Боль и отеки в ногах и руках

Отек суставов ног — причины и эффективное лечение

Отек суставов ног — это очень распространенная проблема, особенно среди женщин. Подобный симптом нередко свидетельствует о развитии всевозможных суставных заболеваний, поэтому лечение может быть назначено только после установления точной причины недомогания. Любой отек в области сустава требует к себе самого пристального внимания. Помимо непривлекательного внешнего вида и проблем при ношении обуви, опухшее сочленение вызывает болезненность и проблемы при движении.

Почему отекают суставы ног — самые распространенные причины

Опухший сустав — это всегда тревожный сигнал, к которому необходимо прислушаться. Отек может появиться в области суставов как на руках, так и на ногах, в любом возрасте, хотя намного чаще от недуга страдают пожилые люди. При этом человек испытывает неудобство при ходьбе и скованность движений в области пораженного сочленения.

Причины появления отеков можно условно разделить на две группы:

  • механические травмы;
  • внутренние заболевания.
  • Довольно часто суставы опухают в результате повреждения: перелома, вывиха или ушиба. В этом случае после заживления отек быстро спадает, функция сустава восстанавливается.

    Если отечность в области сочленения возникает на фоне заболевания, то степень и динамика ее выраженности зависят от развития основной патологии. Поэтому необходимо подробнее рассмотреть, почему отекают и болят ноги.

    Воспаление сочленений, называемое артритом, возникает в результате перенесенных инфекционных заболеваний (туберкулез), нарушения обмена веществ (подагра), травм или вследствие аутоиммунной патологии.

    Формы развития артрита могут быть следующие:

    Заболевание может поражать один сустав или охватывать несколько сочленений (полиартрит).

    Для острого артрита характерны интенсивные боли и отеки в области пораженных сочленений, покраснение кожи и повышение температуры тела над суставом. Такой воспалительный процесс может довольно быстро разрушить хрящ и привести к выраженному ограничению движений в суставе. Острый артрит обычно поражает коленный и голеностопный сустав.

    При хроническом течении заболевания боль и отек не так ярко выражены. Они возникают периодически под воздействием неблагоприятных факторов (переохлаждение, развитие или обострение сопутствующей патологии, чрезмерная нагрузка на пораженное сочленение).

    Ревматоидная форма заболевания протекает наиболее тяжело. От нее обычно страдают мелкие суставы рук и ног, которые распухают и постоянно ноют.

    Без лечения ревматоидный артрит может привести к выраженной деформации пальцев и полной или частичной утрате подвижности в них.

    Это заболевание является следствием нарушения метаболизма мочевой кислоты и повышения в организме концентрации ее соединений. Для подагры характерна сильная отечность тканей, появление тофусов в области кистей, стопы (большой палец ноги), колена или локтевого сочленения.

    В период обострения появляются сильные болевые ощущения. Постепенно происходит разжижение содержимого тофусов, которое выводится через свищи.

    При продолжительном течении подагры нередко возникают воспалительные процессы в находящихся рядом суставных сумках (бурситы) или внутренних оболочках сухожилий мышц (тендовагиниты).

    Основная причина артроза — это дегенеративно-дистрофические изменения хряща и других структурных элементов сустава. Отечность появляется в результате избыточной выработки синовиальной жидкости и ее частичного вытекания из околосуставной сумки. Сочленение при этом часто деформировано.

    Артроз обычно поражает крупные суставы ног (коленный, тазобедренный) и является причиной их отечности.

    Такая патология, как бурсит, возникает в результате воспаления околосуставных сумок и локализуется чаще всего в области колена, бедренных и голеностопных сочленений.

    Причиной бурсита могут стать травмы, неоднократно повторяющиеся механические воздействия, аллергические реакции или инфекционные заболевания.

    Отек при этом заболевании вызван скоплением синовиальной жидкости и проявляется сильнейшей болью, покраснением тканей над сочленением. Кожа в области патологии становится горячей на ощупь.

    Переломы, вывихи, растяжения и ушибы — довольно частые причины отека суставов ног. Например, опухоль быстро возникает даже при незначительном вывихе стопы или растяжении связок в области голеностопа.

    При переломах развивается обширный отек с захватом близлежащих тканей. Постепенно уменьшаясь, он сохраняется еще некоторое время после сращения костей. При переломах, кроме выраженной отечности, пациента беспокоят интенсивные боли, формирование гематомы и значительное ограничение подвижности.

    Нередко причиной отеков становится венозная недостаточность, развивающаяся при тромбозе вен нижних конечностей. При сосудистой недостаточности ноги отекают обычно к вечеру, на фоне утомления. Процесс сопровождается тяжестью и болью в ногах, изменением цвета кожных покровов. Вены становятся ярко выраженными.

    Что делать, если опухли суставы ног — методы терапии

    Как же правильно лечить отеки? Борьбу с отечностью начинают с постановки точного диагноза. После проведения полного обследования специалист назначает адекватное лечение, в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.

    В современной медицине широко используется комплексный подход к терапии, включающий в себя следующие методы:

  • Лекарственные средства.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Лечебная гимнастика.
  • До посещения доктора отеки можно уменьшить с помощью холодных компрессов, ножных ванночек, а также используя мази с охлаждающим эффектом. Однако, самолечением долго заниматься нельзя.

    Медикаментозная терапия

    Поскольку заболеваний, вызывающих опухание ног, очень много, лечение не должно ограничиваться применением лекарственных препаратов одной группы. В борьбе с отечностью рекомендуется использовать следующие средства:

  • Диуретики — Диакарб, Фуросемид, Индап, Дегидратин, Приретанид, Ретапрес, Индапамед, Фонурит.
  • Лекарства антиэкссудативного действия — L-лизина эсцинат.
  • Препараты гомеопатического ряда — Лимфомиазот, Овариум композитум, Солидаго Композитум C , Траумель С.
  • Противовоспалительные средства нестероидной группы — Мелоксикам, Ортофен, Диклофенак.
  • Антигистаминные медикаменты — Лоратадин, Цетрин, Фенистил, Эриус.
  • Охлаждающие и противоотечные гели — Троксевазин, Лиотон, Гепариновая мазь.
  • Некоторые суставные недуги предполагают назначение антибактериальных, глюкокортикостероидных и противоопухолевых препаратов.

    В народной медицине считается, что при подагре отлично помогает йодотерапия. Для приготовления лекарства смешивают йод и аспирин. Готовым раствором смазывают пораженные участки.

    Физиотерапевтические процедуры оказывают очень хорошее воздействие на опухшие ноги. Улучшая микроциркуляцию, активизируя обмен веществ в пораженных тканях и нормализуя тонус сосудов, процедуры быстро побеждают отеки и устраняют сопутствующие воспалительные симптомы.

    Особенно эффективно с отечностью ног справляются следующие физиотерапевтические процедуры:

    Для достижения лучшего эффекта к консервативным методам добавляют лечебную гимнастику, мануальное воздействие и диету.

    Специально подобранные комплексы упражнений лечебной физкультуры играют важнейшую роль в лечении травм и суставных заболеваний. Упражнения способствуют улучшению кровообращения и метаболизма в сочленениях ног и близлежащих тканях. Делать их необходимо регулярно, постепенно увеличивая нагрузку.

    Не менее эффективен массаж нижних конечностей. Процедура ускоряет ток крови, улучшает циркуляцию лимфы, устраняет отечность и болезненные ощущения в ногах.

    Как сохранить ноги здоровыми — профилактика отеков

    Чтобы уменьшить опухание и устранить сопутствующие симптомы (боль и тяжесть в ногах), нужно придерживаться следующих простых рекомендаций:

  • Избегать ношения одежды с тугой резинкой (носки, гольфы). Вместо них следует подобрать эластичные чулки, которые производятся не только для женщин, но и для мужчин.
  • Несколько раз в течение дня держать ноги приподнятыми. Это позволяет восстановить нормальную циркуляцию крови в конечностях, если они опухли и отекли.
  • Изъять из рациона соленую пищу. Соль задерживает воду в организме и способствует развитию отечности тканей.
  • Эти несложные правила помогут уменьшить отеки и облегчить состояние пациента. Однако не следует пытаться победить заболевание только с их помощью. При появлении первых признаков отекания сочленений следует обратиться к специалисту.

    Отек суставов ног — это не самостоятельное заболевание, а лишь один из симптомов развившегося недуга. Поэтому чем скорее будет установлена первопричина недомогания и назначено соответствующее лечение, тем быстрее наступит выздоровление.

    artritu.net

    Причины слабости в руках, ногах и головокружения

    Периодической слабостью в конечностях страдает, по меньшей мере, одна треть населения планеты Земля. Причину этим процессам до конца не может установить ни один медик мира, однако существует ряд четких симптомов и предпосылок, которые вызывают данное нарушение в нормальном состоянии организма человека.

    Резкая и сильная слабость в руках и ногах часто предшествует серьезным заболеваниям и последствиям в виде потери сознания или куда хуже развития каких-то серьезных заболеваний. Скорее всего, эти отклонения свидетельствуют о начале серьезных заболеваний организма, поэтому игнорировать такое ни в коем случае нельзя.

    Причины слабости в конечностях человека, в руках и ногах

    Основной причиной является разлад в нервной системе человека. Часто возникают патологии мышечной функции и нарушения в кровообращении, что и приводит к недомоганию. Не менее значимой причиной, которое характеризует тяжелое немощное состояние человека, является нарушенный баланс электролитов и отклонения в обменных процессах. Вышеописанные патологии могут возникать вследствие дисбаланса в питании, бессонницы и не неправильного режима дня.

    Может быть, к этому привели расстройства почек, печени и пищеварительного тракта, а может, в организме человека происходят воспалительные процессы в верхней части спины, артрит, остеохондроз и другие заболевания позвоночника, которые сковывают не только движения, но еще и препятствуют нормальному кровообращению и обмену. Причины головокружения, слабости в руках и ногах не перечислить в целом пособии по медицине. Единственное, что с уверенностью можно сказать: человеком в момент недомогания ощущается сильная слабость в конечностях, головокружение, тошнота и возможно судороги.

    Не менее значимой причиной головокружения и слабости в руках и ногах является атеросклероз, вегетососудистая дистония, закупорка вен и тромбозы. Вследствие этих патологических состояний кровь плохо циркулирует по организму и поставляет в нижние конечности недостаточное количество кислорода. Сопутствующими симптомами в этом случае являются не только головокружения, общие недомогания, но еще и отечность ног.

    Как только вы чувствуете слабость в конечностях (руках и ногах) или ряд головокружений, которым, по вашему мнению, абсолютно нет причины, необходимо сразу же обратит внимание на определенные симптомы, которые могут быть у вас и как раз таки являться основными предпосылками к плохому самочувствию. Онемение разных участков тела, пониженная чувствительность, судороги и спазмы по всему телу, которые подкреплены головокружениями и тошнотой говорят о наличии в организме немалого количества заболеваний. Среди них выделяют:

    • Дефицит белка в мышечной массе организма.
    • Воспаление в любом участке тела.
    • Инфекционный процесс, протекающий в организме.
    • Отравление, недостаток жидкости в организме, вследствие чего нарушается баланс и обменные процессы в организме.
    • Диабет на любой стадии.
    • Малокровие и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, что приводит к нарушениям состояния сосудов и вен во всем организме.
    • Гиповитаминоз или повышенная чувствительность организма к витаминам.

    Во всех вышеперечисленных случаях руки и ноги немеют, вследствие плохого снабжения кровью или нарушения в диффузии жидкостей в организме. Слабость в данном случае является признаком и следствием болезни, которая может существовать в организме. Поэтому необходимо проводить лечение самого недуга, который вызвал слабость и онемение.

    Классификация слабости производится по месту локализации. Чаще всего ее в соответствии с левым и правым полушарием в головном мозге разделяют на:

  • правостороннюю слабость в руках и ногах;
  • левостороннюю слабость в руках и ногах.
  • В свою очередь левосторонняя определяется тошнотой, онемением левой ноги и руки, судорогами в левом боку. Эти процессы в организме чаще всего приводят к предынсультным и инсультным состояниям. В случае возникновения каких-либо из вышеперечисленных симптомов в левой стороне тела, необходимо немедленно обратиться к врачу за более профессиональной и качественной диагностикой и лечением.

    Правосторонняя чаще всего говорит о развивающемся сколиозе. Это вызвано нарушениями в расположении позвонков, что вызывает перетягивание позвонками нервных окончаний, и как следствие приводит к слабости и онемению именно в правой части организма. Травмы и длительная работа, костные наростки, вегетососудистая дистония являются не менее значимыми причинами, которые приводят к появлению этого.

    Лечение слабости и онемения конечностей, руках и ногах

    Причины головокружения, слабости в руках и ногах необходимо подробно исследовать и лечить. Какова бы ни была причина и симптомы отклонений необходимо четко диагностировать заболевание и с ответственностью подойти к вопросу лечения.

    При проявлении симптоматики для начала необходимо сесть и успокоится. Самое простое действие, которое необходимо предпринять каждому, кто испытывает слабость в конечностях, является полный покой и отдых. Присядьте на полчаса, выпейте успокоительное средство или настой травяного чая. В случае возникновения таких симптомов категорически запрещается принятие алкогольных напитков и курение.

    В любом случае лучшим решением в данном случае будет посещение доктора, который пропишет вам надлежащее лечение и выявит причину недуга. В качестве профилактики медики рекомендуют потреблять достаточное для веса и возраста пациента количество пищи, которая содержит полезные вещества и витамины, а также хотя бы раз в год посещать оздоровительные санатории и массажные кабинеты.

    medportal.net

    Что делать, если отекают и болят ноги

    Отёками нижних конечностей называют непростую косметическую неприятность, говорящую, что в жизнедеятельности органов тела человека произошёл сбой. Отёком считается накопление излишней жидкости в тканях ног. Заболевание нетрудно определить. Потребуется сделать надавливание пальцами на нижнюю поверхность стопы при сгибании. Если после надавливания появилась долго не исчезающая впадинка, говорят об отекании нижней конечности. У любого пожилого человека способны болеть и отекать суставы нижних конечностей, в частности, стопы. Чаще заболеванием болеют женщины.

    Причины отёка и боли в ногах

    Явление возникает из-за недостаточности стеночек вен в мышцах на стопе. Происходит из-за генетики, после нерационально питания, нехватки нагрузки на тело, когда болят суставы на ногах, ниже колен и поясница. Вены становятся слабыми при сгибании ноги, в возврате крови к сердцу появляются трудности. Происходит застой крови, постоянно растягиваются, ниже икры на ногах ткань отекает, при сгибании ощущается сильный болезненный синдром ниже колена, появляется чувство жжения. Если начали отекать, болеть ноги и поясница, значит, в кровеносной системе появились изменения. Развивается болезнь, носящая название венозной недостаточности, лечение полагается начинать незамедлительно.

    Первоначально ощущается боль и тяжесть в стопе, чувство жжения ниже колен. Ноги отекают, болят. Больному непросто передвигаться, болит поясница, кожа «светлеет», позднее образуются синюшные вены на ногах. В случае игнорирования венозной недостаточности, появляются серьёзнейшие неприятности. В частности, развивается болезнь, называемая флебитом, или венозным тромбозом. Постепенно возникают серьёзные заболевания под названием гиподермит либо экзема вены на ногах ниже колен, не нужно запускать лечение.

    Что предпринимать в случае отекания и болей в ногах

    В журналах и Интернете описана масса советов и природных методик излечения отёка и боли на ногах. Лучшим советом считается рекомендация придерживаться правильного образа жизни, чтобы перестала отекать пятка. Нужно изменить привычки в питании, отказаться от пищевых продуктов, повышающих содержание холестерина в крови человека, избегать приёма сильнейших специй и соли.

    Рекомендуется заниматься водной аэробикой либо прогуливаться по 30 мин на протяжении дня. Перестать употреблять никотин, табачное вещество приводит к разрушению коллагена, являющегося главной частичкой стенок сосудистой системы на ногах. Табак ведёт к отвердению сосудов, в результате кровоснабжение становится крайне замедленным. Требуется носить правильную одежду. Тугие колготы, носочки и туфли ухудшают кровоснабжение ниже колен (на стопе и пятке), в вечернее время суток ноги болят при сгибании, отекают.

    Следует поднимать ноги кверху. Находясь в лежачем положении, подложите под ноги несколько подушек. Сидя на кресле либо на стуле, возможно приподнять ноги на стул, стоящий недалеко. В летнее время года нога ниже икры отекает, болевой синдром усиливается. В период летнего зноя рекомендуется дважды в день проводить ванночки для ног, в холодной воде. Рекомендуется следить за лишним весом, избыток килограммов предотвращает нормальное течение крови по сосудам на ногах ниже колен, в частности, на стопе в области пятки.

    Многие люди носят эластичные компрессионные чулки. Давление, осуществляемое сжимающим чулком, приходится на верхнюю часть икры, становясь слабее по направлению от низа до поясницы. Кровь течёт ускоренными темпами, способствуя устранению застоя на ногах ниже колен.

    Огромному количеству людей с отёком ног и болью ниже колен, предписывается носить лёгкие сжимающие чулочки. Плотно обжимающие чулки возможно использовать лишь по назначению доктора. Купить чулки легко в любом аптечном пункте. Два-три раза в день полезно делать специальные упражнения, предотвращающие отёки ног.

    Рацион питания стоит дополнить медикаментами, включающими микроэлементы:

  • марганцовка считается главным веществом, хорошо свёртывающим кровь в области пятки;
  • кобальт совместно с марганцем способствуют облегчению тяжести в нижних конечностях, в стопе и пятке;
  • раствор йода. Элемент ускоряет движение крови по сосудам, снимает отёк.
  • Чем поможет аптека при лечении отёков и болей ног

    Перед употреблением лекарственных средств следует в обязательном порядке прочитать противопоказания. При отёке, наблюдаемом на стопе, доктора рекомендуют применять лекарственные препараты:

    1. VIVASAN-крем. Содержит в составе экстракт листьев из красного винограда и конского каштана. Лечение вен ниже колен проводится с помощью экстрактов из листьев растений. Показаниями к лечению считаются профилактические мероприятия по изменениям в периферическом кровообращении, застои крови в венах, отёк нижних конечностей, чувство усталости и тяжести внизу ног. Один-два раза ежедневно крем наносят тонким слоем в области колен, массажируя ноги от стоп к бёдрам до момента, пока крем не впитается в кожу. Для достижения наилучшего результата лечение проводят с помощью мази на протяжении месяца.
    2. GUAM-гель. Предназначен для лечения отёков ступни и на пятке, ликвидации ощущения тяжести и усталости при сгибании. Гель содержит природные компоненты, способствующие снятию чувства тяжести и отёчности в нижних конечностях. Мимоза, входящая в состав геля, показывает ценные и полезные свойства. Полезные вещества накапливаются под кожей в области колен, мгновенно приводя к ощущению свежести, комфортности и лёгкости. Лечение проводят при нанесении геля на нижние конечности, массируя снизу вверх, пока гель полностью не впитается в кожу.
    3. ЛИОТОН 1 000. Крем считают антикоагулянтом точного воздействия. Показаниями к терапии коагулянтом считаются профилактические мероприятия по формированию тромбов на поверхности вены, послеинъекционный и послеинфузионный флебит, геморрой после родов, отёк, травмирование мышцы и прочее. Толстый слой геля накладывают на вены 1-3 раза на протяжении дня.
    4. Кто больше подвергается заболеванию

      Болезням сосудистой системы ног часто подвергается женская половина человечества. Часто дамы отдают предпочтение обуви на высоких каблуках. Отёки развиваются по причине беременности и родов, что бывает серьезной нагрузкой на сосудистую систему малого таза, отдел поясницы и нижних конечностей. Внешнее проявление небольших изменений в кровообращении ноги больше заметно у женщин, чем у мужского пола.

      Наличие сеточек и звёздочек, распространённых на ногах женщины, заметно через колготы. Мужчинам следует прислушиваться к частому уставанию ног не реже женщин, оценивать симптоматику и делать терапию собственных ног.

      Частые симптомы заболеваний сосудов ног

      Распространёнными симптомами заболевания сосудистой системы нижних конечностей считаются:

    5. жгучий и молниеносный болевой синдром в ножках;
    6. постоянное онемение икр и стоп ног;
    7. отёчность нижних конечностей, заключается в невозможности надевать туфли, ботинки либо застегивать сапоги;
    8. судорожный синдром на участках от стоп до колен.
    9. Часто отёк и боль ноги, в частности, ниже икры, не связаны с ухудшением кровяного обращения в ногах и пояснице, а говорит о симптоматике иных болезней. Примером подобных болезней становится недостаточность сердца, поэтому рекомендуется срочно обратиться к доктору.

      При нарушенном движении крови по сосудам организма и отёчности нижних конечностей полагается выпивать обилие воды, не меньше двух с половиной литров в день, не считая чая и прочих напитков.

      Жидкость, которую полагается принимать при устающих и отекающих ножках

      При усталости, боли и отёчности нижних конечностей, в частности, на пятке, принимают виды жидкости:

    10. травянистый чай;
    11. натуральный сок, выжатый из свежих фруктов;
    12. минеральная водичка.
    13. При отёчности и боли нижних конечностей на пятке при сгибании не рекомендуется злоупотреблять диуретиками, либо мочегонными препаратами. Утром и на протяжении дня присутствует возможность принять порцию отвара из мочегонного сбора. Если после приёма назначенных диуретиков пятка продолжает отекать, прекращайте приём и отправляйтесь к доктору.

      После возникновения отёка и боли на пятке, не рекомендуется пить:

    14. алкогольные напитки;
    15. крепкие чаи и кофейный напиток;
    16. лимонад.
    17. otnogi.ru

      Симптоматика, причины тяжести в ногах, что делать при проблеме и как лечить

      Боль и тяжесть в ногах беспокоят людей вне зависимости от возраста. Ноги при этом находятся в дискомфортном состоянии, возникающем по разным причинам. Ноги редко сильно болят сами по себе. Тяжесть и усталость в ногах могут не проходить долгое время. Часто уставший после рабочего дня человек не может уснуть всю ночь, его беспокоят гудящие ноги. Нельзя списывать эти ощущения на усталость, необходимо вовремя и точно определить причину, беспокоящую ноги, и приступить к немедленному лечению. Разберемся, как избавиться от тяжести в ногах.

      Почему это происходит

      Причин возникновения такого недомогания и тяжести много, для удобства они разделены на большие группы.

      К первой группе относятся возможные заболевания-провокаторы, которые дают осложнения на ноги. Важно вовремя начать лечить эти болезни.

    18. Болезни сердечнососудистой системы. Сердцебиение замедляется или нарушается его ритм. Из-за нарушения кровотока скорость кровообращения по телу замедляется. В нижней части тела образуются застои, вызывающие чувство тяжести. При атеросклерозе кровеносных сосудов также ухудшается естественное кровообращение. Главным симптомом такого состояния можно назвать постоянно холодные конечности. Проявляются такие симптомы в руках и ногах. Ярко выражены общая слабость и плохое самочувствие.
    19. Болезни сосудов в ногах провоцируют застои крови, тем самым давление сосудов повышается. Первыми симптомами такого состояния являются только тяжесть в ногах ниже колена и чувство усталости в ногах, но без необходимого лечения ноги начинают болеть. Мышцы ног сковывают судороги. Это могут быть атеросклероз, варикозное расширение вен или тромбофлебит. В ногах при варикозе боли дополняет чувство жжения.
    20. Тромбофлебит – образование тромбов сосудов, сопровождающееся воспалительными процессами. Определяющий симптом – острая пульсирующая боль, не проходящая без приема обезболивающих препаратов.
    21. Болезни позвоночника и ног неразрывно связаны. Нарушение целостности, образовавшиеся грыжи и другие неестественные состояния негативно сказываются на здоровье ног. Помимо дискомфорта в течение дня тяжесть в ногах по утрам тоже может беспокоить.
    22. Болезни суставов – все эти недомогания вызывают тяжесть и боль не только в нижней части ног, но и в коленях. При коксартрозе страдают ноги, и при ходьбе человек испытывает сильную боль. При лимфостазе в конечностях образуются застои, вызывающие боль, и сильные отеки. Поврежденный сустав может вызывать боль и тяжесть только в левой ноге или только в правой ноге.
    23. Тяжесть в ногах может появляться при тромбофлебите.

      Следующие группы возможных причин узко ориентированы.

    24. Предрасположенность к дискомфорту по половому признаку. За долгие годы исследований было установлено, что на тяжесть в ногах чаще всего жалуются женщины. Влияние на это оказывает пристрастие женщин к неудобной обуви на высоких каблуках, их особый гормональный фон и их главное отличие от мужчин: способность выносить и родить ребенка.
    25. Статические нагрузки. Под это определение подходят все те, кто в рабочее время или по долгу службы вынуждены долго оставаться на одном месте без движения и проводить весь свой день на ногах. Из-за напряжения и обездвиживания в ногах формируются кровяные застои, что в свою очередь вызывает тяжесть непосредственно в икрах ног. Характерны для таких людей и судороги. Чтобы снять судороги, необходимо максимально расслабить ноги и легко помассировать мышцу. Часто бывает, что судороги вызывает сон в неудобной позе, конечность просто затекает. Люди этой группы риска должны подбирать удобную обувь, у которой низкий каблук. У красивой обуви есть обратная сторона, часто она неудобная. Если болит ступня после дня в неудобной обуви, нет причин для сильного беспокойства, но обувь лучше сменить.
    26. Люди с лишним весом. Современное поколение останется в истории как поколение лишнего веса и постоянно худеющих людей. Лишний вес приносит много проблем здоровью, в том числе и тяжесть в ногах. Вес постоянно давит на ноги, сосуды и мышцы просто не в состоянии выдерживать такое напряжение. Часто люди с лишним весом жалуются на отеки и тяжесть в ногах.
    27. Побочный эффект после приема антибиотиков или последствия после ОРВИ.
    28. Плоскостопие – его, как правило, сопровождает тяжесть в ногах только при ходьбе. Но свинцовая тяжесть, возникающая в ногах, порой просто невыносима.
    29. При беременности. При беременности в организме женщины происходят грандиозные изменения, вес ребенка каждый день увеличивается.
    30. Травмированные ноги: возможные симптомы – тянущие боли после сна. К таким травмам относят перелом ноги, открытый перелом или травмированное бедро. На последствия влияет степень тяжести перенесенной травмы ноги.
    31. Вирусный возбудитель или инфекция – после перенесённых болезней еще некоторое время возможно остаточное явление недомогания.
    32. Часто, боль в ногах, присутствует у людей с лишним весом.

      Сопутствующие проявления

      Тяжесть в ногах – симптом многих видов заболеваний. Вот почему нельзя не обращать на нее внимание. К ощущению тяжести в ногах при разных болезнях присоединяются различные болевые ощущения и прочие неприятности. Нередко ноги сковывают долго не проходящие судороги. С чувством тяжести часто возникают болевые симптомы, иногда общая слабость. Какая именно болезнь вызывает чувство тяжести, определить не всегда просто.

    33. Тупые тянущие боли, возможно ощущение натянутости сосудов и напряжения. Боль становится более интенсивной к вечеру (варикоз).
    34. Боль, возникающая при погружении ног в горячую воду или при посещении бани (менструация).
    35. Острая боль с чувством жжения и пульсирования (тромбофлебит).
    36. Пульсирующие боли в мышцах, пальцах, сосудах, усиливающиеся при движении. Холодные конечности даже в жару (атеросклероз).
    37. Стреляющая боль в ногах носит постоянный, непроходящий характер (заболевания позвоночника).
    38. Ощущение выкручивающих ломящих болей возникает при зависимости от погодных условий.
    39. Как избавить себя от этих проявлений

      Чтобы понять, как избавиться от чувства тяжести в ногах, в первую очередь необходимо установить источник, ее вызывающий. Когда возникла тяжесть в ногах, стоит искать причины и начинать лечение, отталкиваясь от исходного диагноза. Вылечить одну только тяжесть невозможно, так как нельзя избавиться только от одного симптома, необходимо лечить болезнь. Сделать это можно только с помощью специалиста, подробно описав ему все сопутствующие симптомы. Как снять чувство тяжести и что делать в такой ситуации, может подсказать лечащий врач-терапевт. Необходимо как можно внимательнее следить за сигналами своего тела. Большинство болезней, вызывающих дискомфорт в ногах, поддаются лечению, а если приступить к лечению на ранних стадиях их развития, на это потребуется намного меньше сил времени и средств. Тяжёлые, запущенные состояния нередко требуют хирургического вмешательства. Многие народные рецепты рассказывают, как снять чувство тяжести в ногах, но лечение только симптома дает возможность болезни прогрессировать. Лечение народными средствами более эффективно в сочетании его с современными лекарственными средствами. Кстати, народные средства подразумевают использование не только настоек и растирок, а еще и гимнастику ног.

      Для определения причины тяжести в ногах следует обратится к врачу-терапевту.

      Если ощущение тяжести в ногах вызывают не заболевания, а статическое напряжение или иные внешние факторы, следует пересмотреть свой привычный образ жизни и внести коррективы. Снять тяжесть помогут разминки-пятиминутки, также необходимо сбросить лишний вес, гулять пешком.

      Универсальное средство от тяжести в ногах пока не изобретено. Чтобы снять усталость ног, можно использовать мазь или гель. Популярные современные средства: крем-гель Virta, гель Троксевазин, Венолгон гель. Эти средства способны убрать отечность, снимать накопившуюся к вечеру усталость от длительной ходьбы. Необходимо наносить препарат на гудящие части ноги вечером и утром и без сильного нажима помассировать, тем самым улучшая естественный кровоток ноги. Крем от усталости и боли в ногах можно приобрести в аптеке без рецепта врача. Некоторые таблетки тоже способны принести облегчение, но их действие чаще направлено на первоисточник причины. Лекарство должно убирать не только симптомы, но и излечивать первопричину их возникновения.

      ovenah.com

      Боли, отеки и слабость в ногах

      ОСТЕОПАТИЯ И БОЛИ, ОТЕКИ И СЛАБОСТЬ В НОГАХ

      Практически любые проблемы в ногах лечить можно консервативными методами – то есть без хирургического вмешательства. Зачастую первопричиной всех негативных изменений является нарушение обменных процессов и кровообращения в организме: наладив их, можно помочь организму начать работу по восстановлению тканей. Именно на это в первую очередь направлены усилия остеопата.

      Время от времени, даже у здоровых людей опухают ступни ног. Например, при длительном полете. У некоторых женщин отекают ступни при менструации из-за задержки жидкости. Слишком длительное пребывание на солнце может вызвать отек ног, ваши ступни могут раздуться из-за аллергической реакции на что-нибудь. Варикозные вены, травма, растяжение ступни или лодыжки тоже могут вызвать опухание ступни. Это очевидные причины опухших ног, есть некоторые болезненные состояния, вызывающие постоянное опухание ног, лодыжек или ступней.

      Самое распространенное хроническое опухание ног вызвано сердечной недостаточностью или является следствием флебита нижних конечностей. Эти два состояния легко различить. Флебит, как правило, поражает только одну ногу, при застойной сердечной недостаточности поражены обе ноги. Флебит приносит боль, а сердечные отеки безболезненны. Отеки имеют свои особенности в зависимости от причин. Рассмотрим сердечную недостаточность.

      Левый желудочек (левая половина сердца) качает по артериям кровь для всего тела. Притекая к тканям, эта кровь отдает свой кислород и собирает двуокись углерода (СО2) и другие продукты отработки. Кровь, освободившаяся от кислорода, путешествует по венам к правой половине сердца. Правый желудочек перегоняет кровь в легкие, где она повторно наполняется кислородом. Кровь возвращается в левый желудочек сердца и цикл повторяется.

      Если сердечную мышцу ослабил инфаркт или длительное высокое давление, которое не лечили, вирус или заболевание клапанов сердца, то она не в состоянии прокачивать в легкие всю кровь, возвратившуюся из вен. Какое-то время спустя кровь начинает скапливаться в венах. Печень, которая расположена ниже сердца, в результате этого переполняется кровью и сильно увеличивается. Постепенно вены (и на ногах тоже) расширяются. Далее жидкий компонент крови будет просачиваться в ткань, вызывая отеки.

      При слабости левой стороны сердца, свежая кровь задерживается в легких. Из-за этого «легочного застоя» затрудняется дыхание и появляется кашель. Обычно, правая и левая половины сердца слабеют вместе, поэтому у больного с сердечной недостаточностью есть и отеки на ногах, и дыхание затрудненное.

      Другие причины опухания нижних конечностей

      Флебит, состояние при котором одна (или больше) вена на поверхности или глубоко внутри ноги закупоривается кровяным сгустком или воспаляется. При воспалении нога краснеет, отекает и болит. Закупорка вены мешает крови свободно течь по вене, кровь застаивается и постепенно просачивается в окружающую ткань. Стенки вены в результате воспаления становятся больше проницаемыми. Флебит поражает одну ногу, в то время как при сердечной недостаточности отекают обе ноги.

      У людей с серьезными заболеваниями почек отеки появляются на всех частях тела – на ногах, на лице, на руках (им трудно одеть или снять кольца с пальцев). Вызывает этот общий отек потеря белка (альбумина) с мочой. Вырабатывается альбумин печенью, циркулирует с кровью. Здоровая почка препятствует его выходу в мочу. Но больные почки пропускают альбумин в мочу. Если ваш анализ мочи показывает содержание альбумина, следует вывод – почки у вас больные. Но альбумин находится и в тканях, а не только в крови. Здоровые почки поддерживают равновесие. При болезни почек большое количество альбумина теряется, организм пытается восстановить равновесие. Поэтому жидкость из кровотока просачивается в ткани, повышая там содержание альбумина. Избыток жидкости в тканях вызывает общий отек.

      Болезни печени, особенно в далеко зашедших стадиях, вызывают отеки ног по двум причинам. Первая – когда поврежденные печеночные клетки не в состоянии производить альбумин в достаточном количестве. Результат такой же, как при поврежденных почках, которые пропускают его в мочу. Организм пытается выровнять количество альбумина в крови и в тканях, в которые поступает жидкость из кровотока и в результате образуется отек. Вторая причина – рубцовая ткань в печени препятствует кровотоку, идущему от ног к сердцу. Кровь застивается в венах на ногах, появляется отек. В брюшной полости могут образоваться опухоли или увеличиться железы, которые будут сдавливать вены, вызывая отекание ног.

      Голодание — причина опухоли ног. Вы видели фотографии голодающих детей? У них раздутые животы. Отчего это происходит? Живот разбухает из-за недостатка белка в пище. Жидкость будет выходить из кровеносных сосудов в ткани. В данной ситуации – в брюшную полость (как происходит при заболеваниях печени и почек). Резкое снижение функции щитовидной железы приведет к распространению отеков по всему телу, включая ноги. Отеки появятся вследствие перехода жидкости из сосудов в ткани (как и при белковом дисбалансе печоночного или почечного происхождения), при попытке организма сбалансировать концентрацию альбумина.

      В последние годы все чаще проводят операции на сердце. Одна из этих операций – коронарное шунтирование. При такой операции используют вены ног (полоски вен с одной или обеих) в качестве новых сосудов, по которым кровь обходит закупорившиеся сосуды сердца. Иногда вена на ноге удаляется на значительном протяжении. Поэтому такие операции обусловили появление новой причины отекания ног. Это серьезное явление, но оно не причиняет беспокойство, потому что исчезает за несколько месяцев. Оставшиеся на ногах вены, приспосабливаются к новым условиям, рабочий ритм восстанавливается и отеки проходят.

      Отеки ног вызывают и некоторые лекарства. Среди них тестостерон, который часто выписывают при половом бессилии. Стероиды, родственные кортизону, которые выписывают при артрите, астме, раке, при длительном использовании могут вызвать отеки ног. Так же, эстрогены (женские гормоны), противозачаточные таблетки, некоторые антидепрессанты. Ряд лекарств, понижающих кровяное давление (апрезолин, резерпин, альдомет, эзимил) можно тоже отнести к этой категории.

      Заболевания перикарда (околосердечной сумки), вызванные вирусной или иной инфекцией, или последствиями операции на сердце, делают его плотным и тугим. Затрудняется нормальное сокращение и расслабление сердечной мышцы, что приводит к уменьшению поступления крови в правый желудочек сердца. Кровь застаивается, набухают вены сначала шеи, затем живота и наконец, ног.

      Здесь обозначена общая идея, как и почему опухают ноги и ступни. Далее предлагаются сведения, которые помогут разобраться, что именно у Вас:

    40. Отек на одной ноге свидетельствует об отсутствии у вас общего заболевания: нехватки белка в крови, болезни почек и печени, сердечной слабости и других.
    41. Сердечная недостаточность характеризуется отеком ног, а не лица или пальцев рук.
    42. Распухший живот, сопровождающий отек ног, говорит о больной печени, а не сердца, особенно если живот распух раньше, чем ноги.
    43. Но, для более точного диагноза, вы должны сделать следующие наблюдения.

      Сильно нажмите пальцем на ногу, которая отекла, и подержите так несколько секунд, потом отпустите. Получится вмятина, которая сохраняется около минуты-двух. Называется она «ямочкой». Если у вас отеки вследствие пониженной функции щитовидной железы, таких ямочек не будет, но они наблюдаются в большинстве других случаев.

    44. Если кроме ног отекло лицо, то это не связано с сердцем или печенью. Скорее проблемы связаны со щитовидной железой (возможно, понижена ее функция) или есть общая аллергическая реакция (возможно на лекарства). Среди других причин можно назвать сдавливание сердца околосердечной сумкой, трихинеллез, инфекция (полученная, при приеме в пищу плохо обработанной пищи, например, не прожаренной свинины, зараженной глистами) или заболевания почек.
      • Коричневая пигментация кожи на опухших ногах, особенно вокруг лодыжек, может быть связана с хронически расширенными варикозными венами. Особенно, если это заболевание давнее. Пигментация возникла из-за крови, которая просочилась через истонченную стенку вены в соседние ткани.
      • Болезненный отек, покрасневшая и горячая нога, свидетельствуют о травме или инфекции. Так же возможен флебит. Сердечная недостаточность без осложнений, болезни печени и почек отечности боль не дают.
      • Сердечную недостаточность можно подозревать при отекании обеих ног и затрудненном дыхании.

      • Отекают ваши ноги в течение всего дня или только к ночи? Круглосуточное отекание ног повышает вероятность расстройства белкового обмена или неладов с венами. Ухудшение состояния к вечеру, свидетельствует о сердечной слабости.
      • Неожиданное развитие отека заставляет предполагать закупорку, тромбоз, инфекцию в венах (менее вероятно общее расстройство обмена белков).
      • Увеличение живота, предшествующее отеку ног, указывает на причину в печени или утолщенном перикарде. А увеличение живота после отека ног свидетельствует о проблеме почек или сердца.
      • Какой бы ни была причина отека ног, не пытайтесь избавиться от него с помощью мочегонных средств. Лечение будет эффективным только тогда, когда установлен точный диагноз. А это может сделать специалист и только после осмотра и анализов. Помните, самолечение приводит к тяжелым последствиям (иногда к смерти), не рискуйте своим здоровьем.

        Боли и слабость в ногах

        С болями в ногах встречался практически каждый. Обычно дискомфорт вызван усталостью, однообразной позой и ходьбой в неудобной обуви.

        Однако дискомфорт в ногах может быть симптомом различных заболеваний, которые требуют срочного обращения к врачу.

        Причин возникновения мышечной слабости, боли и дрожи в ногах очень и очень много. В молодом возрасте это может быть неудобная обувь с высоким каблуком, переутомление на работе, издержки профессиональной деятельности, долгое стояние или сидение в одной позе. Иногда внезапная сильная слабость в мышцах ног может наблюдаться у недавно родивших женщин из-за ослабления организма.

        Вторая категория – это пожилые люди. Для них слабость в мышцах ног вполне закономерна. Ведь со временем организм изнашивается и стареет, от этого, к сожалению никуда не денешься.

        И ещё одна группа – это люди с различными заболеваниями, где мышечная слабость, дрожь и боль в ногах является одним из основных симптомов. Болезней таких очень много, но все они условно разделяются на три основные группы:

        1. Во-первых, это недуги сосудистого генеза. Варикозное расширение вен нижних конечностей и облитерирующий эндартериит. Они характеризуются нарушением кровообращения, перемежающейся хромотой и резкими внезапными болями и слабостью в ногах при длительных физических нагрузках.
        2. Во-вторых, нарушения опорно-двигательного аппарата – артриты, артрозы, межпозвонковые грыжи, сколиозы, остеохондрозы и т. п. Здесь корень проблемы заключается в отложении солей, воспалениях мышечно-связочной системы и ущемлениях нервов.
        3. В-третьих, сбои в работе эндокринной системы. Чаще всего это гипотиреоз и сахарный диабет. При данных заболеваниях из-за гормонального нарушения типичны онемение и слабость в ногах по утрам после пробуждения.
        4. Но что бы ни лежало в основе данной проблемы, её можно и нужно устранить. И методов для этого огромное количество. Для молодых — это профилактические меры, ведь любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Итак, если не хотите к пожилому или даже среднему возрасту заполучить слабость и боли в мышцах ног, смолоду откажитесь от повседневного ношения шпилек, заменив их более низким и устойчивым каблучком. На работе не забывайте уделить хотя бы пять минут в час физической разгрузке. Следите за весом и питанием.

          Пожилым и больным людям можно порекомендовать занятие лёгкой зарядкой по утрам, длительные прогулки на свежем воздухе, а также внимательное отношение и своевременное лечение своих болячек. За медикаментозным лечением, конечно же, следует обращаться к специалистам, а вот некоторыми рецептами народной медицины с вами можем поделиться и мы.

          osteomed-clinic.ru

          отеки и боли в ногах

          Популярные статьи на тему: отеки и боли в ногах

          Острая боль в спине – сложная и важная медико-социальная проблема. Хотя бы раз в жизни боль в спине испытывают от 80 до 100% взрослых.

          Борьба с головной болью, как с наиболее распространенной формой болевого синдрома, до настоящего времени остается одной из актуальных и чрезвычайно трудных проблем медицины.

          Боль в пояснице – одна из наиболее частых жалоб в терапевтической практике и основных причин временной утраты трудоспособности.

          Наследственный ангионевротический отек – аутосомно-доминантное заболевание, характеризующееся рецидивирующим ангионевротическим отеком любой области тела.

          Ничто так не портит внешний вид стопы, как выпирающее основание большого пальца – косточка на ногах. А ведь косточка — это не только косметический дефект, но и серьезное ортопедическое заболевание, требующее серьезного, подчас – хирургического лечения.

          Промокшие ноги, съехавшая на бок шапка, чихающие одноклассники… Список причин (объективных и не очень), которые становятся причиной насморка можно продолжать дальше.

          У кого не болели ноги, кто не испытывал ощущения тяжести и не жаловался на усталость в ногах? У многих к вечеру к тому же отмечаются отечность нижних конечностей, чувство жара, покалывание, зуд, подчас судороги в ногах. А кого не беспокоили некрасивые.

          Головная боль – наиболее распространенный патологический симптом и частая жалоба пациентов. Она возникает при раздражении болевых рецепторов в коже, подкожной клетчатке, сухожильном шлеме, сосудах мягких покровов головы, надкостнице черепа и т.д.

          Почти каждая женщина сталкивается с болевыми ощущениями внизу живота во время менструации. Исследования говорят, что от 43% до 90% представительниц прекрасного пола в возрасте от 14 до 44 хотя бы раз испытывали боль, связанную с менструальным циклом.

          Вопросы и ответы по: отеки и боли в ногах

          Женщина, 45 лет, ИМТ — норма.

          В сентябре, 12.09.-13.09.2016 г., прошла суточное мониторирование электрической активности сердца (Холтер ЭКГ), монитор электрокардиосигналов суточный DSM3 (3-канальный, 3 отведения) — это лучший Холтер ЭКГ, что имеется в нашем областном центре. Устанавливали монитор дома, за время суточного мониторирования не было приступов выраженного сердцебиения (опять не угадала. ). Выполняла умеренные физические нагрузки, которые позволяли имеющиеся нарушения координации (в анамнезе вертебробазилярная недостаточность на фоне шейно-грудного остеохондроза, очаговые изменения вещества головного мозга обеих гемисфер). Основной вид нагрузки — велотренажер (средний темп), ощущала: дискомфорт в области сердца, чувство нехватки воздуха, легкую головную боль, шаткость при ходьбе, умеренно ускоренное сердцебиение; боль в ногах, между лопатками и шейном отделе позвоночника. После любой физической нагрузки у меня резко повышается АД 160 мм рт. ст. систолическое, а иногда и до 185 мм рт. ст.; диастолическое — до 100 мм рт. ст. (правда через минут 7-10, АД начинает медленно снижаться, хотя немного остается повышенным). По данным Холтера, максимальное ЧСС 125 уд./мин. было вечером без физических нагрузок — сидела в кресле и смотрела телевизор. Минимальные ЧСС ниже 60 уд./мин. (но не меньше 53 уд./мин.) стали изредка появляться после длительного приема бета-блокаторов (сейчас бета-блокаторы принимаю редко — стараюсь заменять «Краталом» и лекарственными травами — боярышник, сушеница болотная, мелисса, мята). За время суточного мониторирования возникали кратковременные частые головокружения и нарушение (расстройство) равновесия, заложенность в ушах. В анамнезе, кроме неврологических проблем, гипертоническая болезнь 2 ст., синусовая тахикардия; диффузный зоб (ранее иногда повышался гормон Т4).

          Тривалість дослідження: 21:12:09

          Середня ЧСС за 21 ч. 12 м. составила 80/мин.

          Сон: 02:00 13.09 (6 ч. 50 м.). ЧСС во время сна 69/мин, во время бодрствования 85/мин.

          Циркадній индекс 1.24.

          Тахікардія (>110) 00:28:07 (2,2%) Максимальна ЧСС 125/хв. зареєстрована 12.09.16 21:51:51

          www.health-ua.org

          Отеки ног, судороги, боль в ногах или о чем “гудят” ноги?

          Ноги «гудят»…..Тяжесть и ноющая боль в ногах, преходящие отеки ног, судороги в икроножных мышцах, чувство жжения и онемения в голенях и стопах – все это признаки синдрома усталых ног. Почему отекают ноги? Что делать, чтобы не допустить развития болезни и вовремя определить ее причины? На эти вопросы нельзя ответить однозначно. Чаще всего с этими проблемами сталкиваются представительницы прекрасного пола, но поначалу не придают им особого значения, списывая на обычную усталость. На работе весь день на ногах, с сумками и пакетами из магазина, вечером — каблуки, а дома на посту у плиты – все это обычный жизненный ритм большинства женщин. Однако, со временем, симптомы прогрессируют, становятся более тягостными и болезненными. Известно много случаев, когда незначительная боль в ноге ниже колена со временем перерастала в серьезную проблему. Синдром усталых ног встречается у 75% женщин после 30 лет и у 25% мужчин после 40 лет. Причин развития этого состояния несколько, но основная заключается в несоответствии венозного и лимфатического оттока нагрузкам на ноги. Поэтому, в ряде случаев, это состояние может быть первым предвестником наступающей венозной недостаточности и варикозной болезни вен. Еще одной причиной, связанной с возникновением этого синдрома, является врожденное или приобретенное плоскостопие. Приобретенное уплощение стопы развивается вследствие статических нагрузок на ногу, избыточного веса, длительного стояния. В норме свод стопы призван амортизировать нагрузки на ногу. В случае плоскостопия нарушается нормальная работа сухожилий и мышц голени и стопы, что приводит к изменениям в работе вен голени, находящихся в толще этих мышц, вены при этом будут работать со значительной перегрузкой. В венах голени возрастает давление, развивается венозный застой, продукты обмена всасываются и вызывают болевые ощущения. Вследствие высокого давления разрушаются клапаны соединительных вен, возни варикозное расширение подкожных вен, появляются судороги в икроножных мышцах — «замкнутый круг». Именно поэтому нельзя игнорировать синдром усталых ног, так как он может быть первым сигналом развития варикозной болезни. Если у пациента уже сформировалась варикозная болезнь, основные методы лечения сводятся к различным вариантам хирургического вмешательства. На этапе же формирующегося варикоза возможна профилактика, коррекция консервативными или миниинвазивными методами, то есть пресловутое «лечение варикоза без операции». В этой ситуации оно будет эффективным и поможет предотвратить развитие болезни. Какие же основные признаки синдрома усталых ног?

        5. тяжесть и боль в ногах (в голенях, стопах)
        6. чувство жжения, ползания мурашек
        7. судороги или тянущая боль в икрах ног
        8. ноющая боль в мышцах и суставах ног
        9. жжение в пальцах или ступнях ног
        10. гудение ног- онемение ног
        11. отеки ног.
        12. Если Вам знакомы эти признаки, первое, что нужно сделать – это диагностика, то есть обследовать вены ног методом ультразвукового дуплексного сканирования. Такое обследование поможет выяснить, насколько выражены изменения в кровотоке по венам, и какой вид коррекции Вам необходим. Поскольку изменения в венах на этой стадии, как правило, минимальны, распознать и оценить их сможет только опытный специалист ультразвуковой диагностики. В идеале, если специалист ультразвуковой диагностики является одновременно и сосудистым хирургом, Вам сразу же будут даны обоснованные рекомендации. Кроме того, Вам необходимо обследоваться на предмет наличия плоскостопия. Такая диагностика проводится методами плантографии (получения графического «отпечатка» подошвенной поверхности стопы), планотоскопии (визуальная экспресс-диагностики состояния сводов стопы) или плантоскантрования (получение изображения стоп пациента на экране монитора методом сканирования). В случае выявленного плоскостопия необходимо предпринять меры к его коррекции.

          В ряде случаев Вам может быть рекомендована консультация невропатолога, вертебролога, так как часто боли в нижних конечностях могут быть обусловлены патологией поясничного отдела позвоночника.

          На начальных стадиях развития синдрома усталых ног лечение направлено на устранение венозного и лимфатического застоя и коррекцию плоскостопия, чтобы разорвать «порочный круг». Прежде всего, необходимо задуматься об удобной одежде и обуви. По возможности, избегайте ношения тесных, узких, плотно облегающих брюк – они могут передавливать венозные и лимфатические сосуды, особенно в области естественных складок (под коленом, паховая складка и т.д.). Каблук должен быть около 3-4 см, особенно если приходится целый день проводить на ногах. Старайтесь не привыкать к сидению в положении «нога на ногу». Если в конце дня есть такая возможность, полежите 15-30 мин. на спине с приподнятыми вверх ногами, что улучшит кровоток, поможет снять ощущение тяжести. Старайтесь контролировать массу тела. При избыточном весе значительно увеличивается нагрузка на кости стопы, мышцы, связки, сосуды голеней, что приводит к развитию лимфовенозной недостаточности. Необходимо следить за водно-солевым балансом. Злоупотребление соленой пищей приводит к избыточной задержке жидкости и возникновению отеков. Недостаточное же поступление жидкости в организм может привести к сгущению крови и стать причиной возникновения тромбов в венах. Не забывайте ходить! Для Ваших ног гораздо полезнее ходить, чем стоять или сидеть, ведь при ходьбе сокращаются мышцы голеней, «выдавливая» застоявшуюся кровь. Поэтому, если Вы офисный работник, не забывайте раз в 40-50 мин. встать из-за компьютера и пройти хотя бы по кабинету. Очень полезно для ног плаванье. Этот вид физической активности оптимально сочетает в себе все положительные влияния на нижние конечности и рекомендован при различных заболеваниях вен. Упражнения для ног, которые Вы можете выполнять самостоятельно:

        13. В положении стоя «переминаться с ноги на ногу»
        14. В положении сидя или положении лежа двигать стопами, имитируя нажатие на педали
        15. В положении сидя поднимать стопами с пола небольшие предметы;
        16. Кроме того полезно делать массаж стоп, чаще ходить босиком. Из лечебных процедур эффективно использование компрессионного трикотажа, ношение индивидуальных ортопедических стелек, пневмопрессотерапия. Ношение компрессионного трикотажа способствует уменьшению отечности нижней конечности и задержки жидкости в ногах, повышает эффективность работы мышц голени по перекачиванию венозной крови и, таким образом, уменьшает застой крови и лимфы. Неоспоримое преимущество над эластичными бинтами имеет компрессионный трикотаж, как за счет удобства ношения, так и за счет четко градуированной компрессии. Необходимо знать, что лечебный эффект от ношения компрессионного трикотажа зависит от тщательностиподбора его по размеру и степени компрессии. В идеале, трикотаж должен подбираться индивидуально, и его подбору должно предшествовать снятие мерок с ноги. Эффективность эластической компрессии повышается при назначении ее в комплексе с медикаментозными препаратами – венотониками. Пневмопрессотерапия — это метод аппаратной физиотерапии, представляющий собой способ механического воздействия на ткани нижних конечностей, в результате чего происходит вытеснение венозной крови из мышечных «карманов», где она застаивается, а также излишков внеклеточной жидкости. Это своего рода «выжимающий массаж», выполняемый не вручную, а с помощью специальной аппаратуры, позволяющей дозировать воздействия в зависимости от плотности и проницаемости тканей. Всего одна такая процедура заменяет 20-30 сеансов ручного массажа. Кроме лечебного воздействия на венозные и лимфатические сосуды, пневмопрессотерапия также оказывает положительное влияние с точки зрения косметологии, помогая бороться с целлюлитом, устранять дряблость кожи, делая ее более упругой. Электромиостимуляция – это процедура, при которой с помощью аппарата стимулируется робота мышц голеней. Аппарат вызывает ритмичные сокращения мышц, во время которых из последних «выдавливается» застоявшаяся кровь. Таким образом, улучшается венозный и лимфатический отток от мягких тканей. Такая процедура может быть использована как в комплексе с пневмопрессотерапией и эластической компрессией, так и при трудностях с ношением компрессионного трикотажа (очень полные ноги, изменения на коже, жаркое время года и др.). Коррекция плоскостопия. Самым действенным методом являются ортопедические стельки. Особенно важно носить обувь со стельками, если работа связана с вынужденным длительным пребыванием на ногах. В идеале, стельки должны быть изготовлены индивидуально и впоследствии откорректированы при необходимости. Правильно выполненная коррекция плоскостопия поможет Вам не только при синдроме усталых ног, но и при болях в коленных и тазобедренных суставах, поясничном отделе позвоночника.

          Эту страницу ищут по таким запросам: отеки ног причины, отекают ноги что делать, отеки ног лечение, боли в ногах лечение, боль в мышцах ног, боль в пальцах ног, отекают ноги причины, боль в ступнях ног, боль в ногах лечение, тянущая, ноющая боль в ноге, боль в суставах ног, синдром усталых ног, варикозная болезнь, лечение варикоза без операции.

          www.sosudy.com