Из-за чего могут болеть мышцы рук

Из-за чего могут болеть мышцы головы?

Когда болит голова, стоит начать искать причину. Достаточно часто неприятные ощущения появляются по причине мышечного напряжения. В результате человек испытывает боль при повороте головы в области затылка, шеи или других областей. Такая разновидность головной боли считается одной из наиболее распространенных, особенно у работоспособного населения.

А вы вообще знаете, какие у вас мышцы на голове?

Все мышцы головы человека принято выделять в особую группу. Они бывают мимическими и жевательными. Стоит отметить, что жевательные мышцы, прежде всего, отвечают за процесс жевания и глотания пищи, за речевую функцию организма. Действия осуществляются за счет сокращения и относительного смещения нижней части челюсти.

Без мимических мышц невозможно представить ни одно выражение лица. Каждый человек при помощи этой группы мышц способен выражать эмоции, что обусловлено множественными комбинациями сокращений и расслаблений. Их отличительной чертой является то, что они прикрепляются не только к костной, но и к кожной ткани головы.

Как болит: часто и постоянно или редко и слабо

Основной причиной, когда сильно болят мышцы головы, следует считать спазм мышц. Он вызывает нарушение кровотока из-за изменения состояния кровеносных сосудов, а это в свою очередь приводит к недостаточному обогащению клеток головного мозга необходимым для его функционирования кислородом, образованию отечности и появлению болезненных ощущений. Голова начинает болеть монотонно, с небольшой интенсивностью. По характеру боли чаще всего сжимающие, сдавливающие или стягивающие, поэтому человек начинает сравнивать боль с тисками, тугим обручем и т.д.

По периодичности боль разделяется на:

  • эпизодическую – приступы относительно слабые и не проявляются каждый день;
  • хроническую – не очень сильная боль длится на протяжении полугода и более.
  • Возможно, у вас патология, но какая?

  • Длительная боль (примерно от 2 до 4 часов).
  • По характеру она тупая и монотонная, область поражения – от затылочной части головы до лобной зоны. Человек достаточно быстро привыкает к неприятным ощущениям, но они усиливаются при повороте головы и захватывают шейные мышцы.

    Приступ боли при мышечной боли колеблется от получаса до нескольких недель, что во многом зависит от здоровья и индивидуальных особенностей тела человека.

    Отличительная особенность от других видов боли – не пульсирующий, а постоянный характер.

  • Напряжение мышц шеи и головы проявляется чаще в вечернее время и не затихает во время сна.
  • Подобные симптомы приводят к новой проблеме – развитию шейной мигрени. Причиной становится раздражение позвоночной артерии из-за каких-либо патологий или изменений в шейном отделе позвоночника. Приступы уже могут отличаться: боль может быть не только тупой, но и колющей/стреляющей при повороте головы и небольших движениях туловища. Дополнительно появляются головокружения и звон в ушах, которые не прекращаются на протяжении нескольких часов.

    Разбираемся в причинах, а их, кстати, много

    Боль в мышцах головы и шеи зачастую отдается в другие части туловища, что усложняет постановку диагноза и своевременное начало прохождения лечебного курса. При осмотре пациента необходимо ознакомиться с полной картиной состояния.

  • миозит – воспаление мышц при длительном переохлаждении организма (боль усиливается при повороте головы);
  • спазм мышечных волокон – развивается на фоне стрессовых ситуаций, воспалительных процессов или каких-либо повреждений позвоночника;
  • физическое переутомление – чрезмерные нагрузки на любую группу мышц заставляют напрягаться и другие группы, шейные мышцы страдают больше всех по причине того, что дополнительно они отвечают за мышечный тонус и удерживание головы;
  • растяжение тканей – происходит при чрезмерных нагрузках или неудачном повороте головы или лета человека;
  • шейный остеохондроз – представляет собой поражение межпозвонкового диска, расположенного в верхнем отделе позвоночника;
  • смещение или сдавление нервных окончаний возникает вследствие перенесенной травмы или повреждений позвоночника;
  • частые депрессии, стрессы;
  • однообразная работа или длительное пребывание в одной позе (при работе за компьютером, при вождении автомобиля, конвейерная деятельность).
  • Понятно, и как теперь лечиться?

    Если все чаще бывает больно повернуть голову, не следует списывать на общее переутомление и усталость. Регулярные и продолжительные приступы легче устранить на начальной стадии. В дальнейшем лечение будет менее эффективным и может иметь большое количество осложнений.

    Сигналы для обращения к врачу:

  • возникновение боли непонятного характера;
  • длительность приступа более 3 дней;
  • форма боли напоминает «взрыв» в голове;
  • нарушения зрительной и речевой функции, координации движений, общая слабость в конечностях;
  • малоподвижность в шее;
  • возможное повышение температуры;
  • нарастание приступа при любой физической нагрузке и просто поворотах;
  • рвота без тошноты;
  • боль встречается через определенный промежуток времени и не затихает самостоятельно.
  • Лечить боль в лобной или затылочной части головы, возникшей на фоне напряжения, можно различными методами. Для более быстрого улучшения состояния пациента используется не только фармакологический способ.

    Наиболее часто применяют сеансы психотерапии, физиопроцедуры, лечебную гимнастику, массаж шейно-воротниковой зоны и непосредственно головы, принятие горячей ванны для расслабления, соблюдение специального режима дня и поддержание активного образа жизни.

    В качестве медикаментозного способа достаточно эффективны инъекции с новокаином, которые позволяют уменьшить напряжение. В этом случае необходимо найти болезненную точку и ввести лекарство именно в нее. Для общего облегчения можно смочить раствором ватные тампоны и ввести в носовые отверстия.

    Для устранения психогенных факторов (депрессия, стресс) дополнительно к сеансам психотерапии, йоги, гипноза и других расслабляющих нервную систему процедур рекомендуется прием лекарственных препаратов. Наиболее часто специалисты выписывают антидепрессанты, нестероидные анальгетики, бензодиазепины и т.д.

    Не стоит заниматься приемом лекарственных средств без консультации специалиста. Самолечение в итоге не приводит к улучшению состояния, а лишь затрудняет постановку правильного диагноза. Это обусловлено тем, что распространенные анальгетики и другие обезболивающие препараты изменяют картину заболевания.

    Профилактика, чтобы мышцы головы больше не болели

    В период лечения и после выздоровления необходимо продолжать здоровый образ жизни и соблюдать несложные правила. К ним можно отнести прогулки на свежем воздухе, регулярные физические нагрузки, контрастный душ для повышения тонуса по утрам и в момент приступа, полноценный сон, рациональное распределение времени труда и отдыха, правильная осанка и другие.

    Данные советы рекомендуется применять при начинающемся приступе головной боли от напряжения. Достаточно эффективен массаж, который с легкостью можно выполнять самостоятельно без каких-либо особых знаний в медицине. Воздействие на болевые точки приводит к видимому улучшению общего состояния. При сильной боли разрешается принять таблетку обезболивающего средства, но все-таки посетить врача и пройти комплексное обследование.

    golovushka.ru

    Боли в мышцах. Почему болят мышцы?

    Причины боли в мышцах

    Миалгия – боль в мышцах, которая появляется при напряжении мышц или в состоянии покоя и создают человеку много неудобств, существенно снижая качество жизни. Мышечная боль является довольно распространенным синдромом, с ней сталкиваются и взрослые, и подростки. Основная часть болевых синдромов вызвана формированием постоянного мышечного спазма, причиной которого могут быть: разнообразные повреждения и травмы; продолжительное напряжение, возникающее из-за неправильной осанки при работе за компьютером или при ношении сумки на одном плече; эмоциональные стрессы. Если напряжение сохраняется продолжительное время, происходит «привыкание» миоцитов к этому состоянию, что ведет к нарушению обменных процессов.

    Почему болят мышцы после тренировки?

    При новых для человека нагрузках возникает запоздалый тип боли в мышцах, которую испытывают новички, стремящиеся исполнить много упражнений в первые дни тренировки. Кроме того, такая боль может появиться и у опытных спортсменов, если они изменяют план тренировок. Все непривычные комплексы упражнений всегда провоцируют такую реакцию, причиной которой являются небольшие разрывы мышечного волокна, вызывающие постоянно усиливающуюся боль в мышцах. В организме человека начинаются сильные восстановительные процессы. Происходит интенсивный синтез белка и выброс гормонов.

    Воспаление мышцы свидетельствует о том, что началось увеличение объема и массы мышц. Через 2-3 недели постоянных тренировок состояние дискомфорта исчезает. План тренировок нужно менять раз в 3-5 месяцев. Если запоздалая мышечная боль отсутствует, то можно увеличить нагрузки. Если мышцы болят — необходимо уменьшить нагрузки. Если боль имеет резкий и пульсирующий характер – это может быть свидетельствовать о травме. Кроме того, признаком травмы является кровоподтек, гематома и опухоль. В этом случае необходимо обратиться к врачу.

    При различных невралгиях появляются периодические боли в мышцах ноги — болевые приступы продолжительностью от несколько секунд до нескольких минут в области прохождения нервного волокна.

    Если характер работы человека связан с продолжительным временем сидения или стояния, нарушается кровообращение, органы и ткани испытывают кислородное голодание, из нижних конечностей прекращается вывод токсинов и шлаков. В результатом появляются тупые, колющие или ноющие боли в мышцах ног, тяжесть в ногах, иногда судороги.

    При тромбофлебите появляется сильная, пульсирующая боль и жжение под кожей в области вен. Обычно это постоянная боль в икроножной мышце. При некоторых заболеваниях позвоночника боль может отдавать в ноги, при отсутствии боли в самом позвоночнике, например, при воспалении седалищного нерва.

    При плоскостопии происходит опущение поперечного и продольного сводов стопы, в результате чего становится тяжело ходить, появляется тяжесть и боль в ногах, которая распространяется до области колена.

    Заболевания сосудов — частая причина появления боли в области нижних конечностей, при котором нарушается отток венозной крови, в сосудах повышается давление, застоявшаяся кровь начинает раздражать нервные окончания, что вызывает тупую, тянущую боль в ногах.

    Для профилактики появления болей мышцах ног необходимо соблюдать некоторые рекомендации: если у вас существуют проблемы с сосудами, старайтесь соблюдать антихолестериновую диету; занимайтесь лечебной физкультурой для предупреждения варикоза; следите за своим весом; старайтесь избегать продолжительного сидения или стояния — периодически меняйте положения тела и делайте перерывы в работе.

    Боль в икроножной мышце

    Атеросклероз артерий, при котором происходит уплотнение стенок и сужение просвета сосудов, может спровоцировать сжимающие боли в икроножной мышце, которые усиливаются при ходьбе. Сильную боль могут причинять судороги в мышце, которые появляются, чаще всего в икроножной зоне, от холода, перенапряжения и неудобного положения. Для прекращения судорог необходимо расслабить мышцу, сильно размяв ее руками и сменив положение тела. Кроме того, можно встать босиком на землю или уколоть мышцу чем-нибудь острым.

    Боль в мышцах рук с воспалением или отеком может появиться после физической нагрузки. При травмах — появляется острая боль, болезненность и припухлость. Кроме того, боли в мышцах рук могут являться началом полимиозита, после чего развивается мышечная слабость и гипотрофия. Боль в мышцах рук может появляется при таких инфекционных заболеваниях как: бруцеллезе, гриппе, трихинеллезе, токсоплазмозе, цистицеркозе; отравлениях угарным газом или алкоголем; нарушениях метаболизма. Наиболее сильная боль в руке возникает при миозите, который может стать осложнением гриппа. При миозитах больной испытывает ноющие боли в мышцах, которые становятся более интенсивными при движении. Кроме того, боли в мышцах рук могут возникнуть при остеомиелите.

    Вопросы и ответы о боли в мышцах

    Вопрос: Здравствуйте. Мне 51год, не проходят боли в мышцах локтевого сустава на обоих руках. Боль появляется при определенных нагрузках на мышцы рук. Делал узи сосудов рук — сказали все нормально. Анализы мочи и крови тоже ничего не показывают, а боль уже 3 месяца не проходит. Боль возникает в мышцах в районе локтя. При надавливании на них болевых ощущуний нет. Боль возникает например когда упираешся средним и указательным пальцами. При упирании остальными пальцами болевые ощущения отсутствуют. Посоветуйте к какому врачу обратится или что делать?

    Вопрос: Здравствуйте! Меня беспокоит боль в мышцах спины. Боль постепенно прогрессирует с нижней части спины до плеч и рук. Началось это лет 4-5 назад — было много стоячей работы. Последние 3 года наоборот — весь день сижу в офисе. Имею сколиоз, рост 192 см, 21 год. Боль не в позвоночнике или в пояснице а именно в мышцах и в местах их соединения. Боль ноющего характера с переходом в резкий при сильном напряжении этих мышц. Не могу долго находиться в одном положении — постоянно хочется покрутиться. Во время растяжения заметен сильный хруст в позвоночнике и суставах. Временно становится лучше после сильного массажа или физических упражнений. Есть несколько точек концентрации боли: на пересечении линии талии и продольных мышц спины, глубоко между лопатками, в плечах со стороны спины. Подскажите, пожалуйста, какое это может быть заболевание и к какому специалисту мне обратиться — неврологу, хирургу, нейрохирургу. Спасибо.

    Вопрос: Здравствуйте! Два месяца назад начала заниматься ирландскими танцами. 1,5 месяца ничего не болело. Потом скорей всего перегрузила мышцы. Потому что на следующий день ходила, не сгибая ног. С того времени (уже 2 недели) у меня сильные боли с внутренней стороны сбоку икр (я так понимаю это камбаловидная мышца) и сверху (надкостница?). Болит так, что во время тренировок мышцы трясутся и потом я начинаю хромать. Суть ирландских танцев в том, что 1,5 тренировки ты прыгаешь на носочках. Не сказала бы что у меня совсем ненатренированные икроножные мышцы, потому что когда-то занималась и плаваньем, и финесом, направленных на развитие этих мышц. Возможно мыщцы болят из-за непривычной для них нагрузки плюс при росте 173 см я вешу 77.5 кг. Возможно и из-за веса. Но заниматься с такой болью очень сложно. Была у невропатолога и она прописала мне пить мидокалм и мазать ноги лиатоном. Имеет ли смысл идти к травматологу или просто ждать когда мышцы привыкнут?

    Вопрос: Здравствуйте. У моего сына, возраст 3 года, после обучения на горных лыжах заболели на следующий день мышцы в икрах на ногах. А еще горлышко покраснело и поднялась температура. Но это я думаю не связано друг с другом. Так как он еще до тренировки чуть покашливал. Горло начали лечить. Но очень жалуется на ноги, прямо вот ходить не может — больно. Просто у меня также было только во всем теле после дня катания на горах. Чем можно снять боль у ребенка, как можно помочь ему? Подскажите, пожалуйста.

    Вопрос: Здравствуйте. Боли в мышцах рук и ног в виде прострелов появились дней 10 назад. В течении дня это повторяется несколько раз. А когда прострелы заканчиваются, к мышцам больно притронуться. Что это? Подскажите пожалуйста.

    Вопрос: Здравствуйте. У меня на правой ноге сильно болят мышцы, травмы не было. Обращалась к хирургу, подозревали тромбоз глубоких вен (не подтвердилось). Мышцы болят по всей ноге, боль распирающая, тянущая, чувствуется сокращение мышц, нога отечна. Боли длятся уже неделю. Подскажите пожалуйста, что можно сделать чтобы улучшить состояние?

    Вопрос: Здравствуйте. В июле пользовалась пистолетом для выдавливания герметика. Герметик был густой и приходилось сильно нажимать на рычаг четырьмя пальцами. Сейчас у меня болит с тех пор мышца между запястием у локтём (ближе к локтю). Скажите пожалуйста, что это может быть? Ведь обычно мышцы болят не больше недели. Спасибо.

    Заболевания при которых болят мышцы

  • Энцефалит
  • Краснуха
  • Эпидемический паротит
  • Полиомиелит
  • Эндокардит
  • Воспаление височной артерии
  • Бруцеллез
  • Чума
  • Тиф возвратный
  • Столбняк
  • Туляремия
  • Гистоплазмоз
  • Описторхоз
  • Острый вирусный гепатит
  • Герпес опоясывающий
  • Грипп
  • Мононуклеоз инфекционный
  • Оспа натуральная
  • Сахарный диабет
  • Анкилозирующий спондилит
  • Остеомиелит
  • Гиповитаминоз С (аскорбиновой кислоты)
  • Гиповитаминоз Д
  • Малярия
  • Токсоплазмоз
  • Трихинеллез
  • Системная красная волчанка
  • Вирусная пневмония
  • Рожа
  • Прогресирующая склеродермия
  • Острый пиелонефрит
  • Почему болит желудок от нервов и что делать?

    Народные методы от зубной боли

    Боль в горле: причины, диагностика и лечение

    6 болей, к которым необходимо отнестись серьезно

    www.bolenie.ru

    Как навсегда победить 6 основных причин боли в мышцах спины

    Каждый человек хотя бы раз в жизни жаловался на то, что у него болят мышцы спины. С такой проблемой может столкнуться и пожилой мужчина, и тренированный парень, и совсем юная девушка. Причины у этой боли могут быть абсолютно разными, поэтому и лечение сильно отличается.

    Многие источники пытаются предлагать универсальные способы борьбы с данным видом боли. Кто-то активно продвигает настои и отвары лекарственных трав, а кто-то предлагает чаще заниматься спортом. Советчики вступают друг с другом в споры, забывая о страдальцах.

    Чтобы не оказаться в инвалидном кресле или в больничной палате, стоит внимательнее относиться к своему здоровью. Если вас на протяжении длительного времени беспокоит сильная боль в мышцах спины — обязательно обратитесь к специалисту. Только опытный врач сможет точно поставить диагноз и подобрать соответствующее лечение, а эксперименты со своим здоровьем почти всегда заканчиваются плохо.

    Для правильного поведения человек должен знать причины появления болевой симптоматики. Благодаря этому, удастся определить серьезность изменений в организме. И будет легче принять решение о посещении нужного специалиста.

    Виды болей в мышцах спины

    Боли в мышцах могут отличаться различной степенью интенсивности и периодичностью. Рекомендуется обращать внимание на локализацию неприятных ощущений — это позволит быстро поставить диагноз.

    Боли по времени возникновения бывают:

    По степени интенсивности:

  • Боли, связанные с заболеваниями позвоночника;
  • Боли, не имеющие отношения к патологиям позвоночника.
  • Слабые боли носят ноющий, постоянный характер, поэтому некоторые люди постепенно привыкают к ним. Они уже не замечают дискомфорта, а заболевание развивается. В таких случаях истинную причину боли находят во время случайного профилактического осмотра, а лечение растягивается на долгие месяцы или годы.

    Причины возникновения

    Вся спина человека покрыта мышцами, которые могут уменьшаться или увеличиваться в размерах. Все зависит от уровня развития мышечного каркаса. Чем больше человек заботится о собственном здоровье, тем реже его беспокоят мышечные боли и дискомфорт в области спины.

    Причины мышечных болей делятся на несколько категорий:

    1. Боли, вызванные заболеваниями позвоночника
    2. Чаще всего мышцы болят при остеохондрозе и сколиозе, так как изменения в позвоночнике приводят к сжатию мышц. Сначала появляется легкий дискомфорт, который быстро проходит. Однако с каждым разом боли становятся интенсивнее, а периоды затишья сокращаются. В какой-то момент жизнь превращается в сплошную боль, которая сопровождает человека каждый день.

    3. Боли, вызванные заболеваниями внутренних органов
    4. Если у человека больной желудок или есть проблемы с поджелудочной железой, боль отдает в поясницу. При гинекологических заболеваниях и при проблемах с мочевыделительной системой кажется, что болит низ спины. Если болят мышцы спины под лопатками, велика вероятность заболевания дыхательной системы.

      Даже медики при наличии мышечных болей в спине не всегда осознают необходимость полного обследования. Если есть хотя бы малейшее подозрение на заболевание внутренних органов, следует настаивать на дополнительных анализах и процедурах. Любое промедление представляет серьезную опасность, поэтому не стесняйтесь отстаивать свою точку зрения.

      Если человек после прогретого помещения вышел на холодную улицу в легкой одежде, на следующий день появляются мышечные боли в спине. Такая проблема часто появляется в летний период, когда люди спасаются от жары с помощью сквозняков. Всё это может стать причиной миозита, бороться с которым довольно сложно. Но своевременное начало лечения позволяет восстановиться за короткое время.

      Если вы надеетесь победить миозит самостоятельно, придется вас разочаровать. Его причиной может быть не только переохлаждение, но и наличие инфекции. Уничтожить ее способны только антибиотики и противовоспалительные препараты, которые подбираются индивидуально. Также требуется физиотерапия, которую назначает лечащий врач с учетом имеющихся противопоказаний.

      При занятиях спортом или активных движениях мышцы травмируются, что приводит к появлению сильной боли. У спортсменов часто болит широчайшая мышца спины, которая испытывает наибольшие нагрузки у легкоатлетов. Если травма небольшая, мышцы срочно нужно прогреть, а вот при сильном повреждении необходим отдых.

      Механические травмы случаются не только у спортсменов, но и у детей. Из-за сильной подвижности многие малыши получают повреждения различной степени тяжести, что обязательно должны учитывать родители. Даже при легких жалобах стоит отвезти ребенка на обследование, чтобы исключить разрывы связок и переломы.

      Люди, которые ведут сидячий образ жизни, постоянно страдают от перенапряжения. Оно становится вечным спутником офисных работников, которые сидят возле компьютера в неудобной позе.

      Если у вас болят мышцы спины после сна, часто возникает мышечный дискомфорт — пришло время пересмотреть свой образ жизни. Такие боли возникают из-за неудобной кровати, которая должна быть жесткой. Подушку меняют на валик. Сначала такие нововведения кажутся организму странными, но уже через короткое время мышцы придут в нормальное состояние.

      Некоторые из них не поддаются коррекции, а другие успешно лечатся, поэтому важно прислушиваться к жалобам маленьких детей.

      Особую опасность представляет синдром укороченной ноги, когда одна ножка на 3-5 мм короче другой. Под влиянием этого неправильно формируется позвоночник, развивается сколиоз и другие опасные заболевания. Также может произойти деформация таза, что еще больше ухудшает состояние малыша.

      Как лечить боль в мышцах спины

      Универсальных советов на этот счёт не бывает. Чтобы не сожалеть о собственном легкомыслии, необходимо проконсультироваться с дипломированным медиком. Только в этом случае лечение боли в мышцах спины окажется эффективным и безопасным.

      Если болевой приступ застиг вас врасплох, стоит использовать анестезирующие мази. Они снимут приступ, облегчат положение больного и позволят спокойно добраться до врача. Также помогают согревающие мази и гели, в состав которых входит красный перец.

      • Когда боль вызвана заболеваниями внутренних органов, врачом подбираются специальные препараты. Они направлены на лечение основного заболевания, после победы над которым неприятные ощущения в спине исчезают. На это требуется время, но при разумном поведении такие боли почти никогда не возвращаются.
      • При занятиях спортом боль можно снизить за счет использования согревающих мазей, специального шерстяного пояса и употребления достаточного количества жидкости.
      • Перед тренировкой необходимо хорошо разогреваться, а во время занятий нельзя пренебрегать упражнениями на расслабление. Слабые мышечные боли в самом начале занятий спортом считаются нормой, а вот сильные приступы должны стать причиной обращения к медикам.

      • Инфекционные и воспалительные заболевания нуждаются в комплексном лечении специальными препаратами, которые подбирает врач. Он учитывает общее состояние больного, наличие других заболеваний и многие дополнительные факторы. Также немаловажную роль играет личная восприимчивость к медикаментам, о чем при самолечении никто не думает.
      • Запомните самое главное правило — лечение стоит начинать только после обследования. Разовый приступ можно победить своими силами, но вот постоянный дискомфорт нельзя терпеть. При своевременном обращении к врачам можно облегчить свою жизнь и уберечь себя от развития хронического заболевания.

        Ни в коем случае не используйте отвары и настои, которые активно предлагают на медицинских форумах. Никто не знает, как ваш организм поведет себя, поэтому лучше не рисковать. Используйте доступные упражнения для укрепления мышц спины, следуйте рекомендациям специалистов – и все будет в порядке.

        Профилактика – залог здоровья

        Лучше любого лечения помогает профилактика, которая доступна любому человеку. Что же требуется для защиты мышц спины от проблем?

        Ежедневные упражнения позволяют тренировать мышцы спины, делают их более выносливыми. Они уже не так подвержены влиянию внешних воздействий, что делает жизнь человека более приятной.

      • Употребление витаминных комплексов.
      • Если боли вызваны недостатком витаминов и микроэлементов, на помощь приходят различные препараты. Достаточно определить, каких веществ не хватает, пропить несколько курсов – и о болевых приступах можно будет позабыть.

        Многие люди полагают, что интенсивные занятия спортом приносят пользу, но это не так. Необходимо учитывать индивидуальные возможности, которые сильно отличаются. Если вы не способны выдержать сильную нагрузку, стоит ее уменьшить.

        В погоне за модой человек выбирает легкие одежды, которые не защищают спину. От переохлаждения мышцы воспаляются, поэтому лучше поберечься. В холодные дни стоит надеть теплый свитер или утеплиться поясом из шерсти.

      • Делайте перерывы при монотонной сидячей работе.
      • Работники интеллектуального труда должны делать небольшие перерывы на десять минут, покидая привычное кресло. В это время стоит пройтись, а если позволяет место, сделать небольшую разминку. Организм будет благодарен за такой отдых.

        Часто человек не знает, что делать если болят мышцы спины. Он впадает в панику или пребывает в состоянии безразличия, что представляет одинаковую опасность. Необходимо действовать быстро и четко, чтобы скорее вернуться в нормальное состояние.

        Если причина болей известна, весь комплекс лечебных и восстановительных мероприятий направлен на ликвидацию причины дискомфорта. Когда причина неизвестна, для временного облегчения используют обезболивающие препараты, а потом срочно отправляются к медикам.

        Проявите внимательность к своему здоровью сейчас – и потом вам не придется сражаться с многочисленными запущенными заболеваниями.

        spinazdorov.ru

        Почему болят мышцы живота?

        Болезненные ощущения в области мышц живота могут вызываться разными причинами – травмами, чрезмерными нагрузками, в том числе в результате занятий спортом, или во время беременности. Чтобы определиться с возможной причиной болей в мышцах живота, разберём конкретнее наиболее распространённые случаи.

        Боли мышц живота при беременности – это опасно?

        Часто беременные мамочки во втором триместре беременности отмечают у себя неприятные болевые ощущения в области мышц живота. Причиной таких болей является растяжение мышц в результате увеличения размеров матки и, соответственно, размеров живота. Это естественная реакция мускул на чрезмерное напряжение, и боли такого характера проходят сами. В случае же очень сильных болевых ощущений без врачебной консультации не обойтись.

        Почему болят мышцы внизу живота

        Болезненные ощущения в мышцах нижнего отдела пресса можно получить в результате интенсивной физической нагрузки во время занятий спортом. При чём, такие боли, называемые крепатурой, не являются уделом только новичков, вливающихся в стройные ряды спортсменов. С таким явлением сталкиваются и люди, занимающиеся спортом профессионально, в результате чрезмерных нагрузок или после длительного перерыва в занятиях. Также боль в области нижнего пресса может элементарно возникнуть из-за смены упражнения или количества подходов, то есть в результате изменения интенсивности и зоны воздействия.

        Такие болевые ощущения могут появляться как во время тренировки, так и после неё (запаздывающая мышечная боль). В основе их лежат специфические биохимические процессы, проходящие в работающей мышце, а именно – образование молочной кислоты. Она накапливается и в какой-то момент доходит до такого количества, что буквально «обжигает» болевые рецепторы и спортсмен ощущает чувство жжения в мышце. Природа запаздывающей мышечной боли несколько другая: разорвавшиеся в процессе интенсивной тренировки миофибриллы (тончайшие составляющие мышечного волокна) обезвоживаются и тянут воду из окружающих тканей, в результате чего мышца «набухает» (в лексиконе у спортсменов даже есть такое понятие как «забитая мышца»). В этот момент, то есть спустя несколько дней после тренировки, и ощущается боль. У людей, занимающихся спортом, такие болевые ощущения служат признаком того, что тренировки эффективны и мышцы работают.

        Уменьшить боль в мышцах нижнего пресса после интенсивной тренировки поможет та же тренировка, но посильная. Выполняйте упражнения соответственно своим возможностям, увеличивайте нагрузку постепенно и обязательно делайте растяжку. Последняя является не только методом борьбы с крепатурой, но и эффективным средством её профилактики. Также можно принять тёплый душ или ванную с добавлением эфирных масел с расслабляющим эффектом.

        Причиной болей в мышцах внизу живота также могут быть и чрезмерные физические нагрузки, не связанные со спортом. Даже, казалось бы, обыденные дела или занятия для нетренированных мышц могут обернуться болезненными ощущениями. Примером такого «перебора» является резкий переход от зимнего малоподвижного образа к активному дачному или пикниковому образу весной. В этом случае единственным методом профилактики подобных неприятных ситуаций является регулярная физическая активность, равномерно распределённая в течение всего года.

        Опять-таки, болевые ощущения в мышцах низа живота могут возникать во второй половине беременности из-за высокой нагрузки на них в результате увеличения размеров живота и давления изнутри растущей маткой, а также в результате физической нагрузки или перенапряжения. Кроме этого, неприятные ощущения внизу растущего животика у будущей мамы может вызывать растягивающаяся круглая связка, поддерживающая эту самую матку. Такая боль возникает внезапно и быстро проходит. Беспокоить также могут послеоперационные швы и спайки, оставшиеся после операционных вмешательств в области брюшной полости – увеличивающаяся в размерах матка растягивает их, вызывая тем самым болевые ощущения. Причиной тянущих болей внизу живота может быть и нарушение работы кишечника из-за неправильного питания (плотный ужин, тяжёлая или не свежая пища), сдавливание растущей маткой или имеющихся заболеваний (колит, дисбактериоз). Во избежание этого нужно употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой (цельнозерновой хлеб, фрукты, овощи), пить много жидкости и сохранять активность (побольше гулять). Подобные болевые ощущения, так или иначе, будут присутствовать во второй половине беременности, но ваш лечащий врач должен знать о них, поскольку они также могут быть индикатором неблагополучного течения беременности или возможных гинекологических заболеваний.

        Болит косая мышца живота – почему?

        Причины болей в косых мышцах живота те же, что и при болях в мышцах внизу живота. Они могут возникать в результате непривычных или чрезмерных физических упражнений, направленных на работу непосредственно с этой группой мышц или затрагивающих её в процессе упражнения.

        Это может быть последствием резкого подъёма тяжёлого предмета или переноса тяжестей в быту или на работе.

        Также болевые ощущения в области косых мышц живота могут возникать у беременных на поздних сроках из-за значительного увеличения живота.

        medportal.su

        Почему могут болеть мышцы грудной клетки

        Боль в верхнем плечевом поясе не редкость и связывают ее с разнообразными причинами. Болят мышцы грудной клетки по разным причинам: от физического напряжения до наличия серьезных болезней. Симптомы болевого синдрома зависят от причин, вызвавших его появление. Раньше грудные боли наблюдались у людей старшей возрастной группы, но в последние годы недуг «помолодел», и симптомы начали проявляться у молодых людей.

        Это диагноз, определяющий симптомы грудных болей. Очень часто встречается вертеброгенная патология, связанная с поражением межпозвоночных дисков. Она возникает при следующих состояниях:

      • остеохондрозе;
      • сколиозе;
      • кифосколиозе;
      • болезни сердечно-сосудистой системы;
      • нарушении работы ЖКТ;
      • ксифоидалгии.
      • Данные патологии вызваны нарушением структуры позвонков, которые сдавливают, раздражают или ущемляют нервы и провоцируют боли грудного отдела позвоночника. Они локализуются в груди, увеличиваются при наклонах, поворотах, поднятии рук, физических нагрузках, вдохе, выдохе и ходьбе. Они острые, опоясывающие или сдавливающие. При грудном остеохондрозе боль в мышцах вызывает межреберную невралгию и может отдавать в лопатку, носить характер приступа, проявляется в виде прострелов.

        Локализуется болевой синдром под левой или правой лопаткой, зависимо от стороны ущемления нерва и направляется по ходу нервных окончаний. Зачастую она проявляется ночью, а при размещении слева сопровождается приступами страха и расценивается как сердечная. Она давящая (болит левая сторона, сердце), возникает после физической загрузки, жгучая, сопровождается онемением руки.

        Торакалгия может возникнуть при инфаркте миокарда, ишемии, стенокардии и нарушениях работы ЖКТ (язва, гастрит, рефлюксная болезнь ГЭРБ), легочных заболеваниях (бронхит, эмфизема).

        Миофасциальный синдром

        Мышечно-фасциальный синдром грудного отдела позвоночника появляется у женщин и мужчин и характеризуется наличием длительных локальных болевых ощущений. Он носит острый характер течения (травмы) или хронический (длительное напряжение мышечных групп). У женщин боль в грудной мышце связывают с периодом беременности.

        В период вынашивания ребенка на мышцы приходится большая нагрузка, и рост плода способствует растяжению мышц, их перегрузке. Неприятные ощущения у женщин, как и у мужчин, связаны с периодом старения организма. С возрастом эластичность мышц и структура позвонков грудного отдела позвоночника нарушается, и при физических нагрузках возникают болевые ощущения в области грудного отдела позвоночника.

        Боль у женщин появляется в период климакса, что связывают с гормональной перестройкой организма.

        Синдром наблюдается у мужчин с избыточным весом, поскольку на мышечную группу грудного отдела позвоночника приходится постоянная усиленная нагрузка. Под действием избыточного веса у мужчин искривляется позвоночник, ущемляются нервы, которые передают болевой сигнал большой грудной мышце. При усиленных тренировках в спортзале у мужчин наблюдается боль, вызванная гипертонусом мышечных групп груди. Она становится интенсивнее при нагрузке, изменении положения тела, жиме штанги.

        Существуют триггерные точки, которые при надавливании на них проецируют боль на мышечные группы. При их сдавлении синдром увеличивается, и это дает возможность установить точное место боли. Появление этих точек связано с длительным напряжением мышцы, нарушением в ней кровообращения. Наиболее часто такие точки располагаются в грудном отделе. Их появление связано с такими состояниями:

      • нарушением осанки;
      • физическим перенапряжением;
      • эмоциональным напряжением;
      • стрессом;
      • длительным сдавливанием мышц;
      • вирусными инфекциями.
      • При надавливании на триггерную точку интенсивность боли усиливается и возможно появление отраженных болевых проявлений в виде вестибулярных расстройств, нарушения зрения, покраснения и слезоточивости глаз. Болевые ощущения в груди при миофасцинальном синдроме часто принимают за сердечную. Связывают это с размещением триггерных точек в этой зоне, и при нажатии на них боль отдает в сердечную область.

        При дифференциальной диагностике грудной мышечной боли с другими заболеваниями нужно учитывать ее характерные особенности. Этот болевой синдром не сильно выражен, появляется при движении воспаленной мышцы, эмоциональном напряжении. Также он имеет точную локализацию, которая определяется врачом при проведении пальпации (мышца уплотнена).

        При синдроме Титце грудная боль проявляется из-за разрастания хрящевой ткани грудного отдела, соединяющей ребра и грудину. Это утолщение раздражает нервные окончания, что приводит к появлению болевого синдрома. Особенностью является односторонняя боль, размещающаяся справа или слева.

        Причины появления синдрома:

      • травмы;
      • инфекционные или вирусные патологии;
      • дистрофические изменения.
      • Наличие микротравм, которые плохо диагностируются и потому не лечатся, приводит к деструктивным нарушениям развития хрящевых тканей и ущемлению ее нервных волокон. При вирусных или инфекционных недугах снижается иммунитет организма, что провоцирует инфекционное поражение хрящевой ткани, способствует ее воспалению. Наличие эндокринных заболеваний усугубляет нарушение обменных процессов в костях и тканях. Результат этого – деструктивные изменения тканей позвонка. Помимо основных причин, вызывающих синдром, существуют факторы риска:

      • операции на костях грудной клетки;
      • сидячая работа;
      • малоподвижный способ жизни;
      • частое поднятие тяжести;
      • дефекты развития скелета;
      • перегрузки при занятиях спортом.

      Зачастую такой синдром вызывается не одной, а сочетанием нескольких причин. При этой патологии боль локализуется в верхней части грудной клетки и отдает в шею, нижнюю часть лица, руку или плечо. По характеру она ноющая, тупая, усиливается в лежачем положении.

      Межпозвонковые грыжи

      Позвонки в составе позвоночника соединены посредством межпозвонковых дисков, которые состоят из плотного фиброзного кольца. При нарушении обмена веществ, усиленных физических нагрузках происходит сдавливание диска, он трескает и выпячивается внутрь спинномозгового канала. Возникает протрузия, которая ущемляет нерв, иннервирующий окружающие мышечные ткани.

      Дальнейшее негативное действие на межпозвонковый диск приводит к появлению грыж. При грыжах в грудном отделе имеется смещение позвонков и ущемление нервов. Причины появления грыж:

    5. длительные усиленные физические нагрузки;
    6. травмы позвоночника;
    7. разрыв диска.
    8. Больной жалуется на боль в груди, онемение и покалывание, болевые ощущения между ребрами, скованность при движении. Грыжи в грудном отделе являются причиной появления межреберной невралгии. Они очень опасны, потому что могут привести к инвалидности или к полному параличу. Наличие опоясывающей боли – это главный признак болевого синдрома при грыжах грудного отдела. При их появлении нужно обязательна консультация у специалиста.

      Для предупреждения появления болей в груди нужно следить за своей осанкой, не подвергать организм физическим перенапряжениям, избегать стрессов. Очень важно поддерживать мышцы в тонусе, но не изнурять себя чрезмерными занятиями в спортзале, особенно осторожным быть при жиме штанги от груди. Важно разнообразить свой рацион, больше включить в его состав продуктов, содержащих витамины и микроэлементы.

      При появлении болевого синдрома, даже несущественного, обязательно необходимо проконсультироваться у врача, чтобы исключить возможность развития иных серьезных заболеваний. Не рекомендуется применять самолечение или обращаться за помощью к «народным знахарям» и советам интернета. Неквалифицированное вмешательство может значительный вред принести вашему здоровью.

      tutbolinet.ru

      Осведомлён — значит вооружен: устранение причин боли в мышцах шеи

      Почему болят мышцы шеи? — причин очень много и важно уметь различать их по симптомам и действиям, вызвавшим обострения. Ведь в зависимости от причины меняется и способ борьбы с болью.

      Борьба может кардинально поменяться при выявлении патологии внутренних органов или наличии наследственных заболеваний. Да и одно лишь устранение боли в текущий промежуток времени не застрахует от повторного появления неприятных ощущений. Важен комплекс мероприятий. Обо всем этом подробнее будет рассказано далее.

      Самые частые причины мышечной боли в шее

      Все причины, приводящие к боли в мышцах шеи можно разделить на несколько больших групп:

    9. Заболевания позвоночника;
    10. Воспалительные заболевания мышц;
    11. Патология внутренних органов шеи;
    12. Нарушения кровоснабжения и метаболизма мышц шеи;
    13. Наследственные заболевания мышечного аппарата (болезнь Дюшена и прочие).
    14. Среди заболеваний позвоночника самой частой причиной является остеохондроз, однако при постановке и выявлении диагноза очень важно дифференцировать его от других заболеваний: грыжи диска, травмы позвоночника, туберкулеза позвоночника, опухоли, сирингомиелии и других.

      Помочь в постановке диагноза могут современные методы исследования: МСКТ и МРТ. Именно по ним можно определить, какие структуры и на каком уровне подвержены патологическому процессу, есть ли грыжи или протрУЗИи межпозвонковых дисков.

      Однако прерогатива выставления окончательного диагноза принадлежит врачу-неврологу.

      Так или иначе, все заболевания позвоночника приводят к воспалительному поражению нервных корешков, выходящих из спинного мозга. Таким образом, необходимо устранять сдавление корешков спинного мозга и воспалительный процесс в межпозвонковых структурах.

      Заподозрить некоторые заболевания можно, если боль в мышцах шеи появилась после переохлаждения, вирусного заболевания. Важно только провести небольшую проверку – надавить на сами мышцы и на точки около позвоночника. Если позвоночник при давлении будет безболезненным, мышцы дряблые, а боль в них ноющая и несильно выраженная — можно предположить, что это воспалительный процесс — миозит. Однако окончательно диагноз поставить может только врач.

      Если мышцы шеи болят спереди, возможно предположить заболевания пищевода, трахеи, щитовидной железы. Очень часто воспалительный процесс в каком-либо органе может приводить к распространению боли на близлежащие места.

      Расположение внутренних органов шеи.

      • если помимо боли есть другие симптомы – повышенная потливость, сердцебиение, общая слабость, то это указывает на проблемы с щитовидной железой;
      • возникновение боли при употреблении пищи, отрыжке, в горизонтальном положении могут указать на заболевания пищевода;
      • хрипы в легких, наличие кашля, боль в шее при дыхании холодным воздухом могут косвенно подтверждать патологию трахеи и бронхов.
      • Атеросклероз сосудов, варикозное расширение вен пищевода и шеи, травмы сосудов могут приводить к болям в мышцах шеи сбоку. Нарушение кровоснабжения приводит к накоплению токсичных веществ в мышцах, а также недостатку их питания. Все это в совокупности и дает неприятные ощущения. Такие боли обычно возникают после физической нагрузки, а также к вечеру.

        Подтвердить данную патологию может ультразвуковое исследование сосудов шеи. Обязательна консультация ангиохирурга для решения вопроса об оперативном лечении или предстоящей консервативной терапии заболевания.

        Наследственные заболевания мышц встречаются достаточно редко. Проявления этих заболеваний, как правило, развиваются с младенческого возраста. Основными признаками такой патологии является выраженное увеличение объемов мышц при сохраняющейся их слабости.

        Диагностика, лечение и профилактика для устранения патологии

        Следует выделить основные из них:

      • Лекарственная обезболивающая терапия.
      • Является первым способом, к которому обращаются люди. Обычно, эта терапия включает нестероидные противовоспалительные препараты (nurofen, кетонал, диклофенак и другие).

        При этом убирается только боль, а не мышечный спазм, который могут снять лишь препараты-миорелаксанты.

        При патологии позвоночника с целью профилактики важно проводить терапию препаратами витаминов группы В. Они способствуют проведению нервных импульсов, а также защищают нервные пучки от воспалительного воздействия.

      • Местное лечение обезболивающими средствами.
      • Если болит мышца на шее слева или справа, люди чаще прибегают к наружным способам лечения. Сюда входят всевозможные мази (кетонал, вольтарен, финалгон и множество других). Реже пользуются обезболивающими пластырями, аппликаторами. Кто-то прибегает к специальным средствам, используемым в профессиональном спорте – так называемой заморозке

        Если болят мышцы на шее сзади, очень хорошим способом устранения неприятных ощущений и воспаления является массаж. Четыре основных приема массажа (поглаживание, растирание, разминание, вибрация) приводят к улучшению кровотока, убирают накопившиеся токсические вещества, снимают спазм. Это ведет к уменьшению боли. Также массаж является хорошим методом профилактики большинства заболевания позвоночника.

        Физиолечение усиливает все предыдущие методики. Введение обезболивающего средства (новокаин, лидокаин) путём электрических взаимодействий, рефлекторное снятие спазма за счет покалываний электрическим током, воздействие магнитного поля – все это благотворные методики физиолечения.

        1. Лечебная физкультура.
        2. Лечебная физкультура является профилактическим способом лечения. Укрепление мышечного корсета позвоночника, стимулирование питания мышц посредством регулярных физических упражнений, разминка за счет легких поворотов и наклонов головы – таково действие лечебной физкультуры. Упражнения лечебной физкультуры обычно не требуют никаких особых условий, выполнять их можно даже на работе.

          Особенно полезной лечебная физкультура будет работникам офисов, которым рекомендуется прерывать работу за компьютером каждый час на 3-4 минуты для выполнения комплекса простых упражнений.

          Основные движения в физкультуре для мышц шеи – плавные повороты головы в стороны, наклоны головы вперед, назад, вбок. Также следует выполнять статические упражнения – упираясь головой, следует совершать давление на руку, таким образом, чтобы напрягались мышцы шеи. Можно совершать упражнение совместно с давлением рукой на напряженную область, это приведет к рефлекторному уменьшению спазма и боли.

          Важнейшим условием, обусловливающим эффективность лечебной физкультуры, является регулярное выполнение занятий. Лучше всего уделять упражнениям по 10-15 минут ежедневно.

          Если же у вас выявили патологию, не касающуюся позвоночника и мышц, следует пройти полноценное обследование. После уточнения диагноза необходимо заняться терапией основной патологии. Однако, это не освобождает от выполнения массажа или лечебной физкультуры в качестве общеукрепляющих мероприятий.

          Не важно, болит мышца на шее справа, слева, сзади или спереди. Любой возникший дискомфорт указывает на патологию. Лучше всего будет выявить причину, приведшую к нему, нежели лечить последствия. Ведь однажды возникшая боль может вернуться и в будущем. Обратитесь к врачу, пройдите обследование и займитесь лечением и профилактикой своего заболевания. Будьте здоровы!

          spinazdorov.ru

          Боли в мышцах живота, боль в косой мышце – причины, симптомы, лечение

          Основные причины образования боли в мышцах живота, когда сильно болит косая мышца в животе у мужчин и женщин. Почему болят мышцы живота при беременности женщины, и с чем это может быть связано. Ответы на часто задаваемые вопросы по поводу образования болей в мышцах живота.

          Причины болей мышц живота и лечение

          Мышечные боли в животе у женщин и мужчин еще называют абдоминальным болевым синдромом. Стоит так же отметить, что дисфункция ЖКТ не всегда является первопричиной формирования болей в животе, когда сильно болят мышцы живота В некоторых случаях речь может идти об органических, функциональных, динамических факторах.

          Боли в области мышц живота могут формироваться из-за разных факторов: травмы, силовые нагрузки, занятия спортом или беременность. Все это может стать фактором формирования мышечных болей в животе. Для того, чтобы лучше понимать, от чего возникают такие боли в мышцах, мы рассмотрим несколько определённых ситуаций.

          Опасны ли мышечные боли в животе во время вынашивания ребенка?

          Часто женщины спрашивают гинеколога о том, опасны ли боли в мышцах живота при беременности. Зачастую на 2 триместре будущие мамочки могут заметить появление довольно неприятных ощущений в районе мышц живота. Такие болевые ощущения связаны с тем, что мышцы растягиваются из-за того, что матка увеличивается и сам живот увеличивается в размерах. Таким образом мышцы реагируют на напряжение и со временем такие боли в области живота прекращаться сами по себе. Если же боль в мышцах живота при беременности только усиливается, значит нужно немедленно получить консультацию у врача. Если появляются слабые и непродолжительные дискомфортные ощущения в области живота при беременности, то беспокоиться не стоит, но если появилась сильная боль в животе, когда болят мышцы живота или косая мышца живота при беременности, тогда рекомендуется прийти на прием к врачу, чтобы сразу диагностировать причину боли.

          Боли в мышцах живота при беременности – какие могут быть осложнения и последствия?

          Основная угроза, которая появляется при симптомах болей в мышцах живота во время беременности, это прерывание беременности, опасность выкидыша Также к основным возможным осложнениям, которые сопровождаются болью в мышцах живота во время беременности относятся, разрыв матки, отслойка плаценты, пиелонефрит (острый), фибромиома, эктопическая беременность женщины, разрыв артерии (разрыв аневризмы), гематома, которая образовывается в мышцах живота.

          Причины возникновения болей в мышцах живота

          Боль, возникающая в мышцах нижнего отдела пресса, может быть спровоцирована интенсивными физическими нагрузками, к примеру, во время очередной тренировки. Такая боль носит название “крепатура” и может появиться не только у тех, кто только начал заниматься спортом, но и у заядлых спортсменов. Боли возникают у людей, которые регулярно занимаются спортом, а так же в том случае, если человек на время откладывает тренировки, а потом возобновляет их. Еще одной из причин появления болей в мышцах расположенных в области живота, низа живота, может служить тот факт, что человек изменил интенсивность нагрузок или перешел на другую зону воздействия, увеличил количество подходов или начал другой комплекс упражнений.

          Часто болезненные ощущения в мышцах нижнего отдела пресса можно получить из-за интенсивной физической нагрузки. Если человек занимается профессиональным спортом, то такие боли в мышцах часто говорят не о болезненности и развитии какой-то проблемы, а о том, что тренировка прошла успешно, т.к. организм преодолевал ранее не преодолимые барьеры физической выносливости.

          Другие причины боли в мышцах живота:

          1 Заболевания полых органов

          2 Синдром острого живота

          3 Боли в мышцах живота, которые не связаны с физическими нагрузками, так называемые боли вне брюшины (иррадиирущие, отраженные, экстрапариентальные боли)

          4 Острый аппендицит, боли справа в животе которые можно спутать с болями от физических нагрузок в мышцах живота

          5 Разрыв трубы при внематочной беременности женщины

          6 Кишечная непроходимость (острая)

          7 Язва двенадцатиперстной кишки и ее прободение

          8 Аневризма аорты в брюшной полости

          10 Острые воспалительные процессы в брюшной полости

          11 Воспалительный процесс в желчном пузыре или поджелудочной железе

          12 Ишемия или инфаркт кишечника, различного рода нарушения в венозном и артериальном кровотоке

          13 Остеохондроз, который развился в пояснично-крестцовой зоне

          14 Туберкулез костной системы

          16 Различные травмы в области позвоночника

          Какие могут быть причины боли в мышцах живота, которые не связаны с болезнями?

          Причины по которым сильно болят мышцы в области живота могут быть вызваны и такими проблемами:

          1 Разрыв мышц живота, разрыв связок. Разрыв мышц в животе или связках, который приводит к сильным болям в мышцах, может быть полным или частичным.

          2 Растяжение мышц, которые расположены в брюшной полости. Такие проблемы не только вызывают сильную боль в мышцах живота, но и могут появляться не только от физических перенапряжений при изнурительных тренировках. Такие боли в мышцах брюшной полости могут появиться вследствие перемещения непосильных грузов, перенапряжений, иногда такая боль появляется из-за растяжения мышц или возникает при беременности.

          3 Ущемление грыжи живота еще одна причина появления боли в брюшной области

          Симптомы боли в мышцах живота

          По своему течению симптомы болей в области живота, которые появляются в мышцах, могут быть следующих видов: хирургическая боль, то есть требующая неотложного хирургического вмешательства, так называемая острая боль. Есть также острая нехирургическая абдоминальная боль, хроническая функциональная абдоминальная боль и органическая абдоминальная боль хронического характера.

          Симптомы болей в мышцах живота:

          1 Острая боль – обычно появляется очень быстро, почти спонтанно и продолжается на протяжении длительного времени

          2 Хроническая боли в мышцах живота – обычно развивается из-за наличия сильных растяжений

          3 Боль, которая появляется в мышцах живота из-за нарушения естественного кровообращения. Такие боли в животе обычно носят яркий приступообразный характер

          4 Спазмы в животе и колики, сильная боль в области живота. Обычно такая боль появляется спонтанно, без каких либо предшествующих симптомов. Спазмы могут отдавать в ноги, спину, поясницу, нередко сопровождаются головными болями.

          Причины боли в мышцах живота у женщин и мужчин

          Крепатура возникает как в период тренировки, так и после того, как она закончиться. В данном случае речь идет о запаздывающей мышечной боли. Болевые ощущения в мышцах живота возникают из-за особого биохимического процесса, который происходит в мышцах, а именно — образования молочной кислоты. Происходит накопление ее в организме, и когда количество доходит до предела, у человека появляется ощущение жжения в мышцах. Если говорить о запаздывающей боли, то тут можно применить другой принцип. Во время тренировки происходит разрыв невероятно тонких составляющих мышечного волокна. Происходит обезвоживание миофибрилл, которые в свою очередь вытягивают жидкость из соседних тканей. Из-за переизбытка влаги в мышце, она разбухает. Профессиональные спортсмены даже придумали специальное название для такой мышцы — “забитая”. А через несколько дней после тренировки человек начинает чувствовать боль в ней. Вообще, крепатура свидетельствует о том, что мышцы функционируют, а силовые нагрузки приносят результат.

          Что делать, если после тренировки сильно болят мышцы?

          Чтобы хоть немного уменьшить боль после занятия спортом, нужно провести еще одну тренировку, но уже с меньшими силовыми нагрузками. Во время тренировки не стоит делать больше, чем вы реального сможете. В первую очередь оценивайте свои возможности, а потом можно начать постепенно увеличивать нагрузку. И не забывайте о растяжке перед тренировкой и после нее. Растяжка поможет вам в борьбе с крепатурой, а так же способна предупредить ее появление. В качестве еще одного способа можно использовать теплый душ или ванную. А для расслабляющего эффекта можно добавить пару капель эфирного масла и получить от этого максимальное удовольствие.

          Боль в мышцах живота при резких движениях и длительных нагрузках

          Еще одной причиной формирования таких болей принято считать физические нагрузки, но не спортивного характера. Иногда даже самые обычные движения могут привести к болевым ощущениям. Например, это может быть знакомо дачникам, которые начинают новый дачный сезон после зимнего периода. От такого резкого перехода (от малоподвижного зимнего к активному весенне — летнему) обычно и возникают боли в мышцах живота. В данном случае, единственное решение проблемы заключается в регулярных нагрузках, которые необходимо распределить на весь год.

          Болят мышцы живота, болит косая мышца в животе во время беременности

          Боль мышц пресса так же может возникнуть и во время беременности, примерно после 4 — 5 месяца. Большая нагрузка на мышцы возникает из-за того, что живот увеличивается в размерах, а растущая матка оказывает давление изнутри. Стоит отметить, что нагрузки физического характера и стресс так же могут спровоцировать боль. Помимо этого, будущая мамочка может испытывать дискомфорт в нижней части животика из-за растягивающейся круглой связки, которая поддерживает матку. Боль возникает неожиданно и так же неожиданно утихает. Матка, которая с каждым днем становится больше, может оказывать давление и растягивает спайки и швы, которые остались после хирургических операций. Из-за это и формируется боль. Кроме того, боль может возникнуть из-за дисфункции кишечника. Причиной может стать употребление в пищу тяжелых или не свежих продуктов, а так же переедание. Матка может оказывать давление на кишечник, а возможно наличие кишечных заболеваний. Чтобы избежать появления боли, необходимо кушать еду, богатую клетчаткой, пить много воды и больше двигаться. Во 2 половине беременности боли все равно будут появляться и причины их возникновения будут разными. Однако о всех изменениях и чувствах стоит сообщать своему лечащему врачу. Так ему будет проще установить причину и помочь в ее устранении, поскольку боли во время вынашивания ребёнка могут так же свидетельствовать о неудачной беременности или “женских” заболеваниях.

          Почему болят косые мышцы пресса?

          Часто люди спрашивают у врача о том, почему болит косая мышца пресса. Причины таких болей в животе, когда болит внизу живота, сбоку живота боль присутствует мышцах, обычно связаны с перенапряжениями мышц, с не тренированностью мышц.

          Боли в косых мышцах пресса могут возникнуть, как говорится, с непривычки. Основными причинами формирования болевых ощущений можно так же считать чрезмерные физические упражнения, которые направлены на эту группу мышц или затрагивают их в процессе тренировок. Боль может появиться из-за того, что человек резко поднял тяжесть или переносил тяжелые вещи на работе или дома. Косые мышцы пресса так же могут претерпевать от увеличенного в разы живота, особенно на последних сроках вынашивания ребёнка.

          Диагностика (анализы) боли в мышцах живота

          Первым делом, в качестве диагностики боли в мышцах брюшной области необходимо полностью исключить все возможные физические перенапряжения и нагрузки. Любые тренировки следует отменить, перестать таскать тяжести. Если такие симптомы появились у женщины, то врач может провести анализ на наличие беременности.

          Далее врач обычно назначает анализ крови, который заключается в измерении уровня лейкоцитов в крови. Также назначается анализ мочи, чтобы исключить возможные патологии органов мочевыделительной системы.

          Может быть назначен анализ ФГДС, который позволяет определить причины возникновения болей, если они были вызваны болезнями органов пищеварительного тракта. Может быть назначен рентген позвоночника или УЗИ брюшной полости.

          Лечение боли в мышцах живота

          Любое лечение болезненных ощущений, боли в области мышц живота, предусматривает нормализацию всех появившихся структурных нарушений в органах брюшной полости человека. После чего назначаются процедуры и лечение, которое будет способно восстановить функции органа, сбой в которых стал провоцировать боль. Третий этап направлен на восстановление функционирования нервной системы, которая подвергалась серьезному стрессу из-за возникновения сильных болевых ощущений в мышцах живота.

          evestart.ru