Тренажеры для суставов рук

Тренажер для разработки коленного и других суставов

Лечение артропатий включает в себя не только применение обезболивающих препаратов и хондропротекторов, но и правильную реабилитацию поврежденных конечностей или позвоночника. Для разработки поврежденных суставов используют специальное оборудование, которые можно приобрести или сделать своими руками.

Как разделяется реабилитационное оборудование?

Аппараты, способствующие разработке суставов можно разделить по такому принципу:

  • Тренажеры, использующиеся при патологии нижних конечностей. В эту группу можно отнести ортопедические приспособления, которые восстанавливают функцию тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, улучшают трофику тканей и препятствуют развитию атрофии мышечного аппарата.
  • Оборудование, улучшающее движение в руках. Такие устройства чаще всего используют после перенесенного инфаркта миокарда. Также эти тренажеры применяются в посттравматический период для разработки плечевых, локтевых сочленений, а также мелких суставов кисти.
  • В комплексной терапии заболеваний позвоночника используют специальные реабилитационные тренажеры, которые не только улучшают движения в спине, а и положительно влияют на мышечную ткань организма в целом.
  • 4 группа реабилитационных тренажеров объединяет в себе универсальные устройства, с помощью которых удается разработка как суставов нижних конечностей (коленного, тазобедренного), так и сочленений рук и позвоночника.
  • Правильный выбор ортопедического устройства позволяет сократить реабилитационный период после перенесенного заболевания и максимально эффективно восстановить объем движений в пораженной части тела. Поэтому консультация врача-реабилитолога — это первый шаг к улучшению качества жизни пациента.

    Заводское ортопедическое оборудование

    В реабилитации пациентов с патологией суставного аппарата необходима дозированная нагрузка для правильного восстановления хрящевой ткани. В этом могут помочь специальные ортопедические тренажеры. Остановимся на наиболее популярных и востребованных из них.

    Эти устройства широко применяются в реабилитационной медицине. Занятия на этом спортивном снаряде позволяют не только разработать поврежденный суставной аппарат нижней конечности, но и улучшают состояние сердечной мышцы. По конструкции велотренажеры можно разделить следующим образом:

    1. Вертикальные — наиболее распространенные. Посадка обеспечивает нагрузку на все группы мышц. Занятия на таком устройстве противопоказано людям с травмами спины.
    2. Горизонтальные — аппараты, использующиеся для реабилитации. Специфическая посадка снимает нагрузку с мышц спины, позволяя эффективно разрабатывать нижние конечности.
    3. Гибридные — объединившие положительные свойства 2 вышеперечисленных типов тренажеров.
    4. Многократное повторение круговых движений эффективно разрабатывает мышечный и суставной аппараты ног. При этом риск травматизации колена или голеностопа значительно ниже, чем во время бега. Возможность высокой точности дозирования интенсивности занятий в сочетании с относительной безопасностью такой методики занятий делает велотренажер одним из лидеров в реабилитационной медицине.

      Эллиптический тренажер или орбитрек — устройство, имитирующее ходьбу на лыжах. Он предназначен для укрепления сердечно-сосудистой системы, однако эффективен в разработке суставного аппарата человека.

      Преимуществом такого прибора является дозированная нагрузка на всю мышечную систему за счет педалей и подвижных ручек.

      За счет плавных движений заниматься на нем можно людям с артропатиями и заболеваниями позвоночника. Доказано, что раннее начало восстановительной терапии на этом устройстве после травматического повреждения колена позволяет быстрее вернуть прежний объем движений в нижней конечности.

      Линейка тренажеров Artromot

      Широкое разнообразие устройств Artromot позволяет добиться восстановления движений в различных суставах за счет сочетания активного и пассивного типа нагрузок. Рассмотрим тренажер Artromot K1, предназначенный для разработки коленных суставов и улучшению трофики тканей нижних конечностей. Прибор имеет широкий перечень показаний к применению:

    5. реабилитация после перелома нижней конечности;
    6. восстановление функции после эндопротезирования коленного сустава;
    7. устранение выпота в суставной полости;
    8. улучшение состояния капилляров и лимфатических сосудов нижней конечности;
    9. реабилитация после операций на крестообразных связках коленного сустава;
    10. лечение ушибов и растяжений связочного аппарата нижних конечностей.
    11. Помимо воздействия на коленный сустав, происходит пассивная разработка проксимальных сочленений. Аппарат можно использовать пациентам начиная с шестилетнего возраста. Регулярное выполнение упражнений на этом тренажере позволяет восстановить амплитуду движений в коленном суставе практически в полном объеме.

      Разработанный российскими учеными, этот аппарат предназначен для усиления эндогенного дыхания. Он тоже имеет в перечне показаний к применению заболевания суставов различной этиологии:

      За счет качественного улучшения обменных процессов во всем организме происходит усиленное образование хрящевой ткани, которая заменяет собой поврежденную.

      Рекомендовано длительное применение тренажера Фролова. Первые положительные симптомы пациент начинает замечать в среднем после 3 месяцев использования аппарата.

      Тренажеры своими руками

      Для выполнения реабилитационных мероприятий не всегда целесообразно приобретение сложных устройств. Иногда можно обойтись простыми, сделанными своими руками, спортивными снарядами. Незаменимой вещью для таких целей служит резиновая лента. Ее можно использовать для выполнения плоскостных упражнений либо в конструкции устройств, сделанных своими руками.

      Проводя упражнения с резиновой лентой, можно не только разработать суставной аппарат, но и улучшить работу глубоких мышц. Это положительно скажется на общем тонусе организма.

      Обладая эластичными свойствами эспандер, сделанный своими руками на основе резиновой ленты, позволяет использовать вес собственного тела для эффективной и комфортной разработки суставов конечностей и позвоночника. Занятия можно проводить лежа. При этом уменьшается нагрузка на позвоночник и происходит его горизонтальное растягивание.

      Проводя реабилитационные мероприятия на специальном ортопедическом оборудовании или используя инструменты, сделанные своими руками, помните: главное — не навредить. Поэтому выбор восстановительной методики, определение нагрузки и режима выполнения упражнений должна осуществляться специалистом.

      Как забыть о болях в суставах?

    12. Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
    13. Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
    14. Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
    15. Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
    16. Но ортопед Сергей Бубновский утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>

      medotvet.com

      Тренажеры для суставов: как разработать в домашних условиях

      А если учесть большую стоимость хороших тренажеров, то к выбору оснащения для домашнего спортзала стоит подходить очень тщательно. Чтобы тренажер был качественным и приносил максимальную пользу можно спросить совета у тренера тренажерного зала.

      Типы домашних тренажеров

      Кардиотренажеры оказывают общий оздоравливающий эффект. Их функция заключается в имитации бега или любой другой активной деятельности. Такие устройства регулируют работу сердца и сосудов, а силовые тренажеры способствуют набору мышечной массы.

      Для тех, у кого ограничены возможности либо имеются проблемы со здоровьем, производители спортивного оснащения предлагают горизонтальные велотренажеры. Благодаря такому положению человек может лечь на спину и крутить педали, что полезно для разработки суставов ног без нагрузки позвоночника.

      Кроме велотренажера, для разработки ног можно использовать степпер (тренажер, повторяющий поднятие по ступенькам) и беговую дорожку. Существуют различные виды такого оборудования, благодаря чему можно выбирать между тяжеловесностью, стоимостью, удобством и компактностью.

      Тренажеры, которые хорошо оборудованы технологически, позволяют:

    17. задать интенсивность нагрузки;
    18. контролировать пульс,
    19. выбирать режим тренировки;
    20. контролировать количество потерянных калорий и пройденное расстояние.
    21. Стоит заметить, что беговая дорожка – это оптимальный вариант для людей, реабилитирующихся после эндопротезирования суставов. Кроме того, ее часто используют для разработки ног после различных травм либо растяжений связок.

      А чтобы обеспечивать устойчивость, которая раньше достигалась с помощью костылей, можно использовать ручки, расположенные с боковых сторон дорожки.

      Райдер чем-то схож с велотренажером. Но разница в том, что во время разработки мышц достаточно просто опускать и поднимать тело.

      Особое внимание стоит уделить тренажерам свободного веса и универсальному тренажеру «силовая станция» принадлежащему к силовой группе. Такое оснащение отличается многофункциональностью и эффективностью, что хорошо для разработки ног, суставов и практически всей мышечной системы.

      Но несмотря на все преимущества у таких тренажеров есть 2 существенных минуса – высокая стоимость и громоздкость, следовательно, их не всегда целесообразно устанавливать в жилом помещении.

      Невзирая на то, что эти приспособления не совсем относятся к категории домашних тренажеров, они достаточно эффективны и не занимают большой площади. Благодаря чему их можно использовать в любом, даже самом небольшом, помещении.

      Домашние тренажеры и упражнения для суставов ног: правила выбора

      Первым делом следует определиться в каких целях будет использоваться тренажер. Так, чтобы избавиться от лишнего веса следует остановить выбор на кардиотренажере, а для развития мышечной структуры – желательно выбирать силовые. А вот, чтобы ускорить процесс реабилитации суставов ног после операции тренироваться на силовых тренажерах не рекомендуется.

      Кроме того, необходимо определиться с количеством места, выделяемого под тренажер. Еще на выбор влияют такие параметры, как вес и возраст человека и то, на кого именно рассчитано оснащение.

      Взрослый человек с хорошим здоровьем может заниматься на всех видах вышеописанных тренажеров, но степперы и эллиптические тренажеры больше подойдут женщинам и людям со сниженным иммунитетом. А мужчины в основном выбирают гребные либо силовые тренажеры.

      В домашний спортзал для ребенка можно приобрести уменьшенную копию взрослых тренажеров. К примеру, детский тренажер степпер или ножницы – упрощенный вариант рейдера либо же лодочка – аналог гребного тренажера.

      Более того, отличным выбором для взрослых и детей является шведская стенка. А людям с ограниченными возможностями, имеющим болезни опорно-двигательной системы и суставов и тем, кто восстанавливается после травм необходимы специальные тренажеры.

      С этой целью производители разработали модификации стандартных моделей, к примеру, разновидность велотренажера. Кроме того, есть модели, избавляющие от нагрузок на хребет, поврежденные участки тела и определенные кости. Такие тренажеры выпускает компания HUR.

      Так, приобретение домашнего тренажера станет полезной инвестицией. И несмотря на то что выбор элементов для домашнего спортзала может быть затруднительным, если он будет сделан правильно, то при регулярных занятиях можно на долго забыть о болезнях суставов ног и рук.

      sustav.info

      Тренажеры для разработки суставов — виды, правила использования

      Для сохранения здоровья суставов, а также для их разработки после оперативного вмешательства, пациенту в обязательном порядке назначается лечебная гимнастика. Хорошо дополняют программу реабилитационной терапии занятия на специальных тренажерах для суставов. Эти приспособления дают необходимую нагрузку на пораженную конечность, улучшают кровообращение и подвижность в области сочленения.

      Виды реабилитационного оборудования

      Тренажер — это специальный аппарат для пассивной и безопасной разработки больных суставов. При грамотно составленном комплексе упражнений и правильно подобранной амплитуде движений, при которой конечность сгибается на заданный угол, гимнастика не вызывает боли или дискомфорта.

      Широкий выбор разнообразных приспособлений позволяет подобрать оптимальный вариант и проработать необходимые суставные сочленения. Реабилитационные тренажеры можно использовать всем: взрослым и малышам, людям пожилого возраста и даже тем, кто никогда не увлекался спортом.

      Все аппараты для разработки суставов можно условно разделить на несколько групп:

    22. Приспособления, которые применяются для восстановления функциональности голеностопа, коленных и тазобедренных сочленений, усиливают кровообращение в периартикулярных тканях и устраняют атрофию соответствующих мышц.
    23. Тренажеры, используемые для улучшения двигательной способности рук. Их рекомендуют для разработки плечевых и локтевых суставов в период реабилитации.
    24. Аппараты, направленные на восстановление подвижности позвоночника, не только значительно уменьшают воспалительный процесс и улучшают обмен веществ в тканях, но и благоприятно влияют на весь организм в целом.
    25. Универсальные устройства. Эти тренажеры для суставов и позвоночника предназначены для разработки сочленений нижних и верхних конечностей и укрепления позвоночного столба.
    26. Грамотный выбор реабилитационного оборудования позволит сократить восстановительный период после оперативного вмешательства или перенесенного заболевания.

      Поэтому консультация грамотного специалиста-травматолога — это залог скорейшего возвращения к полноценной активной жизни.

      Тренажеры для коленных суставов

      Приспособления, входящие в эту группу, направлены на разработку коленного сочленения после травм или операций, а также при имеющихся суставных заболеваниях в период ремиссии, например, при артрозе.

      Тренажеры такого типа приспособлены для совершения движений конечностями в пределах заданной амплитуды, которую можно менять по необходимости.

      К таким аппаратам относятся следующие приспособления:

    27. устройства на сгибание/разгибание ног;
    28. велотренажеры.
    29. Большинство реабилитационных приспособлений для нижних конечностей можно приобрести в специализированных магазинах и затем пользоваться ими в домашних условиях.

      Если пациент из-за мышечной слабости не может самостоятельно приводить аппарат в движение, целесообразно приобрести устройство с электродвигателем. Это позволит проводить пассивную гимнастику, ничем не уступающую активным движениям.

      Это один из самых простых и функциональных тренажеров для разработки коленного сустава. Его вес не превышает двенадцати килограмм, а ширина площадки — 33 см. Небольшие габариты и простая конструкция позволяют применять устройство в педиатрии.

      Аппарат рассчитан на максимальный вес не более 160 килограмм и отлично подойдет для тренировки коленей.

      OptiFlex 3 Knee CPM продается в комплекте с устройством CPM, инструкцией для пользователя и пультом управления.

      Такой аппарат будет особенно полезен для больных, которые не могут самостоятельно разгибать колено вследствие сильных болевых ощущений или слабости мышц.

      Это устройство нашло широкое применение в реабилитационной практике. Занятия на нем помогают быстро восстановить функциональную подвижность конечностей и улучшить состояние миокарда.

      По конструкции велотренажеры бывают следующих типов:

    30. Вертикальные. Относятся к самым популярным разновидностям. Дают нагрузку на основные группы мышц ног, но противопоказаны пациентам с травмами спины в анамнезе.
    31. Горизонтальные. Менее разрекламированные модели. Но их преимуществами является отсутствие нагрузки на позвоночник и возможность хорошо проработать суставы ног.
    32. Гибридные. Объединяют все полезные качества вышеперечисленных конструкций.
    33. Круговые движения небольшой амплитуды с дозированной интенсивностью нагрузок во время занятий позволяют свести к минимуму риск получения травмы колена или голеностопного сустава. Благодаря такому сочетанию безопасности и эффективности, велотренажер входит в группу тренажеров-лидеров восстановительной медицины.

      Тренажеры при коксартрозе тазобедренного сустава

      Коксартроз чаще всего диагностируется у пациентов среднего и пожилого возраста. Чаще всего заболеванию подвержены женщины старше 45 лет. Развивается патология медленно, в течение длительного времени болезнь может протекать бессимптомно.

      Тренажеры при коксартрозе тазобедренного сустава — это не только важная, но и необходимая терапевтическая составляющая послеоперационного периода.

      На сегодняшний день изобретено несколько десятков подобных устройств. Мы же рассмотрим лучшие из них.

      МТБ — многофункциональный тренажер Бубновского

      Среди пациентов, имеющих в анамнезе различные суставные заболевания, очень популярно устройство, созданное доктором Бубновским.

      Применение устройства значительно улучшает состояние пациентов и при артрозах коленных, тазобедренных, локтевых, плечевых сочленений, заболеваниях спины и травмах голеностопа. Помимо многофункционального аппарата, специалист разработал уникальный комплекс лечебной гимнастики, который можно выполнять на МТБ, что ускоряет реабилитацию.

      Используя раму Бубновского, можно добиться следующих положительных эффектов:

    34. устранение мышечного спазма;
    35. уменьшение боли и отека в области сустава;
    36. повышение эффективности терапии при артрозе тазобедренных и коленных сочленений I и II степени;
    37. ускорение реабилитация пациентов после оперативного вмешательства.
    38. Важным преимуществом этого приспособления является то, что им можно пользоваться как в зале лечебной физкультуры, так и дома.

      По своей функциональности аппарат способен заменить целый тренажерный зал. Существует два варианта рамы Бубновского — МТБ 1 и МТБ 2. Разница между первой и второй конструкцией заключается в количестве рабочих стоек.

      Каждое устройство настраивают индивидуально, учитывая состояние пациента и его программу реабилитации. Комплекс упражнений разрабатывается и в процессе тренировок постепенно расширяется с учетом данных анамнеза заболевания и состояния здоровья человека. При этом в обязательном порядке учитываются степень физической подготовленности, место поражения, самочувствие и возраст больного.

      Тренажеры от Iron King

      Рама Бубновского стала настолько популярной, что фирма Iron King начала производство подобных устройств. Но они имеют меньшие размеры и более приспособлены к использованию в домашних условиях.

      Конструкция представляет собой прикрепленную к стене грузоблочную стойку. С ее помощью можно выполнять лечебную гимнастику по методике доктора Бубновского. Кроме того, тренажер позволяет делать другие упражнения лечебной физкультуры и заниматься кинезитерапией.

      Сегодня компания выпускает два вида реабилитационных рам — Iron King-07 и Iron King-09.

      Тренажер своими руками

      Устройства доктора Бубновского стоят недешево и довольно громоздки. Но конструкция рамы настолько проста, что ее можно сделать в домашних условиях своими руками.

      Для этого нужно следующее:

    39. ниша в стене либо крепкие опоры;
    40. турник между стен и трос;
    41. утяжелители: блины со штанг либо другие грузы.
    42. Закрепив турник и натянув трос для дополнительного веса, можно приступать к занятиям. Как видно из приведенного ниже чертежа, изготовить домашний тренажер своими руками очень просто.

      Тренажеры для пожилых людей

      Многие считают, что гимнастикой занимаются только молодые люди, людям преклонного возраста тренажеры ни к чему. Это в корне неверно. Всем известно, что физические упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение и обмен веществ, восстанавливает функции костно-мышечного аппарата. Именно поэтому физическая активность так важна пожилому человеку.

      Какой же тренажер подойдет пенсионеру? Особых ограничений в выборе нет. Все зависит от физической подготовленности человека и его предпочтений. Кто-то любит бегать, другому пациенту нравится ездить на велосипеде. Но в любом случае перед началом занятий следует посоветоваться с врачом.

      Доктор, исходя из состояния здоровья пожилого человека и степени поражения суставов, посоветует оптимальный реабилитационный аппарат и подберет комплекс упражнений.

      Правила работы на тренажере

      Независимо от того, где проходят занятия лечебной гимнастикой, дома или в медицинском центре, необходимо соблюдать следующие правила:

    43. Нагрузки должны быть адекватными, а оборудование удобным и соответствовать физическим параметрам пациента.
    44. Заниматься на реабилитационном аппарате следует только во время ремиссии. В период обострения от тренировок лучше воздержаться.
    45. Любые устройства для восстановления суставов применяются строго по схеме, разработанной специалистом.
    46. Упражнения на тренажере проводятся в комплексе с другими терапевтическими процедурами: медикаментозным лечением, физиотерапией, массажем.
    47. Эффект от разработки суставов с помощью специального аппарата напрямую зависит от регулярности реабилитационных мероприятий и усердия больного.

      Занимаясь на профессиональном оборудовании в медицинском центре или выполняя упражнения в домашних условиях, необходимо всегда следовать рекомендациям докторов, чтобы не навредить здоровью. Выбор тренажера для суставов, план реабилитационных мероприятий, определение оптимальной нагрузки и количества повторений упражнений — все это должно быть согласовано с лечащим специалистом.

      artritu.net

      Тренажеры при артрозе коленного сустава

      При обострении артроза коленного сустава в основном используют медикаментозную терапию и физиотерапевтические процедуры. На ранней стадии развития патологии данные лечебные методы оказываются наиболее эффективными. Для того чтобы понизить риск повторного заболевания, врачи рекомендуют использовать различные тренажеры, которые назначают с целью улучшить кровообращение и нормализовать процесс обмена в поврежденной ткани.

      Устройства для разработки суставов могут быть следующими:

    48. Аппараты, которые используют при патологических заболеваниях нижних конечностей. Сюда относятся различные ортопедические оборудования, восстанавливающие тазобедренные, коленные, голеностопные суставы, улучшающие ткани и препятствующие развитию заболеваний мышечного аппарата.
    49. Тренажеры, которые улучшают движение рук. В основном их применяют в случаях, когда человек недавно перенес инфаркт миокарда. Помимо этого, такие тренажеры используют в целях разработки локтевых и плечевых суставов.
    50. Существуют аппараты для реабилитации позвоночника, они способны не только улучшить движение в спине, но и оказывают положительное влияние на весь организм и ткани в целом.
    51. К последней категории относятся реабилитационные аппараты, которые объединяют в себе все функции, такой тренажер способен нормализовать как и коленные, так и позвоночные суставы.
    52. Если выбрать правильное ортопедическое устройство, то это значительно ускорит процесс реабилитационного периода, восстановит движение суставов в поврежденной части.

      Именно поэтому в первую очередь требуется консультация с врачом-специалистом. Он поможет подобрать необходимое реабилитационное оборудование.

      Специалистом в данной области является реабилитолог.

      При гонартрозе самым эффективным методом лечения является спортивный зал, где можно заниматься под присмотром тренера. В крупных тренажерных центрах находится более сотни устройств, предназначенные для повышения силы мышц и связок. Обычно тренер имеет медицинское образование, а значит, он может подсказать и подобрать индивидуальный тренажер для разработки коленных суставов. То, какое устройство будет подобрано, полностью зависит от степени и вида артроза.

      Подобные аппараты являются наиболее безопасным и щадящим методом в лечении заболевания. Если использовать их грамотно, то при выполнении упражнений не должно возникать никаких болевых ощущений. Тренажер – это отличное дополнение к лечебной профилактике и гимнастике.

      Еще одним большим плюсом тренажерного зала является то, что он снащен специальной вентилированной и кондиционированной системой воздуха, а это означает, что при занятиях в душном помещении не возникнет вреда для здоровья.

      Большой выбор ортопедических тренажеров в зале дает возможность поработать над всеми больными участками тела.

      Если регулировать уровень нагрузки, то некоторые тренажеры могут подойти не только взрослым людям, но и детям, и пожилым, а также тем, кто никогда раньше не занимались в зале и имеют далеко не спортивное строение тела.

      Бывают случаи, когда у больного нет возможности ходить в тренажерные залы, которые содержат большое количество ортопедических устройств. В такой ситуации можно найти выход. Сначала требуется проконсультироваться с доктором, который подскажет, какую модель необходимо сконструировать в домашних условиях или приобрести.

      Конечно же, самостоятельно, без помощи врача-ортопеда или тренера довольно сложно разобраться в технике выполнения какого-либо упражнения. В таком случае инструкцию к тренажеру можно обнаружить в интернете на официальном сайте производителя. Обычно на нем размещают видео, в которых подробно рассказывают и показывают для каких групп мышц предназначено данное устройство и каким образом над ними необходимо работать.

      Главное при домашних тренировках – это внимательность и осторожность. Некоторые тренажеры позволяют работать на них даже при обострениях артроза, а на других категорически нельзя выполнить самые легкие упражнения.

      В домашних условиях в дополнение к специализированному оборудованию, можно выполнять лечебную гимнастику. В обострившийся период лучше всего дать суставам немного отдохнуть и не заниматься какое-то время физическими упражнениями.

      В целях предосторожности в обязательном порядке следует получать дополнительную информацию и указания у врача-специалиста.

      Рассмотрим самые популярные модели для домашнего использования.

      Велотренажер довольно часто применяют в период реабилитации суставов. Если регулярно заниматься на таком спортивном оборудовании, то можно не только нормализовать состояние поврежденных суставов нижних конечностей, но и значительно улучшить активность сердечных мышц. Велотренажеры подразделяются на несколько групп:

    53. Вертикальный. Этот велотренажер является наиболее распространенным. Занятия на нем обеспечивают нагрузку на всю спинную группу мышц. Категорически запрещено заниматься на таком аппарате людям, которые имеют какие-либо травмы позвоночника.
    54. Горизонтальный. Данный велотренажер используется в основном в реабилитационных целях. Его посадка позволяет снять нагрузку со спинных мышц и при этом полностью разрабатывает нижние конечности.
    55. Гибридный. Аппарат объединяет в себе положительные качества двух предыдущих тренажеров.
    56. Действует данное устройство по принципу многократных повторений круговых движений, которые позволяют разрабатывать коленные суставы. При занятии на велотренажере риск получить травму коленного или голеностопного сустава практически сведен к минимуму, даже во время бега вероятность получить травму выше. Тот факт, что на велотренажере можно заниматься в течение длительного времени при любой интенсивности говорит о том, что данный аппарат является лидером при реабилитации суставов.

      «Орбитек» – это аппарат, который имитирует лыжную ходьбу. Такое устройство предназначено для того чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему человека, но, помимо этого, активно используется при разработке коленных и голеностопных суставов. Преимущество тренажера заключается в том, что можно дозировать нагрузку на мышцы и сочленения с помощью специальных педалей и передвижных ручек.

      Занятия на тренажере выполняются плавными движениями, благодаря этому использовать его могут люди, которые имеют какие-либо патологически заболевания позвоночника.

      Если начать тренировки на тренажере «Орбитек» еще на начальной стадии развития заболевания, то можно в минимальный срок вернуть подвижность нижних конечностей.

      Советы по применению

      Вне зависимости от того, как и где осуществляются тренировки, в тренажерном зале или дома, следует соблюдать некоторые правила:

    57. Любой тренажер для реабилитации суставов нужно использовать только в соответствии с программой, индивидуально разработанной врачом-специалистом.
    58. Объем физической нагрузки, которую оказывает тренажер, должен зависеть от потребностей больного на конкретном уровне прохождения курса реабилитации. По этой причине необходимо постоянно корректировать интенсивность и длительность занятия в зависимости от потребности человека.
    59. Любой тренажер должен быть отрегулирован в соответствии с анатомическим строением тела занимающегося. Делать это нужно для того, чтобы избежать вывихов, растяжений и других осложнений.
    60. Курс реабилитации будет проходить наиболее эффективно, если заниматься на тренажерах по совместительству с другими лечебными программами. Например, после тренировки дополнить лечение с помощью физкультуры, массажа, трудотерапии, гидротерапии, магнитотерапии или какими-либо другими методами.
    61. Консультации с врачом-специалистом или тренером нужно проводить в обязательном порядке, чтобы избежать возникновения спинных, коленных или голеностопных травм.
    62. Итак, при развитии артроза тренажер для суставов является наиболее эффективным методом лечения. Существует множество аппаратов, на которых можно заниматься как в тренажерных залах, так и в домашних условиях. Следует помнить, что все подобные устройства имеют положительные качества и противопоказания. Поэтому прежде чем начать заниматься на каком-либо тренажере, необходимо проконсультироваться со специалистом. Если приступить к курсу реабилитации на ранней стадии развития артроза, то можно излечиться за минимальный срок и сохранить результат на долгие годы.

      moyskelet.ru

      Тренажер для разработки суставов

      После перенесенной травмы, при инсульте, артрозе возникает нарушение движения в том или ином суставе. После проведенного медикаментозного лечения назначают реабилитацию на специальных тренажерах. Работа их направлена на восстановление функции конечностей. Занятия на аппаратах проводятся в клинике под наблюдением врача или в домашних условиях.

      1. Аппараты, применяемые при нарушениях функции верхних конечностей . Это тренажеры для кистей рук, локтевого и плечевого суставов. Такие механизмы используют не только при болезнях суставов и позвоночника, но и после перенесенного инфаркта или инсульта.
      2. Тренажеры для нижних конечностей . Это аппараты для коленного, тазобедренного и голеностопного суставов.
      3. Тренажеры для нижних конечностей

        Шокирующая статистика! Согласно последним исследованиям, у более чем 80% россиян наблюдаются сильные поражения суставов. При этом большинство людей даже не подозревают о том, какой опасности они подвергаются.

        Многие, у кого уже имеются характерные симптомы поражения суставов, просто не обращают на это внимания, думая, что в этом нет ничего особенного. Однако, как утверждают врачи, любая боль и дискомфорт в суставах – признак того, что сустав начал разрушаться.

        К основным симптомам разрушения суставов можно отнести: отечность, онемение, хруст и боли в суставе (сначала при нагрузках и непогоде, а потом и постоянные), прострелы в пояснице, частые головные боли, нарушения двигательной активности пальцев ног и рук и многие другие. О наличие проблем с суставами говорит хотя бы один из перечисленных симптомов.

        Инновационный препарат «Артропант» многие врачи называют настоящим спасением для суставов. Ведь он позволяет полностью восстановить сустав и устранить риск дальнейшего развития опасных патологий буквально за несколько недель.

        Поэтому нет ничего удивительного в том, что именно этот крем выбрали основным средством при проведении Федеральной программы «Здоровые суставы», которая стартовала 1,5 месяца назад.

        В ходе этой программы любой житель страны сможет приобрести Артропант по льготной цене!

        Подробнее о федеральной программе «Здоровые суставы» мы попросили рассказать ведущего ортопеда и ревматолога страны, врача высшей категории, профессора Михаила Владимировича Завьялова. Читать далее »

        Велотренажер при артрозе коленного сустава лучше выбрать горизонтального типа или воспользоваться пассивными аппаратами, при работе на которых не прикладываются дополнительные усилия со стороны мышц, а всю работу по сгибанию и разгибанию мышц за человека делает сам тренажер. Такой аппарат подойдет не только для заболеваний колена, но и для других суставов, когда активные движения в них сопровождаются болью или просто затруднительны. Выпускают накроватные тренажеры, когда занятия проводятся лежа, или имитаторы ходьбы. Например, аппарат орбитрек имитирует плавные движения ног, как при ходьбе на лыжах. На таких механизмах можно заниматься больным с сопутствующей патологией сердца.

        Для тренировки суставов кистей рук используют эспандеры . Самый примитивный эспандер имеет форму кольца, его можно носить с собой и тренироваться при любом удобном случае. Более совершенные модели состоят из металла с пластиковыми рукоятками. Разработан эспандер в форме шарика с вращающимся ротором внутри.

        Универсальные тренажеры

        Такие аппараты стоят достаточно дорого и занимают больше пространства, чем обычные. Чаще их приобретают крупные клиники для проведения реабилитационных мероприятий больным после травм или инсультов. Но при наличии финансовых возможностей такой механизм возможно использовать и в домашних условиях. На многофункциональных аппаратах можно заниматься для разработки суставов как верхних, так и нижних конечностей, а также использовать просто для занятий фитнесом.

        В России большой популярностью пользуется многофункциональный тренажер Бубновского . Он состоит из металлической стойки, к которой приделаны подвижные блоки с грузами различной массы. Занятия на аппарате проводят в положении стоя и лежа. Советуем изучить статью бубновский упражнения для позвоночника в домашних условиях, эти упражнения помогут избежать операции.

        Тренажер МТБ-2 Бубновского (стеки по 80 кг, перемычка до 3х метров)

        kaklechitsustavy.ru

        Тренажеры для восстановления функций конечностей после инсульта

        У многих людей, перенесших инсульт, наблюдается ряд отклонений: теряется двигательная функция, нарушается тонус мышц, атрофируется мышечная масса, изменяется психологическое состояние. Помогут решить эти проблемы специальные тренажеры для рук и ног.

        В современной медицине существуют специальные тренажеры, которые быстро восстанавливают двигательные способности, улучшают кровоток и предупреждают образование атрофии в дальнейшем. Тренажеры начинают применять тогда, когда пациент не встает с кровати.

        После инсульта у больного нет возможности вести полноценный образ жизни. Некоторым вообще не обойтись без помощи другого человека. Инсульт поражает не конечности, а головной мозг. Поэтому концентрироваться на координации движений рук и ног больному очень сложно. В медицине существуют два вида специальных тренажеров, которые помогут быстрому восстановлению:

      4. механотерапевтические тренажеры;
      5. автоматизированная аппаратура (простыми словами – робототехника).
      6. Терапевтические тренажеры восстанавливают правильную координацию конечностей. Работают механически.

        Автоматизированная техника представляет собой аппараты, оснащенные двигателями, которые активизируют двигательные функции пациента посредством программирования биодатчиков. Тренажер состоит из металлического подвижного скелета, оснащенного специальными электронными датчиками, который подключается к пациенту. Движения выполняются в различных траекториях. Вся информация передвижений отображается на мониторе компьютера. В таком тренажере большую роль играет зрительная память. Увиденные движения поврежденных конечностей передаются в головной мозг. Это позволяет активировать пораженные клетки мозга.

        По функциональности различают следующие разновидности тренажеров для рук и ног после инсульта:

      7. Горизонтальный тренажер, в котором нагрузка идет на мышцы рук, ног и корпуса. Активирует атрофированные мышцы и разрабатывает неполноценную работу конечностей.
      8. Сидячие тренажеры помогают развивать спинные мышцы и подниматься в вертикальное положение. Этот аппарат осуществляет сжатие рук при подъеме.
      9. Тренажерные дорожки помогают больным передвигаться.
      10. Велосипед разрабатывает суставы рук и ног.
      11. Тренажерная техника для прикованных после инсульта к постели людей. Эти спортивные средства имеют вид кровати или велосипеда, рассчитаны на помощь другого человека. Процесс тренировки у больного пассивный.
      12. Техника для разработки суставов ног. При долгом неподвижном состоянии мышцы слабеют, а суставы начинают застаиваться. Поэтому такой вид устройства помогает активизировать коленные, голеностопные и тазобедренные суставы.
      13. Техника для разработки суставов рук. Напряжение идет на плечи, локти и кисти.
      14. Прибор электрического импульса. Стимулирует мышечную систему посредством незначительного разряда электричеством.
      15. Специальные тренажерные средства для разгибания и сгибания пальцев конечностей. Также помогает делать круговые движения запястий и голеностопов.
      16. Виды тренажеров для рук и ног после инсульта

        Велотренажер «Sport Elite»

        Ременная передача нагрузок, автономное питание. Тренажер позволяет изменять углы наклона и поворота. Стоимость – от 5330 до 5450 рублей.

        Велотренажер «Torneo Vita»

        Оснащен датчиком считывания пульсовой активности. Удобная панель управления, имеет 10 этапов нагрузок, 6 тренировочных упражнений. Цена – 13380-14990 рублей.

        Велотренажер «Body Sculpture»

        Основан на магнитных импульсах передачи нагрузок. Максимальный вес – до 100 килограмм. Оснащен встроенным кардиодатчиком. Цена – от 9960 до 10270 рублей.

        Беговые площадки «Dender Smart»

        Удобная ручная сборка и разборка, автоматизированный учет нагрузок и дистанций. Стоимость – 24990 рублей.

        Беговая дорожка «Carbon Fitness»

        13 уровней тренировок. Оснащена ручным управлением. Поднятие полотна до 3 уровней. Цена – 29790-32890 рублей.

        Скамья для силовых упражнений «Oxygen»

        Выдерживает 140 килограмм веса человека. Имеет 5 специальных функций. Упражнения выполняются в горизонтальном и вертикальном положении. Укрепляет мышцы поврежденных конечностей и спины. Стоимость – 15890-17650 рублей.

        Тренажер «Домашний стадион»

        Тренирует пресс, спину, поясницу, руки, ноги и грудные мышцы. Имеет различные степени тяжести (до 45 кг). Цена составляет 45000-45131 рублей.

        Тренажер для нижних конечностей «Шагоног 409»

        Разрабатывает поврежденные ноги с помощью имитирования ходьбы. Возможно использование для людей с обеими парализованными ногами. Стоимость тренажера – 12580-13580 рублей.

        Специальные приборы для разработки фаланг пальцев («Бутон» и другие)

        Позволяют укрепить захват, действуют в режиме сгибания-разгибания, восстанавливают функцию нервных окончаний. Цена – около 1500 рублей.

        Ознакомьтесь с действием тренажера для пальцев «Бутон» и правилами тренировок благодаря нашему видео:

        Противопролежневые приборы

        Если у пациента полная парализация, во многих случаях от постоянного горизонтального положения могут возникнуть пролежни. Для этого существуют роботизированные приборы, основанные на вибрационных движениях, которые позволяют предотвратить образование данной проблемы. Устройства выдерживают вес человека до 120 килограмм. Имеют 3 передачи скоростей, автоматизированы, обладают пультом управления. Цена – от 10550 рублей.

        Специальная перчатка

        Тренировку можно делать самостоятельно или с помощью помощника. Перчатка одевается на руку и ею массируется поврежденная конечность. Вибрационные импульсы передаются через специальную программу. Цена перчатки колеблется от 30000 рублей и более.

        Устройство позволяет нагружать мышцы ног и заново учиться ходить. Прибор обеспечен удобным сиденьем и прочной конструкцией. Также имеются подвесные ходунки, которые оснащаются прочными веревками. Выдерживают 140 килограмм веса человека. Цена – от 13400 до 14400 рублей.

        Является одним из простых приборов-тренажеров для рук после инсульта. Перестанавливая цветные квадратики, больной работает не только руками, но и головным мозгом.

        Также подойдет разминание пластилина или собирание мелких вещей. Уже после двух недель таких упражнений у человека, перенесшего инсульт, появятся изменения в лучшую сторону.

        Купить специализированный тренажер для восстановления двигательной функции конечностей после инсульта сегодня не составляет труда. Если денежных средств на такое приобретение нет, можно записаться в любое лечебно-оздоровительное учреждение, где проводится реабилитация больных после инсульта.

        serdce.biz

        Тренажер для суставов

        Домашний спортзал имеет массу преимуществ. Он экономит деньги и время, позволяет заниматься спортом, когда захочется, но главное, человек может выполнять различные упражнения, даже не выходя из дому.

        При этом ему не придется тратить время, добираясь до тренажерного зала, чтобы успеть до закрытия, ведь собственный дом работает круглосуточно. Кроме того, домашний тренажер будет функционировать десятилетиями. В общем, спортзал в собственной квартире – это активный отдых в родных стенах.

        Однако не каждый тренажер можно размещать в жилом помещении. К примеру, в малогабаритной квартире просто нет места для установки громоздкого тренажера. К тому же нет надобности в приобретении велотренажера, если есть необходимость проработать верхнюю часть тела.

        Тем, кто страдает от ревматических заболеваний, перед покупкой таких устройств необходимо проконсультироваться с физиотерапевтом и лечащим врачом.

        ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, артрита, артроза, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами! Читать далее.

        Домашние тренажеры разделяют на две группы:

        Одним из самых известных кардиотренажеров является велотренажер. Он достаточно практичен, но главное, его может использовать каждый человек, желающий заниматься спортом.

        Домашние многофункциональные тренажеры

        Чтобы одновременно тренировать суставы ног и рук можно приобрести эллиптический тренажер, совмещающий в себе качели и степпер. Так, обе нижние конечности ставятся на качели, в процессе движения они описывают овал, что позволяет тренировать мышцы, которые не задействуются на степпере, беговой дорожке либо велотренажере.

        Особое внимание стоит обратить на тренажер райдер. Его преимущества заключаются в доступности, ведь его можно использовать при варикозе и, если болят суставы и мышцы.

        Неплохим решением для домашнего спортзала является гребной тренажер, который можно отнести к обеим группам. Это оснащение имитирует греблю, оно компактно и удобно, но его лучше использовать мужчинам.

        К тренажерам свободного веса относят:

        Kinetec Spectra Knee

        Полностью восстановить СУСТАВЫ не сложно! Самое главное 2-3 раза в день втирать в больное место этот.

        Реабилитационные тренажеры для CPM–терапии (пассивной разработки) тазобедренного и коленного суставов. Spectra не имеет аналогов, обеспечивает оптимальный объем движений в тазобедренном суставе: сгибание/разгибание, приведение/отведение.

        Этот тренажер был создан с учетом пожеланий наших клиентов. Легкий и компактный, этот анатомически правильный тренажер является программируемой машиной с возможностью автоматической установки диапазона движений (ROM).

        Особенности и режимы работы Kinetec Spectra

        • Легкий вес и компактность;
        • Автоматическое программирование диапазона движений (ROM);
        • Комплектация с комфортными держателями.
        • Разминка, Обход диапазона движений (ROM), Моду ляция, Время сеанса;
        • 16 индивидуальных программ.

        – Warm-up — режим «разминка». Достижение заданного диапазона в течение нескольких циклов с постепенным повышением объема движений;

        – Modulation — режим «Модуляция». Ручная установка объема движений в зависимости от возможностей пациента;

        – ROM By Pass — режим «Обход диапазона движений». Изменение в процессе тренировки ранее установленного объема движений в соответствии с возможностями пациента;

        – Program — режим «Программа». Позволяет устанавливать 16 индивидуальных программ тренировки;

        – Timer — режим «Таймер». Установка времени тренировки;

        – Force — режим «Сопротивление». 6 ступеней «чувствительности» тренажера определения тугоподвижности в суставе.

        Модели тренажеров Kinetec Spectra

        Новое программное обеспечение для планшетов заменяет собой традиционный пульт управления Kinetec и расширяет его функционал:

      17. Интуитивно-понятный интерфейс для настройки параметров терапии;
      18. Беспроводное соединение через Wi-Fi/ Bluetooth;
      19. Цели на каждый день и достигнутые результаты в виде понятных графиков;
      20. Индивидуальные протоколы лечения с учетом особенностей пациента;
      21. Обучающие видео и руководства к занятиям для улучшения результатом.
      22. Spectra DC (Data Capture)

      23. вносить в базу данных по 16 пациентам;
      24. упрощать программирование протоколов реабилитации для каждого пациента;
      25. определять прогресс в лечении для каждого пациента;
      26. добавлять в таблицу прогресс в лечении и сохранять данные;
      27. проводить анализ движения: времени, диапазона движений, скорости, сопротивления.
      28. Модель Spectra Essential обладает упрощенной системой работы пульта управления — с его помощью задается скорость, объем движения, пауза в процессе тренировки, производится блокировка пульта. На пульте доступны функции START/STOP/REVERSE.

        Методическое пособие

        Скачать методическое пособие по CPM-терапии на тренажерах Kinetec

        Но чем отличаются между собой домашние тренажеры?

        И что необходимо учесть при их выборе? В категории тренажеров для дома выделяют силовые тренажеры, кардиотренажеры.

        Кардиотренажеры общеоздоровительны, они предназначены для имитации занятия бегом или каким-то активным видом деятельности и регулируют состояние сердечно-сосудистой системы, в то время, как силовые тренажеры предназначены для набирания мышечной массы. Самым популярным кардиотренажером является велотренажер. Он практичен в использовании и доступен абсолютно всем, кто хочет заниматься спортом. Для людей, ограниченных в своих возможностях или имеющих проблемы со здоровьем, существуют специальные горизонтальные велотренажеры. В них человек лежит на спине и крутит педали, тем самым разминая и тренируя свои ноги без нагрузки на позвоночник.

        Помимо велотренажера, ноги можно тренировать на беговой дорожке или степпере (тренажер, имитирующий поднятие по лестнице). Все эти тренажеры представлены в магазинах в нескольких видах, что позволяет выбирать между ценой и компактностью или комфортом, но громоздкостью.

        В более технологически оборудованных тренажерах Вы можете задать силу нагрузки, выбрать режим тренировки, контролировать пульс, пройденное расстояние и количество сброшенных калорий. Беговая дорожка отлично подходит людям в период реабилитации после эндопротезирования коленного сустава. Задав приемлемый темп движения полосы, вы не даете коленным суставам перенапрягаться. Кроме того, для устойчивости, которую ранее давали костыли, теперь подходят ручки с обеих сторон дорожки.

        Для одновременной же тренировки ног и туловища изобрели эллиптический домашний тренажер. Он является смесью степпера и качелей. Каждая нога стоит на качели, а во время движения описывает эллипс. Это позволяет задействовать мышцы, которые не работают на велотренажере, беговой дорожке или степпере.

        Отдельное внимание обратим на тренажер райдер. В первую очередь, он интересен доступностью для людей, имеющих проблемы с коленными суставами или варикозным расширением вен. Напоминает собой велотренажер. Однако все, что необходимо делать – поднимать и опускать свое тело.

        Интересным вариантом также может быть гребной тренажер, который можно записать как в категорию кардиотренажеров, так и к силовым. Имитируя процесс гребли, этот тренажер является весьма удобным и компактным, однако подходит он большей частью мужчинам.

        В категории силовых можно выделить универсальный тренажер «силовую станцию» и тренажеры свободного веса. Универсальные они весьма эффективны и многофункциональны, позволяют работать практически со всеми группами мышц человеческого тела, предлагая даже выбор из различных упражнений на одну и ту же группу мышц.

        Однако такие виды наиболее дорогостоящие и очень громоздкие, а следовательно подойдут не каждому. Тренажеры свободного веса – любые штанги, гантели, брусья и перекладины. Такие приспособления нельзя в чистом виде назвать домашними, однако они весьма эффективны при их правильном использовании и практически не занимают места, а потому подойдут для любого дома.

      29. Аппараты, применяемые при нарушениях функции верхних конечностей. Это тренажеры для кистей рук, локтевого и плечевого суставов. Такие механизмы используют не только при болезнях суставов и позвоночника, но и после перенесенного инфаркта или инсульта.
      30. Тренажеры для нижних конечностей. Это аппараты для коленного, тазобедренного и голеностопного суставов.
      31. Универсальные устройства для опорно-двигательной системы всего организма.

      Для тренировки суставов нижних конечностей чаще всего используются велотренажеры. Они подразделяются на несколько видов. Вертикальные тренажеры обеспечивают нагрузку на все группы мышц организма. Это аналог обычного велосипеда. Тренировка на таких аппаратах противопоказана при заболеваниях позвоночника, а также больным после перенесенного инфаркта или инсульта. На вертикальном аппарате можно заниматься больным с артрозом или артритом только под руководством специалистов. Активно используются в медицинской реабилитации горизонтальные тренажеры. На таком аппарате полностью снимается нагрузка на позвоночник. Упражнения проводятся в положении больного лежа на спине. На горизонтальном тренажере рекомендуют тренироваться больным с патологией спины, после перенесенных сердечно-сосудистых заболеваний. Выпускают также гибридные аппараты, на которых используют оба вида нагрузки.

      Для лечения коленного артроза лучше не пользоваться беговой дорожкой и силовыми тренажерами. До начала занятий необходимо сделать небольшую разминку для суставов. Перед началом упражнений нельзя использовать обезболивающие препараты, так как можно не почувствовать боли в момент чрезмерной нагрузки и повредить сустав. Всегда во время занятий нужно ориентироваться на свои ощущения, при появлении болей необходимо прекратить упражнения, даже не доделав его до конца. Всегда нужно давать симметричную нагрузку на оба сустава, чтобы избежать их перегрузки.

      Тренажеры для верхних конечностей

      Для тренировки суставов кистей рук используют эспандеры. Самый примитивный эспандер имеет форму кольца, его можно носить с собой и тренироваться при любом удобном случае. Более совершенные модели состоят из металла с пластиковыми рукоятками. Разработан эспандер в форме шарика с вращающимся ротором внутри.

      Многие производители выпускают тренажеры для локтевого и плечевого сустава. Они бывают активные и пассивные. В активных тренажерах пациенту необходимо прикладывать самостоятельные усилия для движения в суставе, при этом также работают различные группы мышц. При работе на пассивных аппаратах движения за пациента осуществляет сам тренажер.

      В России большой популярностью пользуется многофункциональный тренажер Бубновского. Он состоит из металлической стойки, к которой приделаны подвижные блоки с грузами различной массы. Занятия на аппарате проводят в положении стоя и лежа. Советуем изучить статью бубновский упражнения для позвоночника в домашних условиях, эти упражнения помогут избежать операции.

      Аппарат «мотомед» производства Германии позволяет проводить пассивные и активные тренировки различных суставов, аппарат может самостоятельно переключаться с одного режима на другой, при малейших движениях со стороны пациента механизм приостанавливает свою работу. В режиме активной тренировки аппарат улавливает спазм мышц или судороги, и способен при этом самостоятельно прекратить упражнение.

      Существуют физиотерапевтические тренажеры, принцип действия которых заключается в воздействие электромагнитных колебаний или звуковых волн на определенные группы мышц или суставы. Под их действием улучшается трофика тканей и происходит миостимуляция.

      Основные принципы упражнений на тренажерах – исключение нагрузки на конечность по ее оси. При занятиях происходит воздействие на мышцы, расположенные около сустава, и их укрепление. Можно делать махи ногами, подъем, сгибание и разгибание в конечностях. При заболеваниях тазобедренного сустава нельзя делать упражнения с вращательными движениями, нужно исключить занятия с приведением бедра, иначе может произойти вывих сустава из вертлужной впадины.

      Что за тренажер и для чего он был создан

      Инструмент для тренировок придумал Николай Долинов, страдавший в тот момент от лишнего веса. Изобретатель сам активно использовал свое творение и смог добиться хороших результатов, сбросив около 20 кг за два месяца.

      Сегодня изделие «Похудей» приспособлено и для занятий по укреплению мышц тела, а также для общего улучшения здоровья занимающегося. Хорошо помогает при заболеваниях суставов и органов движения, в постоперационный период и во время реабилитации после переломов и прочих травм.

      Сам инструмент представляет собой небольшую конструкцию, которая крепится в стену. Он компактен и не займет лишнего места.

      Тренажер Долинова состоит из тросов, ремней и соединяющих петель. Устройство позволяет не только бороться с лишним весом, но и укреплять основные группы мышц. Вполне возможно поставить на изделие дополнительную нагрузку. На занятия потребуется тратить ежедневно по 15-20 минут свободного времени.

      Польза для суставов и опорно-двигательного аппарата

      Проблемы с суставами беспокоят многих людей. Особенно часто они проявляются в пожилом возрасте. Между тем суставы очень важны для общего функционирования организма, ведь эти прослойки между костями обеспечивают возможность движения конечностями. Однако с годами они стираются, становятся менее эластичными, что отзывается сильными болями и скованностью движений.

      Приспособление Долинова хорошо приспособлено для укрепления суставов. Месяц занятий снимет тревожные симптомы. Суставы вновь станут крепкими, а движения не будут сопровождаться болью.

      Плюсы тренажера Master Slimmer:

    63. Занятия проводятся в лежачем положении, поэтому суставы не будут испытывать чрезмерные нагрузки.
    64. Инструмент «Похудей» укрепляет пресс и мышцы спины, что крайне полезно для опорно-двигательного аппарата. При этом нагрузки будут плавными, а режим занятий не столь утомительным, как тренировки в тренажерном зале.
    65. Во время выполнения упражнений нагрузки перераспределяются между ногами и руками, что позволяет укреплять конечности равномерно и без перенапряжения отдельных групп мышц.
    66. Регулярная зарядка с использованием тренажера Долинова положительно сказывается на кровообращении. От этого улучшается работа всего организма, включая суставы и опорно-двигательный аппарат. Движения станут более легкими, раскованными. Исчезнут болевые ощущения.
    67. Эффект от использования комплексного изделия Долинова многогранен. Помочь он может и здоровому человеку, и восстанавливающемуся после какой-либо травмы, а также имеющему острые и хронические заболевания ОДА.

      Тренажер обладает следующими полезными эффектами:

    68. Изначально он был создан для похудания. Поэтому эта функция, конечно, остается одной из главных. Занятия с применением изобретения хорошо сжигают лишний вес. При этом сами упражнения не будут столь изнуряющими, как другие виды лечебной физкультуры.
    69. Занятия будут крайне полезны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, суставов и позвоночника.
    70. Для восстановления нормальной работы конечностей после перенесенного инсульта также хорошо подходит тренажер Долинова.
    71. Хорошо себя зарекомендовал в периоды реабилитации после травм и операций.
    72. О всех полезных свойствах тренажера можно узнать у лечащего врача, ведь только грамотный специалист способен дать правильные индивидуальные указания по применению лечебного изделия, и расписать занятия с учетом индивидуальных особенностей человека.

      Показания к применению

      Тренажер «Похудей» имеет целый спектр показаний при которых он будет эффективен:

    73. период восстановления после компрессионных переломов;
    74. проблемы с суставами и органами движения;
    75. сколиоз и нарушения осанки;
    76. непроходимость кишечника, запоры;
    77. проблемы с обменом веществ.
    78. Регулярные упражнения способны повысить координацию движений и укрепить мускулатуру человека. К тому же регулярные занятия спортом обеспечивают снятие психологического напряжения и хороший сон. Так что в этой сфере аппарат Долинова также может помочь.

      Эффект, которого следует ожидать от терапии

      Прохождение полного курса тренировок по методу Долинова и с применением изобретенного им инвентаря может существенно улучшить состояние человека, имеющего обозначенные выше показания.

    79. приспособление позволит существенно сбросить лишний вес, ведь сам создатель метода с его помощью похудел на 20 кг за два месяца;
    80. тренажер укрепляет суставы и может стать прекрасной дополнительной мерой при лечении ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата;
    81. регулярные тренировки с нагрузкой позволят стать немного сильнее, однако эта функция не является основной у данного продукта;
    82. применение аппарата Долинова во время зарядки даст возможность поддержать тонус тела и укрепить общее состояние здоровья;
    83. зная правильные упражнения, вполне возможно по этому методу скорректировать осанку;
    84. если действовать строго по рекомендации лечащего врача, занятия позволят нормализовать работу желудочно-кишечного тракта;
    85. упражнения сокращают продолжительность реабилитации после травм и хирургических вмешательств.
    86. Таким образом, Master Slimmer обладает широким кругом положительных эффектов, из-за чего его можно назвать универсальным тренажером в лечебной физкультуре.

      К положительным сторонам терапии при помощи устройства Долинова относят следующие факторы:

    87. устройство могут использовать даже малыши детсадовского возраста, для чего разработаны специальные упрощенные упражнения;
    88. его влияние на организм в течение 10-и минутного занятия соответствует 120 приседаниям или 200 отжиманиям;
    89. к несомненным плюсам относится высокая скорость похудания – 9-10 кг в месяц;
    90. изобретение Долинова почти не имеют ограничений по весу занимающегося, максимальная тяжесть человека достигает 200 кг, чего не выдержат типичные тренажеры;
    91. приспособление очень компактно и не вызывает шума во время использования;
    92. занимаясь таким способом, можно не думать о травмах, ведь инструмент крайне безопасен.
    93. На фоне большого количества плюсов лечебная физкультура по описываемому методу обладает и несколькими несущественными недостатками:

    94. для профессиональных спортсменов изделие может показаться слишком слабым и не обеспечивающим необходимую нагрузку;
    95. некоторые жалуются на то, что занятия с помощью тренажера Долинова плохо укрепляют спину, хотя в основном в сети обратные отзывы;
    96. как крайне популярное средство, тренажер производится многими нелегальными предприятиями кустарно, делающими его крайне низкого качества, а потому покупать устройство нужно только у официального поставщика;
    97. по мнению некоторых людей, инвентарь стоит неоправданно дорого, хотя сам изобретатель не скрывает секрет изготовления своего творения и на данный момент купить тренажер Долинова можно с большой скидкой.
    98. Типичные упражнения для выполнения на тренажере

      Возможных вариантов применения тренажера достаточно много. Поэтому в данном перечне перечислены лишь самые общие и распространенные упражнения, которые можно выполнять на тренажере Долинова:

    99. Упражнение «бег на месте». Для него следует расположиться лицом к креплению и надеть большие петли приспособления на ноги, а мелкие взять в руки. Движения следует совершать так, как будто вы включили беговую дорожку.
    100. Вариацией на указанную тему станет имитация езды на велотренажере.
    101. Махи ногами сбоку. Лежа на правом боку, повернитесь головой в сторону креплений. Ногу, на которой вы расположитесь, следует слегка согнуть. Большие петли наденьте на левую ногу, а малые держите соответствующей рукой. Само упражнение выполняется путем попеременного натягивания резинки ногой и рукой. Во время подходов следует поворачиваться на другой бок, меняя руку и ногу.
    102. Для улучшения пресса следует поднимать выпрямленные ноги, а руки разводить по сторонам, натягивая тем самым веревки тренажера.
    103. Для того, чтобы сделать тренажер Долинова Похудей своими руками понадобится достаточно большое количество компонентов и инструмента. Хотя на самом деле изготовление изделия не составит труда для человека, умеющего работать руками.

      Понадобятся следующие вещи и инструменты:

    104. дрель-перфоратор с 8 мм сверлом или мощный шуруповерт, инструмент, режущий металл;
    105. три дюбеля из пластмассы;
    106. три 8 мм крючка, оканчивающихся полуокружностью;
    107. плотный восьмиметровый синтетически канат радиусом 5 мм;
    108. синтетический ремень 3 м длиной и шириной около 3-4 см;
    109. три карабина с диаметром внутренней окружности 3.5-4 см;
    110. полипропиленовая труба, обладающая диаметром полметра внутри.
    111. Собирается тренажер по следующей схеме:

      • сначала просверливаются три отверстия в стене в 10 см, 100 см и 230 см от пола, туда вкручиваются дюбели и в них ввинчиваются крюки, в итоге получается готовое крепление;
      • затем следует разрезать трубу на части 12.5 см каждая;
      • в отрезки вставляются ремни по полметра, и их края сшиваются в форме колец, в трубки для ног вставлять следует сразу два ремня;
      • метровый канат завязывается кольцом;
      • остальной трос делится пополам, и его края привязываются к ручкам из ремней, что расположены в трубках;
      • на веревки надевается по карабину, которые скрепляются с первым карабином.
      • На этом тренажер можно считать готовым.

        Отзывы и видео-мнение тех, кто испытал тренажер Долинова на практике.

        Покупка, которая окупится с лихвой

        Цена тренажера зависит от города, в котором он продается. Обычная стоимость варьируется от 2500 до 3500 рублей. Есть предложения и по 1000-1500 руб., однако это контрафактные изделия, приобретать которые не желательно.

        Купить оригинальный тренажер Долинова можно оформив покупку у наших партнеров, которые предлагают самые выгодные условия и скидки на доставку.

        Тренажер Долинова является эффективным изделием для лечебной физкультуры, общеукрепляющей зарядки или в качестве средства от лишнего веса. Занятия на нем занимают максимум полчаса в день, а сам он не потребует много места.

        sustav5.ru