Немеют пальцы рук по ночам причины и лечение

Почему по ночам немеют руки?

Отдых ночью необходим организму для восстановления после физической и умственной работы в течение дня. Длительность сна – показатель психологического здоровья. Если ночной сон человека глубокий и продолжительный, то нервы у него в полном порядке.

Иногда покой прерывается из-за того, что рука спящего занемела. Она болит, ноет, ею трудно шевелить. Общепризнанной причиной, которая вызывает онемение рук во время сна, является нарушение кровообращения. Означает ли это, что человек болен?

Когда требуется помощь доктора?

Если у вас изредка немеют руки во сне из-за неудобной позы и передавливания кровеносных путей, волноваться не стоит. Но когда эти неприятные ощущения беспокоят вас беспрестанно и нарушают сон, вам лучше поспешить в поликлинику. Врачебное вмешательство требуется, если наблюдается:

  • стабильное затекание рук во сне (быстро проходящее и продолжительное);
  • онемение частей тела на фоне ухудшения зрения, психических срывов.
  • Иногда немеют обе руки сразу или одна конечность. Поочередное онемение рук случается при расстройствах нервной системы и свидетельствует о развитии заболевания шейных позвонков.

    Если во сне немеет левая рука, это говорит о недугах сердца и сосудов. Развитие патологического процесса негативно скажется на функциональности других органов, поэтому нужна консультация кардиолога для установления природы заболевания. При инфаркте, микроинсульте, нарушении обменных процессов в организме, остром авитаминозе (особенно при недостатке витаминов А и В) немеет верхняя часть левой руки.

    При сердечных болезнях часто немеет правая рука. Пациент перестает чувствовать ее кисть при артрозе, шейном остеохондрозе, синдроме запястного канала.

    Игнорирование безобидных, на первый взгляд, симптомов приводит к значительным проблемам со здоровьем. Поэтому данный признак нельзя оставлять без внимания. Почему во сне немеют руки? Патологию вызывают:

  • Механические факторы. Вы можете ощущать онемение из-за скрюченной позы или тесной одежды. Проверьте свою кровать на наличие бугров и вмятин. Рекомендуется спать в свободной пижаме, которая не сковывает движения и не передавливает кровеносные сосуды. Позаботьтесь о комфортной подушке. Из-за жесткой высокой опоры выгибаются шейные хрящи, затекают руки, нарушается циркуляция крови и появляются покалывающие боли.
  • Физическое перенапряжение. Часто немеют руки по ночам у людей, которые переносят тяжелые грузы или долго держат верхние конечности выше грудной клетки. Если вы спите, заводя руки за голову, нарушается кровоток, осложняется работа сердца и сосудов.
  • Синдром запястного канала беспокоит при стабильном напряжении поджилок основания верхних конечностей. Клерки, портные, исполнители музыкальных произведений и представители прочих профессий, которым нужно совершать монотонные движения пальцами, наиболее подвержены риску. При постоянном тонусе нервы сдавливаются, появляется отечность сухожилия. Пульсирующая боль и покалывание ощущаются ночью и под утро. Онемение рук по ночам приводит к отмиранию мышц больших пальцев рук и невозможности согнуть их в кулак. Для лечения выписывают витамины, расслабляющие ванны и гимнастику.
  • Патологии позвоночника, сопровождающиеся мигренями, головокружением, обмороками. Такие признаки свидетельствуют о шейном остеохондрозе, межпозвоночной грыже. Необходимо срочное обследование.
  • Сосудистые заболевания приводят к нарушениям мозгового кровообращения, повреждениям тканей и дисфункции мозга из-за затрудненного и недостаточного поступления крови к его отделам. Размягчение тканей вызывает инфаркт мозга. Возможно наступление микроинсульта вследствие пережитых стрессов, перенапряжения, а также гипертонии. Этим состояниям предшествуют перепады артериального давления, слабость, недомогание, у больного немеют руки по ночам.
  • Это далеко не полный список болезней, при которых вы можете ощущать затекание рук. Данный симптом знаком диабетикам, гипертоникам, сердечникам, алкоголикам.

    Онемение конечностей – верный спутник хронических заболеваний кровеносной и нервной системы, иммунодефицита, аутоиммунных недугов, воспаления суставов и многих других патологических процессов.

    Самолечение категорически запрещено. Чтобы выяснить, почему немеют руки во время сна в вашем конкретном случае, своевременно обращайтесь за медицинской помощью.

    Почему немеют подушечки пальцев

    Случается, что человек перестает чувствовать некоторые фаланги пальцев. Мизинец левой руки онемевает при перенапряжении, которое вызвано сковыванием тканей мышц верхнего отдела позвоночника либо левой кисти. Результаты рентгена часто показывают сдвиги позвонков шеи и поясницы, провоцирующие сдавливание нервов. При таких симптомах врачи диагностируют остеохондроз, который без адекватной терапии трансформируется в межпозвонковую грыжу. Мизинец левой руки может онемевать при проблемах с сердцем. Если вас беспокоит такой симптом, нужно сдать ряд дополнительных анализов.

    Когда у вас немеют мизинцы на обеих руках, это означает, что нервные рецепторы пальцев повреждены вследствие передавливания или переутомления. При онемении больших пальцев на руках медики подозревают атеросклероз.

    Если вы испытываете покалывающие боли в безымянном левом пальце, это свидетельствует о поражении нервных сплетений при травмах или защемлении (особенно у спортсменов). Ноющие боли в безымянном левом пальце и мизинце одновременно врачи объясняют патологией сердца. Необходимо срочно пройти полное медицинское обследование.

    Потерю чувствительности первого пальца связывают с гемангиомой и нейрофибромой – новообразованиями, сдавливающими нервные рецепторы. Если ваш большой палец парализован дольше получаса, это явный признак патологического процесса, который без терапии приведет к потере его жизнеспособности.

    Затекание второго и третьего пальцев руки означает микроструктурные поражения тканей из-за нарушения функций шейных мышц и межпозвоночных тканей. Боли часто «отдают» в плечо и часть локтевого сустава до кисти.

    Фаланги средних пальцев немеют при механическом повреждении нервных волокон в случае растяжения, вывиха локтевой зоны или при синдроме карпального (запястного) канала.

    Если онемение рук повторяется периодически, нужно срочно показаться терапевту, невропатологу и кардиологу. Возможно, это проявление тяжелых патологий, которое требует незамедлительной комплексной стационарной терапии.

    Первая помощь при онемении подушечек пальцев

    Чувствительность кончиков пальцев снижается по причине тех же заболеваний, из-за которых немеют руки ночью: мышечных спазмов в шее, сахарного диабета, неврологических болезней запястья и проч. Но есть и другие факторы, влияющие на этот процесс:

  • недостаток железа в крови;
  • воспаление поджелудочной железы (панкреатит);
  • дисфункция эндокринных желез;
  • заболевания подвижных соединений костей скелета;
  • венозная дисциркуляция;
  • поражение периферической нервной системы.
  • Причины и лечение данных недугов известны исключительно медикам. Для постановки точного диагноза вам необходимо обратиться в специализированную клинику. Однако, отчего не оказать себе самому первую помощь и не попытаться восстановить кровоток? Для этого нужно сделать гимнастику:

  • Потянитесь руками вверх так высоко, как это возможно, потрясите кистями в воздухе и вернитесь в исходную позицию.
  • Поднимите прямые руки на уровень груди, кисти расслабьте и рисуйте ими круг. Повторите движение в обратном направлении.
  • В том же положении кисти сильно сожмите в кулаки и продолжайте вращать ими по часовой стрелке и против нее.
  • Сядьте на стул, выпрямите спину. Плавно разрабатывайте шейные позвонки, перемещая голову слева направо, затем снизу вверх. Избегайте резких движений.
  • Скрестите руки на груди так, чтобы правая ладонь касалась внешней стороны левой руки. Разотрите ее. Повторите то же самое с другой рукой.
  • Не изменяя положения, выполните массаж конечностей, слегка надавливая на них кончиками пальцев.
  • Каждое упражнение необходимо выполнять 10-12 раз. Если вы не почувствовали эффекта сразу, повторите весь комплекс заново через несколько часов. Полезно делать гимнастику перед сном.

    Диагностика и лечение

    Для эффективной терапии важно разобраться, почему ночью немеют руки. Вертеброневролог (доктор, специализирующийся на заболеваниях позвоночника) должен исключить механические повреждения сосудов, бытовые и профессиональные травмы, которые могли спровоцировать боль. Врач также должен убедиться, что мозговое кровообращение не нарушено, и предупредить патологию.

    Для формирования клинической картины обязательными исследованиями будут:

  • Рентген шейной зоны. Снимки нужно сделать в нескольких проекциях для определения участка защемления кровеносных путей и нервных рецепторов.
  • Допплерография – обследование сосудов шеи позволит выяснить направление, скорость кровотока и возможные нарушения в работе сосудов.
  • МР-ангиография – метод получения изображения структуры и функциональных изменений кровеносных сосудов при помощи томографа.
  • Магниторезонансная томография (МРТ) – исследование тканей шейного отдела с использованием магнитного поля и радиочастотных импульсов.
  • Электроэнцефалография (ЭЭГ) – изучение состояния головного мозга при помощи записи его биоритмов.
  • Эхоэнцефалография (Эхо-ЭГ) – способ определения поражения тканей, костей черепа и серого вещества головного мозга с помощью ультразвука.
  • Исключив нервные болезни, можно приступать к диагностированию онемения фаланг. Поскольку чаще всего пальцы рук ночью теряют чувствительность вследствие деформации нервных рецепторов шейных позвонков, смысл терапии состоит в облегчении симптомов и полном восстановлении кровообращения. Классическая схема лечения:

  • Прием противоотечных медикаментов, анестетиков для снятия болей и спазмов, лекарств для восстановления циркуляции крови и выведения продуктов жизнедеятельности вредоносных бактерий.
  • Употребление витаминов, биологически активных добавок, минералов, стимулирующих иммунные силы организма и регенерацию тканей поврежденной зоны.
  • Массажи, снимающие спазмы мышц и отечность в пораженных тканях.
  • Упражнения для рук, возобновляющие полноценную работу кровеносных сосудов.
  • Различные методы физиотерапии (лазер, ультразвук и т.д.)
  • Китайская медицина и другие нетрадиционные методики (иглоукалывание, баночный массаж и т.п.), усиливающие основное лечение.
  • Если у вас немеют руки по ночам, причины такого явления установит доктор. Это серьезный симптом, который нельзя игнорировать. Своевременно начатое лечение поможет избавиться от онемения рук и остановить развитие тяжелых патологий.

    sonsladok.com

    Почему немеют руки во время сна?

    Почему немеют руки? Это патологическое состояние называют парестезией. Развивается она при нарушении кровообращения и иннервации в соответствующей конечности. Довольно часто это происходит ночью, поскольку при неподвижном и неудобном положении руки вероятность уменьшения проходимости сосудов и защемления нервных образований намного выше.

    Причины онемения рук

    Единичные случаи онемения верхних конечностей обычно не свидетельствуют о каких-то патологических процессах, а являются следствием неудобной позы во время сна. Происходит такое при закидывании рук за голову, при придавливании конечности весом тела, при свисании руки с кровати. Во всех таких ситуациях нарушается кровообращение в конечностях, пережимаются нервные пучки, и все это как раз и приводит к появлению неприятных симптомов. Однако через короткое время после подъема или изменения положения тела такое онемение всегда исчезает бесследно.

    Если же немеют руки во время сна периодически, и избавиться от неприятного чувства не удается, стоит искать более серьезные причины этого состояния. К ним относят:

    • Шейный остеохондроз. Это распространенное заболевание приводит к защемлению нервных корешков, отвечающих за иннервацию рук.
    • Другие болезни позвоночника (межпозвоночные грыжи, смещения позвонков, артрозы и артриты межпозвоночных суставов и т.п.), которые тем или иным образом вызывают компрессию нервов в области шеи.
    • Травмы верхних конечностей, при которых отекают ткани, что приводит к сдавливанию нервов и сосудов. В зависимости от локализации травмы могут неметь только кисти рук или полностью вся конечность.
    • Эндокринные расстройства, приводящие к развитию нейропатий и ангиопатий. К таким заболеваниям относят сахарный диабет, расстройства функционирования щитовидной железы.
    • Атеросклеротическое поражение сосудов, при котором нарушается их проходимость, соответственно ткани недополучают кислород.
    • Сердечный приступ, причем онемевшая левая рука у некоторых больных с данной проблемой может быть единственным симптомом.
    • Болезнь и синдром Рейно, проявляющиеся нарушением микроциркуляции в тканях конечностей.
    • Опухоли, которые сдавливают нервы или сосуды рук.
    • Вредные привычки. Например, у алкоголиков довольно часто развивается полинейропатия, проявляющаяся и онемением рук, и некоторыми другими неврологическими симптомами.
    • Нехватка некоторых витаминов (прежде всего группы В) и химических элементов (железа и пр.).
    • Стоит также отметить, что привести к регулярному онемению руки во время сна может неудобный матрас, высокая подушка. Помимо этого, правая рука может неметь после физических нагрузок, связанных с выполнением какой-то работы именно рукой.

      Что делать при онемении верхних конечностей?

      Поскольку причинами ночного онемения рук могут быть достаточно серьезные заболевания, игнорировать этот неприятный симптом нельзя, тем более, если ему сопутствуют и другие патологические проявления (головокружение, боль в руке, мышечная слабость, дискомфорт в груди, общее ухудшение самочувствия).

      Чтобы определить точный диагноз и получить назначения относительно лечения, необходимо обратиться к невропатологу. Возможно, потребуется пройти обследование, включающее рентгенографию и МРТ позвоночника в области шеи, УЗИ сосудов рук, щитовидной железы, а также различные лабораторные исследования.

      Тактика лечения онемения рук определяется причиной, вызвавшей развитие данного симптома. Так, при выявлении остеохондроза больному показаны занятия ЛФК, мануальная терапия, остеопатия, массаж, физиотерапия, а также специальное медикаментозное лечение. При нарушении кровообращения – сосудорасширяющие препараты, при полинейропатии – лекарственные средства, улучшающие проводимость нервных импульсов, а также витамины группы В, при травмах – противовоспалительные, противоотечные лекарства для применения внутрь и наружно, при витаминной недостаточности и анемии – недостающие организму витамины, макро- и микроэлементы и т.д.

      В некоторых ситуациях, например, при больших межпозвоночных грыжах либо опухолях, приходится прибегать и к хирургическому лечению, позволяющему устранить компрессию нервных волокон.

      Если же немеют руки по ночам из-за неправильной позы во время сна или неудобной постели, следует исключить и эти факторы. Необходимо приобрести качественный, не слишком твердый ортопедический матрас и небольшую подушку, которая обеспечит полноценный отдых позвоночнику и не будет поддерживать голову в слишком приподнятом положении. Также стоит отучить себя засыпать с поднятыми вверх руками. Кроме того, следует позаботиться и об удобной одежде для сна. Она не должна пережимать руки и сковывать движения.

      Парестезии рук по утрам, связанные с чрезмерными физическими нагрузками, обычно перестают беспокоить больных после полного восстановления мышц, связок и сухожилий. Если же по роду деятельности приходится постоянно нагружать верхние конечности, следует чаще делать «передышки» с разминкой для рук.

      lecheniespiny.ru

      Немеют руки ночью? Найди источник проблемы и начни лечение

      Состояние с кратковременным онемением рук во время сна знакомо многим. Среди медиков это явление носит название парестезия. Ладони или пальцы при пробуждении становятся «ватными», в них ощущается покалывание, неприятная ноющая боль. Чувство дискомфорта мучает проснувшихся с таким ощущением людей еще долгое время, мешая вновь заснуть или заняться привычными делами.

      Происходит это обычно из-за временного нарушения кровообращения, но иногда причины бывают более серьезными. Часто врачи ставят диагноз остеохондроз, неврит или сдавление срединного нерва, некоторым пациентам назначают консультацию кардиолога или невропатолога. Чтобы выявить причины парестезии и вовремя обратиться в больницу, следует знать способы диагностики заболеваний, уметь отличать их от болей из-за неудобных поз во сне.

      Принято различать несколько распространенных ситуаций, почему немеют руки ночью или после утреннего пробуждения. Чаще всего это происходит из-за физиологичных причин при нарушении кровообращения, сдавливании локтя или запястья. Иногда достаточно поменять жесткую подушку или неудобную позу, чтобы избавиться от неприятного чувства дискомфорта.

      Вызывать онемение конечности могут следующие факторы:

      Неудобная поза во сне. Неправильное положение тела с поднятыми вверх руками или ладонями, засунутыми под подушку, является причиной затекания конечностей, их случайного сдавливания. Сердечно-сосудистая система во время сна работает в замедленном темпе, поступление крови затрудняется при сжатых кулаках, согнутых в локте верхних конечностях. Не рекомендуется спать на боку, придавив руку телом, или засовывать ее под голову супруга во время крепкого сна. Обычно при смене позы онемение и покалывание проходят.

      Жесткая или тяжелая подушка. Это еще одна причина, почему по ночам руки немеют или отекают. Если подушка большая, неудобная, во время сна происходит сильное выгибание шейного отдела позвоночника. Кровообращение нервов нарушается, пальцы и ладони немеют, теряют чувствительность. Следует заменить жесткую подушку на мягкую и низкую, а еще лучше приобрести ее в отделе ортопедических спальных принадлежностей. Ортопедическая подушка имеет под шеей специальный валик, небольшое углубление для головы. Такая удобная конструкция обеспечивает правильное анатомическое положение, способствует нормализации кровообращения спящего человека.

      Узкая пижама, сорочка. Если одежда для сна достаточно узкая, плотная или неудобная, это также может вызвать онемение, появление чувства покалывания в местах сдавливания. Причиной иногда выступают жесткие швы, различные оборки на рукавах, тугие манжеты или складки. Следует выбирать удобную пижаму из мягкой ткани, избегать слишком тесных сорочек, маек.

      Ношение колец, браслетов. Постоянное ношение украшений на пальцах или запястьях тоже может спровоцировать возникновение боли, отека. Перед сном кольца, часы и браслеты рекомендуется снимать, чтобы обеспечить приток крови ко всем сосудам, нервным окончаниям.

      Вредные привычки. Употребление перед сном крепкого кофе, алкоголя или острой пищи часто вызывает онемение конечностей во сне. Дополнительно появляются отеки, болезненные ощущения. Не стоит на ночь есть жирные, соленые блюда, часто ложиться спать в состоянии алкогольного опьянения.

      Вышеперечисленные причины зависят от внешних факторов, не причиняют сильного вреда здоровью. Если неприятное явление происходит довольно редко, беспокоиться не стоит. Хуже, если боль и онемение вызывают серьезные заболевания. В этом случае необходимо проходить обследование, лечиться под наблюдением врача.

      Если онемение кистей или пальцев по ночам происходит постоянно, следует уделить проблеме повышенное внимание. Только своевременная диагностика может вылечить заболевание на его начальной стадии. Насторожиться следует, если замена подушки, пижамы или смена позы во сне не привели к исчезновению неприятных симптомов. В этом случае придется обратиться к терапевту, кардиологу или неврологу для детального обследования со сдачей соответствующих анализов.

      Заподозрить болезнь можно по следующим признакам:

    • онемение сопровождается хрустом, болью в шее, длительной слабостью рук;
    • любое движение при пробуждении сопровождается сильной болью, не проходящей длительное время;
    • становятся заметными отеки;
    • пальцы сводит судорогой.
    • При появлении таких симптомов необходимо обратиться к врачу для осмотра и консультации. Если по ночам немеют кисти рук, признаки могут указывать на серьезные заболевания нервной, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата.

      Если ночью немеет правая рука, причинами патологии могут быть артроз, шейный остеохондроз, синдром запястного канала. Потеря чувствительности происходит из-за сужения кровеносных сосудов, артерий. Также регулярно повторяющийся признак может быть предвестником инсульта.

    • защемление нерва;
    • проблемы с сердцем;
    • синдром запястного канала, выраженный в отекании сухожилий.
    • Если болезнь запустить, возникнет атрофия мышц. Невозможно будет сжать пальцы в кулак, совершить какие-либо действия с инструментами.

      Если у человека постоянно немеет левая рука ночью, причины могут указывать на заболевания сердца. Если левая рука немеет даже днем, необходима срочная консультация кардиолога. Только обследование поможет исключить вероятность возникновения инсульта, инфаркта.

      • болезни сердца;
      • авитаминоз;
      • патологии позвоночника;
      • нарушения в работе почек или печени;
      • воспаление легких.
      • Есть несколько объяснений, почему немеют пальцы рук по ночам у беременных женщин:

      • нарушение водно-солевого баланса, проявляющееся возникновением отеков, задержкой жидкости в организме;
      • недостаток магния, кальция, приводящий к появлению судорог во сне;
      • перенапряжение шейных мышц из-за длительного сидения за рабочим столом;
      • изменения в сосудах;
      • сильный набор веса на последних месяцах беременности;
      • ограничение двигательной активности перед родами;
      • патологии, приобретенные во время вынашивания плода;
      • заболевания эндокринной системы.
      • Также факторами часто выступают наследственная предрасположенность, травмы, заболевания позвоночника и развивающаяся во время беременности анемия.

        Если немеют обе руки

        Если во время сна парестезия возникает на обеих конечностях, это свидетельствует о наличии остеохондроза, межпозвоночной грыжи или сахарного диабета. Попеременное затекание правой и левой кисти с запястьем чаще всего сигнализирует о нарушениях центральной нервной системы, повышении артериального давления.

        После обследования врач может диагностировать следующие болезни:

        Затягивать с обследованием нельзя, иначе болезнь приведет к потере чувствительности пальцев, частичному параличу, артриту.

        Что делать для лечения парестезии

        Если у человека беспричинно немеют руки по ночам, лечение назначается после полного обследования со сдачей общих и дополнительных анализов. Больной должен обязательно обратиться к врачу, если симптому проявляются регулярно, причиняют сильный дискомфорт. Если руки немеют, что делать в этом случае, будет понятно только после консультации специалиста.

        Методы диагностики болезни:

      • определение рефлексов в кабинете невропатолога;
      • рентген шейного отдела позвоночника;
      • ЭКГ;
      • анализ крови на сахар,
      • развернутый анализ крови по 18 параметрам;
      • развернутый анализ мочи;
      • МРТ или компьютерная томография;
      • ангиография.
      • Кардиолог или невролог назначают обследование с учетом показаний, степени проявления симптомов, жалоб больного. МРТ, КТ и ангиография позволяют изучить состояние сосудов головного мозга, шеи и органов, выявить патологии даже в начальных стадиях.

        Медицинские методы лечения

        При постановке диагноза парестезия пациенту назначается физиотерапия, лечебная гимнастика, общеукрепляющий массаж воротниковой зоны. Врач показывает несложные упражнения, выдает памятки с указанными занятиями, их рекомендуемой периодичностью.

        Помогают избавиться от онемения следующие упражнения:

      • встряхивание ладонями с расслабленными запястьями;
      • сжимание и разжимание пальцев;
      • поднятие и опускание рук вверх в положении лежа на спине;
      • перекатывание в ладони шарика, массажного мячика или обычной картофелины круглой формы.
      • Также врач назначает комплекс витаминных препаратов, сосудорасширяющие лекарства для укрепления стенок сосудов. По показаниям пациенту прописываются физиотерапевтические процедуры, медикаменты для снижения холестерина или противовоспалительные средства.

        Если конечности немеют из-за малоподвижного образа жизни, долгого сидения за компьютером или монотонной работы, рекомендуется ежедневно выполнять специальные упражнения, гимнастику плечевого пояса.

        Народные средства и рецепты

        Народные способы избавления от парестезии не так эффективны, как медикаментозные, однако пренебрегать ими не стоит. При регулярном применении они способны устранить болевые ощущения, восстановить чувствительность пальцев. Какой из нижеперечисленных вариантов выбирать, зависит от собственных предпочтений, имеющихся дома ингредиентов.

        Наиболее эффективные рецепты:

        1. Смешиваем 10 грамм камфорного и 50 грамм нашатырного спирта в стеклянной емкости, заливаем литром воды. Добавляем ложку без горки поваренной соли, размешиваем до полного растворения. Натираем полученным раствором немеющие участки.
        2. Выливаем в таз 3 литра горячей воды, растворяем горсть розмарина. После остывания до теплого состояния переливаем настой в ванну, принимаем ее 15 минут перед сном.
        3. Ежедневно растираем больные места горчичным маслом, купленным в аптеке, затем надеваем хлопчатобумажные перчатки или пижаму с длинными рукавами.
        4. Нарезаем мелкими дольками 3 соленых огурца, 3 стручка красного жгучего перца. Маринованные огурцы для рецепта не подойдут. Заливаем кусочки 0,5 л водки, настаиваем неделю в стеклянной емкости. Втираем жидкость ежедневно в больные места или делаем компрессы перед сном.
        5. Вынимаем мякоть из зрелой тыквы, варим кашу на воде. Прикладываем к немеющим участкам, укутав сверху шерстяным платком. Перед каждой процедурой подогреваем кашу на водяной бане.
        6. Необходимо помнить, что избавится от основных причин онемения можно только после детального обследования организма на отсутствие серьезных болезней. Нельзя спать в тесной одежде, постоянно носить браслеты, кольца, лежать в неудобной позе. Часто профилактика и выполнение рекомендаций врача позволяют устранить симптомы, уменьшить болевые ощущения после ночного пробуждения.

          propochemu.ru

          Немеют руки по ночам: причины и лечение

          Данный недуг характерен для людей в возрасте, которые переступили порог 50-летия, но может наблюдаться и у более молодых людей в возрасте 30-40 лет. С онемением рук ночью может столкнуться даже здоровый человек, которого эта проблема посещает крайне редко. Частое возникновения данной проблемы может говорить только о том, что есть серьезные причины и следует обратиться к специалисту.

          Причины онемения рук и пальцев в ночное время

          Причин онемения рук во время сна довольно много, чаще всего это связано с различными заболеваниями, но причиной появления этой проблемы может стать неправильно подобранная подушка и неудобная постель. Также повлиять на самочувствие может удобная поза для сна.

          Когда немеют руки во сне, пациент может ощущать такие признаки на одной фаланге или сразу на двух. Это может происходить даже из-за психологических расстройств, в том числе из-за стресса, а также из-за ухудшения зрения.

          Куда реже, но все же может возникать онемение из-за длительного ношения очень тесной одежды, длительной работы за компьютером или же занятий спортом.

          Чаще всего онемение обусловлено проблемами со здоровье и функционированием сердца. В этом случае важно сразу же обратиться к специалисту, так как сердечные заболевания могут влиять на здоровье всех остальных органов.

          Если онемение происходит не только ночью, но и днем, то это может быть главным признаком серьезных проблем, а точнее микроинсульта или предынфарктного состояния.

          Кроме того, левая рука может неметь и из-за нарушения обмена веществ в организме, которые появляются по причине дефицита витаминов группы А и В. Они активно участвуют и являются главными составляющими во время построения оболочки нервных волокон. Из-за нехватки упомянутых ранее витаминов, оболочка закономерно повреждается, теряется изначальная чувствительность волокон, что и становиться причиной онемения левой руки.

          Атеросклероз плечевой артерии, в данном случае левой, тоже может приводить к онемению. Подобное является характерным для уже пожилых людей и людей в возрасте. Очень важно сразу же начать лечение, так как проблемы с артериями не терпят отлагательства.

          В большинстве случаев, онемение правой руки происходит по тем же причинам, что и онемение левой, но есть и значительное различие. В данном случае проблема не связана с заболеваниями сердца.

          В обоих случаях онемение может происходить из-за сдавливания кровеносных сосудов, развития сколиоза, шейного остеохондроза, неврологических заболеваний плечевого сплетения и травм правого плеча.

          На самом деле, выше упомянуты далеко не все причины и факторы, их значительно больше, они могут возникать только при определенных обстоятельствах.

          Происходит по тем же причинам, что и онемение рук. Стоит отметить, что подобное явление может быть обусловлено обычной мышечной усталостью, которая характерна для тех людей, которые много и долго печатают, играют на музыкальных инструментах, рисуют и вышивают. Длительная и кропотливая работа пальцами, требует максимальной сосредоточенности и активности. Отсюда и онемение, которое может происходить даже днем.

          Как лечить в домашних условиях и что делать

          К домашнему лечению можно прибегнуть в том случае, если онемение вызвано не заболеваниями, а перенапряжением мышц или неудобной позой во время сна.

          Если имеют место быть заболевания, то обязательно нужно обратиться к специалисту, самостоятельной лечение может только усугубить положение вещей. Все домашние средства только снимают симптом, при этом не решая самой проблемы, если она конечно есть.

          Наиболее эффективные способы:

        7. Контрастные ванночки. Для проведения процедуры необходимо взять две емкости и заполнить их водой, одну теплой, другую прохладной. Руки необходимо поочередно помещать в емкости до тех пор, пока не пройдёт онемение.
        8. Скипидарная мазь. Её можно наносить как индивидуально, так и после ванночек, чтобы усилить их эффект. Стоит помнить о том, что скипидарная мазь отлично разогревает, имеет смысл совместить её нанесения с легким самомассажем, который должен вернуть мышцам изначальную чувствительность. Наносить средство нужно от кончиков пальцев и до локтя. Сверху нужно обязательно утеплить руки, можно использовать даже обычные перчатки и теплое полотенце.
        9. Горячая ванночка. Если ранее использовался контрастный вариант, то в этом случае понадобиться только горячая вода, которую необходимо налить в довольно прочную и глубокую ёмкость. Нужно поместить в неё руки и прикладывая все усилия давить на дно. После нескольких минут руки нужно вытянуть и повторить заново, процедуру нужно делать до тех пор, пока полностью не вернется чувствительность рук.
        10. Если руки немеют постоянно, то нужно озаботиться укреплением стенок сосудов. Для этого в рацион нужно включить продукты, содержащие витамины группы А и В. Также необходимо каждое утро натощак выпивать стакан горячей воды. Ни в коем случае нельзя пропускать дни, потому что если нет регулярности, добиться желаемого результата не получится.

        11. Для большей эффективности лечения, можно приготовить специальную смесь. В состав которой входит 250 грамм меда, 1 кг сельдерея, два лимона и 1 кг петрушки. Все продукты необходимо тщательно измельчить и смешать так, чтобы получилась однородная смесь, лучше всего использовать блендер. Полученный продукт необходимо употреблять ежедневно натощак по 2 столовых ложки.
        12. Тыквенная каша. Очень полезна при онемении любых конечностей. Её можно употреблять как внутрь, так и готовить из нее теплые компрессы. После нанесения конечность необходимо замотать полотенцем или пленкой.
        13. Растирание. Растирание поможет избавиться от онемения, для проведения процедуры необходимо использовать специальную смесь. Идеально подходит смесь, приготовленная из перца и соленых огурцов. Огурцы лучше всего натереть на терке, после чего смешать с большим количеством красного перца. Полученный продукт необходимо залить 0,5 л водки. Состав можно применять не сразу после приготовления, а только после того, как он простоит неделю в темном месте.
        14. Настойка болотного багульника. Её можно приобрести в любой аптеке. Настойку необходимо разбавить яблочным уксусом в соотношении 1:3. Полученная жидкость должна настояться, для этого понадобиться не менее недели в темном помещении. При появлении онемения руки просто нужно растереть.
        15. Упражнения. Все представленные выше процедуры необходимо дополнять специальными упражнения, комплекс которых можно найти в интернете.
        16. Медикаментозное лечение онемения рук и пальцев

          Без консультации и осмотра специалиста начинать лечение нежелательно, так как самостоятельно определить причину, скорее всего не получится. В лучшем случае лечение не возымеет эффекта, в худшем может значительно ухудшиться здоровье.

          В зависимости от источника проблемы и серьезности симптома, может быть назначен массаж, физиотерапия, мануальная терапия, остеопатия, сопровождающаяся приемом специальных медикаментов.

          Если онемение рук связано с нарушением кровообращения, то могут приниматься сосудорасширяющие препараты, если же онемение вызвано полинейропатией, то уместно лечение медикаментами, которые улучшают проводимость нервных импульсов и применения витаминов группы В, дополняющих упомянутые препараты.

          Дефицит витаминов и анемия тоже могут стать причиной онемения. Поэтому необходимо употреблять продукты насыщенные полезными микроэлементами, а также витамины в виде таблеток.

          При травмах разной сложности могут применяться противоотечные и противоспалительные лекарственные препараты. Оба виды медикантов, могут использоваться как внешне, так и внутренне. Лечение может сопровождаться иглоукалыванием и массажем.

          felomen.ru

          Причины онемения рук по ночам и методы лечения

          Распространенным явлением среди пациентов различного возраста считается онемение рук по ночам, которое сопровождается покалыванием либо незначительной болью. Основной причиной развития такой патологии считается сдавливание сосудов кровеносной системы. Слишком частое онемение руки по ночам считается опасным симптомом и требует обращения за консультацией к специалисту. Такое явление может служить одним из признаков опасного заболевания, протекающего в организме человека.

          Онемение верхних конечностей вызывает появление определенной клинической картины. Некоторые пациенты жалуются на то, что у них немеют две руки одновременно, а у других такое явление возникает лишь на одной конечности. Иногда проявление такого симптома продолжается в течение довольно продолжительного времени, но порой может длиться всего несколько дней.

          Не следует оставлять без должного внимания такое проявление организма, ведь часто оно развивается как результат различных расстройств психики и даже проблем со зрением. При онемении рук в ночное время следует нужно обязательно посетить специалиста, который проведет обследование, выяснит причину таких сбоев в организме и при необходимости подберет эффективное лечение.

          Патология левой руки

          Онемение во сне именно левой руки часто сигнализирует о нарушениях работы сердечно — сосудистой системы либо болезнях сердца. Такое явление требует обязательного наблюдения специалиста, поскольку может вызывать нарушение функционирования других органов и систем.

          В том случае, если левая конечность затекает ночью и днем, специалист может заподозрить микроинсульт или предынфарктное состояние. При возникновении такого симптома необходимо обязательно посетить специалиста, что позволит избежать развития многих осложнений.

          Нередко левая конечность начинает неметь при сбоях в обменных процессах, протекающих в организме человека. Витамины А и В принимают активное участие в построении оболочек нервных волокон, и нередко патологическое состояние развивается при недостаточном их поступлении их в организм. Дефицит таких элементов вызывает повреждение оболочки, что заканчивается снижением чувствительности нервных волокон.

          Иногда онемение левой руки возникает при таком заболевании, как атеросклероз артерии плеча. Преимущественно такой недуг диагностируется у пожилых пациентов и нуждается в проведении экстренного лечения.

          Нужно помнить о том, что онемение любой руки не всегда является признаком опасного недуга, протекающего в организме. Такое нарушение может появляться при ношении неудобной и узкой одежды, продолжительном нахождении в одной позе либо при активных занятиях спортом.

          Патология правой руки

          Врачи говорят о том, у человека немеет кисть правой руки под воздействием тех же факторов, что и левой. Преимущественно такая патология развивается при следующих нарушениях:

        17. сдавливание кровеносных сосудов;
        18. шейный остеохондроз;
        19. травмы и повреждения плеча;
        20. сколиоз;
        21. нарушения плечевого сплетения неврологического характера.
        22. В то же время, онемение правой руки не рассматривают как признак сердечных заболеваний. Лишь иногда такой недуг может сигнализировать об прединсультном состоянии, которое сопровождается сужением сосудов в области шеи.

          Если немеют две руки

          Ночное онемение сразу обеих конечностей считается признаком сахарного диабета, межпозвоночной грыжи или остеохондроза. Периодическое затекание левой и правой кисти с запястьем может сигнализировать о патологиях нервной системы либо повышении давления.

          Одновременно затекание обеих рук является одним из признаков следующих нарушений:

        23. цирроз печени;
        24. артрит;
        25. малокровие;
        26. рассеянный склероз;
        27. повышение давления;
        28. недостаток витаминов в организме.
        29. Не нужно медлить с обследованием и проведением лечения, поскольку онемение рук во время сна вызывает постепенное снижение пальцев, артрит или частичный паралич.

          Руки часто затекают у женщин при беременности, и существует несколько объяснений такой патологии:

        30. заболевания, возникшие при вынашивании плода;
        31. стремительный набор лишних килограммов в последнем триместре беременности;
        32. различные изменения в сосудистой системе;
        33. отклонения в водно-солевом обмене, которые сопровождаются появлением отеков;
        34. недостаточное содержание кальция и магния, что становится причиной судорог во время сна;
        35. нарушение работы органов эндокринной системы;
        36. слишком малая подвижность непосредственно перед родами;
        37. перенапряжение мышц шеи по причине длительного нахождения за компьютером.
        38. Кроме этого, вызвать онемение верхних конечностей при беременности смогут различные травмы, патологии позвоночника, и малокровие у будущей матери.

          Возможные заболевания

          Нередко ночное онемение рук начинает беспокоить человека по причине различных патологий, протекающих в организме. Почему возникает такой симптом, и какие же болезни он может сопровождать?

        39. Туннельный синдром или синдром запястного канала. При таком недуге пережимается срединный нерв, локализующийся между сухожилиями мышц и костями запястья. Следствием такого патологического состояния становится снижение чувствительности пальцев кисти, которое дополняется ярко выраженной болью. Преимущественно синдром запястного канала выявляется у людей, работа которых требует постоянного сгибания и разгибания кисти.
        40. Хронические нарушения кровообращения. Такое патологическое состояние сможет развиваться как результат различных болезней, протекающих в организме человека. Проблемы с кровообращением могут возникать на фоне анемии, сахарного диабета, ишемии сердца или гипертонии. При повышенной концентрации глюкозы в организме человека наблюдается разрушение и изменение структуры стенок сосудов, и результатом этого становятся сбои в кровообращении. Заболевания сердца характеризуются нарушением насосной функции главного органа, то есть сосуды не могут полноценно наполняться кровью.
        41. Остеохондроз. Причиной онемения рук по ночам может быть и остеохондроз в том случае, если местом локализации воспалительного процесса становится шейный отдел позвоночного столба. При такой патологии корешки нервных окончаний сильно пережимаются, и нарушается их снабжение кровью, что заканчивается сбоем в работе спинномозговых корешков. Диагностировать остеохондроз шейного отдела позвоночника удается по наличию хруста и болевого синдрома в шее во время поворота головы, а также постоянно возникающих головных болях неясного происхождения.
        42. Упражнения для снятия туннельного синдрома

          В некоторых случаях онемение верхних конечностей по ночам может происходить:

        43. при недостаточном содержании в организме витамина В;
        44. при воспалительных процессах в нервах;
        45. на фоне дегенеративных изменений в нервах и сосудах.
        46. Установить истину причину онемения рук может только опытный специалист, поэтому при частом появлении такого признака следует обратиться в медицинское учреждение. Не стоит игнорировать такой симптом, поскольку он может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем.

          Внешние причины патологии

          Существуют различные ситуации, когда могут неметь руки ночью либо сразу же после утреннего пробуждения. В большинстве случаях причиной такого патологического состояния становятся физиологические причины, то есть проблемы с кровообращением, сдавливание запястья или локтя. Однако, иногда бывает достаточно лишь поменять жесткую подушки либо неудобную позу, и неприятное ощущения дискомфорта сразу же исчезает.

          Спровоцировать онемение конечностей могут некоторые внешние факторы. Нередко причиной снижения чувствительности конечностей либо их затекания становится неправильное положение тела при отдыхе, когда ладони подняты вверх или засунуты под подушку. Во время сна работа сердца и сосудистой системы происходит намного медленнее и поступление крови заметно нарушается в том случае, если у человека верхние конечности согнуты в локте либо у него сжаты кулаки. Специалисты не советуют отдыхать ночью на боку, придавив телом руку, а также класть ее под голову супруга. Именно такие позы часто провоцируют онемение и покалывание в конечностях, поэтому при их смене сразу же проходят.

          В метро спать не очень удобно ??

          Вызвать возникновение ощущения покалывания в местах сдавливания рук может слишком неудобная или плотная одежда, в которой человек спит. Основной причиной развития состояния, когда онемели верхние конечности, становятся тугие складки, манжеты либо слишком жесткие швы. Для отдыха рекомендуется подбирать удобную пижаму из мягких материалов и отказаться от ношения слишком узких маек.

          Распространенной причиной онемения и отека рук по ночам считается тяжелая или жесткая подушка. При использовании слишком большой неудобной подушки во время отдыха шейный отдел позвоночника слишком выгибается, возникают проблемы с кровообращением, пальцы немеют, отчего и снижается их чувствительность. Для устранения такой проблемы необходимо заменить жесткую подушку на более низкую и мягкую. Лучшим решением станет приобретение специальной ортопедической подушки, в которой имеется специальный валик под шеей и небольшое углубление для головы. Такое удобное приспособление помогает телу принять правильное анатомическое положение и нормализует кровообращение во время сна.

          Стать причиной болей и отека верхних конечностей может постоянное ношение на пальцах и запястьях различных украшений. Для решения проблемы рекомендуется перед сном снимать все кольца и браслеты, что позволит крови нормально двигаться ко всем сосудам и нервным окончаниям.

          Еще одной причиной, по которой немеют обе кисти рук по ночам, может являться употребление перед сном алкоголя, острых блюд либо кофе. Кроме этого, такое питание вызывает появление у больного отеков и болезненных ощущения в различных участках тела. Для устранения такой патологии не следует перед сном кушать соленые и жирные блюда, а также не ложиться спать в состоянии алкогольного опьянения.

          Методы лечения патологии

          Перед тем, как приступить к лечению онемения рук, следует выяснить, какая причина спровоцировала развитие такого недуга. При появлении такого признака следует обратиться за консультацией к терапевту, неврологу или кардиологу. При постоянных онемениях рук следует провести полное МРТ — обследование позвоночника и ЭКГ

          При постановке пациент такого диагноза, как парестензия, назначается общеукрепляющий массаж воротниковой зоны, лечебная гимнастика и физиотерапия. Специалист подбирает несложные упражнения, указывает их периодичность и выдает памятку с указанными занятиями.

          Для лечения онемения рук в основном применяются локальные способы лечения:

        47. Мануальное воздействие помогает снизить воспалительный процесс в пораженных тканях и приостановить гипоксию сосудов.
        48. Физиотерапия способствует усилению движения крови в тканях и улучшению их питания. Ультразвук, лазерная терапия помогают добиться биостимулирующего эффекта, а электрофорез дает возможность воздействовать на пораженную область лекарственными препаратами.
        49. Лечебно — профилактическая гимнастика помогает разработать суставы мышц и укрепить их. Кроме этого, такие занятия усиливают циркуляцию крови и улучшают трафику тканей.
        50. При лечении онемения рук основной акцент делается на улучшение тока крови по сосудам, и добиться лучшего эффекта позволяют регулярные физические упражнения. Устранить неприятные ощущения, возникающие во время сна, удается с помощью пеших прогулок и утренней гимнастики.

          Народные средства от онемения рук не настолько эффективны, как медикаментозная терапия, но полностью отказываться от их использования не стоит. При регулярном их применении удается избавиться от болевого синдрома и восстановить чувствительность пальцев.

          Для борьбы с онемением пальцев можно использовать следующие рецепты народной медицины:

        51. В емкости следует смешать 50 мл нашатырного спирта с 10 мл камфорного и залить такой раствор литром воды. После этого в смесь нужно всыпать ложку поваренной соли и размешать до полного ее растворения. Приготовленным народным средством следует натирать на руках те места, которые немеют по ночам.
        52. В таз необходимо влить 3 литра горячей воды и растворить в ней горсть розмарина. Приготовленное средство необходимо слегка остудить и перелить в ванную, которую рекомендуется принимать за 15 минут перед сном.
        53. Картофель следует очистить от кожуры и отварить, после чего слить бульон и добавить в него 10 мл растительного масла. Корнеплоды нужно немного остудить и поместить в емкость руки на 15 минут. После процедуры нужно втереть крем в кожу рук легкими массирующими движениями для улучшения кровообращения.
        54. Эффективным средством народной медицины в борьбе со снижением чувствительности рук считается тыквенная каша, которую готовят из мякоти корнеплода на воде. Такую кашу необходимо приложить к немеющим участкам верхних конечностей и укрыть сверху теплым платком. Перед каждой процедурой кашу нужно подогревать на водяной бане и лишь после этого накладывать на руки.
        55. Устранить неприятные ощущения в руках и улучшить кровообращение можно с помощью горчичного масла, которое продается в аптеке. Нужно хорошо натереть таким средством больные участки рук, надеть хлопчатобумажные перчатки либо пижаму с длинным рукавом.
        56. Горчичное масло может помочь при онемении рук по ночам

          Онемение рук по ночам часто сигнализирует об опасном заболевании, протекающем в организме. В ситуации, когда такая патология возникает периодически либо каждую ночь, следует как можно скорее обратиться за помощью в медицинское учреждение. Своевременная диагностика позволяет выявить патологию в самом начале ее развития и тем самым избежать развития многих осложнений.

          При редких онемениях рук хорошим профилактическим средством считается утренняя гимнастика, занятия спортом и здоровый образ жизни. В качестве профилактике рекомендуется прокручивать кисти рук в разные стороны и проводить разминку плечевых суставов. Народные методы лечения помогают справиться с проблемой, но лишь в том случае, если онемение не является признаком опасной болезни.

          vremiasna.ru

          Многие люди вынуждены прерывать свой ночной сон из-за дискомфорта, возникающего в результате онемения рук. Такое состояние представляет собой ноющую боль, которая сопровождается небольшими покалываниям напоминающими электрический ток. При выполнении руками простых движений, а также при малейшем шевелении рука происходит усиление покалываний, которые, достигнув своего пика, начинают затухать и онемение пальцев полностью проходит.

          В чем кроется причина онемения кистей рук

          Среди многообразных причин, которые приводят к онемению кистей пальцев, можно выделить наличие определенных проблем в состоянии нервной системы и кровоснабжении, а также в редких случаях причина такого состояния заключается в возникновении различных патологий коры головного мозга. Нарушение деятельности этих важных систем вызывает неприятное состояние онемения.

          — сбои в деятельности нервной системы приводит к возникновению спазмов мелких сосудов, проявлением которых является появление онемевших пальцев рук, а также полная потеря чувствительности конечностей и окрашивание их в синевато — белый цвет.

          — онемение кистей рук могут вызывать и сильные передавливания нервных корешков в отделах позвоночника. Такое состояние онемения может возникать при наличии такого заболевания, как остеохондроз, локализующийся в шейном отделе позвоночника. Сочетание онемения конечностей рук с такими проявлениями организма, как головокружение, сильные и частые головные боли, а также обморок либо потеря сознания являются веским основанием для посещения остеопата или невролога, поскольку в основе всех этих состояний организма может лежать не только остеохондроз, но и наличие межпозвонковых грыж.

          — самой опасной причиной развития онемения конечностей рук считается ишемический инсульт. Нарушение кровообращения в одном из мозговых отделов сопровождается не только онемением определенной части конечности, но и повышением артериального давления, сильным головокружением, что свидетельствует о возникшей угрозе инсульта либо микроинсульта. Возникнуть такое состояние может в результате попадания в стрессовую ситуацию, сильного перенапряжения либо резкого повышения артериального давления.

          — неудобная поза во время сна, а также неправильная осанка приводят к нарушению кровообращения, следствием которого является пережатие сосудистых окончаний. Нарушается процесс поступления кислолорода, а также происходит накопление большого количества молочной кислоты в мышечной ткани, что и вызывает онемение кистей рук.

          — довольно часто состояние онемения кистей рук встречается у современной молодежи подросткового возраста, что вызвано нахождением в сидячем положении за компьютером на протяжении длительного времени. Кисти рук занимают неудобное положение, в котором они вынуждены находиться постоянно, что и вызывает передавливание сосудисто — нервного пучка, располагающегося прямо в изгибе кисти.

          Лечение онемения кистей рук

          Лечение онемения кистей рук

          Прежде чем приступать к любому виду лечения необходимо выявить истинную причину такого состояния, которая может заключаться как в неудобной позе для сна, так и в наличии серьезного заболевания. Первым шагом должно стать посещение терапевта, кардиолога, остеопата, а также прохождение полного комплексного обследования, на результатах которого и будет назначено соответствующее лечение.

          1.Хорошим средством избавления от этого неприятного состояния является комплекс утренней гимнастики, выполнять который можно прямо в постели. Комплекс упражнений направлен на поочередное сжимание и разжимание кистей рук, а также активные движения других конечностей тела.

          2.Хорошо зарекомендовали себя и средства народной медицины, например, каша из тыквы, которую толстым слоем наносят на всю поверхность руки и аккуратно укутывают теплым платком либо полотенцем.

          Приготовленная с добавлением яблочного уксуса настойка багульника в соотношении 3:1 используется для ежедневного растирания пальцев рук до наступления заметного облегчения.

          Интересным народным средством является обычная шерстяная нитка, которую необходимо просто завязать на запястье и не снимать до улучшения состояния.

          Раствор из нашатырного и камфорного масла с добавлением 1 литра холодной воды используется для растирания пальцев на руках.

          Эффективным способом лечения считаются контрастные ванны, представляющие собой емкости с горячей и охлажденной водой, в которые попеременно опускают руки на несколько минут.

          Постоянное онемение кистей пальцев являются тревожным сигналом организма, и требует немедленного обращения к специалисту. Бережное и внимательное отношение к своему здоровью позволит вовремя скорректировать пробелы и недостатки в образе жизни, а также убережет от последствий их запущения.

          prichiny-i-lechenie.ru