На руке болит точка

Точечный массаж от головной боли

Головная боль – симптом, развитие которого может быть вызвано множеством факторов. Она возникает из-за нервного перенапряжения, мозговых травм, заболеваний мозга и позвоночной системы, гормональных изменений и приобретенных тяжелых инфекций. Характер боли может предупреждать о временном сбое в работе организма или сигнализировать о развитии опасных заболеваний.

Первичную кратковременную боль большинство людей старается снять обезболивающими средствами, забывая об альтернативных немедикаментозных способах – народной медицине, ароматерапии, рефлексотерапии, массаже.

Именно массаж рефлекторных точек способен быстро и эффективно снизить болевые ощущения в голове. Он не причиняет организму вред, который влечет прием химических препаратов, что особенно актуально для женщин во время лактации и беременности. В последнем случае методику точечного массажа необходимо согласовать с врачом, так как воздействие на некоторые точки может вызвать преждевременные роды.

Методика массажа точек (акупрессуры) является одним из видов рефлексотерапии. Мануальный терапевт осуществляет массирующее или надавливающее воздействие на рефлекторные точки с помощью пальцев рук. В результате этого активизируются нейрорецепторы, расположенные в подкожных тканях по всему организму, и возникает импульс, который посылает информацию в мозг. Реакцией на раздражитель в случае с головной болью становится снижение болевых ощущений или полное их исчезновение.

На человеческом теле располагается не менее 750 исследованных активных точек, отвечающих за функционирование всего организма. Из них с помощью 17 основных рефлекторных точек можно воздействовать на болевые синдромы головы, снимая при этом боли напряжения и приступы мигрени.

Точки невозможно определить визуально. При микроскопическом исследовании они выглядят в виде скопления большого количества нейронов. Характерными признаками, по которым их можно обнаружить, являются ориентиры на частях тела и собственные ощущения. При воздействии на активную точку человек может ощутить следующее:

  • ощущение локальной боли или прострелов;
  • распространяющееся тепло;
  • онемение тканей вокруг точки;
  • возникновение так называемых «мурашек»;
  • ощущение, подобное слабым импульсам электрического тока.
  • Найти соответствующие рефлекторные точки и снять первичную боль головы можно самостоятельно, полагаясь на описанные ощущения. Но если болевой синдром приобретает постоянный характер и сопровождается дополнительными симптомами, то нужно безотлагательно обратиться к врачу за консультацией и выяснением причин его проявления.

    Точки на голове от головной боли

    На голове располагается 8 основных рефлекторных точек, массирование которых приводит к снижению головной боли.

  • Точка, расположенная над переносицей в области «третьего глаза», массируется круговыми движениями в обе стороны.
  • Симметричная точка, располагающаяся у внутреннего края бровей. Необходимо нащупать небольшое углубление в черепной кости и одновременно круговыми движениями массировать его в обе стороны.
  • Точка, расположенная симметрично чуть выше края окончания брови.
  • Симметричная точка, находящаяся в небольшом углублении у начала завитка ушной раковины. Воздействие на нее осуществляется легким надавливанием.
  • Точка, симметрично располагающаяся в волосистой части головы над самым верхним краем ушной раковины, массируется круговыми движениями. Чтобы ее найти, нужно указательный палец поставить на точку, находящуюся у начала завитка ушной раковины, безымянный палец установить в точку, расположенную чуть выше наружного края брови, при этом средний палец будет находиться в искомой рефлекторной зоне.
  • Точка, расположенная в углублении под затылочным бугром. Массируется круговыми движениями без сильного нажима.
  • Симметричные точки, находящиеся в месте крепления шейных мышц к черепу. Массируются легкими движениями, при воздействии на них пациент может испытывать болезненные или неприятные ощущения.
  • Чувствительная точка, расположенная на макушке. Чтобы ее обозначить, необходимо указательные пальцы расположить за ушными раковинами и провести ими к макушке через височные бугры. Искомая точка находится в центре головы в месте встречи указательных пальцев. Массаж производится круговыми движениями или легким надавливанием.
  • Точки от головной боли на руке

    Снять приступы головной боли можно с помощью массажа 3 рефлекторных точек, расположенных симметрично на руках. Для достижения эффекта необходимо воздействовать на точки обеих рук, массируя их поочередно.

  • Точка находится на соединении указательного и большого пальца. Нужно надавить на небольшое углубление в этой области: с внешней стороны ладони расположить большой палец второй руки, с внутренней – указательный. После появления боли пальцы следует резко разжать. Воздействие на это точку запрещено беременным, так как может спровоцировать преждевременные роды.
  • Точка располагается в ложбинке между двумя костями предплечья: лучевой и локтевой. Чтобы ее найти, нужно отступить от складки на запястье расстояние, равное ширине трех поперечных пальцев.
  • Точка находится на сгибе локтевого сустава. Руку сгибают в локте и массируют край складки с наружной стороны.
  • Точки от головной боли на стопе

    Основные рефлекторные точки, воздействие на которые также позволяет снять боли головы, симметрично располагаются на стопах. Массируют их одновременно, круговыми движениями или надавливанием, при этом пациент должен сидеть в удобной позе.

  • Точка расположена на втором пальце, на 2 мм выше от основания ногтя.
  • Точка находится у основания пятого пальца в небольшом углублении с внешней стороны.
  • Точка находится между пятым и четвертым пальцем. Чтобы ее найти, следует от основания пальцев отмерить расстояние, равное одному поперечному пальцу.
  • Точка находится на 3 мм выше от основания ногтя первого пальца и немного сдвинута в сторону второго пальца.
  • Точка обозначена на внешней стороне стопы между вторым и первым пальцем, выше их основания на два поперечных пальца.
  • Точка располагается сбоку внутренней стороны стопы, ближе к голени в области самой высокой точки свода. Для массирования нужно нащупать небольшое углубление.
  • Несмотря на эффективность точечного массажа при острых болевых синдромах, существуют заболевания и состояния пациента, при которых он категорически запрещен. К основным противопоказаниям его назначения относятся:

  • Развитие опухолей вне зависимости от места локализации и генеза.
  • Обострение хронических патологий (язвенная болезнь органов пищеварения, туберкулез).
  • Инфекционные и вирусные заболевания, которые сопровождаются высокой температурой.
  • Заболевания сердца и сосудов, постинфарктные и постинсультные состояния.
  • Тяжелые патологии внутренних органов, повлекшие снижение их функционирования.
  • Психические расстройства в стадии обострения.
  • Острая боль непонятного характера и происхождения.
  • Возрастные критерии: дети до 1 года и люди старше 70 лет.
  • Вторая половина беременности (в этот период точечный массаж может спровоцировать преждевременные роды).
  • Заболевания крови.
  • Менструальный цикл у женщин.
  • Алкогольное опьянение.
  • Переутомление, вызванное тяжелыми физическими нагрузками.
  • Метеозависимость (не рекомендуется выполнять массаж активных точек при резкой смене атмосферного давления).
  • Во время курса лечения точечным массажем необходимо ограничить ряд продуктов питания и выполнение некоторых процедур. Не рекомендуется принимать горячую ванну и сауну, а также употреблять острую пищу, крепкий чай, кофе, алкогольные напитки.

    Соблюдение всех показаний, предписаний специалистов и техники выполнения массажа позволит снизить болевые ощущения первичного характера, возникающие в голове. Если воздействие на точки не облегчает состояние или усугубляет его, то нужно обращаться к специалистам и искать причину беспокоящих болей головы.

    progolovy.ru

    Точки на руке и теле от головной и боли и других недугов

    Акупрессура – традиционный китайский метод лечения – предлагает способ устранения боли без инъекций или химических веществ. Достаточно найти нужное место на руках, ногах или других местах на теле, и в течение нескольких секунд нажимать на него, отпустить и повторить процесс несколько раз.

    Методы традиционной китайской медицины обретают всё большую популярность в современном мире. Люди в них ищут, и часто находят, альтернативу традиционным методам лечения, отказываясь принимать лекарственные препараты, имеющие побочные эффекты. Китайская медицина рассматривается, как естественная альтернатива, которая обеспечивает те же, если не лучшие, результаты. Сторонники этих методов ссылаются на то, что население в древнем Китае жило до глубокой старости и пользовалось хорошим здоровьем, даже без современных лекарств.

    Ладони человеческой руки скрывает акупунктурные точек или областей, которые являются ключом к боли большинства органов и частей тела. Например, около среднего пальца находится точка, отвечающая за боль в ушах, глазах и зубах. У большого пальца расположена область, облегчающая дыхательные трудности. Большинство проблем с почками решают биологически активные точки в мизинце.

    Найдя нужную биологически активную точку, в течение 5 секунд нажмите. Через 3 секунды отпустите и ещё раз нажмите. Повторяйте этот процесс в течение нескольких минут.

    Для заметного улучшения необходимо повторять процедуру несколько раз в день. Когда симптомы начнут ослабевать, следует продолжать терапию в течение нескольких недель. Но в этом случае достаточно делать массаж лишь несколько раз в неделю, со временем уменьшая частоту.

    Эксперты, специализирующиеся на акупрессуре, советуют, чтобы к этому методу никогда не прибегали беременные женщины, дети в возрасте до 3 лет, пациенты с раковыми заболеваниями, серьёзными заболеваниями сердца, печени, почек и лёгких, люди, регулярно принимающие лекарства или с алкогольной зависимостью.

    Надавите на боль и усталость акупрессурой

    Для этого вам не нужен на врач, ни оборудование, ни инструменты. Методы акупрессуры можно применять самостоятельно. В любое время, в любом месте.

    Акупрессура действует немедленно, снимает боль, лечит без лекарств.

    Согласно восточной медицине, тело человека пронизан путями, по которым течёт энергия. Если эти пути где-то заблокированы, возникает болезнь. Акупрессура является древним китайским методом, который помогает высвобождению накопленной и заблокированной энергии.

    Как действует акупрессура

    Почти 5000-летняя древняя китайская техника представляет собой сочетание массажа и акупунктуры. Вместо иглоукалывания при ней используются давления пальцами или специально разработанными инструментами. Иногда применяются пальцы, ладонь, а иногда – даже колено или локоть.

    Точечный массаж подходит для целого ряда заболеваний, включая зубную, головную и спинную боль, простуду или грипп. На теле человека находятся т.н. активные точки. Они представляют собой прообраз того, что находится внутри тела. При нажатии на точку в определённый момент можно почувствовать боль, это – сигнал о том, что с органом, который с ней связан, не всё в порядке. Активные точки имеют размер 0,1-5 мм. Они расположены ниже поверхности кожи на разных глубинах, на пальцах она составляет 1 мм, в бедерной области – до 8 мм.

    Что вылечит, как поможет?

    Акупрессура является дополнительным лечением. В общем, существует около 361 точек, которые следует нажимать пальцами. Итак, акупрессура поможет при:

  • мигрени. Если вы страдаете головной болью, закройте глаза, поместите указательный и большой палец на левую и правую сторону и основания носа и нажмите так сильно, как сможете вытерпеть. Затем нажмите 2-мя пальцами на виски. Как только давление начнёт быть дискомфортным, ослабьте его. За ухом нащупайте «шишки». Повторные давления на них помогают не только при головной боли, но и расслабляют шею.
  • болезненной менструации. Первая точка, на которую нужно нажать, расположена на внутренней стороне ноги, примерно, на 5 см выше лодыжки. Это – то место, которое становится болезненным при нажимании. Вторая точка находится на руке, в месте расположения соединительной кости большого и указательного пальца.
  • насморке. Приложите 2 указательных пальца на брови у внутренних углов глаз. Слегка помассируйте круговыми движениями в течение 2 минут. Повторите, как минимкм, 3 раза в день, даже, если в данный момент насморк вас не беспокоит. Если у вас заложенный нос, приложите средние пальцы в тех местах, где у людей, которые носят очки, находится оправа, а указательный палец – на внутреннее начало бровей. 3-5 раз в день массируйте эти точки в течение 3 минут.
  • боли в животе. Подушечкой большого пальца правой руки круговыми движениями массируйте в течение, примерно, 30 секунд середину ладони левой руки. Затем подушечкой правого среднего пальца массируйте круговыми движениями область под рёбрами. В обоих случаях, массирующие движения повторите 10 раз через каждые полчаса.
  • зубной боли. Если будете нажимать на точку между большим и указательным пальцами, сможете избавиться от боли в области лица и шеи, головной и зубной боли, аллергии.
  • головокружении. При проявлениях вертиго около 30 секунд осторожно надавливайте на подушечкой указательного пальца на ямку над верхней губой, прямо под носом.
  • приливах. Вас беспокоят приливы во время климакса? Попробуйте лёгкий массаж точки над переносицей между бровями. Аккуратно надавите на точку в течение 2 минут. Это поможет облегчить неприятные симптомы менопаузы.
  • боли в спине. Если вы страдаете от болей в спине, нажмите точку над пяткой между лодыжкой и ахиллесовой пятой.
  • Как следует нажимать?

    1. При сильной боли и первом сеансе акупрессуры рекомендуется массаж активной точки лёгкими круговыми движениями, кончиком указательного пальца. Продолжительность массажа составляет 1-5 минут.
    2. При хронических болях подходит массаж средней интенсивности. Рекомендуется повторить его несколько раз в день.
    3. Активные точки для снятия головной боли

      Мигрень и головная боль из-за шейного отдела позвоночника – это 2 наиболее неприятные и раздражающие виды боли. Головная боль напряжения, в свою очередь, поражает наибольший процент популяции. О кластерной боли, наверное, даже не стоит говорить, т.к., тот, кто с ней встретился, описывает самую сильную боль в своей жизни.

      Состояние, когда человека посещает неутолимое желание избавиться от боли, например, чтобы продержаться 3 километра на автобусе без рвоты, вытащить бельё из стиральной машины или докормить ребёнка без ощущения того, что это – ваш последний взгляд на дневной свет, знакомо каждому второму представителю популяции.

      Спасение от боли расположено на соединении указательного и большого пальца. Нажимание на эту точку снимает острые боли, делает резкую боль более терпимой. В сочетании с отдыхом и лежачей позицией может даже принести к желанному облегчению, когда получится спокойно уснуть.

      Нажимать следует в течение нескольких секунд, затем – на несколько секунд ослабить нажим. Снова повторите несколько раз, пока не почувствуется облегчение боли.

      При острой боли эта точка, костное соединение на разъёме большого и указательного пальца, является очень болезненным, так что, будьте осторожны при первом нажатии.

      Массаж ног и рефлексотерапия – облегчите боли живота и головы

      СТОП таблеткам, вам поможет акупрессура! Если у вас болит голова или живот, или вы страдаете от боли в спине, обратитесь за помощью к массажу ступней. Нажимайте на активные точки на ногах. Этот древний метод, действительно, помогает!

      В соответствии с китайской медициной

      Согласно китайской медицине, нижние подошвы ног связаны с внутренними органами человека. Поэтому, считается, что стимуляция различных точек в ногах посылает сигналы в компетентный орган в теле.

      Акупунктура в качестве профилактики

      Вы никогда не пробовали акупунктуру и не знаете, как её проводить? Это – далеко не ракетостроение. Массаж делается пальцами, путём нажимания и растирания активных точек. Так, если у вас имеются проблемы с желудком, нажимайте на середину стопы, которая соединена с органами брюшной полости. В середине стопы можно применить большее давление, чем при массаже пальцев ног.

      Одно нажимание повторяйте в течение 5-30 секунд. Время сугубо индивидуально, в зависимости от боли, которую человек чувствует во время массажа. Благоприятные эффекты рефлексотерапии проявятся после 2-3 курсов точечного массажа. Массаж можно делать превентивно, в целях предотвращения некоторых заболеваний.

      Акупрессуру можете попробовать и на других местах тела. Посмотрите, что делать, если вы страдаете от:

    4. зубной боли – поместите указательные пальцы на оба челюстные суставы и осторожно нажимайте около 20 минут, повторите ещё 2 раза;
    5. головной боли – найдите точки на внешних концах бровей и легко нажимайте на них пальцами;
    6. боли в спине – найдите точку на средней линии между последним шейным и первым грудным позвонком, и несколько раз нажмите в течение 3-5 секунд.
    7. Рефлексотерапия и простуда

      Если вас поразила простуда и насморк, можете помочь себе 3-мя способами:

    8. Массируйте точку, расположенную в середине переносицы.
    9. Нажимайте точку в середине спины и в нижней части носа над губой.
    10. При аллергическом рините помогает массирование кончиков ушей.
    11. Акупрессура – не для всех

      Согласно древним китайским врачам на стопах ног расположено большинство точек, посредством которых могут быть стимулированы, практически, все органы в теле человека. Но, будьте осторожны: акупрессура стопы не рекомендуется в случае, если у вас имеется инфекционное заболевание, высокая температура, варикозное расширение вен, сахарный диабет, кожные заболевания, рак; не рекомендуется во время беременности.

      golovaboli.ru

      Точки от зубной боли

      Зубная боль – невыносимое ощущение, что может настигнуть ночью, когда под рукой не окажется ни обезболивающих средств, ни стоматологии. К сожалению, при зубных болях не приезжает скорая помощь, поэтому устранять болезненность приходится самостоятельно. Чтобы купировать боль в домашних условиях можно использовать различные народные средства – начиная от настоев из лекарственных трав, и заканчивая различными продуктами питания. Однако существует один из самых эффективных методов быстрого блокирования болевых ощущений, что пришел несколько десятилетий назад из Китая – это акупунктурное воздействие. Массажная методология, воздействуя на определенные точки, позволяет притупить болезненные ощущения практически в любой части тела. Зубная боль в данном случае не есть исключение.

      Точки от зубной боли

      Для начала следует разобраться, почему может разболеться зуб. Сам зуб состоит из нескольких типов тканевой структуры. К твердой тканевой структуре можно отнести эмальное покрытие зуба, цемент и дентин. Пульпа представляет мягкие ткани (при поражении этой структуры возникают сильные боли). К самым распространенным недугам зуба, что сопровождаются болями, относят:

    12. пульпит;
    13. периодонтит;
    14. кариозное поражение различной степени;
    15. пародонтит.
    16. Внимание! Чаще всего пациент обращается с проблемой зубной боли, что возникла вследствие кариозного поражения твердых тканей. При развитии патологии в зубном элементе образуется полость, требуемая срочного лечения. Если своевременно не блокировать кариес, то патологическое поражение зацепит даже мягкие ткани (пульпу).

      Это важно! Возникновение зубной боли может объясняться неправильно установленными пломбами, механическим воздействием на зубной элемент или повреждением эмалевого покрытия.

      Вышеперечисленные недуги являются поводом для незамедлительного посещения стоматолога. Ведь при отсутствии терапевтических действий можно лишиться зубного элемента.

      Для того чтобы перетерпеть время до назначенного визита к специалисту, боль зачастую устраняют посредством воздействия на определенные точки на теле.

      Точечный массаж для купирования зубных болей

      Акупунктурное воздействие необходимо на точку, что располагается вблизи локтевой части верхней конечности. Для точного определения точки визуально проводится линия от основания большого пальца до локтя. Данная точка находится на расстоянии 1/5. Точки симметричные на обеих конечностях, поэтому рекомендуется их массировать одновременно. Массаж выполняется в три подхода, каждый из подходов длится не менее двадцати секунд.

      Точка 2. На кистях рук

      Точки от зубной боли на кистях рук

      Устранить дискомфортные ощущения, что возникли на фоне зубной патологии можно с помощью раздражения точек, находящихся на кистях рук. Для выполнения массажа понадобятся дополнительные предметы, к примеру, небольшой твердый мячик, грецкий орех. Воздействие проводится только круговыми движениями. Массажировать необходимо в течение десяти секунд, а на последней секунде останавливаться и сильно надавливать на точку. Для достижения желаемого эффекта, массаж выполняется в три подхода.

      Точка 3. Лицевые точки

      Точки от зубной боли на лице

      В области челюстей на лице располагаются специальные точки, при воздействии на которые можно купировать зубную боль. Для этого следует указательными пальцами обеих конечностей надавливать на указанные точки (не менее десяти раз). На каждую симметричную пару отводится по тридцать секунд времени.

      Обратите внимание! Очень часто пациенту не удается самостоятельно правильно определить нужную акупунктурную точку. Однако массирование области, в которой располагается точка, также дает положительный результат.

      Точка 4. На тыльной стороне руки

      Точка на кисте руки от зубной боли Хэ-гу

      В восточной медицине данная точка определяется, как Хэ-гу. Расположение точки находится между пястными костями (первой и второй). Длительность воздействия на точку – три минуты. Массирование проводится большим и указательным пальцем второй руки. Затем воздействие производится на противоположной руке.

      Точка 5. Около ногтевой пластины

      Точка от зубной боли около ногтевой пластины

      На ногтевой пластине указательного пальца (непосредственно в левом углу) располагается необходимая точка. Воздействие на нее проводится путем надавливаний (не менее двадцати раз пока в области точки не возникнут болезненные ощущения). Параллельно человек должен почувствовать снижение интенсивности зубной боли.

      Точки для снятия зубной боли

      Стоит обратить внимание, что точечное воздействие не поможет излечить зубной недуг (кариозное поражение, пульпит и тд.), однако может стать незаменимой скорой помощью при возникновении зубной боли в самый неудобный момент.

      Как воздействовать на точки при острой зубной боли можно узнать здесь:

      Видео — 3 способа снятия острой зубной боли при помощи акупунктуры

      Видео — Точки от зубной боли

      Сохраните, чтобы не потерять!

      К острой зубной боли подготовиться невозможно, ведь она, как правило, появляется внезапно.

      Зубная боль – мучительное явление, особенно в тех случаях, когда она проявляется ночью и не дает уснуть до самого утра.

      Кариес – бич не одного столетия, самое распространенное простое и вместе с тем сложное заболевание, которое лечится элементарно, е…

      Зубная боль – серьезное испытание, вызывающее стресс всего организма и угнетающе действующее на все системы и психику человека.

      Все новые и современные технологии собраны в одном месте! Стоматологическая клиника «SMARTLINE» не оставит вас равнодушным, Вы…

      Какая зубная щетка самая лучшая?

      Прежде всего, та, которая в ходе использования не ранит десна. При этом качество гигиены ротовой полости больше зависит от того, правильно ли чистятся зубы, чем от формы или разновидности зубной щетки. Что касается электрических щеток, то для неосведомленных людей они – более предпочтительный вариант; хотя качественно почистить зубы можно и простой (мануальной) щеткой. Помимо этого, одной только зубной щетки зачастую недостаточно – для чистки между зубами должны использоваться флоссы (специальные зубные нити).

      Для чего предназначены ополаскиватели полости рта?

      Ополаскивателя являются дополнительным гигиеническими средствами, которые эффективно очищают всю ротовую полость от вредных бактерий. Все эти средства можно условно разделить на две большие группы – лечебно-профилактические и гигиенические.

      К последним относят ополаскиватели, которые устраняют неприятный запах и способствуют свежему дыханию.

      Что касается лечебно-профилактических, то к таким относят ополаскиватели, оказывающие противоналетное/противовоспалительные/противокариозное действие и способствующие снижению чувствительности твердых зубных тканей. Это достигается благодаря наличию в составе разного рода биологически активных компонентов. Следовательно, ополаскиватель необходимо подбирать для каждого конкретного человека в индивидуальном порядке, равно как и зубную пасту. А ввиду того, что водой средство не смывается, оно лишь закрепляет эффект действующих компонентов пасты.

      Безопасна ли ультразвуковая чистка?

      Такая чистка совершенно безопасна для зубных тканей и меньше травмирует мягкие ткани ротовой полости. Дело в том, что в стоматологических клиниках подбирается особый уровень УЗ колебаний, оказывающий действие на плотность камня, нарушающий его структуру и отделяющий от эмали. Кроме того, в местах, где ткани обрабатываются УЗ скейлером (именно так называется прибор для чистки зубов), возникает особый кавитационный эффект (ведь из водных капель выделяются молекулы кислорода, которые поступают в зону обработки и охлаждают наконечник инструмента). Клеточные мембраны патогенных микроорганизмов разрываются этими молекулами, из-за чего микробы погибают.

      Получается, что чистка ультразвуком воздействует комплексно (при условии, что используется действительно качественное оборудование) как на камень, так и на микрофлору в целом, очищая ее. А о механической чистке этого не скажешь. Более того, ультразвуковая чистка более приятна для пациента и занимает меньше времени.

      Разрешается ли беременным женщинам лечить зубы?

      По мнению стоматологов, лечение зубов необходимо проводить вне зависимости от вашего положения. Тем более что беременной женщине рекомендуется посещать стоматолога каждые один-два месяца, ведь, как известно, при вынашивании малыша зубы существенно ослабляются, страдают от дефицита фосфора и кальция, а потому в разы возрастает риск развития кариеса или даже выпадения зубов. Для лечения беременных необходимо использовать безвредные средства анестезии. Наиболее подходящий курс лечения должен подбираться исключительно квалифицированным стоматологом, он же выпишет и требуемые препараты, укрепляющие зубную эмаль.

      Возможно ли лечение зубов мудрости?

      Лечить зубы мудрости достаточно сложно ввиду их анатомического строения. Тем не менее, квалифицированные специалисты успешно их лечат. Протезирование зубов мудрости рекомендовано в том случае, когда один (или несколько) соседний зуб отсутствует либо его нужно удалить (если вы при этом удалите еще и зуб мудрости, то жевать станет попросту нечем). Кроме того, удаление зуба мудрости нежелательно, если в челюсти он располагается на правильном месте, имеет своего зуба-антагониста и принимает участие в процессе жевания. Также следует принимать во внимание тот факт, что некачественное лечение может привести к самым серьезным осложнениям.

      Какие брекет-системы самые эстетичные?

      Здесь, безусловно, многое зависит от вкуса человека. Так, существуют абсолютно незаметные системы, крепящиеся к внутренней стороне зубов (известны как лингвальные), а существуют и прозрачные. Но самыми популярными являются все же металлические брекет-системы, имеющие цветные металлические/эластические лигатуры. Это действительно модно!

      Для чего снимать зубные отложения?

      Начать следует с того, что это просто непривлекательно. Если вам этого недостаточно, приведем следующий аргумент – камень и налет на зубах нередко провоцируют неприятный запах изо рта. И этого вам недостаточно? В таком случае двигаемся дальше: если зубной камень будет «разрастаться», это неизбежно приведет к раздражению и воспалению десны, то есть создаст благоприятные условия для пародонтита (заболевания, при котором образуются зубодесневые карманы, из них постоянно вытекает гной, а сами зубы стают подвижными). А этой уже прямой путь к потере здоровых зубов. Более того, количество вредных бактерий при этом увеличивается, из-за чего наблюдается повышенная кариозность зубов.

      Какой срок службы имплантатов?

      Срок службы прижившегося имплантата будет составлять десятки лет. В соответствии со статистическими данными, минимум 90 процентов имплантатов отлично функционируют спустя 10 лет после установки, в то время как срок эксплуатации составляет в среднем 40 лет. Что характерно, данный срок будет зависеть как от дизайна изделия, так и от того, насколько тщательно пациент за ним ухаживает. Именно поэтому во время чистки в обязательном порядке необходимо использовать ирригатор. Кроме того, необходимо минимум раз в год посещать стоматолога. Все эти меры существенно снизят риск потери имплантата.

      Как лечить кисту зуба?

      Удаление кисты зуба может производиться терапевтическим либо хирургическим методом. Во втором случае речь идет об удалении зуба с дальнейшим вычищением десны. Кроме того, есть и те современные методы, которые позволяют сохранить зуб. Это, прежде всего, цистэктомия – довольно сложная операция, которая заключается в удалении кисты и пораженной верхушке корня. Другим методом является гемисекция, при которой удаляется корень и фрагмент зуба над ним, после чего она (часть) восстанавливается коронкой.

      Что же касается терапевтического лечения, то оно заключается в вычищении кисты посредством корневого канала. Тоже трудный вариант, тем более не всегда эффективный. Какой из методов выбрать? Это будет решать врач вместе с пациентом.

      Чем профессиональное отбеливание зубов отличается от непрофессионального?

      В первом случае для изменения цвета зубов используются профессиональные системы, в основе которых – пероксид карбамида или перекись водорода. Очевидно, что предпочтение лучше отдавать именно профессиональному отбеливанию.

      expertdent.net

      Точки для снятия боли (обезболивающее без лекарств)

      Пожалуй, никогда и ни у кого еще приступ боли не случился вовремя, но есть моменты, когда это происходит прямо как по закону подлости, в те моменты, когда медицинская помощь по каким-то причинам далеко или недоступна. И тогда хочешь, не хочешь, и каких бы человек взглядов на медицину не придерживался, боль хочется снять или хотя бы значительно уменьшить.

      Не стоит забывать, что существуют и разновидности боли, при которых скорую помощь не навызываешься, например, менструальные боли в первый день цикла.

      И тогда на помощь приходит глубокоуважаемая мной рефлексотерапия, а именно воздействие на точки биологически активных зон. Воздействие, доступное практически любому человеку.

      Пальму первенства в деле возникновения боли, пожалуй, получает голова. Где она только не болит, и в лобной части, в затылке, и в висках.

      Точки для снятия головной боли

      1. В области лба

      2. В теменной, височных областях

      3. В затылочной области

      4. В области глаз

      5. В области нижней челюсти

      6. Приступообразной боли (при мигрени)

      Точки снятия боли при вегето-сосудистой дистонии

      (частые головные боли, скачки артериального давления, головокружения, подташнивание, усталость, беспокойство)

      Точки снятия боли при болезненных менструациях

      Точки при газообразовании и плохом пищеварении

      Точки снятия острой боли в пояснице

      Точки при снятии боли в области сердца

      Точки для уменьшения болезненности в поджелудочной железе

      Так же мы в нашем блоге alter-zdrav.ru уже говорили о первой помощи при зубной боли в том числе и методами точечного массажа.

      Я ни в коем разе не предлагаю подменять собой всю официальную медицину, есть случаи, когда вызов скорой помощи жизненно необходим, в этой же статье приведены методы воздействия на точки биологически активных зон на коже человека, призванных снять боль, облегчить состояние до прибытия медиков или при недоступности оных.

      Впрочем, каждый сам для себя решает, когда помогать себе самому, а когда обращаться за помощью, я, например, активно практикую точечный массаж при многих болезненных ситуациях, когда надо быстро помочь себе, а потом уж раздумываю, как мне поступить с напугавшим меня симптомом дальше.

      Если статья о точках обезболивания оказалась вам полезна, не поскупитесь, нажмите кнопки ваших социальных сетей.

      Некоторые точки знал, но многие — нет. Спасибо.

      Да, всегда пожалуйста.

      на картинке для снятия головной боли нарисована внутренняя часть руки, где находится точка нэй-гуань, а у вас написано вэй-гуань.Это ошибка.

      От государственной медицины я ушел лет десять назад, о чем не жалею.Так что точки для самостоятельного снятия боли очень для меня актуальны.

      Очень подробно все написано про точки для снятия болей. вы знаете, не поскупилась на нажатие кнопок, причем на все! Только маловато их у Вас!

      Узнал много нового, хотя вроде бы не первый год на свете живу, некоторые вещи скопировал себе в блог, по точкам избавления от боли. Автор не обижайся, ссылку на тебя оставил, все по-честному.

      Там где схема применения точек для снятия болей при вегето -сосудистой дистонии : на рисунке задней поверхности тела человека в области затылка какая -то странная точка (БАЦ-ХУЭЙ) Вроде такого названия нет .Там должна быть либо ХОУ-ДИН либо ЦЯН-ЦЗЯНЬ,18 или 19 точки заднесрединного меридиана ,сложно по такому рисунку сказать .

      Благодарю за инфу…все доступно и полезно…

      Для Сергея: где схема точек для снятия болей при вегето-сосудистой дистонии, опечатка: не БАЦ-ХУЭЙ, а БАЙ-ХУЭЙ. На соседнем рисунке она указана правильно. Место положения — верхняя точка головы, макушка.

      Интересная информация по точкам для снятия боли, ведь не всегда доступны лекарства, а иногда их просто по каким-то причинам принимать нельзя.

      Спасибо очень полезно так как я в положении лекарства нельзя. А вот это очень помогает.

      Добавила в закладки, такие обезболивающие точки могут понадобиться!

      Ваш комментарий Отменить ответ

      • Азбука здоровья 82
      • Беременность 14
      • Болезненные состояния 68
      • Виды массажа 21
      • Водолечение гидротерапия 13
      • Вопрос-ответ что, где, почему 42
      • Гирудотерапия лечение пиявками 2
      • Заболевания 105
      • Зависимости 7
      • Здоровье зубов и десен 19
      • Здоровье позвоночника 19
      • Интересно о здоровье 12
      • Комплексы упражнений 17
      • Красота и здоровье 43
      • Лечебное голодание 3
      • Лечение мумие 3
      • Лечение продуктами пчеловодства 13
      • Методы диагностики 21
      • Народное лечение 52
      • Новости alter-zdrav.ru 7
      • Очищение организма 18
      • Питание с пользой 67
      • Полезная экзотика 42
      • Полезно знать 32
      • Полезные таблицы 6
      • Польза и вред продуктов 67
      • Польза Масел 26
      • Психологические тесты 11
      • Растения-лекари 98
      • Системы оздоровления 18
      • Статьи о медицине 24
      • Укрепление духа психотерапия 15
      • Улучшение зрения 13
      • Эффективное похудение 44
        1. Для улучшения зрения мало морковки — как улучшить зрение Просмотры: 11 532
        2. Булгур — что это за крупа, фото, польза и вред, как варить кашу Просмотры: 11 268
        3. Пищевое отравление: помощь и лечение в домашних условиях Просмотры: 10 636
        4. Белок в моче — что это значит, причины появления, что делать Просмотры: 9 124
        5. Учащенное сердцебиение — причины, что делать при приступе тахикардии Просмотры: 8 525
        6. Шалфей – лечебные свойства и противопоказания настоя, чая, таблеток для рассасывания Просмотры: 7 720
        7. Как вызвать рвоту быстро в домашних условиях — 5 лучших способов Просмотры: 6 804
        8. Гимнастика доктора Шишонина для шеи — упражнения при шейном остеохондрозе Просмотры: 6 796
        9. Семена ЧИА – полезные свойства и противопоказания, как употреблять Просмотры: 6 777
        10. Массаж кистей рук, активные точки на ладони, болезни по ладони Просмотры: 6 476

        Кто не хочет быть здоровым?

        Наверное, не найдется ни один человек, крикнувший в ответ гордо: «Я». Наблюдается как раз обратная ситуация, все хотят быть здоровыми, каждый праздник произносят тосты с соответствующими пожеланиями, считают здоровье — главной ценностью в наш век.

        Но тем не менее не берегут, упускают, теряют…

        Годы мелькают, образование, карьера, семья, дети.. Болезни.. Как ни прискорбно, но с годами мы почти неизбежно обрастаем болезнями. Которые весьма быстро прогрессируют, становятся хроническими, ведут к преждевременной старости. Ну, дальше можно не продолжать…

        Однако, я здесь не для того, чтобы повздыхать на виртуальной завалинке и прочитать нам всем предсмертный эпилог!

        Начать бороться, изменять жизнь к лучшему можно на любом этапе. И в 30, и в 40, и в 60.. Просто, возможности в этой борьбе будут разные.

        Пустить все на самотек? Или каждый день планомерно что-то делать для своего драгоценного здоровья. Пусть чуть-чуть, полшажочка! Но это будет движение, которое реально произойдет.

        Если же вы годы ничего не делаете, а потом в один понедельник начнете все разом — делать зарядку, сесть на диету, начать вести здоровый образ жизни, то могу огорчить.. Надолго вас не хватит. 97% всех начинающих бросают это «гиблое» занятие к концу недели. Все слишком резко, слишком много, слишком страшно.. Все менять..

        Но мы с вами не будет глобалистами, обреченными на провал, мы понемножку, но каждый день будем заниматься своим здоровьем.

        Начнем заниматься здоровьем? Не завтра.. Не с понедельника.. А здесь.. И сейчас!

        На сайте alter-zdrav.ru вы найдете множество эффективных и доступных в домашних условиях способов и методов укрепления собственного здоровья. Мы рассматриваем методики лечения

        • с помощью массажа (в большей части точечного, что позволяет помочь самому себе самостоятельно),
        • физических упражнений,
        • лечебного голодания,
        • гирудотерапии (лечение пиявками),
        • апитерапии (лечение пчелами и продуктами пчеловодства).
        • Так же присутствуют методы лечения мумие,пет-терапия,лечение травами.
        • Особое внимание уделено правильному (рациональному питанию) и личному опыту автора, который опробовал большинство методик, описанных здесь.

          Нетрадиционная медицина дает альтернативу медицинскому официозу, позволяет человеку самому найти собственные методы лечения без лекарств, очистить свой организм от шлаков, токсинов и излишнего напряжения (мы ведь помним избитую истину, что все болезни от нервов).

          Психологические тесты и методики борьбы со стрессом (укрепление духа) помогут выжить в мире скоростей. Нехватка времени не должна сказаться на вашем здоровье. Предложенные здесь методики занимают совсем немного времени, но требуют регулярности выполнения.

          alter-zdrav.ru

          Точки на теле человека: как избавиться от головной боли

          У вас часто болит голова? Рекомендуем воспользоваться пошаговым руководством от врача-массажиста Сергея Дрыги, который рассказал sunny7 о том, как избавиться от дискомфорта с помощью нажатия на определенные точки и массажа головы.

          При головной боли следует проводить точечный массаж успокаивающего действия, используя прием вращательного поглаживания каждой точки. Длительность воздействия составляет 3–5 минут. Если точки располагаются симметрично, их нужно массировать одновременно. В течение сеанса массажа глаза должны быть закрыты.

          Для снятия боли при мигрени нужно воздействовать на некоторые точки, расположенные на руках, ногах, животе и голове.

          Точки, которые можно найти и массировать без посторонней помощи

          Точка 2. Она является симметричной, находится в области виска, на границе с волосистой частью головы. Ее следует массировать в положении сидя, попеременно то справа, то слева. Во время выполнения массажа локти должны опираться на стол.

          Точка 3. Она является симметричной, находится у наружного угла глаза, в углублении. Массировать ее следует так же, как и предыдущую точку.

          Точка 4. Она является симметричной, находится у основания уха, в углублении под скулой. Массировать ее следует так же, как и точку 2.

          Точка 5. Она тоже симметричная, находится у наружного конца брови, в углублении. Ее следует массировать в положении сидя, одновременно справа и слева.

          Точка 6. Она является симметричной, располагается на лице, в районе внутреннего угла глаза, на 2–3 мм ближе к носу. Ее следует массировать одновременно с обеих сторон, в положении сидя. Локти должны опираться на стол.

          Точка 7. Она является симметричной, расположена на тыльной стороне ладони, между I и II пястными костями. Ее следует массировать, находясь в положении сидя. Воздействие нужно проводить поочередно с обеих сторон. Ладонь той руки, которую массируют, должна лежать на столе, соприкасаясь с ним ладонью.

          Точка 8. Она является симметричной, располагается на руке, в конце складки, образующейся при сгибании руки в локтевом суставе. Точку следует массировать поочередно справа и слева, при этом рука должна быть слегка согнута и опираться на стол, а ладонь – на поверхность стола.

          Точка 9. Она симметричная, находится на стопе, если отступить на 3 мм от ногтя большого пальца в сторону второго пальца. Массаж надо выполнять в положении сидя, воздействуя на обе точки одновременно.

          Точка 11. Она является симметричной, находится на тыльной стороне стопы, между вторым и третьим пальцами. Выполнять массаж следует сидя, воздействуя одновременно на обе точки.

          Точка 12. Она является симметричной, находится на втором пальце стопы, в 3 мм от его ногтевой лунки. Выполнять массаж следует сидя, воздействуя одновременно на обе точки.

          Точка 13. Она является симметричной, находится на тыльной стороне стопы, между головками четвертой и пятой плюсневых костей. Ее следует массировать так же, как точки 9–12.

          Точка 14. Она является симметричной, находится на лице, у переносицы, над точкой 6. Массаж следует выполнять в положении сидя, воздействуя одновременно на обе точки.

          Точка 15. Она является симметричной, находится на стопе, в 3 мм от угла ногтевой лунки мизинца. Выполнять массаж следует в положении сидя, воздействуя на обе точки попеременно.

          Точка 17. Это последняя из перечисленных в этой главе точек, которая является симметричной. Она находится на голове, в височной области, над верхней частью уха. Для выполнения массажа нужно отогнуть ухо вперед и найти точку. Массируют ее в положении сидя.

          Причиной головной боли могут быть не только усталость или стресс, но и какие-либо хронические заболевания. Если вас мучают постоянные или часто повторяющиеся головные боли, не лишне будет обратиться за консультацией к врачу.

          Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею с друзьями

          sunny7.ua

          Точка на руках от головной боли

          LiveInternet LiveInternet

          Три точки от головной боли

          Точечный массаж появился более 50 столетий тому назад на Дальнем Востоке – сейчас эти территории занимают Китай, Япония, Монголия и Корея. Точечный массаж отличается от обычного массажа тем, что массажист воздействует на пациента не всей ладонью, а только подушечками пальцев, воздействие при этом оказывается столь сильным благодаря особым точкам на теле человека – точкам акупунктуры. Для каждого заболевания нужно воздействовать на определённую группу точек, для специалистов существует специальный атлас акупунктурных точек, для обычных людей достаточно знания точек, на которые нужно воздействовать при определённых проблемах.

          Головная боль является довольно частой проблемой для множества людей, она бывает разная по характеру боли, по причинам возникновения, по продолжительности, по времени течения. Если головная боль появляется часто – надо обратиться к врачу и не заниматься самолечением, чтобы не пропустить более серьёзного заболевания, такого как опухоль мозга или инсульт. В любом случае, терпеть головную боль не стоит, лучше сразу принять таблетку или воспользоваться приёмами самомассажа. В большинстве случает, самомассаж помогает избавиться от головной боли всем людям. Движения самомассажа должны быть мягкими, успокаивающими, поглаживание длится примерно 3-5 минут, на парные точки – симметрично расположенные, воздействуем двумя руками сразу. Надавливаем на точки 0,5-1 минуту с одновременной вибрацией или вращением.

          Самомассаж лучше всего выполнять в сидячем положении, первый раз желательно делать все движения перед зеркалом, чтобы проще было запомнить последовательность движений. Потом Вы будете выполнять все движения уже по памяти, запоминаются точки легко, достаточно положить перед собой запись самомассажа или картинку с точками. Во время выполнения самомассажа глаза лучше всего закрыть, после того, как Вы привыкните делать самомассаж без зерала.

          Цунь – для каждого человека это величина разная, чтобы определить его, нужно согнуть средний палец (мужчины – левой руки, женщины – правой) и посмотрите на его боковую сторону. На средней фаланге (в местах сгиба пальца) образуются две складочки: они как два лучика расходятся к наружной стороне пальца. Расстояние между наружными концами этих складочек и есть ваш цунь. Для удобства изготовьте ленточку с отложенными на ней десятью-двенадцатью цунями. С ее помощью вы легко найдете точки массажа.

          Точки для массажа при головной боли

          Точка 1 (сюань — ли). Для того чтобы найти эту точку, надо мысленно провести две линии:

          Горизонтальную, проходящую по верхнему краю уха.

          Вертикальную, отстоящую от границы волосистой части головы на 1,5 см в сторону затылка.

          На пересечении этих линий и находится точка 1. Эта точка симметричная, располагается по обеим сторонам головы.

          Точка 2 (тай-ян). Она тоже симметричная, располагается в височной ямке ближе к границе волосистой части. При массаже этой точки нельзя касаться пульсирующей артерии.

          Точка 3 (фэн-чи). Симметричная точка, располагается в центре затылочной впадины, там, где прикрепляется грудинно-ключично-сосцевидная мышца.

          Точка 4 (хе-гу). Симметричная. Найдите на тыльной стороне кисти пястные кости – I (относится к большому пальцу) и II (относится к указательному пальцу).точка хе-гу находится между ними.

          Точка 5 (и-фэн). Симметричная. Найти ее можно в ямке между углом нижней челюсти и отростком сосцевидным. Определить эту точку очень легко: при надавливании на нее вы ощутите шум в ухе.

          Точка 6 (юй-яо) – симметричная, расположена на самой высокой точки брови.

          Точка 7 (цин-мин) – симметричная. Вы найдете ее на расстоянии 2-3 мм от внутреннего уголка глаза в сторону носа. Массируя эти точки, направляйте вращательное движение под надбровные дуги.

          Точка 8 (кунь-лунь) – симметричная, располагается на стопе. Вы найдете ее в углублении между сухожилием пяточным и наружной стороной лодыжки на уровне ее центра.

          Точка 9 (чжи-инь) – симметричная, располагается на мизинце стопы на расстоянии 3 мм от ногтевого ложа.

          Точка 10 (цзу-сань-ли) – симметричная, расположена на голени на три цуня ниже подколенной ямки и один цунь от переднего края кости (кнаружи).

          Точка 11 (ле — цюэ) – симметричная, располагается на предплечье выше средней складки запястья на 1,5 цуня в углублении у шиловидного отростка лучевой кости. Массаж для снятия головной боли в этих точках делается не одновременно, а поочередно. Ваша рука при этом должна лежать на столе.

          Точка 12 (цзи-мэнь) – симметричная, располагается на животе перед свободным краем двенадцатого ребра.

          Точка 13 (шэнь-шу) – симметричная, расположена на спине на полтора цуня в сторону от позвоночника. Для того чтобы ее найти, надо провести мысленно горизонтальную линию, проходящую между остистыми отростками второго и третьего поясничных позвонков. Самомассаж этих точек невозможен, поэтому выполнять это действие должен ваш помощник. Вы при этом должны лежать, подложив под живот подушку.

          Точки на руках от головной боли

          Массируя акупунктурные, либо биологически активные, точки на своей руке, возможно активизировать работу защитных сил организма и улучшить общее состояние организма. Акупунктура -способ китайской классической медицины -используется при разных недомоганиях: головной боли, воспалении кожи, расстройстве желудка, бессоннице, стрессе и др.

          Делая массаж ладоней, необходимо учитывать, что правая рука соответствует правой половине вашего тела, а левая, соответственно, левой стороне.

          Техника проведения самомассажа

          Вы имеете возможность нажимать на активные точки громадным пальцем либо пощипывать их громадным и указательным пальцами. С целью достижения отличных показателей массировать лечебные биологически активные точки направляться на обеих руках по очереди.

          Как улучшить работу головного мозга

          Для улучшения работы головного мозга необходимо расширить приток кислорода к нему и очистить кровь от токсинов. Для этого направляться массировать точки, отвечающие за работу мозга:

          2. точка глаз, ушей

          3. точка гайморовой пазухи

          4. точка лимфатической системы и органов репродукции

          Эти точки массируйте на обеих ладонях, каждую по 25-50 раз. Массаж начинайте с кончиков пальцев, после этого спускайтесь вниз к запястью.

          Как повысить свою энергию

          Чтобы повысить жизненную энергию, используйте массаж точек, несущих ответственность за обмен веществ и работу головного мозга:

          1. точка солнечного сплетения

          2. точка надпочечников

          3. точка гипофиза

          4. точка щитовидки

          5. тоска лимфатической системы и органов репродукции

          Точки массируйте по 50 раз на обеих ладонях, массаж повторяйте пара раз в течение дня.

          Как избавиться от головной боли

          Чтобы снять головную боль, требуется расширить приток крови к темени и мозгу.

          За головную боль отвечают следующие точки:

          4. точка гайморовой пазухи

          5. точка надпочечников (стимулирует выделение гормона гидрокортизона, который, со своей стороны, содействует осушению гайморовой пазухи

          6. точка почек (стимуляция активизирует вывод токсинов)

          Массировать эти точки нужно следующим образом: зажмите мелкий шарик между указательным и громадным пальцем. Сжимайте шарик 25-50 раз обеими руками по очереди. Затем по 10 раз надавите на точку мозга на каждом пальце, 5-10 раз надавите на точку гайморовой пазухи на каждом пальце, после этого по 25-50 раз точки надпочечников и почек.

          Как снять воспаление кожи

          Чтобы снять воспаление кожи, нужно вывести шлаки из организма, повысить производство стероидов в организме (каковые гасят воспалительные процессы) и обезвредить заразу.

          За состояние кожи отвечают следующие точки:

          3. точка лимфатической системы и органов репродукции

          4. точка кишечника

          5. точка солнечного сплетения

          Массируйте каждую точку, делая по 25-50 нажатий. Точки почек и кишечника массируются так: возьмите мелкий шарик либо камушек (меньше бильярдного шара), зажмите его между ладонями и сделайте 50 круговых оборотов. После этого зажмите шарик между основаниями ладоней (мало выше запястья) и прокрутите еще 50 раз.

          Как оказать помощь себе при расстройстве желудка

          Чтобы снять нарушение желудка, нужно улучшить деятельность всех органов желудочно-кишечного тракта, расширить выработку энзимов, улучшающих пищеварение, и расслабить мускулы желудка.

          За нормализацию деятельности желудка отвечают:

          1. точка селезенки и поджелудочной железы

          3. точка кишечника

          4. точка надпочечников

          Массировать каждую точку нужно по 25-50 раз. Для прибавления энергии солнечному сплетению и кишечнику, покатайте шарик между основаниями ладоней 50 раз и между ладонями еще 50 раз.

          Как оказать помощь себе при бессоннице

          Чтобы избавиться от бессонницы, нужно простимулировать точку солнечного сплетения и расслабить тело. Точки мозга регулируют сон, а точки желез внутренней секреции оказывают помощь успокоиться.

          За нормализацию сна отвечают:

          1. точка надпочечников

          2. точка солнечного сплетения

          5. точка лимфатической системы и органов репродукции

          Каждую точку помассируйте по 25-50 раз.

          Как избавиться от стресса

          Чтобы снять стресс, нужно сбалансировать уровень гормонов, расслабить мускулы желудка, нормализовать дыхание и успокоиться.

          Для спасения от стресса нужно простимулировать следующие точки:

          1. точка гипофиза

          3. точка сердца и легких

          Для массирования активных точек руки возьмите мелкий шарик, зажмите между указательным и громадным пальцем и выполните круговые движения 25-50 раз. Помассируйте точку солнечного сплетения 25-50 раз и столько же раз покрутите шарик мало выше основания ладоней.

          7 неделя беременности: развитие эмбриона На седьмой неделе беременности,

          Антибиотики при простуде, бронхите, ангине, синусите, гайморите, пневмонии (воспалении

          Мамы, утратившие детей через какое количество по окончании

          Наше здоровье в наших руках!

          Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств. для этого необходимо лишь освоить простые методы.

          Рефлексотерапия — это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Рефлексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.

          Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите больную точ ку , которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

          Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

          Найдите точку плеч на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в не удобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

          Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

          Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

          Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

          Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!

          Как рукой сняло!

          Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

          Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика. То же самое сделай с большим пальцем правой руки.

          Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и ввинтись им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.

          sovetyvrachej.ru