Если болят мышцы на руках и ногах

Симптомы болезни — боли в мышцах ног

Боли и их причины по категориям:

Боли и их причины по алфавиту:

При каких заболеваниях возникает боль в мышцах ног:

Миозит — воспаление скелетных мышц. Может возникать как осложнение различных заболеваний, например, гриппа. Частой причиной миозитов бывает перенапряжение мышц, вследствие непривычной физической нагрузки или травма мышц ног.

При миозитах появляются ноющие боли в мышцах ног, усиливающиеся при движениях. Нередко в мышцах прощупываются плотные узелки или тяжи. При открытой травме, вследствие попадания инфекции, может развиться гнойный миозит, который проявляется повышением температуры тела, ознобом, постепенным усилением боли, припуханием, уплотнением и напряжением мышцы, покраснением кожи над ней.

Своеобразной формой является паразитарный миозит, возникающий при поражении мышц паразитами (трихинеллами, цистицерками) и характеризующийся лихорадкой, болями в мышцах конечностей, грудной клетки, языка, жевательных мышц.

К каким врачам обращаться, если возникает боль в мышцах ног:

Вы испытываете боль в мышцах ног? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болят мышцы ног? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

www.eurolab.ua

Что делать, если болят вены на ногах: лечение дома, симптомы боли в ногах при варикозе

Варикоз – заболевание, приносящее с собой не только неприятный косметический дефект в виде сосудистых звездочек в начале заболевания и вздутия вен на последующих стадиях развития, но еще и мучительные боли в ногах, обычно усиливающиеся к вечеру.

В этой статье поговорим о том, как проявляется боль в ногах при варикозе, симптомы и признаки заболевания. А также рассмотрим вопрос: что делать, если болят вены на ногах, лечение дома.

Причины появления боли

От этого заболевания в настоящее время страдают каждая третья женщина и каждый пятый мужчина. В основном это люди, работа которых подразумевает физические нагрузки или длительное пребывание в сидячем положении или стоя.

Много и других причин возникновения, как генетическая предрасположенность, ожирение и т.п. Боли в ногах при варикозе возникают от того, что при регулярной нагрузке или пережатии сосудов нижних конечностей кровь в них застаивается, сами они растягиваются, деформируются, а кровообращение нарушается. Их деформация и вызывает болезненные ощущения.

В результате нарушения кровоснабжения в прилегающих тканях начинают скапливаться токсины, которые обычно уносятся кровью при условии нормального функционирования. От присутствия этих ядовитых веществ начинают формироваться трофические изменения. Это также является источником боли при варикозе ноги.

В начале заболевания боли в ногах могут слабо беспокоить, либо их может и вовсе не наблюдаться.

Но, если не обращать внимания на появление первых симптомов, боли обязательно проявятся в дальнейшем и будут только усиливаться.

Врачи различают три ступени развития варикоза с характерными для каждой из них болезненными ощущениями пациента:

  • на первой стадии болевой синдром отсутствует, либо очень слабый;
  • вторая ступень сопряжена с болью, не требующей купирования;
  • на третьей стадии развития боль при варикозе уже приносит такие сильные страдания. Что без обезболивающих средств обходиться невозможно.
  • Нередко можно услышать: у человека варикоз — болит нога, что делать? Сначала поговорим о признаках заболевания. А далее рассмотрим вопрос, чем снять боль при варикозе нижних конечностей?

    Характерные признаки

    Боли в ногах при варикозном расширении вен чаще всего возникают в области коленных суставов, под коленом иногда и ниже, у голени.

    Характер мучительных ощущений бывает разным – постоянным и ноющим, покалывающим, либо в виде резких обжигающих спазмов, – это зависит от степени развития заболевания, объема нагрузки и других факторов.

    Ноги могут также неметь в результате передавливания сосудов, например, при сидячей работе. В некоторых случаях сильным болям сопутствуют судороги.

    Болезненные ощущения в ногах могут быть признаками и других заболеваний, но при варикозе нижних конечностей они характеризуются определенными симптомами:

  • появление боли начинается во второй половине дня, усиливаясь к вечеру;
  • зависимость силы боли от интенсивности нагрузки в течении дня;
  • боль слабеет, если лечь и поднять ноги вверх, выше уровня сердца, обеспечив отток крови от них;
  • боль часто становится сильнее, когда человек расслабляет мышцы, например, готовясь ко сну;
  • боли не прекращаются сами, со временем становятся сильнее, а при отсутствии лечения этот недуг может привести к инвалидности.
  • Как снять боль в ногах при варикозе или хотя бы, как облегчить боль в ногах при варикозе? Существует несколько способов лечения и профилактики.

    При регулярной боли в ногах, тем более, при обнаружении и других признаков, указывающих на развитие нарушения кровообращения, следует незамедлительно обращаться к специалисту, занимающемуся данным заболеванием – флебологу.

    Он назначит необходимые виды лечения, которые могут быть:

  • медикаментозное – таблетки, мази, кремы;
  • оперативное вмешательство;
  • лазерное воздействие;
  • поддерживающие методы – компрессионное белье, лечебная физкультура;
  • средства народной медицины.
  • Если перед вами встал вопрос: при варикозе болят ноги, что делать? Ответ один — немедленно начинать лечение!

    Медикаментозные средства

    Снять боли в ногах можно при помощи обезболивающих лекарственных препаратов, которые продаются в любой аптеке без рецепта. Но они лишь временно избавят от мучений, за лечением же нужно обращаться к специалисту.

    Возможно, эти лекарства врач назначит тоже, но укажет дозировку в каждом конкретном случае, а также будет рекомендован и необходимый комплекс лечения или процедур.

    Вот перечень средств, помогающих временно снять боль:

  • таблетки от варикоза помогут снять боль средней силы, но они ничего не смогут сделать против спазма. Быстрый эффект имеют такие таблетки, как диклофенак, ибупрофен, индометацин, нимесулид. Эти же активные вещества выпускаются и в тюбиках в форме кремов и гелей. Для улучшения тонуса сосудов и вен назначают флеботоники – детралекс, троксевазин, венарус, флебодиа, эскузан и др. – они снимают боль и способствуют возвращению здоровья сосудам, а также антикоагулянты, разжижающие кровь и способствующие ее циркуляции – аспирин, венолйф, лиотон и др. Но дозировку и комбинации лекарств посоветует только специалист, так как возможны побочные эффекты;

  • препараты в виде мазей, кремов и гелей, обладающие противовоспалительными и обезболивающими свойствами.

    Обезболивающие при варикозе ног отличаются только формой выпуска и использованием вспомогательных компонентов, а основное действующее вещество у всех одно.

    К ним относятся диклофенак, индометацин и др. Следует нанести средство на чистую кожу, втереть массирующими движениями либо просто оставить впитаться;

  • если боль довольно сильная, возможно с судорогой, на кожу ног можно нанести какое-либо разогревающее средство – оно повысит скорость циркуляции крови (например, никофлекс, меновазин или капсикам). Одновременно выпить таблетку обезболивающего – парацетамол, найс, нимесулид и др.
  • Методы народной медицины

    Как снять боль при варикозе в домашних условиях? Можно использовать народные методы лечения.

    В совокупности с медикаментозными препаратами, помогают и рецепты народной медицины:

  • к больному месту рекомендуется прикладывать помытый и отбитый лист белокачанной капусты;
  • втирание в кожу настойки конского каштана, приготовленной следующим образом: на двести пятьдесят грамм водки – пятьдесят грамм очищенных измельченных каштанов, настаивать семь дней, укрыв от света;
  • помогает смесь этих же плоды со сливочным маслом, с маслом можно смешать и пропущенный через пресс чеснок в соотношении два к одному;
  • холодный компресс с яблочным уксусом. Марлевую салфетку смачивают в уксусе, накладывают на больное место, перебинтовывают. Ноги с компрессом нужно подержать приподнятыми вверх.;
  • настойка мускатного ореха из расчета: на литр водки – двести грамм измельченного ореха. Дать настояться десять дней. Раствор применяется для смазывания, также можно пить по двадцать капель в день;

  • компрессы с медом;
  • смесь из листьев подорожника или полыни (как цветы, так и листья) с кислым молоком один к одному. Наносится на марлевую салфетку и прибинтовывается на некоторое время к ноге. Обычно через три–четыре дня боль исчезает;
  • компрессы из кашицы сырого натертого картофеля, накладываемые на несколько часов.
  • При невозможности снять боль перечисленными выше средствами, быстро и эффективно помогает лечение лазером. Эта процедура не имеет противопоказаний и ограничений, выполняется в течении сорока минут, а пациент после ее проведения сразу может приступить к работе и вести обычный образ жизни.

    Навсегда избавиться от боли при варикозном расширении вен нижних конечностей, можно только под руководством врача-флеболога, выполняя весь комплекс назначенных процедур. Самолечение и использование только обезболивающих при варикозном расширении вен приведет к развитию более тяжелых форм болезни.

    Надеемся, что этот материал был для вас полезен и вы теперь знаете, как болит варикоз на ногах и чем снять боль в ногах при варикозе.

    varikoz.guru

    Как уменьшить боль, если болят мышцы ног после тренировки

    Ситуация, когда болят мышцы ног после тренировки, знакома любому, кто хоть раз выполнял физические упражнения. Нужно ли что-нибудь делать при этих болях или можно ничего не предпринимать?

    Чаще всего мышечный дискомфорт в ногах появляется у новичков в спорте или у спортсменов (занимающихся аэробикой, бегунов, бодибилдеров, танцоров), которые длительное время не тренировались или поменяли тренировочную программу. Но почему даже спортивные асы нередко сталкиваются с мышечной болью в ногах?

    Чаще всего мышечный дискомфорт в ногах появляется у новичков в спорте или у спортсменов

    Существует несколько причин того, что болят мышцы ног после тренировки. Что нужно делать, чтобы смягчить последствия физических упражнений на ноги и можно ли избежать дискомфорта после тяжелых или непривычных нагрузок? Попробуем разобраться.

    Причины болей в мышцах

    Мышечная боль – неотъемлемая часть процесса восстановления спортсмена в посттренировочные дни. При выполнении интенсивных физических упражнений в мышечных волокнах происходят изменения, которые проявляются в виде болезненных ощущений, называемых по-научному крепатурой.

    Для опытных спортсменов такая боль является критерием успешности проведенной тренировки. Многие культуристы считают, что, если мышцы после тренировки не болят, то в следующий раз нужно делать упражнения на ноги усерднее, иначе не будет роста мускулов.

    Это не совсем правильное мнение, но крепатура на самом деле является доказательством того, что мышцы на занятии хорошо поработали, и возникающие болевые ощущения после него — естественное физиологическое явление.

    Причины естественной мышечной боли

    Итак, существует всего три причины естественного дискомфорта в мышцах ног после физической нагрузки:

  • Действие молочной кислоты. Если чувство жжения и болевые ощущения появляются во время тренировочного занятия и сразу после него, то причина, скорее всего, именно во влиянии молочной кислоты. Она выделяется в тканях мышц в результате естественных химических реакций, происходящих в них при активной работе, приводит к их закислению и провоцирует неприятные ощущения. В течение часа молочная кислота полностью выводится из мышц, поэтому если боль появилась через день — два после тренировки, ее причиной не является действие молочной кислоты.
  • Запаздывающая боль. Она появляется с опозданием: через 8 – 48 часов после нагрузок. Она связана с микроразрывами мышечных волокон при непривычных или повышенных нагрузках на мышцы, в результате чего возникает их отек, вызванный притоком лейкоцитов и других веществ, способствующих восстановлению травмированных тканей. Такая боль является естественной частью процесса набора мышечной массы.
  • Тренировки с полной амплитудой. После выполнения становой тяги с прямыми ногами или глубоких приседаний болезненных ощущений в мышцах ног не избежать. Это связано с повышенным растяжением мышечных волокон, по сравнению с выполнением упражнений при неполной амплитуде. Перед тем, как приступить к подобным упражнениям, необходимо провести глубокий стретчинг (растяжку) для ног.
  • Для опытных спортсменов такая боль является критерием успешности проведенной тренировки

    Перечисленные причины мышечной боли считаются нормальными, так как вызваны естественной реакцией мышц на нагрузку. Хотя болевые ощущения могут быть достаточно сильными и доставляют порой неудобства, но с течением времени они проходят самостоятельно, не требуя изменения тренировочной программы или медицинского вмешательства.

    Причины патологической боли в мышцах ног

    Но существуют и другие причины того, что болят мышцы ног после тренировки. Что делать, если боль появляется у занимающихся регулярно спортсменов и отличается высокой интенсивностью? Чаще всего она вызвана ошибками в тренировочном процессе.

    Поэтому, прежде всего, нужно разобраться с их причинами:

  • Перетренированность. Если между тренировками наблюдаются периодические блуждающие боли в мышечных тканях ног, постоянная их слабость, судороги икроножных мышц – это симптом перетренированности. При этом состоянии организм не успевает восстановиться после интенсивных нагрузок, в результате чего возникает азотистый дисбаланс в организме и истощение нервной системы.
  • Реактивность мышц. У некоторых профессиональных спортсменов иногда возникает повышенная чувствительность нервных окончаний мышечных тканей вследствие постоянных изнуряющих тренировок. При этом происходит изменение баланса солей и жидкости в организме, что приводит к болезненным ощущениям.
  • Травма. После неправильно выполненного упражнения или неудачного движения может появиться резкая боль в мышцах. Травмированная область через несколько часов может немного распухнуть и покраснеть, а чувство боли усилиться, особенно при движении.
  • Молочная кислота выделяется в тканях мышц в результате естественных химических реакций и зачастую является главной причиной болей в мышцах

    Осторожно! Острая боль может быть симптомом растяжения или разрыва мышц и связок. Нужно немедленно исключить все физические нагрузки на больную ногу и обратиться к травматологу для уточнения диагноза.

    Нужно ли терпеть появившуюся мышечную боль и что можно сделать, когда сильно болят мышцы ног после тренировки?

    Как избавиться от мышечных болей в ногах

    Чтобы не искать методы борьбы с болью, гораздо проще предотвратить ее. Для этого нужно прислушиваться к своему организму, подбирая посильную нагрузку, постепенно наращивая ее. После тренировки должна чувствоваться здоровая усталость, а не ощущаться полная потеря сил.

    Важно давать организму время на восстановление, периодически устраивая дни отдыха, регулярно менять тренировочную программу.

    Обратите внимание! Чтобы предотвратить болезненность в мышцах ног после интенсивных нагрузок и избежать травм, необходимо всегда в начале каждой тренировки делать разогревающие упражнения на ноги.

    После занятия обязательна растяжка (заминка). Ее роль в предупреждении крепатуры огромна. Растяжка ускоряет вывод молочной кислоты и поступление к поврежденным мышцам питательных веществ, что позволяет быстрее восстановиться мышечной ткани после тяжелых упражнений.

    Растяжка ускоряет вывод молочной кислоты и предупреждает развитие крепатуры

    Если, несмотря на предосторожности, все равно болят мышцы ног после тренировки, что делать – подсказывают специалисты по спортивной медицине.

    Чтобы уменьшить проявления мышечной боли они рекомендуют следующие методы:

  • Избежать крепатуры поможет горячая ванна, которую лучше всего принять сразу же после тренировки. Подобным эффектом обладает и сауна. Тепло улучшает кровообращение в поврежденных мышечных волокнах, чтобы быстрее восстановиться. Появившуюся в посттренировочные дни боль в ногах поможет уменьшить чередование холодной и горячей воды или занятие в бассейне.
  • Массаж — самый эффективный метод борьбы с крепатурой. С его помощью можно снизить тонус мышц нижних конечностей, усилить циркуляцию крови и снять напряжение мышечных тканей. Во время сеанса массажа выделяются эндорфины – натуральные подавители боли. Опытный массажист поможет полностью избавиться от болевых ощущений и получить максимальную пользу от процедуры, но и с помощью самомассажа можно значительно облегчить состояние.
  • Новая тренировка. Если болевые ощущения умеренные, то на следующий день или через день можно провести еще одну тренировку, старясь сильно не нагружать больные ноги, делать меньшее количество повторений, обязательно сделать упор на растяжку.
  • Специальные мази и кремы. Если боль очень интенсивная, можно использовать противоспалительные или разогревающие мази: Вольтарен, Капсикам, Диклофенак, Найз, Финалгель и другие.
  • Обильное питье. На скорость восстановления мышечных волокон большую роль оказывает водный баланс. Нехватка воды замедляет регенерацию мышечных тканей и процесс вывода токсичных продуктов метаболизма, которые усиливают воспаление.
  • Если боль очень интенсивная, можно использовать противоспалительные или разогревающие мази

    Можно использовать все эти способы для избавления от мышечной боли, или выбрать какой-то один, но, как уверяют специалисты, терпеть боль не нужно. А если она не прекращается в течение пяти дней, есть повод насторожиться и обратиться к врачу.

    Итак, если сильно болят мышцы ног после тренировки, что делать, теперь известно. А чего делать нельзя?

    Что нельзя делать при мышечных болях

    Важно помнить! Обычно крепатура возникает у новичков либо у опытных спортсменов при смене тренировочной программы. Через несколько тренировок боль проходит и может вернуться только с увеличением нагрузок.

    Если болезненные ощущения в ногах становятся постоянными спутниками тренировок на протяжении длительного времени, нельзя не обращать на это внимание. Нужно обязательно пересмотреть тренировочную программу, так как существующая программа может быть слишком тяжелой, что может привести к перетренированности мышц.

    Массаж и расслабляющие ванны являются самыми эффективными методами борьбы с крепатурой

    Не стоит забывать, что причиной болезненных ощущений в мышцах ног может быть травма. Поэтому нельзя беспечно относиться к появившейся во время тренировки сильной боли.

    Необходимо срочно проконсультироваться с врачом и тренером, если наряду с болью, появляются подобные симптомы:

  • повышение температуры;
  • тахикардия по утрам;
  • общая слабость;
  • головокружение;
  • тошнота.
  • Продолжать тренировки, превозмогая острую боль, ни в коем случае нельзя! Необходимо всегда учитывать возможности своего организма и никогда не перешагивать за грань допустимых для него нагрузок.

    Не нужно бояться боли в мышцах ног после тренировок. Чаще всего они неопасны и являются необходимым условием для роста мышечной ткани. Но нельзя делать такую боль самоцелью, иначе не избежать серьезных проблем со здоровьем.

    Берегите себя и свое здоровье, дорогие девушки и женщины! Надеемся, эта статья была вам полезной.

    В этом видео доктор рассказывает о причинах мышечных болей:

    В данном видео врач разъясняет происхождение болей в мышцах и рассказывает, как от них избавиться:

    Из содержания этого ролика вы узнаете как избавиться от болей в мышцах:

    womane.ru

    Болят вены на ногах — причины и способы исцеления, как болят вены на ногах, могут ли болеть вены на руках, что делать при варикозе

    Болят вены на ногах? Такая проблема знакома многим людям. И если поначалу помогает простой способ, заключающий в том, чтобы уложить ноги на подушку, то со временем его эффективность снижается. Попытки проигнорировать боль или решить проблему с помощью анальгетиков приводят лишь к усугублению ситуации. Если болят вены на ногах — лечение должно обязательно проводиться, иначе болезнь примет крайне неприятные формы, не только с эстетической точки зрения. Она может привести к летальному исходу.

    Если боль возвращается с раздражающей периодичностью, нужно разобраться с ее причинами и выработать верную тактику. Она позволит либо устранить причину, либо уменьшить влияние негативных факторов, от которых уйти нельзя. Это позволит улучшить качество жизни, и избавиться от серьезных проблем в будущем. Основным вопросом, который возникнет у пациента, когда болят вены на ногах — чем лечить их. По этому поводу лучше проконсультироваться со специалистом.

    Основные причины боли вен на ногах

    Болят вены на ногах — причины, вызывающие боль, и факторы этому способствующие могут быть разными. Например, внешними и внутренними, зависящими от поведения человека, и такими, на которые он повлиять не в силах.

    Основополагающими причинами ощущаемой боли в венах ног является увеличение вязкости крови, повреждение внутренней стенки вены и эндокринные нарушения (в первую очередь, ожирение), а также заболевания сосудов, обусловленные генетической предрасположенностью к ним и провоцирующими факторами. Заметьте, что к венозной болезни ног могу также привести:

  • табакокурение и злоупотребление алкогольными напитками;
  • болят вены на ногах при беременности;
  • регулярное переохлаждение нижних конечностей;
  • травмы;
  • инфекции;
  • условия работы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • заболевания печени и желчных путей;
  • изменение положения внутренних органов, приводящее к механической деформации сосудов;
  • онкозаболевания.
  • О некоторых факторах стоит сказать отдельно. Например, об условиях труда. Как недостаток активности, так и ее избыток приводят к изменениям венозной стенки, отекам и болевому синдрому в нижних конечностях. В группе риска находятся люди, которые много времени проводят на ногах. Например, продавцы и пешие курьеры.

    Люди, чья работа связана с подъемом и переносом тяжестей и водители тоже часто имеют проблемы с венами. Люди, чья профессия предполагает длительное нахождение в зоне вибрации. И офисные сотрудники, которые долго находятся в сидячем положении, иногда вынужденном и неудобном со временем начинают жаловаться боль в ногах.

    Негативные факторы если болят вены на ногах

    При беременности из-за связанного с нею увеличения массы тела, давления на органы малого таза и вены их кровоснабжающие нарушается. Ноги у женщин болят и отекают, особенно последнем триместре. Может развиться варикозная болезнь и тромбофлебит. Не последнюю роль в этом процессе играет гормональная перестройка организма женщины. Поэтому в качестве превентивной меры будущим мамам рекомендуют носить специальное компрессионное белье.

    Эти и другие перечисленные выше негативные факторы приводят к венозным заболеваниям. Болят вены на ногах также вследствие:

  • длительных застойных явлений в венах нижних конечностей;
  • расширения поверхностных вен с нарушения функционального состояния клапанов и тока крови (варикозная болезнь);
  • тромбообразования в поверхностных и глубоких венах (тромбозы);
  • воспалительных процессов (флебиты).
  • Современная флебология считает, что прямой связи между заболеваниями печени и, например, варикозом нет. Действительно, повлиять на клапанный аппарат вены изменения в печени не могут. Но, если сильно болит вена на ноге, это не только варикозное заболевание. В случае смещения печени, этот орган механически может сдавливать нижнюю полую вену и влиять на скорость течения крови в ней.

    Это приведет к застойным явлениям в нижних конечностях и развитию болевого синдрома. Кроме того, клетка печени (гепатоцит) является основным местом синтеза большинства белков свертывающей системы крови. Поэтому заболевания печени чреваты как развитием склонности к кровотечениям, так и возможностью тромбообразования. Например, цирроз печени может осложняться тромбозами.

    Могут ли болеть вены на руках?

    К сожалению, могут болеть вены и на руках. Чаще всего поражается венозная сеть нижних конечностей, но бывают ситуации, в которых болят вены на ногах и руках, или страдают только верхние конечности. Все причины, которые провоцируют венозные нарушения в ногах, могут вызвать те же проблемы в венах верхних конечностях. Кроме того, длительная катетеризация вены или частые внутривенные манипуляции могут привести к флебитам и тромбозам.

    Почему болят вены на ногах у людей, которые не передают, стараются питаться правильно, организовать рационально свой день, отказываются от вредных привычек? Потому что человек, ведущий здоровый образ жизни не застрахован от генетических аномалий, вызывающих сбои в свертывающей системе крове, травм, инфекционных заболеваний, внутривенных манипуляций.

    Женщина, особенно здоровая, обязательно захочет родить ребенка, иногда не одного. Это всё факторы, которые могут привести к нарушениям функционального состояния сосудистого русла, и болям в области вен. Чем характерна венозная боль?

    Как может проявляться боль в венах ног?

    Как болят вены на ногах? И как определить, что болят вены на ногах, а не мышцы, к примеру? Для венозного застоя характерна не столько боль, сколько тяжесть в ногах, чувство распирания, ощущение того, что ноги «налились» водой и сильная усталость, которую можно снять, помыв ноги в прохладной воде.

    С развитием процесса боль все-таки появляется: тупая и ноющая. После длительного состояния покоя может быть трудно ходить, затем через небольшой промежуток времени трудности исчезают, обычно в такой ситуации говорят «расходился». Затем интенсивность боли нарастает, создается ощущение, что ноги «выкручивает», появляются длительные ночные боли, мешающие спать, и отек, который легко определить визуально.

    В этот период изменения сосудистой стенки поверхностных вен становятся заметными даже неспециалисту. В случае образования тромбов в венах близких к поверхности, заметна припухлость в месте образования тромба.

    Если воспалились вены на ногах — болит достаточно интенсивно, при развитии воспалительного процесса (флебита) наблюдается припухлость, покраснение по ходу пораженной вены. Может возникать ощущение на грани между «больно» и «чешется». Возникает чувство, будто вена чешется изнутри, затем оно сменяется болью в месте возникновения воспаления. Что делать — когда болят вены на ногах? Конечно, лечиться, причем начинать нужно в самом раннем периоде, когда появилась первая тяжесть в ногах.

    Направленность лечения вен на ногах

    Ответ на этот вопрос будет зависеть от причины патологии. Иногда достаточно общих рекомендаций и можно полностью исправить ситуацию, но чаще человек обращается за помощью тогда, когда изменения необратимы, и можно только улучшить состояние, и замедлить процесс.

    Что делать если болят вены на ногах? Если процесс еще не зашел слишком далеко, нет тромбозов или варикоза нужно начать с простых вещей: пересмотреть свой образ жизни и рацион. Возможно, этого будет достаточно, если проблема глубже общие меры все равно не повредят:

  • активный образ жизни, нормированные нагрузки;
  • рациональное питание (отказ от фаст-фуда, упор на овощи, фрукты, каши);
  • специальные упражнения для ног и массаж;
  • поддержание нормального веса тела.
  • Какую же еще помощь человек может оказать себе сам и на что следует обратить внимание в первую очередь?

    Самопомощь при боли в ногах

    Если человек поздно вернулся с работы, обратиться к специалисту нет возможности, и болят вены на ногах: что делать и к кому обращаться?

    • уменьшить нагрузку на пораженную конечность;
    • помыть ноги в прохладной воде;
    • обеспечить им приподнятое положение, спать можно, положив ноги на подушку;
    • если нет воспаления, можно к больному месту приложить прохладный компресс;
    • если есть местное повышение температуры тела и покраснение по ходу вены, можно принять НПВП (противовоспалительные средства);
    • наружно можно использовать мази, содержащие гепарин или герундин.
    • В любом случае лучше обратиться к врачу (флебологу) за помощью, чтобы предотвратить тяжелые последствия.

      Воспалились вены на ногах – болит икра и стопа? Нужно срочно обращаться к специалисту. Он выяснит причину и начнет лечения с основного заболевания. Пока идет обследование, ситуация лучше не становиться, сильно болят вены на ногах: что делать в этой ситуации? Скорее всего, врач порекомендует средства местного применения (мази и гели).

    • медикаментозные (инъекционные и таблетированные препараты, капли и наружные средства);
    • немедикаментозные (физиотерапия, упражнения, операция).
    • После получения результатов анализов обычно назначают антикоагулянты и противовоспалительные. Могут быть назначены немедикаментозные методы и не совсем традиционные, например, гирудотерапия.

      Если болят вены на ногах: как лечить их без медикаментов? На определенной стадии венозного заболевания, когда появилась боль в венах, полностью без препаратов не обойтись. Например, к препаратам, рекомендованным при болезнях вен относятся следующие:

      Но можно применить вместе с ними и методы физиотерапии, такие как дарсонваль, импульсная магнитотерапия и лазерная терапия. На усмотрение врача могут быть предложены сочетания этих процедур или другие методы.

      Хирургические методы применяются, если другие решения были не эффективны или процесс слишком запущен. Как правило, это:

      Чтобы не доходить до крайних мер, когда болят ноги: вены — что делать, чтобы своевременно начать лечение. Посетить врача, сдать анализы крови, если нужно сделать УЗДГ. Но, прежде всего, внимательно отнестись к своему телу, не травить его неудобоваримой пищей и в меру нагружать физическими упражнениями.

      lekarstvie.ru

      Причины и лечение боли в венах на ногах

      Болят вены на ногах: причины

      На возникновение болевых ощущений в ножных венах могут влиять различные внешние факторы, генетика и патологии. Среди основных причин венозных болей нижних конечностей выделяют:

    • некорректный рацион питания (недостаток определенных витаминов);

    • Определить точную причину возникновения венозной боли ног может только врач на основании симптомов и диагностических данных.

      Болевые ощущения в венах нижних конечностей могут иметь различный характер и сопровождаться определенными симптомами в зависимости от причины, вызвавшей дискомфорт. При венозных болях ног зависимость патологий и симптоматики выглядит следующим образом:

      • Сильная острая боль сбоку от колена.

      • Сильные боли (острые) при пальпации.

      • 4. Постфлебитический синдром.

        Хроническая венозная недостаточность протекает следующим образом:

      • 1 стадия (начальная). Наблюдается усталость, напряженность, отечность. Происходит формирование сосудистых звездочек, выпирающих узелков.

      • Что делать, если болят вены на ногах (первая помощь)

        При отсутствии возможности проконсультироваться у доктора для облегчения (устранения) болезненных ощущений на помощь приходят подручные средства:

      • Минимизировать нагрузку, получаемую больной конечностью.

      • С появлением первых симптомов следует посетить доктора для постановки диагноза и назначения лечения. Методы комплексной терапии:

      • Флеботоники, венотоники («Антистакс», «Венитан», «Детралекс», «Троксевазин», «Флебодиа»). Восстанавливают венозную эластичность, нормализуют микроциркуляцию крови, улучшают тканевую трофику.

      • 2. Компрессионная терапия.

      • Холодный компресс. Применяется при сильном поражении. Облегчает симптомы при неоднократном использовании. Необходимо взять 2 куска марли (ткани), сложенной в несколько слоев, смочить холодной водой, наложить на область воспаления. При нагреве компресса нужно его охладить и применить вновь.

      • — снизить риск тромбообразования;

        — уменьшить болевые, неприятные ощущения.

        3. Хирургическое вмешательство.

      • Венэктомия. Подразумевает удаление вены.

      • Флебэктомия – операция по удалению варикозных вен (видео)

      • Магнитотерапия. Уменьшает болевые ощущения и отечность, нормализует локальное кровообращение.

      • 5. Диетотерапия (правильное питание).

      • Сделать акцент на продуктах, содержащих витамины A, B, C, E, P (Рутин) и микроэлементы Ca (Кальций), Se (Селен), Cu (Медь).
      • — рутин обеспечивает здоровье сосудам (орехи, черная смородина, цитрусы, зеленый чай).

        — витамин C разжижает кровь, снимает воспаление (цитрусы, томаты, киви).

        — медь (Cu) способствует выработке белка эластина, отвечающего за регенерацию сосудов (морские продукты).

        — биофлавоноиды усиливают венозное кровообращение (черешня, вишня).

        6. Физическая активность, гимнастика для ног. Несколько эффективных упражнений для снятия усталости, отечности, болевых ощущений в нижних конечностях:

      • Имитация пешей прогулки, ходьба на месте. Достаточно 5-10 минут при возникновении дискомфорта.

      • Венозные боли в ногах (видео)

        Причины венозной боли ног и как с этим бороться. Гимнастические и профилактические мероприятия. Особенности питания. Направленная терапия и хирургия.

        Лечение народными средствами

      • Лечение пиявками. Они вырабатывают гирудин – разжижающее кровь вещество. Терапия назначается тем, кто не переносит медикаменты, разжижающие кровь.

      Общие рекомендации для людей, страдающих от венозных болей:

    • Вести активный образ жизни.

    • — употребление минералов, витаминов;

      — включение в рацион кисломолочной продукции, злаков, овощей, фруктов.

      Венозные боли ног доставляют существенный дискомфорт. Возникают они по различным причинам, начиная от переутомления и заканчивая нарушением кровообращения. Симптомы и полноценная диагностика позволят врачу выявить нарушения и назначить эффективное лечение. Также придут на помощь средства народной медицины и профилактические меры.

      domadoktor.ru

      Почему болят вены на ногах, чем это грозит и как снять боль

      В настоящее время многие люди сталкиваются с такой неприятной проблемой, как боль в венах. Возникновение венозной боли может вызывать множество причин – усталость, сильное напряжение, а также различные заболевания флеблогического характера.

      Но главная и основная причина, почему возникает боль в венах на ногах – это нарушение кровообращения. Именно неправильный отток крови в конечном итоге вызывает воспалительные процессы и неприятные ощущения.

      Осторожно, варикоз и (иже) с ним!

      Возникновение болей в венах часто является не только признаком усталости, но и первым признаком появления варикозной болезни, а также тромбоза, флебита. Обычно это происходит из-за нарушения кровообращения, что требует незамедлительного лечения.

      Зачастую болевые ощущения в венах, которые наблюдаются на ногах, в особенности на голенях, под коленями и в области икроножных мышц, связаны с таким явлением как венозная недостаточность. В результате это приводит к появлению различных флебологических патологий.

      Не стоит паниковать раньше времени

      Причины появления боли в венах, которые не связаны с заболеваниями флебологического направления:

    • постоянная нагрузка, например длительное время нахождение на ногах;
    • усталость;
    • физическое перенапряжение;
    • долгое время нахождение в сидячем положении;
    • различные изменения в организме гормонального характера;
    • прием гормональных контрацептивов;
    • табакокурение и алкоголизм;
    • наследственность;
    • неправильное питание;
    • травмы.
    • Но все же чаще болевой дискомфорт в венозной системе вызывают флебологические болезни.

      С чего все начинается — варикоз

      При варикозном расширении вены становятся широкими, воспаленными и выступающими. По внешнему виду они похожи на извитые шнуры с синеватым цветом. Кроме этого через кожу можно увидеть воспаленные сосуды, и они похожи на голубые или фиолетовые веревки.

      Во время этого заболевания происходит снижение эластичности и функциональности сосудов, они становятся ригидными и их структура утолщается.

    • сильные отеки голеней и стоп к вечеру;
    • наблюдение постоянной, ноющей и сильной боли в венах на ногах или руках, в зависимости от локализации;
    • кожа в пораженных местах приобретает уплотненную структуру, становится темной и пигментированной;
    • возникновение стойкого изменения ширины и длины вен, которое вызывает нарушение кровообращения и проблемы в функционировании венозных клапанов;
    • со временем, если не лечить, на поверхности образуются трудноизлечимые язвы;
    • в дальнейшем стенки пораженных вен становятся тонкими, лопаются, и возникает кровотечение, что может даже привести к летальному исходу;
    • при запущенных формах могут наблюдаться судороги.
    • Тромбофлебит — тяжесть, боль и страх

      Тромбофлебит – это воспаление стенок вен, во время которого в месте просвета сосуда возникает тромб. Эта патология обычно появляется у больных, у которых уже имеется варикоз вен.

      Главный симптом, сопровождающий это заболевание – сильные болевые ощущения в венах и последующее их воспаление, они приобретают плотную структуру и выступают через кожу.

      Во время прикосновения к воспаленным венам возникает сильная боль, которая чаще всего наблюдается в верхней части голени и под коленом.

      Тромбоз вен нижних конечностей

      Тромбоз глубоких вен ног в большинстве случае изначально протекает без яркой симптоматики. Довольно часто данная болезнь возникает у больных с параличом рук или ног, а также у лежачих больных.

    • болезненные ощущения в венах;
    • возникновение двусторонней отечности ног;
    • появление местной гипертермии;
    • часто появляется посинение поверхности кожи ног.

    Постфлебитический синдром

    Постфлебитический синдром – это состояние, возникающее после различных венозных патологий, которое сопровождается процессом восстановления проходимости вен.

    Во время этого состояния наблюдается рассасывание или замещение соединительнотканными волокнами тромбов. Однако створки клапанов находятся в пораженном состоянии, и они не могут уже нормально функционировать.

    Данное состояние сопровождается сильным болевым синдромом вен, в результате которого больные зачастую даже хромают. Кроме этого ноги постоянно отекают.

    Типично женские проблемы

    У женщин причин возникновения боли в венах множество, в основном это флеблологические болезни, которые присущи и мужчинам, а именно:

    Однако помимо этих заболеваний у женщин встречаются и другие патологии и состояния, которые сопровождаются болями в области венозных сосудов.

    Также иногда встречается варикоз вен малого таза, во время которого также возникают сильные боли в области воспаленных вен.

    Помимо болей имеется еще один важный симптом — повышенный болевой синдром внизу живота и обильные выделения из половых органов.

    В основном боли имеют ноющий и тянущий характер, иногда отдают в паховую область.

    Болят вены при беременности

    Болезненность при беременности в основном возникает из-за повышенной тяжести и нагрузки. Особенно сильные боли появляются во втором триместре беременности, на этом этапе у многих женщин появляется варикоз вен паховой области.

    Помимо болей, варикоз при беременности сопровождается симптомами:

  • сильная отечность ног;
  • тяжесть в ногах;
  • на поверхности кожи ног появляется подкожное расширение вен, а также образуются сосудистые звездочки;
  • возникновение судорог, в особенности в ночное время;
  • сильная боль в ногах;
  • кожный зуд;
  • появление пигментации расширенных вен.
  • Сопровождающие ощущения

    Обычно болевые ощущения в венах сопровождаются следующей симптоматикой:

  • возникновение отеков на участке, в котором наблюдается боль;
  • образование припухлости;
  • зуд и жжение;
  • воспаление вен, которые в дальнейшем выступают над поверхностью кожи;
  • появление пятен синего или фиолетового цвета, а также сосудистых звездочек с бордовым оттенком;
  • чувство тяжести.
  • Что можно сделать в домашних условиях

    Существует большое количество народных средств и способов облегчения и снятия болей в венах, среди которых стоит выделить самые действенные:

  • Лечение при помощи пиявок. Этот способ лечения применяется совместно с физиотерапией. Пиявки во время высасывания крови выпускают гирудин, который оказывает разжижающее воздействие. В результате этого нормализуется кровообращение.
  • Применение ароматических масел. На поверхность кожи с пораженными участками можно нанести массажными движениями эфирные масла — лимонное, кипарисовое, апельсиновое, мятное, лавандовое.
  • Для внутреннего приема можно использовать настойки из цветков и плодов каштана, белой акации, молодых грецких орехов.
  • Для лечения варикозного заболевания можно использовать алоэ вера и яблочный уксус. Для этого нужно кусочек марлевого материала смочить уксусом или экстрактом алоэ и приложить к пораженным местам 2 раза в день.
  • Лечебные ванночки для ног. Каждый день нужно парить ноги в воде с отваром из трав – мелисса, лопух, березовые листья, крапива, ромашка.
  • Диагностика и медицинская помощь

    При первых признаках дискомфорта в венах необходимо сразу обратиться к флебологу или сосудистому хирургу. Затем проводится тщательное обследование, направленное на выявление причины вызвавшей боль в венах. В основном эту проблему вызывают флеблологические заболевания.

    В этих случаях врач назначает комплексное лечение:

  • применение медикаментозной терапии;
  • лечение при помощи хирургического вмешательства;
  • физиотерапия.
  • Медикаментозная терапия

    Во время терапии применяются специальные антиварикозные препараты, которые оказывают тонизирующее воздействие на движение крови в венах, а также укрепляют венозные стенки, устраняют отечность и предупреждают другие опасные последствия.

    Назначаются следующие виды препаратов:

  • Лекарства, оказывающее тонизирующее воздействие на кровообращение в венах – флеботоники и венотоники. Троксевазин и Детралекс.
  • Лекарства противовоспалительного действия, которые снимают отеки голени и стопы. Индовазин и Диклофенак.
  • Антикоагулянты – это препараты, предназначенные для рассасывания тромбов, а также они предупреждают появление тромбов. Гепарин и его производные.
  • Средства для разжижения крови. Курантил и Лиотон.
  • Хирургическое вмешательство

    Чаще всего в современной сосудистой хирургии применяются методы малоинвазивного лечения. При варикозе назначают лазерную коагуляцию или радиочастотную облитерацию. Во время этих операций пораженная вена запаивается с двух сторон.

    Иногда варикозное расширение лечится при помощи венэктомии. Во время этой операции полностью удаляют вену. Этот способ считается устаревшим, и его применяют только в муниципальных и государственных медучреждениях.

    При тромбозе могут назначить тромбоэктомию. Этот метод лечения назначается, если есть риск возникновения легочной эмболии, гангрены и других серьезных последствий.

    Также тромбоз можно лечить при помощи баллонной ангиопластики. Во время данной процедуры восстанавливается просвет сосуда, что повышает движение крови внутри него.

    При варикозном расширении и других флеблологических болезнях назначаются разные физиотерапевтические процедуры:

  • Местная дарсонвализация. Эта процедура повышает кровообращение и улучшает лимфоток.
  • Импульсивная магнитотерапия. Во время этого лечения проходят отеки, усиливается движение крови по венам, стимулируются мышечные волокна стенок вен.
  • Применение магнитного поля и лазера. Это комплексное лечение позволяет быстро снять боли, укрепить стенки вен, избавиться от тромбоза.
  • И вены больше не напоминают о себе!

    Для предупреждения болезней венозной системы, которые часто сопровождаются болью и набуханием вен, нужно выполнять следующие рекомендации:

  • женщинам желательно отказаться от контрацептивных препаратов, замедляющих кровоток в венах;
  • если приходиться стоять долгое время или сидеть в неудобной позе, нужно давать отдых ногам;
  • людям, у которых в анамнезе имеется заболевание флебит, контролировать нагрузку на ноги и обеспечивать им отдых;
  • для разжижения крови следует принимать Аспирин;
  • обязательно каждый день нужно баловать себя контрастным душем;
  • ношение компрессионного эластичного белья – колготок, чулок, эта одежда предупреждает появление отеков, стимулирует кровообращение, снимает воспалительные процессы.
  • stopvarikoz.net

    Почему у ребенка болят ноги после ОРВИ

    Вирусные инфекции достаточно коварны и отличаются тем, что часто чреваты осложнениями и провоцируют серьезные заболевания различных органов и систем организма. Через 2-3 недели после перенесенного гриппа, когда человек начинает вести полноценную жизнь, его настигают последствия вирусной инфекции. Бывает и так, что осложнения дают о себе знать уже во время гриппа и орви.

    Одной из основных проблем, которая волнует пациентов, является болезненность в конечностях во время болезни. Врачи постоянно сталкиваются с такими вопросами: болят суставы после гриппа, что делать или при орви болят ноги у ребенка, опасно ли это. Сегодня в статье мы рассмотрим этот актуальный вопрос и поговорим о том, чем лечить осложнения после орви на суставы и почему после орви болят икры ног?

    Как связана боль в ногах с орви

    Грипп считается одним из самых тяжелых вирусных заболеваний, особенно опасен он для детей, пожилых людей и пациентов с ослабленным иммунитетом. Большинство больных жалуются, что болят ноги при орви, часто это является признаком вирусной интоксикации. У пациентов, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, обостряется боль в суставах и позвоночнике, поэтому после орви болят ноги. Бывает, что обострение начинается через 1-2 недели после болезни, что связано с иммунной перестройкой и аллергической реакцией на вирусную и бактериальную инфекцию. На таком фоне обостряются все хронические заболевания и болят ноги у ребенка после орви.

    Если не переносить орви на ногах, а придерживаться постельного режима, много пить жидкости и принимать противовоспалительные средства, то боли в суставах и ломота обычно проходят на 2-3 сутки болезни.

    Когда активная фаза болезни остается позади, у больного могут снова возникнуть проявления моно или полиартрита. Человек жалуется на отечность в суставах, чувство скованности, нога в районе сустава становится горячей и припухшей.

    Чаще всего после окончательного выздоровления осложнение после гриппа на суставы не развивается. Редко возникают осложнение на суставы после орви в виде бурсита и хронического синовита, связанные с воспалением синовиальной оболочки сустава, а также перихондрита (воспаление хрящевой ткани).

    Благодаря суставам мы можем двигать руками и ногами в стороны и вверх-вниз. Суставы покрыты хрящевой тканью, выделяющей специальную жидкость, смазывающую хрящ, который отвечает за то, чтобы не было трения, и кости не разрушали друг друга. Здоровый человек двигается, не задумываясь о строении своих суставов, обеспечивающих свободу передвижений, но стоит нам заболеть, как мы начинаем ощущать каждую косточку в своем теле.

    Хрящ состоит из воды, коллагена и протеогликана, которые придают ему упругость и способность смягчать толчки. Разрушать хрящевую ткань могут инфекции, например, часто возникают артриты, вызванные хламидиями или вирусом герпеса.

    Какие болезни может спровоцировать орви и грипп

    Часто у ребенка болят ноги при орви или после болезни – это может говорить о воспалении мышц. Инфекционный миозит появляется в самом разгаре гриппа, человек жалуется на боль в ногах, не может нормально ходить и опираться на больную конечность. Если не принять адекватные меры, то боль будет нарастать и может привести к тому, что мышцы атрофируются. Если у ребенка после орви болят икры ног, то врач назначает прием нестероидных противовоспалительных средств, антибиотиков, физиотерапию и массаж.

    При миозите поражаются шейные, поясничные и мышцы грудной клетки. Когда болезнь распространяется на несколько групп мышц — это называется полимиозитом. Боли при миозите усиливаются при движении и физических нагрузках, поэтому врачи рекомендуют соблюдать постельный режим. Сокращение мышц активизирует болезнь, в результате чего появляются боли в суставах и человеку трудно двигаться. Со временем слабость усиливается и мышцы атрофируются.

    Осложнения на ноги после орви у ребенка могут проявляться в виде ревматоидного артрита, который поражает суставы. Со временем артрит полностью разрушает суставную ткань и приводит к тому, что человек не может двигаться. Лечить такие патологические процессы достаточно долго и тяжело, поэтому важно своевременно обнаружить симптомы болезни во время гриппа и сразу начать терапию, пока процесс не распространился на суставы.

    Если у ребенка болят ножки после орви, то стоит обратиться к участковому педиатру за консультацией и исключить серьезные осложнения.

    Боль в ногах у ребенка после орви может быть признаком ревматоидного полиартрита — в результате необратимых изменений ограничивается подвижность сустава. Для того чтобы не допустить развитие патологических процессов с такими серьезными последствиями, необходимо правильно лечить грипп и орви. Недолеченные вирусные заболевания, которые переносятся на ногах, провоцируют опасные осложнения. Также обратите внимание, что при ревматоидном полиартрите лечение антибиотиками и гормональными препаратами противопоказано.

    Обычно воспаление лечится с помощью антибиотиков, однако терапию назначает лечащий врач с учетом индивидуальных особенностей пациента и характера заболевания. Противовоспалительная терапия у детей проводится только под контролем лечащего врача.

    Как помочь своим суставам

    Лимфатическая система и система кровообращения влияют на правильную циркуляцию крови в организме человека. Если их работа нарушается, то в лимфоузлах скапливаются клетки, призванные бороться с инфекцией. При гриппе и других инфекционных болезнях под действием антибиотиков срабатывает именно такая схема и нарушается система кровообращения. Сбой иммунной системы приводит к разрушению здоровых клеток. Патологический процесс в организме негативно сказывается на суставах — человек ощущает ломоту и воспаление.

    Для того чтобы избежать таких проблем необходимо следить за рационом питания и режимом дня. Человек должен сам создать условия для нормального функционирования суставов, а для этого хорошо должны работать мышцы и связки. Для того чтобы создать правильные условия для суставов выполняйте упражнения, направленные на растяжку суставных тканей.

    1. Закрепите резиновый амортизатор, натянув его между стеной и рукой, и делайте тягу на разных уровнях (снизу, сверху и в среднем положении). Чем сильнее натяжение, тем лучше разрабатывается сустав.
    2. Отжимания полезны для суставов, поэтому выполняйте упражнение, отжимаясь от стены, пола или стула.
    3. Для коленных суставов полезно ходить на коленях по дому (надевайте наколенники).
    4. Чтобы помочь голеностопным суставам приседайте, держась рукой за стул или стену.
    5. Для тренировки позвоночника лягте на пол и поднимайте ноги к голове, отрывая таз от пола, потом плавно заводите ноги за голову.
    6. Физические упражнения, тем более при болях в суставах, вызывают дискомфорт. На следующий день может увеличиться отечность суставов, однако не сдавайтесь и продолжайте заниматься. Для облегчения своего состояния рекомендуется после тренировки прикладывать к суставам холодные компрессы.

      Профилактика и лечение

      После болезни необходимо поменять свой образ жизни, подкорректировать рацион питания, стараться избегать стрессов, много гулять и хорошо отдыхать. Если болят ноги у ребенка после орви, то доктор, скорее всего, назначит противоспалительные средства, тот же нурофен или парацетамол. Хорошо помогают физиопроцедуры и массаж. Жидкость выводит из больных суставов токсины, поэтому пить надо как можно больше. Уберите из меню красное мясо, ешьте больше рыбы и яблок.

      Часто у ребенка болят икры после орви, в этом случае необходимо проконсультироваться с педиатром и обсудить возможность дополнительного обследования, потому что так может проявляться вирусная интоксикация или более серьезные заболевания, о которых мы писали выше. Обязательно стоит проконсультироваться с врачом, если присоединились такие симптомы:

    7. Покраснение или отек вокруг мышцы
    8. Хромота и боль в ногах держится длительное время
    9. У вас появилась одышка или стало трудно дышать (сразу вызывайте скорую)
    10. Рвота и лихорадка (вызывайте скорую).
    11. Для профилактики инфекционных заболеваний и осложнений гриппа рекомендуется дополнительно принимать витаминные комплексы и включить в рацион витамин С, который повышает сопротивляемость организма к вирусам. Ешьте зимой много капусты, моркови, фруктов, цитрусовых, клюквы и молока. Сбалансированное питание обеспечивается организм всеми необходимыми витаминами и минералами, что положительно влияет на иммунитет. Много гуляйте и отдыхайте, потому что полноценный сон укрепляет нервную систему и улучшает физическое состояние.

      Во время эпидемии соблюдайте правила личной гигиены, промывайте нос солевыми растворами после посещения общественных мест, мойте руки и старайтесь как можно меньше прикасаться к своему лицу. Чаще проветривайте квартиру, делайте влажную уборку, а если у вас в доме находится ребенок, то желательно увлажнять воздух, чтобы слизистая носа малыша не пересыхала и могла защищать его от вирусов и бактерий.

      gripptips.ru