Дряблая кожа рук

Дряблая кожа рук — причины

Дряблость кожи рук чаще всего является признаком возрастных изменений и общего старения организма. Уже с 25 лет начинается биологический процесс старения кожи. С течением времени кожа становится все более тонкой, воспроизводство новых клеток снижается, нарушается жировой обмен и белковый состав, развивается дефицит влаги, ухудшается микроциркуляция крови в капиллярах кожи. В результате нарушения работы меланоцитов на коже возникают пигментные пятна, при нарушении функции фибробластов — снижается синтез коллагена и эластина, а в результате уменьшается эластичность и упругость кожи. Кожа становится вялой, грубой, появляются складки и морщины. Также старение кожи может вызвать чрезмерный загар, при котором под действием ультрафиолетового излучения солнца в клетках кожи образуются свободные радикалы, разрушающие клетку изнутри и приводящие ее к ранней гибели. Происходит утолщение кожи путем увеличения слоя мертвых клеток.

Состояние кожи может ухудшиться в результате постоянного обветривания, длительного воздействия перепада температур, а также применения косметических средств, не соответствующих типу кожи. Дряблость кожи рук может возникнуть в случае резкого похудания, гормональных нарушений, серьезных заболеваний.

Дряблости кожи рук может способствовать слабость мышечной ткани. В области плеча нашу руку формируют мышцы бицепс и трицепс. Бицепс в повседневной жизни испытывает нагрузку постоянно, а трицепс работает довольно редко, поэтому кожа раньше становится дряблой именно в этой области.

Также существует мнение, что упругость или дряблость кожи рук во многом зависит от генетических особенностей организма.

Упражнения против дряблости рук

Первое упражнение предназначено для развития трицепсов нижней части рук. Упражнение укрепит мышцы, подтянет кожу и уменьшит дряблость рук. Для начала сядьте на стул с прямой спинкой, выставьте ноги перед собой, колени прижмите друг к другу. Поднимите руки до уровня плеч. Вытяните одновременно обе руки назад, пытаясь соединить локти сзади. Держите руки прямыми, сохраняйте такое положение, пока не почувствуете напряжение в мышцах. Досчитайте до трех, после чего верните руки в исходное положение. Сделайте три подхода по восемь повторений в каждом.

Вот другое упражнение – возьмите в одну руку вес 2,5-3 килограмма и удерживайте его несколько секунд. Затем поднимите руку с весом над головой и опустите ее так, чтобы он оказался за ухом.

Третье упражнение: положите ладони на сиденье стула так, чтобы пальцы были под ягодицами. Соскользните со стула и держите вес своего тела на руках и согнутых коленях. Представьте, что вы сидите, но ваши ягодицы при этом не касаются сиденья стула. Медленно опускайтесь вниз, насколько это возможно.

Достигнув нижней точки, удерживайтесь в этой позиции в течение трех секунд, затем медленно поднимитесь обратно так, чтобы ягодицы стали вновь вровень с сиденьем стула. Повторите это упражнение восемь раз.

Несмотря на то, что эти упражнения довольно простые, они очень эффективные. В сочетании с правильным питанием они помогут если не совсем избавиться от дряблости рук, то, по крайней мере, значительно уменьшить ее проявление.

plastica.me

Прогноз погоды: сегодня – комфортно, завтра – жарко, послезавтра – очень жарко

Тель-Авив: мигрант ударил ножом владельца бизнеса и убежал

Сделайте удивленное лицо: судью Познански-Кац признали виновной… в неэтичности

Беспорядки в Иерусалиме: ультраортодоксы берут приступом призывной пункт. ВИДЕО

Цены на квартиры: снижаются, но все же растут

ХАМАС опубликовал угрожающий ролик: вы на мушке. ВИДЕО

Журналист, сообщивший о гибели российских наемников в Сирии, выпал из окна

Смерть ребенка в Ашдоде: мать утопила младенца по божьему велению

Палестинцы второй раз пытались устроить поджог с помощью воздушного змея

Король Саудовской Аравии попросил Трампа оставить Иерусалим в покое

Израиль закроют для палестинских арабов на три дня

День независимости с Cancun: морские и мясные деликатесы с особыми скидками!

Война до победного начала (новость «Бесэдера»)

Так выглядит пуск «Томогавка» с подводной лодки

Один из лидеров ХАМАСа анонсировал пик палестинского гнева

Умер Витторио Тавиани

Тренер сборной России выступил против певицы в прозрачном платье без бюстгальтера

Депортировать не успели: нелегалы могут быть свободны

Марка Цукерберга стали охранять как взрослого: траты увеличились на 50%

Москву ждет еще один санкционный удар?

Грузины в траурный для страны день избили игравших в футбол африканцев

Экс-директор ФБР объяснил, зачем устроил чехарду с расследованием дела Клинтон

Кахлон назвал количество мандатов «Ликуда», при котором он готов отрубить себе руку

ЦАХАЛ разрушил рекордные по глубине и длине туннели ХАМАСа, ведущие в Израиль

На границе с сектором Газа перекрыты дороги

Не улеглись страсти: судью матча «Реал»-«Юве» грозят убить вместе с женой

Waze мир: Ривлин неделю будет прикалывать автомобилистов типа «сейчас позвоню Кацу»

Непонятно кто и непонятно как уничтожил иранских военных в Сирии

Прогноз погоды: приятно, комфортно, но только до вторника

Скандал в системе просвещения: ешиботникам будут выдавать документ о среднем образовании

Лишний жир и дряблая кожа на руках? Избавьтесь за 1 процедуру!

на правах рекламы

Зима в Израиле для многих — особенно женщин – это долгожданное время, когда, наконец, можно надеть одежду с длинным рукавом и почувствовать себя комфортнее, скрыв неэстетичные плечи и руки. В Израиле, с его чрезвычайно жарким климатом, этот дефект порой действительно становится причиной не только комплексов, но и настоящего дискомфорта, заставляя носить закрытую одежду даже в самые знойные дни.

Чтобы в следующем теплом сезоне не страдать, позаботьтесь об устранении лишних объемов и обвисшей и дряблой кожи рук и плеч уже сейчас – ведь вы не бабочка, вам ни к чему эти некрасивые крылья!

Наверное, неудивительно, что методика, позволяющая избавиться от этого эстетического недостатка всего за 1 процедуру (без преувеличения!), была разработана именно в Израиле. К счастью, наша страна отличается не только жарким климатом, но и очень умными головами, которые славятся своей изобретательностью.

Объединив возможности пластической хирургии (удаляет жир, устраняет объемы) и косметологии (подтягивает и омолаживает кожу), ими была создана методика Body Tite, позволяющая добиться результатов, о которых раньше можно было только мечтать.

Вот, вкратце, что происходит с вашими руками и плечами во время и после всего 1 процедуры:

• лишний жир устраняется;

• объемы существенно уменьшаются;

• форма верхней части рук исправляется;

• кожа подтягивается и становится упругой;

• в течение нескольких недель эффект усиливается и стабилизируется.

И это при том, что сразу по окончании процедуры вы возвращаетесь к своей обычной жизни, но уже с изящными руками и прекрасным настроением, а эффект от процедуры продолжит усиливаться в течение еще нескольких недель.

Сеанс коррекции методом Body Tite – это проводимая под местной анестезией процедура, выполняемая врачом-хирургом, инструктором международного класса от INVASIX (компании-создателя аппарата Body Tite) – доктором Анн Гуревич, имеющей опыт работы с тысячами пациентов.

Пройдя процедуру сейчас, уже в следующий теплый сезон вы сможете уверенно и с удовольствием носить легкие и соблазнительные платья и топы без рукавов!

С помощью аппарата Body Tite можно избавиться от лишнего жира на животе, ягодицах, бедрах и верхних частях рук; устранить второй подбородок и дряблую обвисшую кожу шеи; существенно омолодить кожу лица, вернуть уверенность в себе и удовольствие смотреть на свое отражение в зеркале и получать комплименты! Отзывы клиентов, фотографии «до» и «после», а также более подробная информация на нашей русскоязычной странице в интернете www.ru.body-tite.com

Для дополнительной информации и назначения консультации с доктором звоните: 050-3361999 или воспользуйтесь контактной формой.

www.9tv.co.il

Дряблая кожа на руках: что делать?

С возрастом начинаются комплексы у многих женщин. Каждая из них хочет продлить себе молодость, делая разные процедуры. И именно кожа является главным показателем старения. А первое, на что при личном общении уделяют внимание, – лицо и руки. Если для лицевой части существует масса маскирующих и матирующих кремов и других тональных средств, то со вторым приходится хуже.

Итак, если у вас дряблая кожа на руках, что делать для восстановления её здорового состояния и красивого вида?

В первый черед необходимо узнать причины дряблости ваших нежных рук. В особенности, если ваш возраст ещё не перешёл порог хотя бы пятидесяти лет.

Наиболее частыми причинами являются:

  • Резкая смена веса в меньшую сторону: девушки, как и мужчины, при внезапной потере достаточно большого количества килограмм собственного веса, могут заметить растяжки, которые и создают дряблость кожи.
  • Слабые мышцы рук: возможно, у вас нормальная масса тела, но не хватает тонуса.
  • Длительная работа с вредными веществами: нередко портят кожу контакты с бытовой и продуктовой химией.
  • Недостаток витаминов или других питательных веществ в организме: это приводит к сухости и последующей дряблости.
  • Как бороться с дряблостью кожи рук

    Таким образом, можно сделать для себя вывод, что для предотвращения старения кожи и чтобы убрать дряблость нужно принимать радикальные меры. Главное – необходима смена вашего рациона, в частности, если вы сидите на диете. Похудение – это, конечно, хорошо, но не такой же ценой.

    Необходимо добавить в обязательное ежедневное меню витамины, кальций, железо, белок. Не стоит зацикливаться лишь на салатах и фруктах. Несмотря на свою полезность, они не дают организму всего, что нужно, – ешьте мясную и рыбную пищу, молочные продукты.

    Любой человек, который активно занимается спортом, знает, что делать и как решать проблему дряблой кожи на руках.

    Для восстановления внешнего вида ваших ручек, помимо сбалансированного питания, необходимы специальные упражнения. Ведь, согласитесь, у спортсменов дряблая кожа наблюдается крайне редко.

    Итак, существует специальный комплекс физических упражнений разной нагрузки, но единой направленности. Только, как и перед любым серьезным спортом, необходимо сделать первоначальную разминку. Для этого вы можете проделать вращения плечами и руками в выпрямленном положении вперед-назад, рывки руками перед собой, а также наклоны всего корпуса тела, при этом рукой нужно тянуться к противоположной ноге.

    После этого можно приступать непосредственно к главным упражнениям.

    Отжимания помогут избавиться от дряблости рук

    Главное, на чем стоит акцентировать внимание – отжимания. Только помните, что нужно придерживаться правильной техники. Если же мышцы спины не позволяют вам в полную силу отжиматься, нагрузка слишком большая – делайте отжимания с упором на колени. Сведите их вместе и низ ног не поднимайте от пола при упражнении. Таким образом, нагрузка на спину будет значительно меньше, а эффективность для рук остается та же.

    Также, если у вас дряблая кожа на руках, что делать ещё нужно в таких случаях. Делайте упражнения с небольшими гантелями. Начинайте с веса, который не перенапрягает вас, а постепенно, с развитием мышц, увеличивайте массу.

    Упражнения с гантелями помогают решить проблему дряблой кожи рук

    Также не забывайте тренировать свои руки на растяжку. Для этого необходимо делать махи руками, а также максимально смыкать их за спиной.

    Сок алоэ — проверенное средство против дряблости рук

    Помимо спорта, вы можете пользоваться народной медициной для избавления от дряблости рук. Достаточно действенным является свежий сок алоэ в проблемных местах. Также популярностью пользуется рецепт на основе меда, с добавлением яичного белка. Эту смесь необходимо наносить на руки, приблизительно на 20-30 минут, затем смывать.

    Только нужно проводить подобные процедуры регулярно – не реже раза в неделю, иначе эффекта не будет. Таким образом, вы сможете вернуть красоту и мягкость вашей коже. Особенно положительно на нее будет влиять комплекс упражнений, правильное питание и использование восстанавливающих лечебных масок.

    ideales.ru

    Как убрать усталость и дряблость кожи на ногах

    Согласитесь, что идеальные женские ноги, это не только форма, но и внешний вид, состояние кожного покрова, поэтому появление дряблости на коже всегда приводит к дискомфорту физическому и психологическому.

    Поэтому и тема сегодняшней статьи не просто дряблая кожа на ногах, а способы ликвидации этой со всех сторон неприятной проблемы.

    Почему кожа на ногах становится дряблой

    На женском теле всегда есть несколько мест, которые можно обозначить, как проблемные с точки зрения внешнего вида. В первую очередь это внутренняя и внешняя сторона бедер, именно здесь могут образовываться лишние жировые отложения, появляться непривлекательные ушки. Здесь появляются складки, обвисание кожи, а также главный кошмар прекрасного пола – целлюлит.

    Давайте определим основные причины, которые приводят к тому, что кожа на ногах становится дряблой, отвисает и приобретает нелицеприятные вид:

  • резкое похудение, кожа просто не успевает приобрести новые размеры.
  • возрастные изменения, кожа теряет эластичность.
  • неправильное питание, кожный покров не получает всех необходимых элементов, а под эпидермисом начинает откладываться подкожный жир.
  • отсутствие ухода за кожным покровом.
  • низкий уровень физических нагрузок, плохой метаболизм и обмен веществ.
  • Кроме того врачи считают что спровоцировать появление дряблости на кожном покрове ног может нарушение в работе эндокринной системы и обмена веществ, то есть гормональный дисбаланс приводит к кожным изменениям.

    В некоторых случаях определяющим фактором проявления дряблости является наследственность.

    Лечение дряблости на коже ног самостоятельно

    Начнем с определения точки отсчета, после которой организм перестает развиваться и начинается его старение — это 25 лет. Именно в этом возрасте могут начать поступать первые сигналы, которые будут проявляться в виде небольших морщинок в области бедер. Стоит сразу отметить, что ногам нужен постоянный уход только так можно держать кожный покров в нормальном и адекватном состоянии.

    Если перед человеком стоит задача похудеть, то выполнять это стоит постепенно, не форсируя события. Худеть, сбрасывать лишние килограммы нужно правильно, не стоит забывать, что при избыточном весе кожа растягивается, а при резком похудении она просто не успевает возвращаться в свои прежние границы.

    Соответственно, если это уже произошло, самостоятельно проблему можно решить в результате длительных занятий спортом и комплексного подхода с определенными косметическими процедурами и массажем.

    Очень важно в самостоятельной борьбе с дряблой кожей на ногах подобрать правильное и сбалансированное питание. В него должны входить продукты, которые содержат большое количество элементов, отвечающих имена состояние кожного покрова и за его эластичность. К таким компонентам относятся:

  • белок животного происхождения (молоко, рыба, яйца, мясо)
  • антиоксиданты (чернослив, клюква, черника, красная фасоль, фисташки)
  • бета — каротин (морковь, манго, томаты)
  • селен (лесной орех, брынза).
  • Кроме того, раз в 6 месяцев можно использовать оздоровительный курс на основе витаминных и минеральных комплексов, которые продаются в аптеках.

    Физические упражнения и массаж

    Любые физические нагрузки, особенно целенаправленные и постоянные, дают возможность поддерживать в адекватном и нормальном состоянии мускулатуру ног. Соответственно, усиливается приток крови к кожному покрову.

    Для того чтобы дряблая кожа постепенно исчезла с ног и стала упругой и эластичной, необходимо ежедневно заниматься определенными физическими упражнениями, которые будут давать нагрузку на мышцы ног, на бедра, на голени, на заднюю поверхность бедра.

    Самостоятельно можно просто ходить пешком, начать заниматься ездой на велосипеде, прыгать со скакалкой, делать приседания. Кроме того можно обратиться за помощью в тренажерный зал и заниматься фитнесом.

    Фитнес индустрия для поддержания нормального кожного покрова и устранения дряблости на коже женских ногах давно разработала целый комплекс упражнений, которые позволяют подкачать бедра, икры, ноги в целом, и показывают достаточно хорошие результаты.

    Что касается массажа, то такое воздействие на дряблую кожу можно также производить и полностью самостоятельно. Для этого очень хорошо будет приобрести электромассажер, а кроме того можно использовать антицеллюлитный и массажный крем и они должны усиливать эффект от воздействия на кожу.

    Массировать проблемные участки кожного покрова на ногах можно полностью самостоятельно, это совершенно не сложная процедура. Здесь главное помнить, что массаж внутренней поверхности бедра проводить нужно осторожно. Здесь нежная кожа и большое скопление кровеносных сосудов.

    Усилить эффект от самостоятельного массажа можно обратившись к профессиональным массажистом. Пусть это будет в комплексе воздействия на дряблую кожу ног, тогда результат будет и быстрее достигнут и более эффективным. При этом существует специальный антицеллюлитный массаж, а также массаж, который воздействует исключительно на оздоровление кожного покрова.

    Маски, обертывания, увлажнение

    Начнем с того, что увлажнить кожный покров можно не только снаружи, но и изнутри. Аптеки имеют в продаже множество интересных косметических средств, которые представляют собой определенный комплекс направленный на поддержание гидролипидного баланса эпидермиса. Они должны бороться с растяжками и появлением на кожном покрове целлюлита.

    Есть и совершенно простой способ помочь коже разгладиться и снова обрести упругость, для этого необходимо каждый день выпивать 2 литра обычной воды. Здесь, однако, есть подводный камень, скажем так, дело в том, что большое потребление воды может негативно сказываться на работе почек, кроме того происходит своеобразное вымывание массы полезных минералов и веществ из организма, так что всего должно быть в меру.

    Что касается использования масок и обертываний, то эти процедуры действительно способны подтянуть кожу, а также сделать ее упругой, и эластичной. Правда, постоянные походы в спа салоны выходят дорога, но такую процедуру можно провести в домашних условиях. Так, например, на дряблую кожа оказывает благотворное влияние голубая глина. Наносится она на 20 минут на проблемные участки кожи, после того, как она глина подсыхает, все удаляется, а кожа увлажняется кремом. Кстати, существуют и отличные маски из глины от прыщей, так что этот природный компонент можно использовать для лечения многих кожных недугов.

    Что касается обертываний, то здесь можно использовать сухие водоросли, черный кофе, какао, заварку зеленого чая, а также мед, который разводится с сухим молоком.

    Естественно, не будем забывать, что очень важными для отличного состояния кожи и для борьбы с дряблой кожей являются абсолютно любые водные процедуры. Это может быть самое простое плавание, может быть аквааэробика, можно принимать просто дома ванны с аромамаслами.

    Отличное воздействие на кожный покров оказывает контрастный душ, который можно принимать утром и вечером. Резкая смена температуры всегда заставляет организм включать дополнительные резервы, которые запускают и регенерацию в кожном покрове.

    Косметические процедуры

    Отметим, что косметические салоны могут идти в комплексе вместе с теми процедурами, которые производятся в домашних условиях. При таком комплексном подходе дряблая кожа еще более эффективно устраняется с поверхности ног, кстати, тоже самое касается и вопроса, почему трескается кожа на пятках, и способов устранения и этой проблемы.

    К основным косметологическим процедурам можно отнести:

  • мезотерапию. Состоит процедура из инъекций специальных препаратов в проблемные участки кожи.
  • RF-лифтинга. В методе используются специальные радиоволны, которые позволяют подтягивать контуры тела и подтягивать дряблую кожу.
  • LPG-массажа (вакуумно-роликовый липомассаж)
  • холодные и горячие обертывания.

rodinkam.net

Дряблая кожа — что делать?

Дряблая кожа – распространенная проблема тех, кому уже за тридцать. Но иногда признаки дряблости кожи могут возникнуть и в молодом возрасте. Происходит это по разным причинам, на которые мы, чаще всего, можем повлиять. Давайте внимательно рассмотрим эти причины. Дополнительную информацию вы найдете в видео ниже.

Причины дряблой пористой кожи обычно кроются в неправильном образе жизни, а также в генетической предрасположенности. Но есть и другие факторы, которые влияют на дряблость кожи. Вот основной перечень этих причин:

  • стресс;
  • нарушенный обмен веществ;
  • неправильная работа эндокринной системы;
  • некачественная косметика;
  • недостаток витаминов;
  • проблемы с экологией.
  • Также причины дряблой кожи очень часто зависят от места ее локализации. Так, если кожа стала дряблой на животе или на груди, то чаще всего это является последствием родов и беременности, что в целом – нормальное явление. Дряблая кожа на ягодицах, на шее, руках или ногах, на веках, подбородке, на бедрах, под глазами, на коленях, между ног и на остальном теле становится последствием слишком быстрого и неправильного похудения. Если вы сбросили вес очень быстро, то кожа, которая потеряла эластичность за время вашей полноты, еще не успела приспособиться к освободившемуся пространству, поэтому стала дряблой и обвисшей. Но это все очень просто исправить, если иметь желание.

    Бороться с дряблой кожей можно как самостоятельно в домашних условиях, так и под присмотром личных тренеров. Также существуют косметологические операции, однако, давайте рассмотрим варианты, с помощью которых можно избавиться от дряблости кожи дома.

    Как избавиться от дряблой кожи?

    Чаще всего девушки и женщины стремятся избавиться от дряблости кожи на лице или на заметных участках тела, предпочитая оставлять «невидимые» места на потом. «Потом», конечно же, не наступает, поэтому бороться с дряблой кожей нужно комплексно по всему телу.

    Первое, на что следует обратить внимание, если у вас сухая и обвисшая дряблая кожа – это ваше питание. Оно сильно сказывается на общем состоянии кожи, поэтому за питанием необходимо тщательно следить. Обязательно стоит включить в рацион продукты, которые содержат в себе витамины и полезные элементы.

    Неотъемлемой частью рациона при дряблости кожи должна стать рыба, нежирное мясо, орехи, фрукты и овощи, а также свежие соки. Постарайтесь обеспечить организму поддержку в виде витаминов в любое время года. Не скупитесь зимой на свежие яблочки, потому что они принесут пользу вашей коже.

    Второе, что необходимо делать для того, чтобы восстановить дряблую кожу и сделать ее упругой, пользоваться масками и скрабами. Само собой, лучше всего будет, если вы сделаете маску или скраб самостоятельно из натуральных продуктов, а не приобретете в косметологическом магазине. Предлагаем вам взять на вооружение таблицу, которая поможет приготовить эффективную маску для дряблой кожи, чтобы сделать ее более упругой.

  • Зеленый чай
  • Овсяные хлопья
  • Мед
  • Такая маска поможет избавиться от дряблой кожи на груди, животе, на руках и на шее. Для того чтобы ее приготовить, необходимо взять две столовые ложки крепко заваренного чая, такое же количество хлопьев, большую ложку кефира и две маленьких ложечки меда. Все ингредиенты размешайте и доведите до однородности. После этого дайте маске немножечко настояться, а затем наносите на проблемные места с помощью пальцев, одновременно массируя дряблую кожу. Слой, нанесенный на кожу, должен быть толстым. Не жалейте средства и держите его на коже не менее десяти минут. После этого вам понадобится вода комнатной температуры, чтобы смыть маску с кожи.

  • Груша
  • Сливочное масло
  • Куриное яйцо
  • Очистите грушу от кожуры, после чего натрите ее на мелкой терке. Затем в одной миске смешайте натертую грушу, яичный желток и ложку сливочного масла, разогретого до жидкого состояния. Теперь добавьте к маске мед и тщательно перемешайте все это. Полученное средство используйте в качестве маски для дряблой кожи. Очень хорошо накладывать ее на ноги, ягодицы и на живот. Такая маска подойдет и для обертывания на ночь.

  • Проросшая пшеница
  • Теплая вода
  • Кефир
  • Воспользуйтесь блендером, чтобы измельчить пшеницу, после чего смешайте две столовые ложки измельченного продукта с ложкой теплой воды. После того как пшеница настоится, добавьте одну ложку кефира и хорошенько взболтайте полученную маску. Распределите ее по коже в тех местах, где хотите избавиться от дряблости, и спустя десять минут смойте прохладной водой.

    1. Оливковое масло
    2. Оливковое масло разогрейте на водной бане, смешайте с медом в пропорции один к трем, после чего очень тщательно перемешайте маску. Нанесите на дряблую кожу массирующими движениями и смойте спустя двадцать минут.

      Выбрав одну из предложенных масок, вы сможете сделать кожу упругой и забыть о дряблости и целлюлите навсегда. А если вы будете пользоваться масками в комплексе с физическими упражнениями, то дряблая кожа перестанет беспокоить вас гораздо быстрее.

      Ежедневные упражнения помогут вам быстро вернуть коже тонус, а также сделать ее упругой и эластичной. Комплекс упражнений должен быть направлен не только на определенную точку тела, где есть дряблая кожа. Он должен затрагивать все проблемные участки, чтобы не просто избавиться от дряблой кожи, но также и предотвратить ее появление в других зонах. Мы представляем вам несколько упражнений, которые помогут подтянуть кожу и заодно привести себя в форму.

    3. Приседания с гантелей и без могут помочь избавиться от дряблой кожи на ягодицах и на бедрах, если делать это правильно. Приседать нужно полностью, ноги ставить на ширине плеч, а руки держать за головой или перед собой. С утяжелением эффект получается гораздо лучшим.
    4. Упражнение «ножницы» направлено на подтягивание дряблой кожи в зоне ног и живота. Для этого нужно лечь на пол, поднять ноги на 45 градусов от пола и делать махи, имитирующие работу ножниц.
    5. Отжимания от пола способны подтянуть кожу на руках, шее и на груди. Можно делать отжимания от пола стоя на коленях или же вытянувшись в полный рост. Если поначалу вам тяжело, начните с малого.
    6. Поднятие туловища в упоре лежа способно помочь избавиться от дряблой кожи на животе, а если делать упражнение неправильно, то еще и на шее.
    7. Приобретите в спортивном магазине специальный хулахуп с мягкими шипами. Он поможет разбить целлюлит на животе и бедрах, а также отлично подтянуть кожу в этих местах.
    8. Для того чтобы избавиться от дряблой кожи на лице, вам необходимо делать массаж с помощью специальных кремов или масок, рецепты которых мы предоставили вам в предыдущем разделе. Массажировать лицо нужно начинать с внутренней части к внешней. Уделите особое внимание зоне подбородка, лба и области вокруг глаз, так как дряблая кожа на лице чаще всего бывает в этих местах.

      Также вы можете принимать солевые и молочные ванны. Они оздоравливающе действуют на организм в целом, а заодно помогут вам в борьбе с дряблой обвисшей кожей по всему телу.

      xcook.info

      Дряблая кожа лица (потеря тонуса)

      Дряблая кожа лица – дефект, который в одинаковой степени касается и тех, кто столкнулся с возрастными изменениями, и молодых особ, имеющих проблемы с кожей в виде обезвоживания, сниженной выработки волокон коллагена и эластина, длительном пребывании на солнце.

      К другим причинам дряблости кожи лица относят экспресс-диеты. Кожа просто не успевает адаптироваться к новым объемам подкожного жира и провисает.

      Кроме того, к дряблости могут привести эндокринные болезни, неправильно выбранная косметика, сниженная выработка кожного сала.

      Для того, чтобы обеспечить коже должный уход и вернуть тонус и упругость, нужно обязательно учесть основные причины дряблости. Современная косметология предлагает целый арсенал средств для борьбы с этой проблемой.

      Инъекционный вариант методики подразумевает введение гиалуроновой кислоты с помощью иглы, безинъекционный выполняется с использованием лазерного оборудования. Введение гиалуроновой кислоты в глубокие слои кожи позволяет обеспечить стойкое увлажнение кожи, упругость, скорректировать овал лица и получить здоровый цвет кожи.

      Узнайте больше об этой процедуре:

      Основой препаратов для инъекционного введения в кожу также выступает гиалуроновая кислота, но ее действие в случае биорепарации дополняется другими компонентами – пептидами, витаминами, аминокислотами. Это позволяет не только обеспечить увлажнение, но и комплексно воздействовать на ткани, запуская собственные регенеративные процессы. Результат курса процедур – подтянутая кожа лица, улучшение тургора, упругости, эластичности.

      3. Мезотерапия / Фракционная мезотерапия

      Мезотерапия – это введение питательных веществ в глубокие слои кожи с помощью тонких игл. Фракционная мезотерапия – разновидность метода, которая позволяет воздействовать на участки кожи с помощью специального аппарата, содержащего сразу несколько игл. Это актуально при необходимости обработки большого участка кожи – в случаях, когда дряблость затрагивает не только определенные зоны. Результатом процедур становится улучшение внешнего вида, насыщение кожи питательными веществами, стимуляция выработки коллагена и эластина.

      4. Безъинъекционная мезотерапия

      Это разновидность мезотерапии, которая не подразумевает осуществления проколов. Приготовленный специалистом коктейль из витаминов и других активных веществ наносится на поверхность кожи, а его «доставка» в глубокие ее слои обеспечивается с помощью косметологической аппаратуры – лазера, крио- или магнитного аппарата или другого вида оборудования в зависимости от показаний и нужного эффекта.

      5. Фракционный RF-лифтинг

      Эта методика основывается на благотворном влиянии на кожу радиочастотной энергии. Процедура подразумевает выполнение микропроколов кожи с помощью игл, генерирующих энергию. Полученный эффект – омоложение и подтяжка кожи, — сохраняется длительное время. Кроме того, фракционный RF-лифтинг – отличный инструмент для улучшения крово- и лимфотока, что позволяет предупреждать дряблость и отечность.

      6. Микротоковый лифтинг

      В сущности, это – стимуляция токами лицевой мускулатуры. Приведение мышц в тонус позволяет подтянуть овал лица, разгладить мелкие морщинки, устранить дряблость и птоз. Кроме того, микротоковый лифтинг эффективно справляется с асимметрией лица, образовавшейся в результате неудачных инъекционных вмешательств. Слабые импульсы электрического тока не оказывают негативного влияния на ткани, однако эффект от процедур имеет выраженный и стойкий характер.

      7. Химические пилинги

      Химические пилинги – это способ удаления верхнего слоя кожи, что позволяет обеспечить нормальное насыщение кожи кислородом, запустить собственные регенеративные процессы, усилить продукцию биологически активных веществ. Выбор пилинга зависит от того, каково исходное состояние кожи – насколько выражена дряблость, чем она обусловлена. Все химические пилинги стимулируют естественное ускоренное обновление тканей, результатом которого является более подтянутая и упругая кожа лица.

      Методика состоит во внедрении специальных нитей через небольшие отверстия — проколы. Они создают объемный каркас, что позволяет придать нужные контуры овалу лица и устранить дряблость. Для выполнения процедуры используются биосовместимые нитевые волокна, что сводит к минимуму риск отторжения и аллергических реакций. Результат нитевого лифтинга – не просто устранение дряблости, а лицо, помолодевшее на несколько лет, поэтому методика рекомендована при выраженной дряблости кожи, значительных возрастных изменениях, птозе. Она позволяет приподнять уголки рта, брови, устранить носогубные складки и глубокие морщины.

      irina.clinic

      Дряблая кожа на шее, что делать?

      Женщина как цветок, с каждым годом все больше расцветает. Чтобы сохранить красоту, главное постоянный уход. Важно внимательно следить не только за кожей лица, но и шеей. Если зимой ее можно скрыть свитером, водолазкой, красивой косыночкой, шарфиком, то летом придется открыть ее. Что же делать, если дряблая кожа? Возможно ли избавиться от этой проблемы?

      Значение ухода за кожей шеи

      Коже шеи очень чувствительная, нежная, на ней нет жира, поэтому мышцы быстро теряют тонус. Когда же нужно начинать ухаживать за кожей? Делать это нужно после 25 лет. Если упустите время, вам придется очень сильно стараться, чтобы улучшить состояние кожи.

      Прежде всего необходимо очищать кожу от мыла, гелей для душа, шампуня, ароматных духов, которые сушат кожу, приводят к ее дряблости, обвислости.

      Косметологи рекомендуют очищать шею нейтральным, щадящим мылом. Вы его легко можете сделать и сами. Разрешается использовать для очищения качественный мужской гель для бритья – он бережно ухаживает за нежной кожей. Еще одним отличным вариантом является 5% раствор квасцов. Рекомендуется протирать шею разными отварами трав.

      Как дома приготовить лосьон для шеи?

      Воспользуйтесь такими интересным и полезным рецептом: взбейте белок куриного яйца (до консистенции пены), добавьте по столовой ложке глицерина, касторового масла, лимонный сок, полстакана раствора жженых квасцов (2%), полстакана качественного одеколона. У вас жирная кожа? Тогда достаточно будет чайной ложки масла. Кожа протирается утром и перед сном. Чтобы лосьон не испортился, поставьте его в холодильник.

      Необходимо взять крем для нежной кожи, очистить лимон и тоненько нарезать его. После этого с помощью вилки сделайте лимонное пюре. Сначала на шею наносится крем, затем тонким слоем раскладывается вата, сверху ее выкладывается лимонное пюре. Лягте, расслабьтесь около 15 минут. Вата убирается, а на шею наносится жирный крем.

      Обязательно попробуйте средство с вкусным и сладким фруктом — бананом. Предварительно его разомните вилкой, увлажните шею кремом, затем нанесите слой бананового пюре. Особенно полезна маска в зимнее время, когда в помещении сухой воздух.

      Подготовьте мякоть фрукта на ваш вкус – банана, яблока, клубники, лимона, апельсина. После этого добавьте 200 мл йогурта и сбейте все в блендере. С помощью маски можно обогатить кожу витаминами. Дополнительно можете положить картофельный крахмал (чайную ложку) или сырой желток.

      Вам нужно тонизирующее средство? Воспользуйтесь таким рецептом: мелко нарежьте огурец, добавьте к нему свежий шиповник (400 грамм), залейте все 250 мл водки. Потерпите месяц, средство должно хорошо настояться.

      Сильно растянулась кожа шеи? Приготовьте ромашкой отвар с молоком. Сделать все довольно-таки просто: берется пригоршня цветков ромашки, заливается стаканом молока, все кипятится и проваривается. Затем необходимо смочить салфетку в отваре, наложить ее на кожу шеи, сверху кладется пищевая пленка, мягкое полотенце. Долго ли нужно держать компресс? Процедура выполняется не более 10 минут, затем шея протирается и наносится питательный крем. Обращаем ваше внимание, что после процедуры средство нельзя смывать водой.

      Для рецепта подготовьте чайную ложку сливочного масла, столько же меда (жидкого), один сырой желток. Смесь нужно выложить на салфетку, обернуть ей шею, сверху наносится полиэтиленовая пленка. Все тщательно обматывается бинтом. Сколько держать компресс? Не более 15 минут. После процедуры шея красивая, ухоженная.

      Попробуйте компресс на основе оливкового масла. Вам потребуется 150 грамм масла + масляные растворы витамина А, Е + 1% фолликулина, ампула эстрогена (женского полового гормона). Смажьте шею раствором, прикройте сверху пергаментом, обмотайте полотенцем, компресс подержите около 40 минут.

      Сегодня выпускается множество разных косметических средств – гели, крема, маски, сыворотки, которые идеально подходят для нежной шеи. Обращаем ваше внимание на антивозрастное средство – Biotherm . Производитель выпускает отличную сыворотку, с помощью которой можно быстро восстановить кожу шеи, придать ей плотности, упругости. После использования сыворотки можно избавиться от таких дефектов, как веснушки, пигментные пятна. В чем уникальность сыворотки? В ее составе содержатся такие вещества, как биофибрин, кремний – они активизируют выработку коллагена, за счет этого разглаживаются морщины, повышается упругость кожи.

      Известный производитель Lancome специально разработал для подтяжки кожи шеи крем. С его помощью можно избавиться не только от дряблости, но и от складок, обвислости.

      Неплохое средство предлагает швейцарская компания Juvenа. Вы можете попробовать крем, обогащающий кожу необходимыми аминокислотами. С помощью данного средство можно надежно защитить чувствительную шею от агрессивных окружающих факторов. Если верить отзывам, после использования средства кожа эластичная и гладкая.

      Более доступное по цене российское косметическое средство – Гиаматрикс. В его составе гиалуроновая кислота, пептиды. Ранее производитель разрабатывал препараты для восстановления кожи после пластических операций. Сегодня можно купить крем, с помощью которого вы еще дополнительно избавитесь от второго подбородка. Продукт достаточно эффективный, он тонизирует кожу.

      Желаете всегда оставаться самой красивой? Одного желания мало, нужно приложить максимум усилий. Шея, как и другие участки тела, требует постоянного ухода. Мы часто забываем за эту зону, а на нее негативно влияют множество факторов – осанка, неудобная поза во время сна, климат, неполноценное питание. Полюбите свое тело, заботьтесь о нем, радуйте разными косметологическими процедурами, тогда у вас не возникнет проблем с внешностью. Оставайтесь как можно дольше самой обаятельной и привлекательной!

      medportal.su