Лечение тремор рук

Причины тремора рук и методы лечения

Причины появления патологии

Причины и лечение тремора рук очень сильно взаимосвязаны, но все они делятся на две большие группы: физиологическую и патологическую.

К физиологической группе относится такое состояние, когда трясутся руки из-за различных физиологических расстройств. Руки могут трястись из-за влияния каких-либо физиологических ситуаций. Явление носит временный характер и не свидетельствует о каких-нибудь заболеваниях и патологиях. К физиологическим причинам относят такие факторы:

  • избыточная возбужденность, эмоциональность человека;
  • стресс, депрессия, последствия перенесенного эмоционального перенапряжения;
  • акцентуация характера, возникающая при истероидной психопатии;
  • реакция на какие-либо лекарственные препараты;
  • при злоупотреблении кофеином, крепкими сигаретами;
  • употребление наркотических веществ, например, амфетамина;
  • переохлаждение;
  • тяжелая физическая работа.
  • Вылечить тремор рук патологического характера несколько сложнее, ведь причиной такого состояния чаще всего выступают неврологические, эндокринные заболевания, хронические отравления токсинами.

  • отравления токсическими веществами (свинцом, стрихнином, окисью углерода и прочими);
  • хронический алкоголизм;
  • сахарный диабет, гипогликемия;
  • нарушение функции щитовидной железы, надпочечников;
  • хроническая печеночная недостаточность, вирусный гепатит;
  • патологии отдельных участков головного мозга;
  • наследственность;
  • болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, болезнь Вильсона-Коновалова;
  • поражение энцефалитным клещом;
  • рассеянный склероз;
  • анемия.
  • Перед тем как лечить тремор рук, необходимо выяснить истинную причину заболевания. Например, принято считать, что если патология наблюдается у пациентов в возрасте от 50 лет, то руки дрожат только из-за развития болезни Паркинсона. Поэтому часто человеку даже не предлагают пройти необходимое обследование. Значит, избавиться от дрожания рук не получится, так как терапия будет малоэффективной.

    Если врач настоятельно рекомендует пройти лабораторные исследования и выяснить, каковы у болезни истинные причины, и лечение тогда будет иметь нужный результат.

    Методы лечения тремора рук

    [adrotate banner=»4″]Пациентов часто волнует, что делать, если трясутся руки, какими методами можно бороться с этим состоянием организма. На сегодняшний день медицине известно множество способов и методов, которые могут помочь избавиться от трясущегося состояния.

  • Хирургическое лечение. Эффективный метод, но применяется очень редко из-за сложностей в проведении операции.
  • Диетотерапия. Этот метод эффективен при лечении физиологического дрожания рук, когда он появляется из-за злоупотребления кофеином, тиамином, жирной пищей. Чтобы справиться с болезнью, порой достаточно исключить из рациона продукты, которые вызывают перевозбуждение нервной системы.
  • Апитерапия — лечение пчелами. Метод иногда дает хорошую динамику и помогает избавиться от состояния, при котором руки дрожат. Однако современные специалисты относятся к такому методу лечения с некоторым сомнением.
  • Гирудотерапия — лечение пиявками. Эффективность этого метода примерно такая же, как и при апитерапии.
  • Гидротерапия — лечение водой. В отличие от предыдущих двух методик, гидротерапия является очень распространенным и эффективным способом лечения тремора. Пациентам показано спокойное плаванье в бассейнах, водоемах, контрастный душ.
  • Некоторые способы такого лечения подходят для применения их в домашних условиях.

    Методы терапии в домашних условиях

    Как уже отмечалось, лечение в домашних условиях тремора рук может осуществляться методом гидротерапии. Пациенту рекомендуется посещать бассейн, принимать контрастный душ. Смена потоков холодной и горячей воды благоприятно влияет на процессы кровообращения, нервную систему и иммунитет.

    Как избавиться от дрожи в руках с помощью специальных лекарственных препаратов? Подбирать и назначать их должен врач.

    Как правило, это антидепрессанты, которые обладают успокаивающими свойствами и угнетают перевозбуждение головного мозга. Кроме этого, больным прописывают лекарственные средства с содержанием таких компонентов, как кальций, магний и витамины группы В.

    Как избавиться от тремора рук при серьезных патологиях нервной системы? Больному назначаются препараты-ингибиторы, оказывающие на участки головного мозга мощное, подавляющее перевозбуждение, действие. Кроме этого, избавиться от тремора помогают противосудорожные препараты.

    Однако, какое бы средство вы ни выбрали для приема от дрожи в руках в домашних условиях, назначать его должен только лечащий врач после тщательного обследования состояния здоровья.

    Применение народных средств

    Лечение тремора рук народными средствами имеет свои преимущества. Их действие на организм более мягкое, щадящее, менее токсичное, чем от приема медикаментов. Народная медицина содержит в своем арсенале множество лечебных рецептов и помогает справиться с недугом.

    Отвар из овсяных зерен

    Что делать, если у вас трясутся руки? Попробуйте пить овсяный отвар. Чтобы лечебное средство имело необходимую концентрацию, его готовят заранее. С вечера нужно взять 150 граммов не чищеного овса, залить его водой в объеме двух литров и поставить на огонь варить. Как только вода закипит, огонь нужно снизить до минимума, а лучше поставить емкость на рассекатель.

    Варить отвар нужно под крышкой несколько часов, пока объем воды не уменьшится в два раза. Затем его охлаждают и процеживают. Утром готовое питье делят на 5—6 равных частей и выпивают в течение дня с равными интервалами времени. Продолжительность лечения зависит от состояния больного и рекомендаций врача.

    Отвар из корня валерьяны

    Что делать, если дрожат руки? Если такое состояние вызвано перенапряжением нервной системы, недосыпанием, стрессом, депрессией и прочими невротическими состояниями, можно воспользоваться старинным народным рецептом и заварить корень валерьяны.

    Возьмите 2 столовых ложки измельченного корня валерьяны, который можно купить в любой аптеке, залейте их 0,5 литра воды, вскипятите и поварите в течение 20 минут. Затем снимите отвар с огня, накройте емкость крышкой и дайте настояться в течение получаса. Процедив, отвар можно пить.

    Принимать его лучше 3 раза в день перед едой за 15 минут по 100 граммов. Чтобы избавиться от тремора, достаточно попить такой отвар на протяжении 10 дней. Затем, независимо от результата лечения, нужно сделать 7-дневный перерыв и при необходимости повторить курс.

    Настой из пустырника

    Помогает избавиться от дрожи в руках настой из пустырника. Готовить его очень просто. Нужно взять 2 столовых ложки измельченной высушенной травы и залить двумя стаканами крутого кипятка. После этого настой поставить в теплое место, предварительно укутав шерстяным шарфом, или перелить в термос. Через 6—8 часов процеженный настой можно пить по 100 грамм 3 раза в день. Вместо пустырника можно заваривать вереск по той же схеме.

    Ванны с эфирными маслами

    Чтобы снять стресс и нервное перенапряжение, можно приготовить расслабляющую успокоительную ванну с отварами трав и эфирными маслами. Для отвара подойдет кора белой ивы, марьин корень, ромашка. В качестве эфирного масла следует использовать масло мяты перечной, розмарина, лаванды. Не смешивайте в одной ванне разные эфирные масла. Вместо ожидаемого успокаивающего эффекта резкий запах масел может сыграть плохую шутку с вашей нервной системой.

    Чтобы приготовить отвар для ванны, возьмите 3 столовых ложки любого лекарственного сырья из вышеназванных, залейте их литром воды и проварите в течение 10 минут. Затем нужно настоять средство еще 10 минут под крышкой и, процедив, вылить в теплую ванну. Принимать ванны нужно через день, при этом желательно чередовать отвары.

    Чтобы избавиться от дрожи в руках, врачи рекомендуют тренировать мелкую моторику. Для этого можно вязать, вышивать, заниматься бисероплетением, крутить поделки из бумаги, делать оригами, заниматься резьбой по дереву — словом, занимать руки каким-либо занятием, которое заставит работать мышцы пальцев. Кроме избавления от дрожи, подобные занятия помогают снять тревогу и стресс, что является профилактикой дрожи в пальцах.

    fitoinfo.com

    Эссенциальный тремор или почему дрожат руки — симптомы и лечение синдрома

    Тремор или дрожание относят к ритмично-непроизвольным колебаниям некоторых групп мышц, причем разных частей тела.

    Чаще всего встречается эссенциальный тремор рук, реже эссенциальный тремор головы, век и челюсти.

    В самых редких случаях встречается и тремор туловища. Это не самостоятельное заболевание, а проявление серьезного нарушения в организме.

    Обычно здоровью он вреда не несет, но со временем обычно прогрессирует и приносит большие неудобства.

    Что такое эссенциальный тремор

    Эссенциальный тремор является заболеванием наследственным, которое проявляется дрожанием рук, а иногда головы и голосовых связок.

    Болезнь обычно носит семейных характер, передаваясь от родителей к детям и характеризуется доброкачественным типом течения. Заболевание чаще всего появляется после 50-60 лет.

    В медицине эссенциальным тремором называют быстрые и ритмичные движения туловища или конечностей, которые вызваны мышечными сокращениями.

    Связаны они с временной задержкой так называемой афферентальной импульсации, при которой реализация движения происходит благодаря подстройке движений к какому-либо среднему значению.

    Если больной устает или переживает сильные эмоции, а также у него присутствует патология нервной системы, тремор будет значительно усиливаться.

    Генетическое заболевание Верднига-Гофмана или спинальная амиотрофия — тяжелое неизлечимое заболевание, можно только облегчить жизнь пациента.

    Существует 2 главные причины, по которым может развиваться эссенциальный тремор:

  • Наследственность — основная причина эссенциального тремора. Генная мутация передается от родителей к их детям. Если у родителей есть такое заболевание, в половине всех случаев у них родится ребенок с эссенциальным тремором. Заболевание может проявиться в любом возрасте, но чаще всего диагностируют у пожилых людей.
  • Вторая причина — неправильное взаимодействие мозговых структур, таких как мозжечок, ствол мозга и красные ядра, которые отвечают за координацию движения.
  • Эссенциальный тремор также может быть вызван следующими болезнями:

  • болезнь Паркинсона (происходит постепенное отмирание клеток головного мозга);
  • гепатолентикулярная дегенерация;
  • тиреотоксикоз, гиперпаратиреоз (нарушение функционирования щитовидной железы);
  • недостаточность почечная и печеночная;
  • инсульт, опухоли головного мозга (отмирание клеток головного мозга);
  • травма головы (повреждение клеток мозга);
  • интоксикация, отравление лекарством;
  • идиопатическая мышечная дистония;
  • мозжечковые дегенерации.
  • Симптомы заболевания

    Наиболее распространенный признак патологии — дрожание рук мелкой или среднеамплитудной частоте.

    Тонус мышц при этом остается в неизменном состоянии. Дрожание происходит в лучезапястных суставах и пальцах.

    В самом начале заболевания тремор появляется при выполнении любой работы или в напряжении.

    Постепенно дрожание может возникнуть и в состоянии покоя, при этом амплитуда увеличивается, а частота снижается.

    Тремор усиливается при физической усталости, эмоциональном волнении, употреблении алкоголя или кофе, чувстве голода и холода, во время пребывания в общественных местах.

    Особенно трудно больным дается письмо.

    В отличие от болезни Паркинсона, на фоне тремора не развивается слабоумие или ухудшение способности думать, поэтому его и называют эссенциальным тремором.

    Симптомы эссенциального тремора следующие:

  • мелкая дрожь в руках, которая в маловыраженном виде присутствует в состоянии покоя и усиливается при волнении (при написании ручкой, поднесение чашки ко рту);
  • частые и мелкие движения головой по типу кивания «да-да», «нет-нет»;
  • дрожание языка при его высовывании изо рта;
  • дрожь в голосе при разговоре, напоминающее вибрацию;
  • легкий повышенный тонус в мышцах;
  • усиление дрожания после стрессовых ситуации, эмоциональном напряжении;
  • отсутствие тремора во время сна.
  • Диагностические методики

    Выявление данного недуга происходит благодаря дифференциальному диагнозу. В первую очередь исключаются те заболевания, которым также характерен тремор конечностей или других частей тела:

  • склероз рассеянный;
  • дистония;
  • дрожание невротического характера;
  • энцефалопатия при печеночной недостаточности;
  • поражения токсические;
  • алкоголизм.
  • При постановке диагноза врач смотрит на следующие детали:

  • частоту и амплитуду дрожания;
  • анализ наследственности пациента;
  • отношение к алкоголю;
  • тонус мышц;
  • осанку больного.
  • В основу диагностики входят различные лабораторные и аппаратные методы обследования:

    Как и большая часть неврологических заболеваний, лечение эссенциального тремора происходит комплексно.

    Применяется лечение медикаментозное, немедикаментозное и, при необходимости, хирургическое. Их цель — снизить частоту и амплитуду тремора, притормозить дальнейшее развитие заболевания.

    Хирургическое лечение применяют редко, которое подразумевает выполнение следующих задач:

  • Разрушения вентро-промежуточных ядер таламуса — той области головного мозга, которая является коллектором связей различных отделов головного мозга), после чего происходит снижение частоты тремора;
  • Глубокой стимуляции мозга, когда в него вводятся электроды. Последние соединены проводами с устройством, которое человек носит с собой все время. Импульсы через электроды стимулируют мозг, при этом уменьшая частоту тремора.
  • Медикаментозная терапия

    Медикаментозное лечение в себя включает применение:

  • блокаторов бета-адренорецепторов, которые снижают выраженность дрожания;
  • некоторых противосудорожных препаратов, которые способны снижать выраженность тремора (препараты гамкергические, блокаторы натриевых каналов, бензодиазепины);
  • витамина В6, притормаживающего процесс прогрессирования болезни.
  • В лечении прогрессирующего тремора применяют такие препараты, как Атенолол, Пропранолол, Примидон, Синемет, Теномин и другие. Схему лечения и дозировку препаратов определяет врач-невролог.

    Благотворное действие на организм имеет физиотерапия, цель которой — восстановить контроль над мышцами и установить правильное дыхание на момент дрожания диафрагмы.

    Частично нейтрализовать тремор рук поможет специальная гимнастика для пальцев и работа с мелкими предметами. Регулярность занятий — главная эффективная задача физиотерапии.

    Очень полезным в лечении дрожания является контрастный душ и любые другие водные процедуры, а также бальнеотерапия в условиях санатория-курорта. Также больному рекомендуется лечебный расслабляющий массаж, иглоукалывание и специальная диета.

    Вместе с медикаментозными и немедикаментозными способами лечения можно воспользоваться и лечение эссенциального тремора народными средствами, согласовав их предварительно с лечащим врачом.

    Консультация необходима, так как не все травы могут сочетаться с принимаемыми препаратами, что может негативно отразиться на процессе лечения.

    Самые эффективные рецепты:

  • Рецепт 1. Взять настой из плодов боярышника 2 большие ложки, смешать с 2-мя такими ложками настоев корня валерианы и 3-мя ложками пустырника. Полученная смесь оказывает седативное воздействие на организм.
  • Рецепт 2. Мята также хорошо успокаивает, поэтому можно взять 2 столовые ложки и залить 2-мя стаканами кипящей воды, прокипятить 14-15 минут и настоять в термосе. Выпивают настой из мяты на протяжении трех дней по 3 раза за пол часа до еды. Курс — месяц. После перерыва в 10 дней, лечение мятой повторяют.
  • Полезными для расслабления мышц являются занятия восточными практиками самоконтроля и расслабляющим аутотренингом.

    Индийская гимнастика для пальцев — очень популярный метод, позволяющий существенно облегчить состояние больного.

    Данная практика использует разные комбинации пальцев для гармоничного течения в организме энергетических потоков.

    Потеря трудоспособности, нарушение социальной адаптации и утрата способности самообслуживания — главные осложнения болезни. Прогноз является умеренно благоприятным, так как лечение способно значительно снизить симптоматику заболеваемости.

    Но избавиться полностью от эссенциального тремора крайне сложно.

    neurodoc.ru

    Тремор рук: причины и лечение в домашних условиях

    Дрожание рук знакомо, наверное, каждому человеку. Это неконтролируемое и непроизвольное состояние, как правило, усиливается при волнении и стрессе, т.е. – при выбросе значительной порции адреналина в кровь. Но у части пациентов тремор рук сохраняется и в состоянии покоя, он имеет разную частоту проявления и интенсивность. С учетом этого тремор бывает патологическим и физиологическим, требующим и не требующим лечения

    Важно: чтобы определить необходимость терапии, следует в любом случае посетить врача, который сможет объективно оценить симптоматику, назначит необходимые анализы и терапию.

    Физиологический тремор

    Физиологический тремор характерен для тех, кто чрезмерно эмоционален. Он появляется в периоды эмоционального всплеска, как положительного, так и негативного окраса, и исчезает, когда человек успокаивается. При этом дрожание рук у таких людей может также быть и тревожным симптомом болезни, чаще связанной с нарушениями в функционировании нервной системы.

    Патологический тремор

    Он является результатом поражения мозжечка, ствола мозга и подкорки, и имеет постоянный характер.

    Обратите внимание: патологический тремор обязательно требует наблюдения у специалиста и соответствующего лечения.

  • Паркинсонизм. О болезни Паркинсона известно давно. При ней имеется поражение подкорковых мозговых структур, что проявляется постоянным тремором конечностей, даже в состоянии покоя. Руки больного повторяют оно и то же движение, напоминающее скатывание шариков, оно становится менее заметным, когда человек выполняет какую-либо работу руками. Даже если он поставит руки на колени, то они будут выполнять непроизвольно движения по кругу.

    Данная патология наблюдается после 55 лет и развивается постепенно, незаметно для самого больного. Она неизлечима и может приводить к инвалидности, однако современная наука создала немало препаратов, способных замедлить течение болезни. В данном случае, чем раньше начато лечение тремора рук, чем правильнее будет подобрана терапия, тем эффективнее будет результат.

    На первых стадиях развития заболевания начинает дрожать одна конечность, но постепенно тремор появляется и с другой стороны. Он непременно усиливается при употреблении спиртного и сильном волнении. Возможно вовлечение в процесс мышц гортани, языка, из-за чего страдает речь больного. Если приступ тремора развивается в период эмоционального всплеска, то достаточно принять седативный препарат и снотворное.

    С учетом провоцирующего фактора больному может быть показано или не показано его лечение. Если устранение причины избавляет от тремора, тогда он не требует дополнительного лечения.

    Важно: если тремор длится более 14 дней, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

    К причинам, вызывающим тремор, относятся:

  • генетическая предрасположенность;
  • чрезмерное употребление кофе, крепких напитков;
  • повреждения мозжечка, который является регулятором координации движений;
  • переохлаждение (провоцирует непродолжительный тремор рук);
  • депрессия;
  • повышенная тревожность;
  • болезнь Паркинсона;
  • патологии щитовидки (тиреотоксикоз);
  • отравления (тяжелые металлы, ртуть, угарный газ и т.д.);
  • алкогольная и наркотическая абстиненция;
  • патологии нервной системы;
  • терминальные стадии тяжелых патологий почек и печени (тремор появляется при поражении нервной системы больного токсическими продуктами обмена);
  • гипогликемия (понижение в крови уровня глюкозы ниже нормы);
  • болезни надпочечников;
  • прием или передозировка определённых препаратов (антидепрессанты, для расширения бронхов, психостимуляторы, нейролептики и т.д.).
  • Лечение тремора рук в домашних условиях

    Такая терапия допускается, если больному не показано стационарное лечение, то есть тремор рук у него не является признаком тяжелой органической патологии мозга и других органов, и имеет доброкачественный характер.

    Общие рекомендации при треморе рук:

  • Исключите фактор, который провоцирует дрожь.
  • Избегайте переутомления, тревоги, переохлаждения организма.
  • Снимайте интоксикационный и стрессовый тремор успокоительными средствами.
  • Принимайте дозу успокоительного за 30-60 минут до ожидаемого волнующего события.
  • Занимайтесь плаваньем в бассейне.
  • Сведите до минимума потребление шоколада, крепкого чая, кофе.
  • Принимайте утром контрастный душ.
  • Бросьте курить.
  • Старайтесь, чтобы сон был полноценным.
  • Откажитесь от спиртного.
  • Развивайте мелкую моторику рук (занимайтесь бисероплетением, резьбой, квилингом, рисованием, вязанием).
  • Ведите здоровый и активный образ жизни.
  • Хорошо себя зарекомендовала при лечении тремора рук специальная гимнастика. Она довольно эффективно корректирует и устраняет амплитуду колебания рук. Подобные комплексы упражнений нацелены на то, чтобы тренировать мышцы конечностей, снизив этим самым дискомфорт и влияние тремора на жизнь больного. Хорошо помогает сжимание и разжимание ладоней, которое уменьшает сокращение мышц.

    В домашних условиях можно лечить тремор рук лечебным голоданием. Оно позволяет обновить клетки, возобновить функции нарушенных органов и устранить мышечный спазм. В данном случае голодание – это пусковой механизм, запускающий программу восстановление.

    Рецепты народной медицины при треморе рук

    Хорошо зарекомендовали себя травы, которые обладают успокоительным действием. Их разрешено принимать при доброкачественном течении болезни.

    Также есть проверенные рецепты народной медицины, используемые при лечении тремора:

  • Смесь лекарственных трав 3:2:2: пустырник, боярышник, валериана. Туда же добавляют ромашку, мяту, сушеницу (2:2:2). 2 ст. ложки смеси заливают 0,5 л кипятка. Настой принимают по 100 мл 3 раза в день, курсом 30 дней.
  • Берут пижму (цветки) и жуют тщательно, до появления слюны, которую глотают, а жмых выплевывают. Это позволяет довольно быстро восстановить самочувствие больного.
  • Бецик Юлия, медицинский обозреватель

    3,618 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

    okeydoc.ru

    Тремор рук — причины, лечение

    Прочитайте про причины и лечение тремора рук. Известно, что тремор рук по-другому называют дрожанием. Причины его многочисленны. Чаще тремор является симптомом какого-то заболевания, а не самостоятельной патологией. Лечение направлено на исключение провоцирующего фактора (стресс, алкоголь, наркотики).

    Что собой представляет тремор рук — причины возникновения

    Проблема характеризуется непроизвольными повторяющимися колебаниями, осуществляемыми определенной группой мышц различных частей тела.

    В основном встречается тремор конечностей, головы, нижней челюсти или глазных век.

    Возможно дрожание всего тела, но оно встречается редко.

    Среди причин, которые могут вызвать этот симптом, выделяют следующие:

    1. Синдром Паркинсона.
    2. Тиреотоксикоз или гипертиреоз.
    3. Атеросклероз мозговых сосудов.
    4. Генетическая предрасположенность.
    5. Гипертония.
    6. Заболевания нервной системы.
    7. Склероз.
    8. Переутомление, стресс, тревога.
    9. Поражение мозжечка.
    10. Интоксикация тяжелыми металлами, углеродом, алкоголем.
    11. С целью постановки диагноза, определения этиологического фактора, а также назначения корректного лечения, нужно идти к доктору.

      Различают две разновидности заболевания – патологический и физиологический. В последнем случае наблюдается незначительный быстро проходящий тремор конечностей.

      К возможным причинам физиологического подергивания относят:

    12. стресс,
    13. нагрузку,
    14. волнение,
    15. повышенную возбудимость ЦНС,
    16. депрессивные состояния,
    17. переохлаждение,
    18. отравление ядовитыми веществами,
    19. чрезмерное употребление крепкого кофе, чая, спиртного, некоторых лекарств.
    20. Если длительность тремора превышает две недели и он не связан с перечисленными ранее причинами, скорее всего, это уже патологический тип.

      Различают его по характеру проявлений.

      Посмотрите видеоролики этой теме

      Определение степени дрожания

      Амплитуду дрожания рук можно определить с помощью несложного теста.

      Для этого понадобится чистый лист бумаги и ручка или карандаш.

      Сначала рисуется спираль, а затем производится ее оценка.

      Ровные края свидетельствуют о том, что дрожание не выходит за пределы нормы.

      В случае наличия полос с зубчатыми краями необходимо наблюдать за состоянием человека несколько недель.

      Если симптомы дрожания конечностей постоянны и не связаны с напряжением, трагическими обстоятельствами и стрессом, то больному нужна консультация врача, так как это состояние приобретает черты патологического.

      Системные заболевания, сопровождающиеся дрожанием

      Патологии внутренних органов и желез могут стать пусковым механизмом для тремора вследствие развития гормонального дисбаланса. Ритмичное подергивание рук сопровождается сильной раздражительностью, потерей массы тела, потливостью, беспокойством, дрожанием языка.

      У людей, страдающих сахарным диабетом, дрожание может быть связано со снижением уровня глюкозы в крови, а после приема сладкого оно исчезает.

      Повреждение мозжечка, который отвечает за координацию движений, сопровождается тремором конечностей во время активных движений и при попытках удержать их в статическом положении.

      Усиление дрожи происходит, когда совершаются целенаправленные действия, а уменьшение – в момент расслабления мышц.

      Последствием поражения мозжечка и ствола мозга может стать интенционный тремор. В этом случае движения носят крупноразмашистый характер, отсутствуют в состоянии покоя.

      Больной не в состоянии достать кончик носа в положении стоя с вытянутыми руками.

      Возможны движения, напоминающие взмахи крыльями (неспешное аритмичное сгибание и разгибание рук, находящихся долгий промежуток времени в сокращенном положении). Усиление дрожи происходит во время попыток вытянуть кисти рук и пальцы вперед и согнуть в тыльном направлении.

      Этот синдром носит название астериксис. Различают также ритмичный миоклонус, характеризующийся тремором во время движения, исчезающим при абсолютном расслаблении.

      Наблюдаются размашистые движения туловища, достигающие нескольких сантиметров. Для купирования дрожания больным приходится сесть или лечь на руку.

      Тремор при болезни Паркинсона происходит в состоянии покоя, а уменьшается при начале работы руками. Характеризуется асимметричностью.Одна конечность может дергаться больше другой.

      Причем движения человека с паркинсонизмом достаточно отчетливы, но медлительны. Примечательно, что тремор стихает или прекращается при попытках пациента выполнить самопроизвольные движения.

      Видеоролики по данной теме

      Посмотрите видео про причины и лечение дрожания рук:

      • ➤ Какие препараты от тахикардии рекомендуют использовать для купирования этой патологии!
      • ➤ Какие бывают первые признаки сахарного диабета у женщин после 30 лет?
      • ➤ Что такое деформирующий спондилоартроз поясничного отдела позвоночника?
      • ➤ Какие особенности имеет сенсорная афазия после инсульта!
      • ^

        Эссенциальное дрожание рук

        Наследственное дрожание обусловлено генетической предрасположенностью. Преимущественно возникает у людей пожилого возраста, редко у детей.

        Эссенциальный тип называется также тремором действия, является самым распространенным.

        Имеет следующие проявления:

      • Проявляется в момент попытки удержания определенной позы тела.
      • Присутствует дрожание малой или средней амплитуды на фоне неизмененного мышечного тонуса.
      • Во время сгибания конечностей без опоры оно не исчезает, но усиление также не наблюдается.
      • В состоянии покоя дрожь проявляется редко.
      • Дрожание рук наблюдается при напряжении мускулатуры и совершении ими движений.
      • Иногда возможно присоединение к тремору кривошеи, отклонений в письменных навыках, усиление мышечного тонуса конечностей.
      • Проявления чаще возникают в преклонном возрасте, но встречаются случаи и более раннего начала.
      • Под воздействием алкогольных напитков дрожание усиливается во много раз, хотя в обычном состоянии может быть незаметно.
      • Тяжелая зависимость от горячительных напитков приводит к возникновению алкогольной формы дрожания. Она характеризуется тремором разведенных пальцев верхней конечности.

        Дрожь может распространиться на все тело человека. В основном пик проявлений приходится на утреннее время, когда больные переносят похмельный синдром.

        Проблема исчезает после приема алкоголя.

        Такая же ситуация возникает у людей, страдающих наркотической зависимостью, во время абстинентного синдрома.

        В этих случаях нельзя самостоятельно пытаться прекратить дрожание употреблением алкоголя или наркотиков, что только усугубит ситуацию, а нужно сразу обратиться к специалистам.

        Постуральная форма тремора встречается у мнительных людей, страдающих тревожными состояниями, вегетативной дисфункцией.

        Этот тип может быть как следствием генетических нарушений, так и других факторов (прием алкогольных и наркотических веществ, гормональные нарушения).

        Характеризуется мелкой амплитудой, наиболее заметен, когда больной выпрямляет руку и растопыривает пальцы, не прекращается во время совершения движений. Усиливается он при попытках человека сконцентрироваться на купировании приступа.

        Терапия при этом патологическом состоянии

        Лечение тремора рук и причины этого патологического состояния может определить только специалист. При этом необходимо пройти комплексное обследование.

        Легкая форма дрожания, как и доброкачественная, в специальной терапии не нуждается. Достаточно лишь устранить стресс и нервное напряжение.

        Если из-за тремора человек становится недееспособным, то необходимо медицинское, возможно даже хирургическое, вмешательство.

        После консультации с врачом возможно употребление:

      • Успокоительных трав (мелисса, валерьяна, пустырник).
      • В медикаментозной терапии применяются бета-адреноблокаторы (надолол), бензодиазепины (клоназепам), противосудорожные (гексамидин) препараты.
      • Иногда для достижения эффекта применяются комбинации лекарств, которые подбирает врач. Для уменьшения интенсивности дрожания назначается примидон.
      • Если же препараты малоэффективны, то выходом из ситуации может стать бензодиазепин (ксанакс).
      • Помимо традиционных способов лечения существуют нетрадиционные, народные методы. Среди них:

      • лечебное голодание,
      • апитерапия,
      • иглоукалывание и рефлексотерапия,
      • гомеопатическая и фитотерапия.
      • Однако стоит отнестись к выбору лечения тремора серьезно, так как со временем ситуация может усугубиться.

        Необходимая профилактика, направленная на устранение тремора

        Профилактические мероприятия включают в себя:

      • Занятия спортом.
      • Соблюдение режима труда и отдыха.
      • Расслабляющие ванны с маслом лаванды перед сном.
      • Ограничение употребления острых и соленых блюд.
      • Исключение из рациона спиртного, табака, наркотиков и других провоцирующих факторов.
      • ^

        Лечение алкогольного тремора

        После неумеренного употребления алкоголя (может занять продолжительный период времени – до шести месяцев) появляется алкогольный тремор рук. Излечение этого процесса напрямую зависит от того, когда начато лечение и от желания пациента избавится от неприятного симптома.

        Однозначно первая мера – это отказ от спиртного в любом виде.

        При попадании в специализированное лечебное учреждение пациенту проводится комплексное лечение:

      • Начинают с проведения дезинтоксикации. Внутривенно капельно вводят физиологический раствор и глюкозу с витаминами.
      • Для восстановления психического состояния назначают седативные и антидепрессанты.
      • Стабилизация повышенного артериального давления достигается за счет гипотензивных средств.
      • Препараты, содержащие ферменты, необходимы для правильной работы пищеварения.
      • Медикаментозное лечение, направленное непосредственно на устранение алкогольного тремора:

      • Медикаменты группы b-адреноблокаторов. Препаратом выбора является пропранолол.

    При его назначении необходимо учесть:

  • наличие сопутствующих заболеваний;
  • побочные эффекты, вызываемые препаратом;
  • индивидуальную реакцию организма;
  • возраст пациента.
  • Наиболее часто b-адреноблокаторы назначаются и оказывают положительный эффект у людей молодого и среднего возраста с сопутствующей гипертонией и ускоренным сердечным ритмом. И, наоборот, у пациентов пожилого возраста эта группа препаратов может вызвать осложнение, проявляющееся в резком снижении сердечного ритма и развития сердечно-сосудистой недостаточности.

  • Примидон.

    Предпочтение этому препарату отдают при лечении алкогольного тремора у пожилых пациентов. Выбор обоснован безопасностью и удобством применения. В отличие от b-адреноблокаторов он не влияет на работу органов сердечно-сосудистой системы. Удобство назначения заключается в однократном приеме перед сном.

  • Справиться с недугом возможно лишь при лечении алкоголизма в целом под контролем врача специалиста.

    Средства народной медицины

    При незначительном злоупотреблении в домашних условия вывести токсины из организма помогут следующие мероприятия:

    Из напитков можно использовать:

  • зеленый чай;
  • фруктовые соки;
  • молочные напитки.
  • Контрастные водные процедуры.
  • Прием пищи.
  • Отдых.
  • В свой рацион можно включить продукты, способствующие выработки дофамина:
    • шоколад и какао;
    • бананы;
    • рыба и морепродукты.
    • Для лечения алкогольного тремора используют:

      10 грамм лекарственного сырья заваривают стаканом кипятка и оставляют настаиваться примерно на девять часов. Процеживают и принимают по чайной ложке после каждого приема пищи.

    • Травяной настой из травы пустырника, сушеницы, вереска и валерианы.

      Для его приготовления используют 10 грамм валерианы и остальные компоненты по 30 грамм. Полученную смесь помещают в термос и заливают литром кипящей воды. Через десять часов настой готов. Назначают по 50 мл три раза в сутки.

    • Аромотерапию. Хороший эффект оказывают ванны с ароматическими маслами ромашки и шалфея в течение 10-15 минут.
    • Дрожание рук и головы

    • Алкоголизм и наркомания.
    • Отягощенная наследственность. В этом случае неприятный симптом проявляется в зрелом возрасте и имеет доброкачественное течение. Тремор возникает при психоэмоциональном напряжении или в стрессовых ситуациях.
    • Самолечение лекарственными препаратами с нарушением доз и показаний к применению.
    • Эмоциональное перенапряжение.
    • Заболевания мозжечка.
    • Переутомление организма.
    • Болезнь Паркинсона.
    • Тремор рук и головы практически невозможно вылечить полностью. Для уменьшения его проявлений используют комплекс мер, включающий:

    • Медикаментозное лечение.
      • b-адреноблокаторы, препараты выбора при сопутствующей гипертонии и тахиситолии, назначаются под строгим медицинским контролем, данная мера необходима для предупреждения передозировки и развития нежелательных эффектов в результате побочного действия препаратов (снижение сахара крови, гипотонии, резкого уречения сердцебиения); при угрозе развития бронхоспазма назначают метопронолот или атенолол;
      • пропранолол, назначают с осторожностью один раз в сутки; медикамент сильнодействующий, несоблюдение дозы чревато передозировкой;
      • примидон рекомендован пожилым пациентам;
      • клозепам;
      • витамин В6, как вспомогательное средство комплексной терапии.
      • Общеукрепляющую и оздоровительную терапию.
      • Помощь психотерапевта.
      • Методы народной медицины.
      • Занятия йогой.
      • Правильное и эффективное лечение в каждом конкретном случае в зависимости от причины, вызвавшей тремор, назначается после детального обследования и постановки диагноза. Самолечение опасно неэффективностью и развитием осложнений.

        Особенности тремора конечностей

      • Ситуации, сопровождающиеся перенапряжением центральной нервной системы:
        • усталость;
        • беспокойство;
        • употребление крепкого чая и кофе в больших количествах;
        • прием алкоголя.
        • Незрелость эндокринной и нервной системы новорожденных в возрасте до трех месяцев.
        • Гормональная перестройка у подростков.
        • Чрезмерное напряжение мышц. Особенно у нетренированных людей.
        • В данных ситуациях не требуется принятия особых мер. Тремор исчезает после устранения причины, которая его вызвала.

        • Как нежелательный эффект действия лекарственных средств, тремор рук и ног проходит при отмене или замене медикамента.
        • Нарушенный гормональный фон в форме гипертереоза при заболеваниях щитовидной железы. При постановке диагноза учитывают наличие сопутствующих симптомов.
        • Сахарный диабет при развитии состояния гипогликемии.
        • Болезнь Паркинсона. Тремор уменьшается или пропадает при совершении движений. Для него характерна ассиметричность. Дрожать может или одна рука или одна нога
        • Опухоли головного мозга.
        • Перенесенные черепно-мозговые травмы.
        • Отравления химическими веществами.
        • Наследственность и генетическая предрасположенность у людей пожилого возраста, когда тремор конечностей появляется при совершении движений.
        • Тремор исчезает или уменьшается в результате лечения основного заболевания. Дополнительно может назначаться симптоматическая терапия, непосредственно направленная на уменьшения дрожи в руках и ногах.

          Осложнения и последствия дрожания

          Игнорирование лечения алкогольной зависимости и последствий употребления спиртного может привести к дальнейшему нарушению работы сердечно-сосудистой и нервной систем с последующим развитием инфарктов и инсультов.

          При выраженном треморе нарушается трудоспособность, пациенты не могут самостоятельно себя обслуживать. Резко нарушается социальная адаптация.

          feedmed.ru

          Как избавиться от тремора рук?

          Неконтролируемое, непроизвольное дрожание верхних конечностей (рук от локтя или кистей), которое связано с мышечными сокращениями, специалисты называют тремором рук.

          Такое состояние может быть как кратковременным, так и наблюдаться постоянно.

          Помимо этого, тремор рук может усилиться в результате определенных условий, к примеру, при волнении.

          О том, почему появляется и как лечить тремор рук в домашних условиях, пойдет речь в данной статье.

          Причины развития патологии

          К сожалению, в последнее время тремор рук можно все чаще наблюдать не только лишь у взрослых, он может появиться даже у грудничка или у ребенка постарше.

          Лечение и причины тремора рук довольно-таки сильно взаимосвязаны, однако всех их можно разделить на две большие подгруппы: патологическую и физиологическую.

          К физиологической группе можно отнести такое состояние, при котором трясутся руки в результате всевозможных физиологических расстройств. Также может появиться тремор рук из-за влияния определенных ситуаций.

          Данное явление носит исключительно временный характер и никак не говорит о каких-нибудь патологиях и заболеваниях.

          К физиологическим причинам можно отнести следующие факторы:

          • избыточная эмоциональность, возбужденность человека;
          • депрессия, стресс, последствия перенесенного сильного эмоционального перенапряжения;
          • акцентуация характера, которая возникает в случае истероидной психопатии;
          • реакция на определенные лекарственные препараты;
          • в случае злоупотребления кофеином или же крепкими сигаретами;
          • прием наркотических веществ, к примеру, амфетамина;
          • сильное переохлаждение;
          • тяжелый физический труд;
          • злоупотребление алкоголем;
          • долгосрочный прием различных лекарственных препаратов;
          • чрезмерная нагрузка мышечной ткани, в особенности шейно-грудного отдела;
          • перенапряжение нервной системы, волнение;
          • повышенное давление;
          • предрасположенность к тремору рук имеют люди возрастом от 70 лет.
          • Полностью излечить дрожание рук патологического характера немного сложнее, поскольку причиной этого состояния в большинстве своем выступают эндокринные, неврологические заболевания или хроническое отравление токсинами.

            В некоторых случаях тремор рук может быть сигналом наличия иных болезней в организме:

          • Атеросклероз сосудов головного мозга.
          • Дрожательный паралич.
          • Повышенное давление.
          • Нарушение функционирования нервной системы.
          • Гиперфункция щитовидной железы, надпочечников.
          • Генетическая предрасположенность к тремору.
          • Рассеянный склероз.
          • Болезнь Альцгеймера.
          • Патологии определенного участка головного мозга.
          • Травма.
          • Шейный остеохондроз.
          • Отравление токсическими веществами (стрихнином, свинцом окисью углерода и другими);
          • Запущенная форма алкоголизма.
          • Гипогликемия, сахарный диабет.
          • Вирусный гепатит, хроническая печеночная недостаточность.
          • Болезнь Вильсона-Коновалова.
          • Укус энцефалитного клеща.
          • Анемия.
          • Перед началом лечения тремора рук необходимо определить истинную причину данного заболевания. К примеру, принято считать, что если патология часто наблюдается у пациентов возрастом от 50 лет, значит руки дрожат только лишь в результате развития заболевания Паркинсона.

            Поэтому очень часто больному человеку даже не рекомендуют пройти нужное обследование. А это значит, что полностью избавиться от тремора рук не получится, поскольку терапия окажется малоэффективной.

            Если же врач не просто предлагает, а настоятельно рекомендует пройти все лабораторные исследования и определить, какова же истинная причина заболевания, тогда лечение будет иметь ожидаемый результат.

            Тремор рук, головы и других конечностей — причины и лечение

            Как определить степень дрожания в домашних условиях?

            Амплитуду дрожания ваших рук легко можно определить благодаря несложному тесту. Для его прохождения вам понадобится обычный чистый лист бумаги, карандаш или же ручка.

            Для начала нарисуйте спираль, а затем произведите ей правильную оценку. Ровные края спирали говорят о том, что дрожание рук не выходит за пределы допустимого.

            Если же вы обнаружили полосы с зубчатыми краями, значит вам необходимо обратиться за врачебной помощью, чтобы специалисты понаблюдали за вашим состоянием несколько недель.

            В случае, если симптомы тремора рук постоянны и никак не связаны с нервным перенапряжением, стрессом и трагическими обстоятельствами, больному требуется консультация врача, поскольку это состояние может приобрести черты патологического.

            Как избавиться от тремора рук

            Можно ли вылечить или хотя бы как уменьшить тремор рук? Пациенты часто справедливо обеспокоены тем, чем лечить постоянную дрожь рук, какие методы эффективно использовать с таким состоянием организма.

            К счастью, в настоящее время медицине известно огромное количество методов, которые способны помочь избавиться от подобного трясущегося состояния.

            Каким образом избавиться от дрожи в руках при помощи специальных лекарств и препаратов? Их подбором и назначением должен заниматься врач.

            Итак, как можно убрать тремор рук:

          • Хирургическое вмешательство. Это достаточно эффективный метод, но он применим в довольно-таки редких случаях из-за сложностей, которые могут возникнуть при проведении операции.
          • Диетотерапия. Такой метод эффективен при терапии физиологического дрожания рук, то есть, когда тремор появляется в результате злоупотребления тиамином, кофеином или жирной пищей. Для того, чтобы побороть болезнь, часто достаточно лишь исключить из рациона те продукты, что вызывают чрезмерное возбуждение нервной системы.
          • Апитерапия — это лечение пчелами. Данный метод в некоторых случаях дает прекрасную динамику и способен помочь полностью избавиться от такого состояния, при котором дрожат руки. Все же, современные специалисты часто относятся к этому методу лечения с некоторым опасением.
          • Гирудотерапия — это терапия пиявками. Эффективность данного метода лечения тремора рук эквивалентна эффективности апитерапии.
          • Гидротерапия — это лечение тремора водой. В отличие от вышеприведенных двух методик, гидротерапия остается не просто очень распространенным, но и довольно эффективным методом лечения тремора рук. Поэтому пациентам часто рекомендуется спокойное плавание в водоемах, бассейнах, регулярно принимать контрастный душ.
          • Некоторые методики такого лечения подходят и для применения в домашних условиях.

            Лечение алкогольного тремора

            С похмелья или же после запоя, который может занимать очень продолжительное время, – до шести месяцев, часто возникает алкогольный тремор рук. Излечение подобного процесса прямо зависит от времени, когда начата терапия, и от самого желания пациента побороть этот неприятный недуг.

            Обязательная мера – полный отказ от всех спиртных напитков. В случае попадания больного в предназначенное для этого лечебное учреждение, пациенту проводят комплексное лечение:

          • Начинают терапию с проведения дезинтоксикации. Капельным путем внутривенно вводят глюкозу с витаминами и физиологический раствор.
          • Для восстановления психоэмоционального состояния больного ему назначают легкие антидепрессанты и седативные.
          • Стабилизация высокого артериального давления достигают с помощью гипотензивных средств.
          • Помимо этого назначают препараты, которые содержат в себе ферменты, необходимые для нормальной работы пищеварения.
          • Берут ли в армию с тремором рук?

            Непроизвольное дрожание верхних конечностей у молодых людей очень часто выдает их нервное перенапряжение или же говорит о серьезных проблемах со здоровьем.

            Если причиной развития тремора является стрессовая ситуация, тогда юноша в армии проведет целый год. Там физические нагрузки помогут забыть про такие неприятности.

            Однако если аномалия возникла в результате неврологических заболеваний, призывник имеет шанс заполучить военный билет по состоянию здоровья.

            Лечение народными средствами тремора рук

            Как бороться с тремором рук в домашних условиях? Как уже было сказано, лечение тремора рук может производиться способом гидротерапии. Больному рекомендуют посещать плавательный бассейн, принимать контрастный душ.

            Перепад потоков горячей и холодной воды очень благоприятно влияет на необходимые процессы кровообращения в организме, на нервную и иммунную систему.

            Как правило, назначают антидепрессанты, которые имеют успокаивающий эффект и снимают перевозбуждение в коре головного мозга.

            Кроме этого, пациентам прописывают лекарственные препараты, в которых содержатся такие компоненты, как магний, кальций и витамины из группы В.

            Как вылечить тремор рук при запущенных формах заболевания нервной системы? Пациенту назначают препараты-ингибиторы, которые оказывают на нужные участки коры головного мозга человека мощное подавляющее и снимающее перевозбуждение действие.

            Также избавиться от тремора рук помогают противосудорожные препараты.

            Однако важно понимать, какое бы лекарство или препарат вы бы ни выбрали для приема и лечения в домашних условиях, назначить его должен только врач-специалист и только лишь после всестороннего, тщательного обследования состояния здоровья больного.

            Рецепты применения народных средств

            Лечение народными методами тремора рук имеет свои особые преимущества. Их воздействие на организм человека более щадящее, мягкое, менее токсичное, чем от применения медикаментов.

            Народная медицина имеет в своем арсенале большое количество лечебных рецептов и хорошо помогает справляться с недугом.

            Что предпринять, если у вас болезненно трясутся руки? Можно попробовать пить отвар из зерен овса. Чтобы лечебная настойка имела нужную концентрацию, ее следует готовить заранее.

            Необходимо взять 150 гр. неочищенного овса, залить его обычной водой в объеме до двух литров и поставить варить. Когда вода закипела, огонь необходимо убавить до минимума, а еще лучше переставить емкость на рассекатель.

            Таким образом варить отвар рекомендуется под крышкой в течении нескольких часов, пока количество воды не уменьшится в два раза. Потом отвар нужно охладить и процедить.

            Утром готовый напиток делят на 5 равных частей и в течение дня выпивают через равные интервалы времени. Продолжительность такого лечения зависит от индивидуального состояния больного и конкретных рекомендаций врача.

            Отвар из корней валерьяны

            Что делать, если у вас резко стали дрожать руки? Если это состояние связано с перенапряжением нервной системы, стрессом, депрессией, недосыпанием и другими невротическими состояниями, то можно применить старый народный рецепт — заварить корень валерьяны.

            Для этого нужно взять две столовых ложки мелко помолотого корня валерьяны, который легко можно приобрести в любой аптеке, залить их 0,5 литрами холодной воды, вскипятить и варить в течение 20 минут.

            Дальше снять отвар с огня, накрыть емкость крышкой и дать настояться в течение 30 минут. Затем тщательно процедите отвар, а уже после этого смело можете его пить.

            Принимать его рекомендуется 3 раза в день до еды, за 15 минут, по 100 граммов. Для полного избавления от тремора рук достаточно лишь употреблять такой отвар в течении 10 дней.

            Далее, вне зависимости от результата лечения, необходимо сделать недельный перерыв и при желании повторить курс лечения отваром валерьяны.

            Эффективно помогает решить проблему дрожи в руках обычная настойка пустырника. Приготовить ее можно предельно просто.

            Для этого необходимо взять 2 ст. ложки предварительно измельченной и высушенной травы пустырника и залить их двумя стаканами кипятка.

            После этого приготовленный настой поставьте в теплое место, укутав его теплым шерстяным шарфом, или же перелейте его в термос.

            Спустя 6—8 часов процедите настой с помощью марлевой салфетки, а затем можете употреблять его по полстакана трижды в день. Вместо травы пустырника также можно заваривать по этой же схеме и вереск.

            Чтобы снять нервное перенапряжение и стресс, рекомендуется приготовить успокоительную расслабляющую ванну с эфирными маслами и отварами трав. Для отвара прекрасно подходит кора белой ивы, ромашка, марьин корень.

            В качестве эфирных масел можно использовать масло розмарина, мяты перечной, лаванды.

            Однако есть важное предостережение: ни в коем случае не смешивайте разные эфирные масла в одной ванне, поскольку вместо ожидаемого расслабляющего эффекта резкие запахи смеси масел могут сыграть злую шутку с нервной системой.

            Для того, чтобы приготовить травяной отвар для ванны, приготовьте 3 столовых ложки любой лекарственной травы из вышеприведенных, залейте их одним литром воды и поварите на протяжении 10 минут.

            Затем следует настоять отвар еще в течении 10 минут под крышкой, процедить и вылить в тепленькую ванну. Принимать подобные ванны следует через день, однако при этом нужно чередовать отвары.

            Для полного избавления от дрожи в руках специалисты рекомендуют проводить тренировки мелкой моторики.

            Для этого советуется вязать, заниматься бисероплетением, вышивать, делать поделки из бумаги, оригами, заниматься всевозможной резьбой по дереву — одним словом, занимать свои руки каким-то занятием, что заставляет работать мышцы пальцев.

            Помимо избавления от дрожи, такие занятия помогают побороть тревогу и стресс, а это, в свою очередь, является прекрасной профилактикой дрожи пальцев.

            Профилактика тремора рук

            Профилактика этого недуга заключается в здоровом образе жизни. Поэтому обязательно исключите вредные привычки. К этому относится не только злоупотребление алкоголем и наркотиков, но и обычным кофе.

          • Исключите все факторы, провоцирующие дрожание.
          • Употребляйте в течении некоторого времени перед отходом ко сну травяной чай: из мяты, мелиссы, валерианы, вербены или пустырника.
          • Регулярно принимайте расслабляющие ванны с эфирными маслами.
          • Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время.
          • Не переедайте, в особенности перед сном.
          • Всегда правильно питайтесь. Не употребляйте соленые, жареные и перченые блюда.
          • Регулярно занимайтесь спортом — каждое утро начинайте с зарядки.
          • Ограничьте потребление соли, поскольку она удерживает жидкость и способствует зашлакованности организма.
          • Следуя этим рекомендациям, вы обеспечите надежную защиту вашего организма не только от тремора рук, но и от многих других коварных болезней!

            lechenie-narodom.ru