Кости строение руки

Любой спортсмен постоянно мечтает о красивых руках, однако о том, как устроены руки, мало кто вообще знает. Анатомия рук, значение ее особенностей, вот и весь секрет успеха.

Рукам отводится самая большая работа. Нагрузка в бодибилдинге ложится как раз на них: Ими атлет упражняется с отягощениями, постоянно сгибает или разгибает, упражняясь, разводит или же отводит. Важно иметь четкое представление об этих мышцах, и ясно понимать то, какие области обычно задействованы при упражнениях.

Строение руки человека

Для некоторых может показаться то, что такая информация неинтересна или вообще скучна, но знания эти необычайно важны. Если опираться на теорию, то подобрать или даже составить план тренировок не составит труда. Более того, это будет приносить свои плоды быстрее.

Анатомия рук человека

Анатомия рук человека – это строение части тела. Наши мышцы рук состоят из совсем неоднородных мышц, именно они нам так нужны в обыденной жизни. Одна группа отвечает за подъем нагрузок, другая помогает пить, третья поможет переодеваться. Вся работа мышц определяется оказываемым давлением на разгибатели или сгибатели плеча, а также предплечья.

Все мышцы разделены на две группы: поверхностные, их отчетливо можно увидеть у атлета с эффектным рельефным телом, и глубинные, они как раз скрыты и залегли глубоко. Структуру последних групп, возможно, изучать только лишь из теории.

Основные мышцы рук включают в себя бицепсы. Это такая мышца, соединяется она с локтем при помощи сухожилий со связками. Она состоит из короткой головки и длинной. Они начинаются на лопатках, но в совсем разных местах. Объединились же они посередине плеч, а соединяются внизу в своеобразном возвышении предплечья.

Мышцы которые надо качать

У тех, кто старается все время выполнять тяжелые нагрузки, как правило, очень хорошо развиты бицепсы. Одной из основных функций данных двуглавых мышц является именно сгибания или поднятия рук. Повороты ладоней в стороны, а также их поднятия вверх, позволяют работать бицепсам в качестве супинатора предплечий.

Трицепсы в основном состоят из неких мышечных головок, а в хорошо развитом виде, они могут напоминать чем-то подкову:

  • Латеральная головка, идет вниз с задней стороны рук, начиная от костей плеча, заканчивая локтевым отростком. Представляет она сторону плечевых отделов;
  • Медиальная головка, начинается она тоже на задней стороне плеча, прикреплена она к локтю;
  • Длинная головка. Начало ее у кости плеча, и опускается она книзу до отростка локтя, слегка покрываясь первыми двумя головками.
  • Трехглавые мышцы рук в ответе за развод плеч от нашего корпуса, сгибы локтей или сведение к туловищу. Все три типа трицепсовых связок могут быть длинными или короткими. Это является особенностью генетики людей, повлиять на это нам никак невозможно.

    Мышцы в предплечьях еще состоят из следующих групп: разгибательные и задние мышцы. Наиболее крупными являются мышцы брахиалисов, клюковидные и длинные лучевые сгибатели на запястье. Для полного вовлечения в работу всех целевых мышц, нужно ясно себе представлять то, какие же конкретно суставы будут задействоваться и то, какая для них в дальнейшем отведена работа.

    На тренировки бицепсов в бодибилдинге оказывают влияние три сустава фронтальных частей рук: плечевые, пересекающие длинную головку, локтевые, принимающие участие при сгибах локтей суставов и кистевые, помогающие изменять позу предплечий при супинации.

    При тренинге трицепсов также включены в работу все три вышеуказанных сустава. При подъемах на руках работают плечевые суставы, при полных разгибаниях, только локтевые.

    Для чего качать руки

    Для чего качать руки, если основная тяжесть накладывается на ноги. Предварительно изучите что такое анатомия рук и строение. Следует составить тренировочный план таким образом, чтобы все части у тела развивались гармонично. Верхние конечности нужно стараться тренировать хотя бы комплексно. Это столь необходимо, потому что:

  • Прекрасные дамы отдают свои предпочтения исключительно тем мужчинам, у которых мускулистые руки. Это напоминает мысленно опору и надежную защиту.
  • Красивые мышцы говорят о прекрасной форме, за которую совсем не стыдно.
  • Девушкам качать руки стоит еще из-за того, что обвислости под вашими руками навсегда пропадут.
  • Дамы, у которых развиты предплечья гораздо увереннее могут чувствовать себя в быту, с легкостью перенося разные тяжелые предметы.
  • Сильные руки помогут защитить себя в любой непредсказуемой ситуации.
  • Продуктивность тренировок будет выше, если правильно понимать то, какими конкретно упражнениями можно проработать каждую мышцу. В качестве доработки бицепсов вполне подойдут упражнения с подъемом гантелей или штангой.

    Старайтесь акцентировать всю нагрузку именно на длинных головках у бицепса. Для этого применяйте развороты вашей кисти по известному принципу «молота». Для полной прокачки трицепсов, важно применять следующие типы упражнений: разгибать руки из-за головы, строго узким хватом выполнять жим штанги, повторять французский жим, в позе лежа или стоя, отжиматься от лавки, отжиматься от брусьев или же от пола методом узкого хвата, разгибания на блоке рук.

    Для ваших предплечий эффективными упражнениями будут методы молоткового сгибания рук вместе с гантелями, и комплексные подъемы на ваш бицепс гантелей, а также сгибы штанги в запястьях.

    В верхних конечностях наши мышцы абсолютно не стеснены, и подводя итоги, можно сделать выводы о том, что наилучшим образом будет внедрение самых разнообразных упражнений, а также эксперименты с ними.

    omolodet.ru

    Как мы построены: скелет человека с названием костей

    Каждому необходимо знать скелет человека с названием костей. Это важно не только врачам, но и обычным людям, ведь информация о строении человека, его скелете и мышцах поможет его укреплять, чувствовать себя здоровым, а в какой-то момент могут выручить в экстренных ситуациях.

    Виды костей в теле взрослого человека

    Скелет и мышцы вместе составляют локомоторную систему человека. Скелет человека — целый комплекс костей разных типов и хрящей, взаимосвязанных с помощью непрерывных соединений, синартрозов, симфизов. Кости по составу делят на:

  • трубчатые, формирующие верхние (плечо, предплечье) и нижние (бедро, голень) конечности;
  • губчатые, стопа (в частности, предплюсны) и кисть человека (запястья);
  • смешанные — позвонки, крестец;
  • плоские, сюда относят тазовые и черепные кости.
  • Сколько костей в теле человека?

    Строение скелета человека претерпевает множество изменений на продолжении всей жизни. На начальном этапе развития плод состоит из хрупкой хрящевой ткани, которая со временем постепенно замещается на костную. Новорожденный ребёнок имеет более 270 мелких костей. С возрастом некоторые из них могут срастаться, к примеру, черепные и тазовые, а также некоторые позвонки.

    Сказать сколько точно костей в теле у взрослого человека очень сложно. Иногда у людей встречаются дополнительные рёбра или кости в стопе. Могут быть наросты на пальцах, чуть меньшее или большее количество позвонков в любом из отделов позвоночника. Строение скелета человека сугубо индивидуально. В среднем у взрослого человека насчитывают от 200 до 208 костей.

    Функции человеческого скелета

    Каждый отдел выполняет свои узкоспециализированные задачи, однако скелет человека в целом обладает несколькими общими функциями:

    1. Опорная. Осевой скелет является опорой для всех мягких тканей тела и системой рычагов для мышц.
    2. Двигательная. Подвижные сочленения между костями позволяют человеку совершать миллионы точных движений с помощью мышц, сухожилий, связок.
    3. Защитная. Осевой скелет защищает мозг и внутренние органы от травм, выступает в роли амортизатора при ударах.
    4. Метаболическая. В состав костной ткани входит большое количество фосфора, кальция и железа, участвующих в обмене минералами.
    5. Кроветворная. Красный мозг трубчатых костей является местом, где проходит гемопоэз — образование эритроцитов (красных кровяных телец) и лейкоцитов (клеток иммунной системы).
    6. Если нарушены некоторые функции скелета, могут возникнуть заболевания разной степени тяжести.

      Скелет человека делят два больших отдела: осевой (центральный) и добавочный (или скелет конечностей). Каждый из отделов выполняет свои задачи. Осевой скелет защищает полостные органы от повреждений. Скелет верхней конечности соединяет руку с туловищем. За счёт повышенной подвижности костей руки, он помогает выполнять множество точных движений пальцами. Функции скелета нижних конечностей заключаются в связывании ноги с туловищем, передвижении тела, амортизации при ходьбе.

      Осевой скелет. Этот отдел составляет основу организма. В него входят: скелет головы и туловища.

      Скелет головы. Черепные кости плоские, неподвижно соединённые (за исключением подвижной нижней челюсти). Они защищают от сотрясений мозг и органы чувств (слуха, зрения и обоняния). Череп делится на лицевой (висцеральный), мозговой и отдел среднего уха.

      Скелет туловища. Кости грудной клетки. По внешнему виду этот подотдел напоминает сжатый усечённый конус или пирамиду. Грудная клетка включает в себя парные рёбра (из 12 только 7 сочленены с грудиной), позвонки грудного отдела позвоночника и грудину — непарную грудную кость.

      В зависимости от соединения рёбер с грудиной различают истинные (верхние 7 пар), ложные (следующие 3 пары), плавающие (последние 2 пары). Сама грудина считается центральной костью, входящей в осевой скелет.

      В ней выделяют тело, верхнюю часть — рукоятку, и нижнюю часть — мечевидный отросток. Кости грудной клетки имеют соединение повышенной прочности с позвонками. На каждом позвонке есть специальная суставная ямка предназначенная для крепления к рёбрам. Такой способ сочленения необходим для выполнения основной функции скелета туловища — защиты органов жизнеобеспечения человека: сердца, лёгких, части пищеварительной системы.

      Позвоночник. Отдел является центральной осью и основной опорой всего человеческого скелета. Позвоночный столб сформирован из 32-34 отдельных позвонков, защищающих спинномозговой канал с нервами. Первые 7 позвонков называются шейными, следующие 12 – грудными, затем идут поясничные (5), 5 сросшихся, образующих крестец, и 2-5 последних, составляющих копчик.

      Позвоночник поддерживает спину и туловище, обеспечивает за счёт спинномозговых нервов двигательную активность всего организма и связь нижней части тела с головным мозгом. Позвонки соединены друг с другом полуподвижно (помимо крестцовых). Такое соединение осуществляется посредством межпозвоночных дисков. Эти хрящевые образования смягчают толчки и сотрясения при любом движении человека и обеспечивают гибкость позвоночника.

      Скелет верхней конечности. Скелет верхней конечности представлен плечевым поясом и скелетом свободной конечности. Плечевой пояс обеспечивает соединение руки с корпусом и включает в себя две парные кости:

    7. Ключицу, которая обладает S-образным изгибом. Одним концом она крепится к грудине, а другим соединена с лопаткой.
    8. Лопатку. По внешнему виду представляет собой треугольник, прилегающий к туловищу сзади.
    9. Скелет свободной конечности (руки) более подвижен, так как кости в нём соединяются крупными суставами (плечевым, лучезапястными локтевым). Скелет представлен тремя подотделами:

    10. Плечом, которое состоит из одной длинной трубчатой кости — плечевой. Одним из своих концов (эпифизов) она крепится к лопатке, а другим, переходящим в мыщелок, к предплечным костям.
    11. Предплечьем: (двумя костями) локтевая, расположенная на одной линии с мизинцем и лучевая – на линии с первым пальцем. Обе кости на нижних эпифизах образуют лучезапястное сочленение с запястными костями.
    12. Кистью, включающей в себя три части: кости запястья, пястья и пальцевые фаланги. Запястье представлено двумя рядами по четыре губчатые кости в каждом. Первый ряд (гороховидная, трёхгранная, полулунная, ладьевидная) служит для прикрепления к предплечью. Во втором ряду находятся крючковидная, трапеция, головчатая и трапецевидная кости, обращённые в сторону ладони. Пясть состоит из пяти трубчатых костей, своей проксимальной частью они неподвижно соединены с запястьем. Кости пальцев. Каждый палец представляет собой три соединённых друг с другом фаланги, помимо большого пальца, который противопоставлен остальным, и имеет всего две фаланги.
    13. Скелет нижней конечности. Скелет ноги, так же как и рука, состоит из пояса конечности и её свободной части.

      Пояс нижних конечностей сформирован парными костями таза. Они срастаются из парных лобковых, подвздошных и седалищных костей. Это происходит к 15-17 годам, когда хрящевое соединение замещается на неподвижное костное. Подобное прочное сочленение необходимо для поддержания органов. Три кости слева и справа от оси тела, образуют по вертлужной впадине, необходимой для сочленения таза с головкой бедренной кости.

      Кости свободной нижней конечности подразделяются на:

    14. Бедренную. Проксимальным (верхним) эпифизом она соединяется с тазом, а дистальным (нижним) с большой берцовой костью.
    15. Надколенник (или коленная чашечка) прикрывает сустав колена, образованный в месте соединения бедренной и большой берцовой костей.
    16. Голень представлена большой берцовой костью, расположенной ближе к тазу, и малой берцовой.
    17. Кости стопы. Предплюсна представлена семью костями, составляющими 2 ряда. Одной из самых крупных и хорошо развитых является пяточная кость. Плюсна является средним отделом стопы, количество костей входящих в неё равно числу пальцев. Они соединены с фалангами при помощи суставов. Пальцы. Каждый палец состоит из 3-х фаланг, кроме первого, у которого их две.
    18. Строение женщины и мужчины не имеет кардинальных различий. Изменениям подвергаются лишь отдельные части некоторых костей или их размеры. Среди наиболее явных выделяют более узкую грудь и широкий таз у женщины, что связано с родовой деятельностью. Кости мужчин, как правило, длиннее, мощнее женских, имеют больше следов крепления мышц. Отличить женский череп от мужского намного сложнее. Череп мужчин чуть толще женского, у него сильнее выражен контур надбровных дуг и затылочный бугор.

      Анатомия Человека. Кости скелета!

      Из каких костей состоит скелет человека, детальный рассказ

      Строение человека отличается чрезвычайной сложностью, однако минимальный объём информации о функциях скелета, росте костей и их расположение в теле, может помочь в сохранении собственного здоровья.

      uchim.guru

      Строение и функции лучезапястного сустава

      Лучезапястный сустав – один из составляющих кистевого сустава, который принимает участие в двигательной активности кисти руки. Кистевой сустав является не анатомическим понятием, а скорее функциональным. Клиницисты выделяют его в связи с общей и очень важной функцией – разнообразные движения кисти как самого сложно устроенного отдела верхней конечности человека.

      Кистевой сустав обеспечивает подвижность кисти во всех необходимых направлениях. Состоит данная анатомо-функциональная единица из таких отдельных суставов:

    19. лучезапястный (между предплечьем и 1-вым рядом запястных костей);
    20. среднезапястный (между косточками 1-ого и 2-ого ряда запястья);
    21. межзапястные (между отдельными запястными косточками);
    22. запястно-пястный (между косточками 2-ого ряда запястья и проксимальными головками пястных костей).
    23. В этой статье мы рассмотрим особенности именно лучезапястного сустава.

      Благодаря этим маленьким косточкам запястья, человек может осуществлять тонкие движения кистями рук

      В процессе эволюции человека и приобретения способности к пронации (вращательный тип движения конечности вовнутрь) и супинации (вращательный тип движения руки кнаружи) появляется дополнительный сустав между дистальными концами лучевой и локтевой кости (дистальный лучелоктевой), который вместе с проксимальным одноименным сочленением образует единую систему для вращения предплечья вокруг вертикальной оси. Это позволяет человеку осуществлять движения с наибольшей амплитудой вращения предплечья среди всех живых существ.

      В связи с этим в строении лучезапястного сустава появляются некоторые изменения, которые и позволили человеку получить такой объем движений в этом сочленении. Дистальный эпифиз лучевой кости достигает своего максимального развития, тем временем, как дистальный конец локтевой кости уже не принимает непосредственного участия в формировании сустава, а только посредством суставного диска.

      Суставной диск – это волокнисто-хрящевая пластинка треугольной формы, которая берет начало от дистального эпифиза локтевой кости и дополняет суставную впадину проксимальной части лучезапястного сустава. Эта хрящевая пластинка делает суставную поверхность конгруэнтной, то есть помогает добиться полного взаимного соответствия суставных поверхностей костей, которые соединяются между собой.

      Кистевой сустав состоит из нескольких отдельный сочленений и позволяет выполнять разнообразные движения кистями рук

      Лучезапястный сустав состоит из 2-х суставных поверхностей:

    24. проксимальной – лучевая кость и хрящевой диск локтевой;
    25. дистальной – проксимальными поверхностями мелких костей первого ряда запястья (ладьевидная, полулунная, треугольная, которые соединены между собой отдельными связочными волокнами).
    26. Соединение покрыто тонкой капсулой (особенно по задней поверхности), прикрепляется к костной ткани по краям костей, которые образуют сочленение.

      Укреплен лучезапястный сустав связками:

    27. Лучевая коллатеральная – натянута между шиловидным отростком луча и ладьевидной косточкой. Ограничивает чрезмерное приведение кисти.
    28. Локтевая коллатеральная – натянута между шиловидным отростком локтевой кости и треугольной, частично гороховидной косточками запястья. Предупреждает чрезмерное отведение кисти руки.
    29. Ладонная локтезапястная – начинается от суставного диска и шиловидного отростка локтевой кости, спускается вниз и внутрь, прикрепляется к треугольной, полулунной и головчатой кости. Эта связка укрепляет не только лучезапястной сустав, но и среднезапястной.
    30. Тыльная лучезапястная – берет начало от тыльной стороны дистального эпифиза луча, идет по направлению к запястью и крепится к тыльной стороне полулунной, ладьевидной и треугольной кости. Предупреждает высокоамплитудное сгибание кисти руки.
    31. Ладонная лучезапястная – находится между шиловидным отростком луча, опускается вниз и в середину, прикрепляется к костям 1-го и 2-го ряда запястья.
    32. Межкостные связки – соединяют отдельные косточки 1-го ряда запястья.
    33. Анатомия лучезапястного сустава обеспечила ему следующие особенности:

    34. сочленение по своему строению сложное, его образуют больше 2-х суставных поверхностей;
    35. соединение комплексное – содержит внутри суставной капсулы дополнительные хрящевые элементы для конгруэнтности (в данном случае это треугольный суставной диск);
    36. по форме относится к эллипсовидным – состоит из поверхностей костей, которые представляют собой отрезки эллипса (одна поверхность выпуклая, а вторая вогнутая).
    37. Эллипсовидная форма сустава позволяет выполнять движения вокруг 2-х осей: вокруг фронтальной (сгибание и разгибание) и сагиттальной (приведение и отведение).

      Некоторые клиницисты утверждают, что в этом суставе существуют движения кругового типа. Но такой тип двигательной активности возможен, благодаря сложению последовательных движений вокруг указанных 2-х осей в лучезапястном, среднезапястном, межзапястных и запястно-пястном суставах. При этом пальцы кистей описывают круг.

      Амплитуда движений в лучезапястном суставе

      В области лучезапястного сустава проходят несколько важных анатомических образований – каналы. В них проходят кровеносные сосуды и нервы к тканям кистей рук. Любые заболевания или травмы этой анатомической зоны грозят их повреждением и потерей тонкой функции рук.

      Здесь проходит 3 канала:

    38. Локтевой – содержит одноименные артерию, нерв и вены.
    39. Лучевой – содержит одноименную артерию и сухожилие лучевой мышцы-сгибателя запястья.
    40. Запястный – содержит срединный нерв и артерию, а также сухожилия мышц-сгибателей пальцев рук.
    41. Методы оценки состояния соединения

      Исследование лучезапястного сустава начинают со сбора анамнеза, осмотра и пальпации сочленения. Кости и другие анатомические ориентиры в этой зоне очень хорошо прощупываются, а их изменение или исчезновение может указывать на патологию.

      При осмотре области сустава обращают внимание на его ладонную, тыльную и боковые поверхности. Оценивают цвет кожного покрова, сохранность рисунка кожи, величину сочленения, его конфигурацию. Особого внимания заслуживает оценка анатомических ориентиров: выступов костей, складочек, ямок, сухожилий, ладонного апоневроза, состояния мышц кисти и пальцев.

      Левый и правый сустав рассматривают одновременно, чтобы выявить отличия между ними. Изменение цвета кожи, отечность, исчезновение анатомических ориентиров, появление других ямок, складок, бугорков, боли при пальпации и движениях, ограничение подвижности говорят о развитии патологии этого сочленения и требуют более детальной и точной диагностики.

      Большое значение в диагностике повреждений и заболеваний данного сочленения имеет рентгенография. Снимки выполняют в нескольких проекциях, при необходимости. В некоторых случаях врач дополнительно может назначить УЗИ, компьютерную, магнитно-резонансную томографию сустава, его диагностическую пункцию, биопсию капсулы и даже артроскопию.

      МРТ лучезапястного сустава дает возможность хорошо его рассмотреть и выявить возможные повреждения

      Что такое костный возраст и как его определяют

      Скелет лучезапястного сустава и других костей кистей рук является самым удобным и объективным объектом для определения костного возраста человека.

      Костный возраст позволяет определить биологический возраст человека и выявить его отличия от паспортного. То есть этот метод диагностики позволит определить зрелость организма, отставание в физическом развитие и ряд наследственных патологий, которые характеризируются ранним окостенением зоны роста костей, что приводит к нарушению физического развития человека.

      Рентгенограмма кистей рук позволит увидеть ядра окостенения и эпифизарные зоны (роста костей), оценить их состояние, согласно возрасту, спрогнозировать возможные отклонения или выявить уже существующие.

      На рентгенограммах представлено, как изменяется скелет кистей ребенка с возрастом (появляются ядра окостенения и зарастают зоны роста)

      Существует несколько методик, которые помогут определить биологический возраст ребенка. Для его определения полученные рентгенограммы сравнивают с принятыми нормативами костного созревания с помощью специально разработанных рентгенологических таблиц.

      Возможные заболевания

      Существует немало заболеваний и повреждений, которые могут нарушать функцию лучезапястного сочленения и кисти руки, соответственно. Коротко рассмотрим самые распространенные.

      Очень часто пороки развития компонентов сочленения выявляются случайно, так как не сопровождаются значимыми функциональными ограничениями. Чаще всего приходится встречать конкресценции (слияния) отдельный мелких костей запястья между собой, что несколько ограничивает амплитуду движений в сочленении.

      Также можно встретить гипоплазию или аплазию (недоразвитие и полное отсутствие) некоторых костей или их отдельных элементов. Такой порок вызывает, наоборот, избыточную подвижность в лучезапястном сочленении. У некоторых людей можно выявить дополнительные кости запястья.

      Врожденные вывихи и подвывихи в сочленении могут значительно нарушать функцию кисти, но они встречаются очень редко и подлежат оперативному лечению.

      Чаще всего приходится сталкиваться с ушибом, кровоизлиянием в околосуставные ткани или гемартрозом лучезапястного сустава. Прогноз при такой травме благоприятный. Она хорошо поддается консервативной терапии.

      Вот такой самый частый механизм вывиха в лучезапястном суставе

      Вывихи кисти встречаются довольно редко, как правило, они сочетаются с переломом лучевой кости или ее шиловидного отростка. Лечение вывихов консервативное. В случае невправимых или застарелых вывихов может назначаться хирургическая операция.

      Среди внутрисуставных переломов на первом месте находится перелом дистального эпифиза луча или его перелом в типичном месте (перелом Коллиса). Часто такая травма протекает одновременно с повреждением головки локтевой кости, ее шиловидного отростка и суставного диска.

      Воспаление лучезапястного сустава могут вызывать несколько причинных факторов. Встречаются гнойные инфекционные артриты как результат занесения патогенных микроорганизмов непосредственно в суставную полость при ранении или с током крови при септицемии.

      Среди хронических артритов лучезапястного сустава нужно отметить ревматоидный артрит, воспаление сочленения при бруцеллезе, туберкулезе и реактивный артрит.

      На рентгенограмме кистей рук пациента с ревматоидным артритом заметна деформация не только скелета пальцев рук, но и лучезапястного сочленения

      Деформирующий остеоартроз возникает вследствие заболеваний или травм в прошлом лучезапястного сочленения. Встречается сравнительно редко. Пациенты жалуются на боль и хруст в соединении при движении. Если патология прогрессирует, то развивается тугоподвижность, деформация сустава, но они слабо выражены и не сопровождаются значительным ограничением функции кисти.

      Болезнь Киябека-Прайзера

      Это асептический некроз полулунной и ладьевидной костей. Встречается довольно часто. Пациенты жалуются на боль, которая усиливается при движениях, незначительный отек области сочленения. На тыльной поверхности сустава можно выявить болезненность при пальпации. Движения становятся ограниченными, иногда человек даже не может сжать руку в кулак. Диагноз устанавливают с помощью рентгенографии. Лечение может быть консервативным с длительной иммобилизацией или хирургическим с эндопротезированием разрушенных костей.

      Заболевания мягких тканей сочленения

      Среди самых частых заболеваний мягких тканей лучезапястного сустава приходится сталкиваться со следующими:

      Нельзя забывать и о том, что в области лучезапястного сустава могут развиваться доброкачественные и злокачественные опухоли, например, остеома, остеосаркома, хондрома и пр. Поэтому при появлении любых неприятных ощущений в этой зоне, а также других патологических признаков необходимо обязательно обратиться за медицинской помощью. Только так можно сохранить здоровье и функцию кистей рук.

      moyaspina.ru

      Перелом руки. Лучевая кость

      Среди общего числа переломов костей верхних конечностей 16% приходится на случаи перелома лучевых костей. Этому способствует анатомическое строение костей запястья. Их отличает хрупкость, несмотря на то, что они поддерживаются связками. Возрастные изменения в организме негативно влияют на состояние костей, в результате чего они утончаются и приобретают повышенную хрупкость. В большинстве случаев перелом руки лучевая кость встречается у людей пожилого возраста. Пытаясь при падении найти точку опоры, человек вытягивает руки, что является частой причиной перелома лучевой кости запястья.

      Большинство переломов получают люди:

      • побывавшие в дорожно-транспортном происшествии,

      Некоторые случаи перелома лучевой кости не отмечены ярко выраженными симптомами, но общими признаками травмы являются:

      • молниеносная острая боль в запястье,

      Диагностирование перелома

      Оказать помощь пациенту, у которого перелом руки (лучевой кости) способен врач-травматолог в стационаре медицинского учреждения. Прежде всего, проводится внешний осмотр больного и проводится рентгенография, на основе чего ставиться диагноз. В случае сложного перелома проводится — диагностика.

      При не сложном переломе лучевой кости запястья лечение обходится без оперативного вмешательства. Первостепенной задачей врача-травматолога является восстановление анатомической формы костей. Чтобы избавить пациента от болевого синдрома во время процедуры, делают местную анестезию. Затем на переломанную кость накладывается повязка из гипса и бандаж. При невозможности восстановить анатомическое строение переломанной кости консервативным методом, необходимо проводить оперативное вмешательство.

      Что делать при переломе?

      Чтобы сохранить все функции поврежденной конечности, необходимо оказать больному грамотную первую помощь. Если перелом закрытый, необходимо зафиксировать руку, используя деревянную шину или другие подручные средства. Шина накладывается на руку, начиная от средины плеча и до основания пальцев. Затем руку нужно осторожно согнуть под прямым углом и поместить в косынку, которую закрепляют на шее. Чтобы уменьшить болевой синдром, можно сделать внутримышечно обезболивающий препарат, например, анальгин и положить холод на поврежденную руку.

      Первая помощь при открытом переломе

      Если вы имеете дело с открытым переломом, первоначально необходимо провести остановку кровотечения. Далее требуется обработка поврежденного места и наложение стерильной повязки, чтобы предупредить попадание инфекции в рану. При артериальном кровотечении необходимо наложить жгут, чтобы исключить большую потерю крови. Дальнейшие действия подразумевают фиксацию конечности аналогично закрытому перелому. После оказания первой доврачебной помощи нужно доставить больного в медицинское учреждение. Мы приглашаем вас в наш медицинский центр. Наши квалифицированные травматологи окажут вам необходимую помощь в лечении перелома. Мы рады вам помочь!

      xn—-ctbhofdbekubgb2addy.xn--p1ai

      Мышцам рук отводится большое количество работы. В бодибилдинге основная нагрузка ложится именно на руки: ними атлет поднимает и опускает отягощение, сгибает и разгибает, отводит и разводит. Необходимо иметь представление об этой мышечной группе, чтобы знать какая именно область задействуется во время выполнения тех или иных упражнений.

      Анатомический атлас рук

      Мышцы рук имеют очень большое количество разнородных мышц, которые нужны человеку для повседневного функционирования в обычной жизни. Одни помогают поднимать тяжелые сумки, другие — пить чай, третьи — переодеваться. Работу мышц можно объяснить их делением на плечевые (сгибатели, разгибатели) и предплечные.

      Бицепс — двуглавая мышца верхней части руки, соединенная с локтевым суставом при помощи связок и сухожилий. Состоит из двух мышечных головок: короткой (большая мышца и короткое сухожилье) и длинной (маленькая мышца). Обе берут начало на лопатке, только в разных местах, посередине плеча объединяются, а внизу соединены с круглым возвышением кости предплечья.

      Трицепс состоит из трех мышечных головок, которые в развитом состоянии образуют форму подковы:

    42. Латеральная (внешняя) головка. Она проходит вниз по задней части руки от плечевой кости до локтевого отростка и составляет внешнюю сторону плечевого отдела руки.

      Трехглавая мышца руки отвечает за отведение плеча от корпуса, разгибание в локтевом суставе (помогает выпрямлять руку) и сведение рук к туловищу. Трицепсовая связка всех трех пучков может быть короткой (мышца более массивная) или длинной (трицепс выглядит коротким и пиковым). Это особенности генетики каждого человека в отдельности и изменить их никак нельзя.

      Мышцы предплечья состоят из двух мышечных групп: передней (сгибателей), задней (разгибателей и супинаторов).

      На тренировку бицепса влияют три важных сустава фронтальной части руки: плечевой, которые пересекает длинная головка бицепса; локтевой, участвующий в сгибании локтевого сустава при подъеме на бицепс, а также в ротации и вращении рук; кистевой, отвечающий за изменение положения предплечий и участвующий в пронации/супинации.

      Эти же три ключевых сустава работают при тренировке трицепса. Плечевой сустав задействуется при подъеме рук, локтевой — при разгибании рук из-за головы.

      Почему необходимо качать руки?

      Усиленный упор на тренировки рук делать не надо, но и забывать о них, ссылаясь на задействование в других упражнениях, не стоит. Тренировочный план был составлен так, чтобы происходило гармоничное развитие всех частей тела. Мышцы верхних конечностей необходимо тренировать в комплексе хотя бы потому что:

      • Женщины отдают предпочтения мужчинам с мускулистыми, сильными руками. В них они ищут надежную защиту и опору в любых ситуациях.

      Чтобы тренировки были продуктивными, нужно знать какими упражнениями прорабатывается та или иная мышца.

      Для предплечья отличными упражнениями станут молотковые сгибания рук с гантелями, подъем гантелей на бицепс и сгибание штанги в запястье.

      tutknow.ru

      Скелет человека с названием костей и мышцы, для ребенка

      Детей интересует, как устроен мир и всё в нем. Их любознательность не делает исключения и для человека. Им интересно, как человек устроен, как он видит и слышит, бегает и прыгает. О скелете человека, который не увидишь, как кожу или глаза, невооруженным взглядом, современные дети узнают из мультиков и комиксов. Это делает скелет в глазах ребенка ещё более интересным.

      Но скелет человека с названием костей и мышц в мультфильмах и комиксах не встретишь, а запоминать их понемногу детям не помешает.

      Знание о том, как сложно и увлекательно устроен человеческий организм, пробудит в ребенке интерес к биологии, медицине, подтолкнет более осознанно подходить к своему здоровью и здоровью окружающих. Наконец, эти знания пригодятся ему и в школе, где уже в начальных классах знакомятся со строением человека.

      Скелет и мышцы – это тот каркас, который определяет форму человека, защищает его внутренние органы и позволяет двигаться. Если бы не скелет, то человек был бы как бесформенная медуза. Мышцы крепятся к скелету и обеспечивают любое наше движение – от взмаха ресниц до поднятия тяжестей.

      Кости состоят из органических и неорганических веществ, первые из которых обеспечивают им гибкость, а вторые прочность. Благодаря этому кости необыкновенно упруги и крепки. Добавляет им крепости и одновременно гибкости сложное строение. Любая кость состоит из нескольких слоев.

    43. Внешний составляет прочная костная ткань.
    44. Следующий соединительный слой, покрывающий кость снаружи.
    45. Рыхлая соединительная ткань, в которой заключены кровеносные сосуды.
    46. На концах находится хрящевая ткань, за счет которой и происходит рост костей.
    47. Ещё один слой – нервные окончания, по которым передаются сигналы от мозга и обратно.
    48. Внутри костяной трубки заключен костный мозг, который также бывает двух видов. Красный участвует в кроветворении и костеобразовании. Он насыщен сосудами и нервами. Желтый отвечает за рост и крепость костей. Мы видим, что скелет ко всему прочему способствует обновлению крови. Именно здесь рождаются кровяные клетки. Если из-за болезни он перестает выполнять эту задачу, организм умирает.

      В организации скелета выделяют несколько групп костей. Одна из них это основная несущая конструкция нашего тела, которая включает позвоночник, кости головы и шеи, грудная клетка и ребра. Вместе они образуют осевой скелет. Вторая часть называется добавочным скелетом и в неё входят косточки, образующие наши руки и ноги, и группы костей, которые обеспечивают их связь с осевым скелетом.

      К костям головы относятся череп и кости среднего уха. Череп вмещает и защищает мозг. Он состоит из двух отделов: мозгового и лицевого. Первый из которых включает восемь костей. В лицевом отделе их пятнадцать.

      В эту часть скелета входит грудная клетка и позвоночник, начиная с шеи. Мы объединяем их, так как они тесно связаны и буквально (грудная клетка крепится к позвоночнику), и по месту нахождения, и по задачам, которые решают. Это одни из самых больших костей человека. Их функция обеспечить защиту сердца, легких и т.п. Среди них выделяют позвоночный столб и грудную клетку.

      Позвоночник человека это основная опора всего тела, его главная ось. Именно он обеспечивает наше прямохождение. Благодаря спинному мозгу обеспечивается связь между верхними и нижними частями тела. В нем выделяют пять отделов, состоящих из 32-34 позвонков. Называются они по своему местоположению – шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый.

      Грудная клетка действительно похожа на клетку, где 12 пар рёбер играют роль решетки за которой прячется сердце, лёгкие, жизненно важные органы. Замыкает её плоская широкая кость, которая называется грудина. Всего к грудной клетке относятся 37 костей.

      Кости верхней конечности

      Так ученые и врачи называют наши руки. Объяснять, как много для человека значит возможность выполнять ими и поднятие тяжестей, и вышивание крестиком, думаю не нужно. Но задумайтесь, насколько разные задачи призваны они решать. Этим и объясняется их довольно сложная структура. К костям верхней конечности (ВК) относятся пояс ВК и свободная часть ВК.

      Пояс включает в себя лопатку и ключицу, соединенных шаровым суставом с плечевой костью. Здесь же присоединяются мышцы. В свободной части верхней конечности выделяют три отдела – плечо (плечевая кость), предплечье (лучевая и локтевая кости) и кисть. Больше всего косточек именно в этой зоне руки – двадцать семь, они заметно меньше, чем кости предплечья, и отличаются от них по форме.

      Этот пояс обеспечивает соединение позвоночника и нижних конечностей, а также вмещает и защищает органы пищеварительной, мочевыделительной и половой систем. Таз состоит из трех сросшихся костей.

      Кости нижней конечности

      Скелет ноги напоминает строение руки. Они принципиально устроены одинаково, отличаясь величиной и некоторыми другими деталями. Так как именно ноги несут главную тяжесть нашего тела при движении, то они мощнее и крепче, чем кости руки.

      Какие бывают формы костей

      В зависимости от своих функций в организме человека кости различаются между собой по форме. Выделяют четыре вида форм костей:

    49. Широкие или плоские (например, у черепа);
    50. Длинные или трубчатые (в основном, в конечностях);
    51. Короткие, такие, как косточки запястья;
    52. Несимметричные, имеющие составную форму. Это тазовые кости, позвонки и др.
    53. Раньше строение человека, его скелета и перечень мышц могли знать лишь специалисты. Сегодня любой, кому интересна эта тема, могут найти в Интернете подробный анатомический атлас, где приведено подробное описание движений нашего тела и всех его частей, обеспечивающих это. Важнейшую роль в обеспечении движений играют мышцы, органы состоящие из особой эластичной ткани, способной

      сокращаться под воздействием нервных импульсов. В теле человека более 640 самых разнообразных мышц. Среди них выделяют различные виды по разным параметрам:

    54. По функциям, которые они обеспечивают;
    55. По направлению волокон, из которых они состоят;
    56. По форме;
    57. По отношению к суставам.
    58. Разобраться во всем этом не так-то просто, поэтому посмотрим на мышцы в зависимости от того, где на нашем теле они находятся.

      Когда мы говорим о движении, то в первую очередь представляем, как работают наши руки и ноги. Между тем мышцы головы и лица тоже напряженно работают, обеспечивая дыхание, мимику, речь, наше питание. Самые сильные мышцы на нашем теле – жевательные.

      Мимические мышцы и мышцы глаза, в отличии от всех прочих, не прикреплены к костям. Это позволяет им быть особенно чувствительными и гарантирующими осуществление даже микродвижений. Благодаря этому мы можем передать и радость, и грусть, малейшее изменение эмоций.

      Эта группа мышц позволяют нам обернуться, поклониться, проглотить что-либо и заговорить, даже дышать.

      Мышцы сухожилиями крепятся к костям и решают разные задачи. – обеспечивают подвижность и возможность сохранять равновесие, фиксируют суставы. По своим функциям и способам действия выделяют те, что синхронно сокращаются при работе или синергисты, и мышцы выполняющие противоположные действия (антогонисты). Чаще всего действия происходят благодаря тому, что одновременно сокращаются одни и расслабляются другие мышцы.

      К мышцам туловища относятся поверхностные и глубокие мышцы спины и груди, косые, прямые и пр. мышцы живота.

      Эти мышцы начинаются на костях таза и позвоночника, прикреплены к верхнему краю бедра и окружают тазобедренный сустав. Среди них выделяют две группы: внутреннюю и наружную.

      Мышцы верхних конечностей

      Среди этой группы мышц выделяются те же части, что и в костях руки:

    59. Мышцы пояса ВК;
    60. Плеча;
    61. Предплечья, обеспечивающие сгибание и разгибание предплечья, кисти и каждого пальца.
    62. Мышцы нижних конечностей

      Благодаря этим мышцам человек ходит и бегает, плавает или прыгает. Для того чтобы обеспечить такие разные действия требуется ни одна группа различных мышц. К ним относятся мышцы бедра, голени и ступни. Это довольно сложная система, включающая мышцы, разные по форме, направлению волокон, по отношению к суставам и прочему, взаимно дополняющие друг друга.

      Анатомия мышц Физиология мышц Как работают мышцы

      razvitieiq.ru

      Скелет человека и его функции

      Система скелета человека включает в себя двести шесть отдельных костей, которые расположены в двух разделах: осевого скелета и аппендикулярного скелета. Осевой скелет проходит вдоль средней линии оси тела и состоит из восьмидесяти костей в регионах организма: череп — гипоидные, слуховые косточки, ребра, грудина, и позвоночник; аппендикулярный скелет состоит из ста двадцати шести костей: верхние и нижние конечности, тазовый пояс, грудной (плечевой) пояс.

      Кости верхней части черепа призваны защитить мозг от повреждений. Кости нижней и передней части черепа — лицевые кости: поддерживают нос и рот, глаза.

      Подъязычная и слуховые косточки

      Молоточек, наковальня и стремечко известные под общим названием слуховые косточки — мельчайшие кости в теле. Находящиеся в небольшой полости внутри височной кости, они служат для увеличения и передачи звука от барабанной перепонки к внутреннему уху.

      За исключением крестца и копчика, позвонки названы в честь первой буквы своего региона и его положения вдоль верхней оси. Например, самый верхний грудной позвонок называется Т1, а нижний называется Т12.

      Строение позвонков человека

      Первые 7 ребер — истинные рёбра, потому что они связывают грудные позвонки непосредственно к грудине через реберные хрящи. Ребра восемь, девять и десять все подключены к грудине через хрящ, который соединен с хрящом седьмой пары рёбер, поэтому считаются они «ложными». Ребра 11 и 12 также ложные, но также считаются «плавающими», потому что они не имеют никакой привязанности к хрящам и грудине вообще.

      Грудной (плечевой) пояс

      Плечевая кость является верхней частью руки. Она образует шарнир и входит в гнездо сустава плеча, образуя локтевой сустав с нижними костями руки. Лучевая и локтевая являются костями предплечья. Локтевая находится на внутренней стороне предплечья и образует шарнирное соединение с плечевой костью в локтевом суставе. Лучевая позволяет предплечью и руке двигаться в лучезапястном суставе.

      Кости руки (нижние) образуют лучезапястный сустав с запястьем руки, группой из восьми небольших костей, которые обеспечивают дополнительную гибкость запястья. Запястье подключено к пяти пястным костям, которые образуют кости кисти руки и соединяются с каждым пальцем. Пальцы имеет три кости, известные как фаланги, только большой палец включает в себя две фаланги.

      Тазовый пояс и пояс нижних конечностей

      Бедренная кость является наиболее крупной костью в организме и единственной костью бедренной области. Бедренная кость образует шарнир и помещается в гнездо тазобедренного сустава, а также образует коленный сустав с большой берцовой и чашечкой колена. Коленная чашечка является особенной костью, потому что это одна из немногих костей, которые не присутствуют при рождении.

      Берцовая и малоберцовая кости являются костями голени. Берцовая намного больше, чем малоберцовая кость и несет почти весь вес тела. Она используется для поддержания равновесия. Берцовая и малоберцовая кости с таранной костью (одной из семи костей предплюсны ноги) образуют голеностопный сустав.

      Плюсна представляют собойгруппу из семи мелких костей, которые образуют задний конец стопы и пятки. Она образуют соединения с пятью длинными костями стопы. Затем каждая из плюсневых костей образует соединение с одним из множества фаланг в пальцах стопы. Каждый палец имеет три фаланги, исключение составляет большой палец, имеющий только две фаланги.

      Микроскопическая структура костей

      Живые клетки кости встречаются по краям костей и в небольших полостях внутри матрицы кости. Хотя эти клетки составляют очень малый процент от общей массы кости, у них есть несколько очень важных ролей в функции скелетной системы. Костные клетки позволяют кости: расти и развиваться, быть отремонтированными после травмы.

      Длинные кости длиннее, чем их ширина и являются основными костями конечностей. Длинные растут значительное время больше, чем другие кости и несут ответственность за показатели нашего роста. Костномозговые полости находится в центре длинных костей и служат в качестве области для хранения костного мозга. Примеры длинных костей включают бедра, голени, малоберцовые кости, плюсны и фаланги.

      Короткие кости — широкие и часто круглой формы или куба. Кистевые кости запястья и кости предплюсны стопы — короткие кости.

      Плоские кости сильно различаются по размеру и форме, но имеют общую особенность быть очень тонкими . Потому что плоские кости не содержат костномозговой полости, как длинные кости. Лобная, теменная и затылочные кости черепа, вместе с ребрами и тазовыми костями, являются примерами плоских костей.

      Неправильные кости имеют форму, которая не соответствует образцу длинных, плоских и коротких костей. Крестец позвонки и копчик позвоночника, а также клиновидная, решетчатая и скуловидная кости черепа, все кости неправильной формы.

      Они формируются внутри сухожилий, которые проходят через суставы. Сесамовидные кости образуются чтобы обезопасить сухожилия от напряжений и деформаций в суставе и помочь дать механическое преимущество мышцам, тянущим сухожилия. Надколенник и гороховидная кости и кости запястья являются единственными сесамовидными костями, которые засчитываются как часть двухсот шести костей тела. Прочие сесамовидные кости образовываются в суставах рук и ног.

      Если рассматривать кость в поперечном сечении, то существует несколько различных слоёв, которые составляют кости. Снаружи кость покрыта достаточно тонким слоем плотной нерегулярной соединительной ткани, называемой надкостницей. Надкостница содержит много прочных коллагеновых волокон, чтобы прочно прикрепить сухожилия и мышцы к костям. Клетки остеобласты и стволовые клетки в надкостнице участвуют в росте и ремонте наружной части кости в результате травм. Сосуды, присутствующие в надкостнице, обеспечивают энергию клеток поверхности кости и проникают в самую кость, чтобы питать клетки внутри кости. Надкостница также содержит нервную ткань, чтобы обеспечить кости чувствительность, когда получено ранение.

      Глубоко под надкостницей находится компактная кость, которая составляет твердую, минерализованную часть кости. Компактная кость изготовлена ??из матрицы твердых минеральных солей, армированных жесткими коллагеновыми волокнами. Многие крошечные клетки, называемые остеоциты живут в небольших пространствах в матрице и помогают сохранить прочность и целостность компактной кости.

      Ниже компактного слоя кости расположена область губчатой ??кости, где костная ткань растет в тонких колоннах, называемых трабекулами, с пробелами для красного костного мозга между ними. Трабекулы растут по определенной схеме, чтобы противостоять внешним напряжениям, обладая наименьшей возможной массой, оставляя при этом кости легкими, но сильными. Длинные кости имеют полую костномозговую полость в середине диафиза. Медуллярная полость содержит красный костный мозг в детстве, в конце концов превращается в желтый костный мозг после полового созревания.

      Синовиальные суставы являются наиболее распространенным типом и имеют небольшой зазор между костями. Этот разрыв позволяет увеличить диапазон движения и обеспечить пространство для синовиальной жидкости — смазки сустава. Волокнистые соединения существуют там, где кости очень плотно соединены и практически нет движения между костями. Волокнистые суставы также держат зубы в своих костистых ячейках. Наконец, хрящевые соединения образуются там, где кость встречает хрящ или там, где находится слой хряща между двумя костями. Эти соединения обеспечивают небольшое количество гибкости в суставе благодаря гелеобразной консистенции хряща.

      anatomya.ru