При сне немеют пальцы рук

Основные причины почему немеют руки во время сна

Сон – физиологическая необходимость для организма человека, от которого зависит его здоровье и качество жизни. В современном мире люди всё чаще сталкиваются с разнообразными патологиями сна, как прямыми, так и опосредственными. Типичной проблемой в данном контексте выступает онемение рук во время ночного отдыха. С чем связано такое состояние и как против него бороться? Об этом и многом другом вы прочитаете ниже.

Причины внешнего характера

К основным внешним причинам онемения верхних конечностей во время сна, не зависящим от состояния организма, обычно относят следующие факторы:

  • Неправильно подобранная подушка. Чаще всего причиной «затекания» рук во время сна становится слишком большой и высокий аксессуар, который в процессе сна изгибает шею человека и частично нарушает, таким образом, кровообращение в верхней части позвоночника – локализация данного участка отвечает за ряд важных функций, в том числе и работу верхних конечностей. Решение проблемы заключается в более тщательном выборе подушки, желательно на ортопедической основе;
  • Положение тела. Во время сна сердечно-сосудистая система человека работает в замедленном темпе. При неправильном положении рук (запрокинутые конечности, одна из рук, подложенная под голову и т.д.) ухудшается их кровоснабжение и происходит частичное онемение. Аналогичная картина наблюдается также при пережатии во время сна соседних органов, частей тела и систем;
  • Одежда — еще одна причина, почему немеют руки во сне по ночам. Если вы спите в одежде, то она должна быть просторной и не сковывать движения – это аксиома. Слишком тесные элементы ночного гардероба могут провоцировать разнообразные нарушения кровообращения. Это же касается и украшений (колье, браслетов и т.д.) – их перед сном желательно снять вообще;
  • Пища. Приём перед сном алкоголя, слишком острой или соленой еды, кофе, большого количества воды, сока провоцирует скапливание жидкостей в организме и их замедленный вывод. Образование отёков в данной ситуации запускает параллельный процесс нарушения кровообращения, что может привести к онемению конечностей;
  • Особенности профессиональной деятельности. Ряд профессий, связанных с монотонным постоянным поднятием верхних конечностей выше уровня груди с отягощением, провоцирует у людей застойные явления в малом круге кровообращения. Днём симптоматика физиологической патологии не столь заметна, однако ночью при прекращении активных движений вызывает серьезные нарушения кровообращения и онемение верхних конечностей.
  • Причины связанные с заболеваниями

    Как показывает современная медицинская статистика, лишь половины людей, обратившихся к врачам с жалобами на ночное онемение рук, причиной данного симптома выступают внешние факторы. В остальных случаях провоцирующим фактором становятся разнообразные болезни.

    Заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата

  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Данное распространённое заболевание вызывает хроническое передавливание спинномозговых нервов, в результате чего нарушается кровообращение. Человек чувствует слабость и онемение в верхних конечностях, его часто сопровождают головные боли и головокружения;
  • Межпозвоночная грыжа. Повреждение межпозвоночных дисков с мягкими тканями и иными структурами приводит к стойкому нарушению кровообращения и застойным процессам в конечностях, как верхних, так и нижних;
  • Патологии локтевого или плечевого сустава. Хронические состояния вызывают онемения нижней части рук;
  • Спазмы и перенапряжения мышц шеи. Формируются у больных сколиозом, а также здоровых людей, ведущих сидячий образ жизни;
  • Ревматоидные артриты. В ряде случаев поражения нервных окончаний с параллельной деформацией суставов приводят к онемению рук во время сна.
  • Сердечно-сосудистые заболевания

  • Инфаркт. Чаще всего в предифарктном состоянии немеет левая рука;
  • Стенокардия. При данном патологическом состоянии может нарушаться кровоток в конечностях;
  • Ишемическая болезнь сердца. Прогрессирующие формы данного заболевания приводят к онемению рук во время сна;
  • Гипертония. В состоянии криза наблюдается разнообразная патологическая симптоматика. Проблемы с верхними конечностями в данном состоянии типичны;
  • Атеросклероз. Атеросклеротические бляшки в сосудах способны ухудшать кровообращение и снижать чувствительность как верхних, так и нижних конечностей;
  • Анемия. Малые содержания гемоглобина и красных кровяных телец в крови негативно влияют не только на сердце и сосуды: грозный симптом способен вызвать патологии в смежных системах, в том числе и опорно-двигательном аппарате.
  • Эндокринологические заболевания

  • Сахарный диабет любого типа в стадии обострения. Затрагивает обе руки;
  • Проблемы с печенью. На поздних стадиях патологий вызывают онемение разных частей тела;
  • Почечная недостаточность. Патологический процесс обычно начинается с ног, после чего онемение в ночной период бывает и у рук.
    1. Острый недостаток ряда витаминов и минералов, в особенности группы B и железа;
    2. Воспалительные процессы нервной системы;
    3. Вегето-сосудистая дистония;
    4. Наследственные генетические заболевания;
    5. Колебания уровней гормонов, в особенности у женщин в период беременности и кормящих грудью матерей;
    6. Онкологии различной этиологии;
    7. Рассеянный склероз на последних стадиях;
    8. Длительное злоупотребление табакокурением и приёмом алкоголя;
    9. Отдельные виды мигреней.
    10. Почему немеет только левая или правая рука?

      Довольно часто пациенты жалуются на онемение какой-либо одной из рук в процессе сна. Такая особенность может свидетельствовать об определенном ряде заболеваний и патологий.

      Во сне немеет правая рука

      Если во сне у вас немеет только правая рука, то в большинстве случаев имеется физиологическая причина – неправильном положении тела в процессе отдыха, в результате чего сосуды конечности пережимаются.

      Изменение положения тела и рук, а также иные мероприятия не помогают? Значит, речь может идти об односторонней невралгии плечевого сплетения, шейной остеохондрозе, травме плеча с проблемой стороны, типичном простом сколиозе, патологиях костной ткани позвоночника

      Немеет левая рука во время сна

      У вас млеет левая рука по вне? Физиологические объяснения непостоянного такого процесса идентичны вышеприведенным данным.

      Кроме этого причиной патологического состояния выступает атеросклероз, остеохондроз, недостаток витаминов А и В, нарушения обменных процессов, неврологические расстройства.

      Немеют пальцы рук во сне

      При онемении пальцев или кисти рук во сне чаще всего у человека диагностируют синдром запястного канала. Данное патологическое состояние вызывается защемлением серединного нерва между мышечными сухожилиями и костями.

      Синдром вызывает боль пальцев и их онемение во время ночного отдыха. Как правило, проявляется он у людей с специфической профессиональной деятельностью, чья работа связана с постоянными нагрузками на запястье – операторов набора на ПК, сурдопереводчиков, барабанщиков и т.д.

      Для нейтрализации синдрома разрабатывается специфическая терапия, после чего проводится курс реабилитации.

      Спазмы и судороги верхних конечностей в период сна – это специфический процесс непроизвольного резкого сокращения мышц. Обычно данная проблема вызывается рядом причин:

      1. Плохое кровоснабжение рук, вызванное передавливанием сосудов в указанной области;
      2. Очень сильные физические и спортивные перегрузки с растяжением мышечных волокон, особенно у плохо подготовленных и не тренированных людей;
      3. Острая нехватка кальция в организме;
      4. Переохлаждения верхних конечностей;
      5. Интоксикации после алкогольного или пищевого отравления.
      6. Для решения проблемы необходимо нормализовать рацион питания, включив в него продукцию, богатую на кальций, витамины и другие минералы, умеренно заниматься гимнастикой, при необходимости ходить на массаж, проводить контрастные водные процедуры, уменьшить употребление алкоголя, лечить возможные патологии, приводящие к судорогам.

        Немеют руки во сне при беременности

        Практически каждая беременная жалуется на то, что руки затекают во время сна. Данное состояние может вызываться рядом причин, как физиологического, так и патологического спектра.

        Физиологические причины

      7. Естественные колебания гормонального фона в период перестройки организма. Наиболее частый фактор, не требующий специфической терапии;
      8. Влияние отеков. Организм беременной плохо выводит жидкости, которые образуют отеки и вызывают замедление кровообращения в конечностях. Решение проблемы – снижение употребления воды, при необходимости приём мочегонных средств;
      9. Передавливание сосудов. Беременные, особенно на поздних сроках, выбирают максимально подходящую для сна позу на боку, в результате чего одна из рук может пережиматься и неметь. Также, негативным фактором выступает слишком высокая и жесткая подушка, отсутствие ортопедического матраса.
      10. Патологические причины

        Патологические причины включают в себя вышеприведенный список болезней, синдромов и негативных состояний, которые могут вызывать онемение – от остеохондроза, эндокринологических и сердечно-сосудистых проблем до ВСД, недостатка витаминов и даже онкологии.

        Нужно ли обращаться к врачу если немеют руки во сне?

        Если онемение рук во время сна сопровождается дополнительной негативной симптоматикой либо проблема проявляется постоянно и не уходит, то стоит незамедлительно обратиться к врачебному специалисту, особенно при подозрении на инфаркт или инсульт.

        В том случае, когда онемение рук бывает нерегулярно, при этом дополнительного дискомфорта человек не чувствует, то можно попытаться исключить естественные и физиологические причины проблемы, выбрав более удобную подушку, меняя положение тела во время сна и придерживаюсь других рекомендаций.

        Методы лечения и устранение неприятного симптома

        Специфического общего лечения онемения рук не существует. Основные врачебные действия в данном случае направлены на исключение возможных физиологических причин синдрома, а также поиск патологии либо болезни, вызывающей неприятные ощущения.

        Конкретная терапия прописывается исходя из диагноза на основе первичного обследования, инструментального мониторинга и других факторов.

        В качестве дополнительных мер, позволяющих снизить неприятные ощущения, обычно применяются:

      11. Физиотерапевтические процедуры. Сюда включают электрофорез, УВЧ, криотерапию, лазерную обработку, бальнеологические процедуры, миостимуляцию и иные инструментальные воздействия по показаниям, улучшающие обменные тканевые процессы и нормализующие кровообращение;
      12. Комплексы упражнений ЛФК, направленные на дополнение и расширение возможностей физиопроцедур, приведение организма в тонус, нейтрализацию застойных процессов, укрепление мышц, суставов, улучшение кровообращение и обменных реакций;
      13. Массаж. Качественная мануальная терапия с обработкой проблемных зон и всего тела позволяет насытить ткани кислородом и эффективно противостоять воспалительным процессам;
      14. Витаминно-минеральные комплексы. Опытный врач квалифицированно подберет оптимальный витаминно-минеральный комплекс для восполнения нехватки полезных микро- и макроэлементов.
      15. Народные методы лечения

        Народная медицина не вылечит человека от патологической причины возникновения онемения рук во время сна, но позволит чувствовать себя гораздо лучше в процессе терапии.

        Упражнения против онемения

        Если рядом нет опытного мануального терапевта, то необходимо произвести базовый самомассаж с рядом действий, помогающих избавиться от онемения:

      16. Встряхните руками, совершите 10-15 вращательных движений запястьями.
      17. После этого встаньте прямо, сомкните ладони рук в «замок» за спиной и поднимайте их вверх, насколько сможете, раз 5-7.
      18. Последний этап – в лежачем положении вытягивайте верхние конечности над головой, разбивая пальцы и повторяя подходы с вытянутыми вдоль туловища руками около 50 раз.

      В качестве дополнения растирайте шею, плечи и руки ладошками, применив хороший противовоспалительный крем.

      Компресс с мёдом отлично помогает против онемения рук! Нанести полезную субстанцию максимально тонким слоем на руки перед сном и смойте утром. Достаточно 4-5 дней и сразу увидите положительный эффект.

      4 столовые ложки измельченного багульника залейте стаканом яблочного уксуса и оставьте в темном прохладном сухом месте на 7 суток. Растирайте настойкой руки 2 раза в день на протяжении 2 недель.

    11. В трехлитровую банку с водой комнатной температуры
    12. Добавьте полную горсть сухого розмарина и дайте настояться 40 минут.
    13. Наберите теплую ванну, вылейте в неё средство и тщательно размешайте.
    14. Схема использования – 1 раз в сутки вечером перед сном. После процедуры разотрите руки горчичным маслом.

      Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями в социальных сетях:

      pravilasna.ru

      Немеют руки во сне: причины

      «Стала просыпаться от того, что руки точно деревянные, затекают и немеют, особенно правая…» (комментарий)

      Немеют руки во сне: причины, последствия, с чем связано онемение правой или левой руки, когда следует обратиться к врачу, как помочь себе — в статье.

      Признаки онемения рук

      Онемение и нарушение чувствительности, вызванное недостаточным кровоснабжением или повреждением нервных окончаний, называется парестезией.

      Парестезия — не заболевание, а симптом других отклонений в работе организма.

      Может происходить время от времени, и не представлять угрозы здоровью. На постоянное онемение необходимо обратить внимание, как на вероятность развития болезни.

      Парестезия проявляется покалыванием, «ползанием мурашек» и/или болезненностью в одной или обеих руках. Боль может охватывать: запястья, пальцевые суставы, всю протяженность руки.

      Почему немеют руки во время сна

      Неправильная подушка ведет к искривлению шейного отдела позвоночника, сдавливанию в нем артерий и нервных рецепторов.

      Неудачное положение тела во сне. В руке, придавленной туловищем, подушкой, закинутой за голову, плохо циркулирует кровь, она немеет.

      Ночная одежда (пижама или сорочка) тесная, не удобная, с грубыми швами или выпуклыми пуговицами.

      Украшения на теле во время сна — кольца, цепочки, браслеты, также не способствуют свободному кровотоку.

      Расширяющие сосуды напитки (алкоголь и кофеин содержащие) и острые блюда перед сном. Ночью происходит обратное и максимальное сужение сосудов.

      Малая подвижность в течение дня.

      Вредные поза в повседневности (запрокинутая голова, нога на ногу, искривление спины при сидении и т.д.) мешают свободному поступлению крови в капилляры, что влечет онемение рук ночью.

      Повышенная нагрузка на шейный отдел из-за длительной работы за ПК или рабочим столом.

      Слишком высокое физическое и/или нервное напряжение.

      Частое и длительное переохлаждение.

      Долгое удерживание рук выше головы. К примеру, при побелке, покраске стен или потолка, поклейке обоев, обрезке деревьев и пр.

      Нарушение кровотока в сосудах головы и шеи — важнейшая причина онемения рук, грозящая инсультом.

      Шейный остеохондроз. На его наличие укажет хруст шейных позвонков при наклонах или поворотах головы, боль в шее и в верхнегрудном отделе спины, слабость рук.

      Туннельный синдром, возникающий при защемлении срединного нерва в результате однообразных и повторяющихся движениях кистей рук и пальцев.

      Проявляется длительными болями и онемением (чаще мизинца, среднего и безымянного пальцев) вследствие патологии периферических нервов в запястном канале. В группе риска художники, швеи, писатели, компьютерщики и др.

      Нарушенный кровоток при диабете, густой крови, полинейропатиях (заболеваниях сосудов), сердечной ишемии и др.

      Заболевания в острой фазе.

      Хронические болезни: цирроз печени, артриты, гипертония, иммуннологические, атеросклероз и др.

      Перенесенные травмы рук.

      Нарушенный обмен веществ.

      Нехватка в организме тиамина, магния, витаминов B-группы, A и E. При дефиците калия или кальция онемению сопутствует отечность.

      Позвоночные смещения, грыжи, протрузии, травмы, приведшие к защемлению нерва.

      Наличие стресса, тревожности, постоянного страха.

      Следует обратить внимание на деятельность сердечную и сосудов.

      Устойчивое онемение в любое время суток может предупреждать о развитии:

      • стенокардии. Онемение локализуется в предплечье и кисти и усиливается во время физической нагрузки. В грудине испытывается боль
      • Атеросклероза. Недостаточный просвет сосудов крови нарушает нормальный кровоток, левая рука хуже работает и немеет.
      • Инфаркта. Зачастую парестезия — единственный признак его приближения.
        • Инсульта. На патологию сосудов левого полушария мозга указывает онемение левой руки, ему сопутствуют затрудненная речь, ухудшение зрения, нередко и онемение левой ноги.
        • Тромбоза. Обычно проявляется резкой потерей чувствительности, сильной болью и отеком левой руки. Если боль продолжается дольше часа, не откладывая вызывайте скорую, чтобы предотвратить некроз тканей.
        • Устойчивое онемение правой руки может указывать:

        • на заболевания позвоночника (шейный остеохондроз, грыжа), снижающих подвижность шеи и предплечий.
        • На развитие рассеянного склероза. Сопровождается высоким холестерином, повышенным давлением, затрудненной циркуляцией крови в мозге головы.
        • На последствия ранее перенесенных травм.
        • Немеют кисти рук и пальцы

          На кистях рук сосредоточено большое количество нервных рецепторов и кровеносных капилляров. Если немеют кисти, стоит задуматься о работе систем кровеносной и нервной.

          Иногда онемение кистей — признак патологии головного мозга.

          Изменившийся цвет пальцев до синюшного или аномально белого — признак красной волчанки (поражение соединительной ткани и сосудов в ней) или артрита.

          Немеют руки: последствия

          Угроза жизни при выполнении потенциально опасных работ (вождение автомобиля или состава метрополитена, управление башенным краном или авиалайнером и т.д.).

          Наибольшая опасность — отмирание тканей из-за недостаточного их кровоснабжения.

          Когда обращаться к медикам

          Не откладывайте визит к врачу, если:

        • парестезия длительная, болезненная и беспокоит вас не только ночью.
        • Онемение мешает вашей профессиональной деятельности.
        • Немеют обе руки.
        • Онемение случается неожиданно. Ему сопутствуют ухудшение зрительной концентрации и психического состояния.
        • К какому врачу обратиться

          Посещение поликлиники начните с терапевта. После опроса и сдачи анализов он направит вас к узкому специалисту — неврологу, кардиологу или другому для выявления заболеваний, влекущих парестезию.

          А также порекомендует меры по снижению ее симптомов:

        • Физио- и лекарственную терапию.
        • Прием витаминов.
        • Выполнение лечебной гимнастики и массажа рук.
        • Руки — первые помощники мозга, исполняющие его команды и передающие ему важные импульсы.

          Онемение нарушает эту важную двустороннюю связь, может ухудшать деятельность мозга.

          Нередко парестезия служит предвестником рассеянного склероза и других заболеваний мозга.

          Пока наши руки здоровы, мы способны держать свое здоровье буквально в своих руках — исцелять себя прикосновениями и массажем.

          Мы все экстрасенсы, потому что имеем руки , считает Алла Уманская (профессор, академик, ученый).

          При онемении рук советую делать массаж Уманской,

          он мало затратный по времени (5 минут), его легко освоить, не имеет противопоказаний, сравним по эффективности с прививками.

        • улучшается кровоснабжение и нервная регуляция, нарушение которых является первейшими причинами парестезии,
        • укрепляется общее здоровье и сопротивляемость организма любым заболеваниям, вплоть до онкологии.
        • Хорошо помогает при любых проблемах с руками гимнастика:

          Гимнастика для пальцев рук не занимает много времени. Она эффективна при судорогах, онемении, скованности и боли в руках, способствует кровотоку и самовосстановлению всего организма.

          Причины онемения рук во сне довольно обширны и могут определяться как образом жизни, так и внутренними патологиями.

          Наш организм — совершенная система, сигнализирующая нам о любых сбоях в ее работе. Необходимо чутко прислушиваться к своему телу, чтобы вовремя принять меры и не допустить развития серьезного заболевания.

          Если руки немеют долгое время и не только ночью, обратите внимание на этот симптом, чтобы предвосхитить развитие серьезных заболеваний.

        • Что делать при онемении рук: гимнастика, процедуры, народные средства.
        • Елена Вальве для проекта Сонная кантата

          Статья защищена законом об авторских и смежных правах.

          Полное копирование запрещено!

          При любом использовании материала активная ссылка на сайт

        • Онемение рук может быть следствием дефицита отрицательных ионов. Влияние их на здоровье.
        • Гречишная подушка показана при онемении рук, плюсы и минусы подушки.
        • Общеукрепляющий массаж шиацу избавляет от онемения рук: 15 универсальных профилактических точек для самомассажа, локализация, показания.
        • sna-kantata.ru

          По каким причинам немеют пальцы рук во время и после сна

          Такое ощущение, как онемение пальцев рук ночью, знакомо абсолютному большинству людей. Изначально оно может проявляться обычными покалываниями, завершается оно порой абсолютной потерей чувствительности.

          Вопрос о том, почему немеют пальцы на руках во время сна, обычно беспокоит тех, кто регулярно испытывает слишком сильные физические нагрузки, допустим, от подъема тяжелых вещей. Или многократно поднимает руки выше уровня сердца, допустим, на работе.

          Причины, не связанные с заболеваниями:

        • воздействие лекарственных веществ, растворителей, тяжелых металлов;
        • алкоголизм;
        • неудобная поза во сне. У отлежавшего руку возникнет онемение пальцев;
        • слишком маленький размер обручального кольца;
        • переохлаждение.
        • Если дискомфортные ощущения возникают ежедневно или всегда задействованы определенные части пальцев или конкретные пальцы, необходимо задуматься о патологии и обратиться к врачу. Так, при проблемах сердечно-сосудистой системы онемение, обычно, наблюдается в мизинцах. Когда оно возникает в больших пальцах, то можно предположить нарушения в работе органов дыхательной системы.

          Онемение пальцев может возникнуть перед потерей сознания, при головокружении и головной боли.

          Синдром запястного канала

          Также эта неприятная болезнь известна как туннельный синдром. Наиболее часто от нее страдают те, кто постоянно перенапрягает сухожилия кистей рук, допустим, музыканты, маляры, компьютерщики. То есть, те, кто день за днем делает множество тысяч одинаковых движений пальцами и кистями рук.

          В данном случае немеют пальцы рук из-за узенького канала, через которой проходят многочисленные нервы и сухожилия. Этот канал отвечает за чувствительность всей ладони и движения пальцев. И нервы, и сухожилия находятся под защитой. Но от перенапряжения, передавливания нервов, появляется отечность – кисти немеют, человек ощущает в них покалывания и пульсирующую боль.

          Если не заняться лечением синдрома запястного канала, последствия могут быть крайне неприятными. В худшем случае – мышцы большого пальца руки отмирают. Большой не сможет сам полностью сгибать указанный палец или крепко сжать кулаки.

          Отметим, что при этом заболевании немеют пальцы рук чаще всего в утренние и ночные часы. Болезнь может преследовать человека любого возраста. Но чаще других с ней сталкиваются представительницы слабого пола после 40-45 лет.

          Если у вас отекают пальцы рук и вы подозреваете наличие туннельного синдрома, обращайтесь к профессионалу медицины. Как правило, лечение состоит в следующих мероприятиях:

        • витаминотерапия;
        • выполнение определенного комплекса упражнений, который помогает снимать напряжение рук;
        • расслабляющие ванночки.
        • Болезни позвоночника

          Онемевший палец на руке может быть симптомом нарушений в работе позвоночника. Дополнительные симптомы, которыми обычно в таком случае сопровождается отечность:

        • головные боли;
        • ощущение головокружения;
        • в запущенных случаях – потеря сознания.
        • Невролог, остеопат – к этим специалистам вы должны попасть на прием как можно быстрее. Быть может, указанные выше признаки говорят о том, что у вас межпозвоночная грыжа или остеохондроз. В последнем случае речь идет о целом комплексе разных нарушений в обменных процессах хрящевых и костных тканей позвоночника.

          При разрушении позвонков корни спинномозговых нервов придавливаются. Отсюда онемение, боли, разнообразные недомогания. Болезни позвоночника наиболее часто преследуют школьников, водителей и офисного персонала. Всех тех, кто ведет сидячий образ жизни. Если вы не будете следить за здоровьем позвоночника и держать правильную осанку, то будьте готовы к тому, что и пальцы, и кисти рук будут неметь все чаще. Не только по ночам, но и в дневные часы.

          Сосудистые нарушения

          Опаснейшая причина появления — ишемический инсульт. При нарушенном кровообращении какой-либо области мозга, разные части конечностей будут неметь и отекать. Дополнительные симптомы микроинсульта и инсульта:

        • отрешенность;
        • головокружение;
        • скачок артериального давления вверх.
        • Получить микроинсульт можно из-за стресса или при перенапряжении, при постоянных проблемах с артериальным давлением. Без визита к специалисту не обойтись.

          В список наиболее распространенных причин можно также включить:

        • разные заболевания вегетативной нервной системы;
        • ревматоидный артрит — болезнь деформирует суставы, приводя к поражению нервов конечностей;
        • рассеянный склероз;
        • злоупотребление спиртными напитками;
        • нехватка микроэлементов и витаминов группы В;
        • наследственные и приобретенные болезни нервной системы;
        • проблемы со здоровьем сердца, такие, как ишемическая болезнь;
        • анемия в различных видах;
        • гипертония;
        • сахарный диабет;
        • нарушения кровообращения, носящие хронический характер.
        • При любом из вышеуказанных нарушений и сбоев в функционировании организма, пальцы будут неметь постоянно. Наиболее часто в темное время суток.

          Справляемся с проблемой

          Первое, что необходимо сделать — установить причину, из-за которой дискомфорт вообще возникает. Если дело состоит в слишком тесной пижаме или в неправильной подушке, то решение очевидно. Также задумайтесь над тем, в какой позе вы привыкли спать.

          Если дискомфортные ощущения возникли не из-за спальных принадлежностей или неверного положения спящего во время отдыха, вам нужна консультация специалиста. Помогает в таких случаях:

          Обычно назначается ЭКГ, магниторезонансная томография позвоночника (при подозрениях на позвоночную грыжу). Также пациент сдает кровь на глюкозу, для определения ее объема. Плюс — анализы крови по 18 маркерам.

          psyson.ru

          Немеют руки при беременности

          Ожидание ребенка, безусловно, является одним из самых важных периодов в жизни каждой женщины, характерным не только тем, что ее организм день за днем взращивает в себе новую жизнь, но еще и многочисленными неожиданностями, которые подстерегают будущую маму вдруг и совершенно необъяснимо.

          Это может быть все что угодно: внезапная и часто случающаяся икота, пересыхающий рот, головокружения, запоры и многое другое, чего до «интересного положения» с женщиной не происходило или же случалось крайне редко. Одним из таких проявлений считается и немение рук во время беременности.

          Почему во время беременности могут неметь руки

          Причина онемения рук в период вынашивания ребенка, в большинстве случаев, всегда одна – ущемление нервных окончаний. А вот факторов, влияющих на ее возникновение, может быть несколько, и каждый из них связан с каким-то определенным дисбалансом в организме, обостренным самим состоянием беременности.

        • Отеки, связанные с задержкой в тканях жидкости, являются одной из самых основных и распространенных причин онемения рук у беременных, поскольку именно в этот период в организме женщины скапливается огромное количество жидкости. И, отекая, ткани сдавливают нервные окончания, существенно ухудшая циркуляцию крови. Кроме того, активно вырабатывающийся во время беременности прогестерон способствует образованию отеков.
        • Фактором «номер два» врачами считается так называемый «тоннельный синдром», связанный с профессиональной деятельностью будущей мамы, а именно – с постоянной работой на компьютере. Ведь постоянно испытывающие нагрузку фаланги и сухожилия кисти могут начать терять чувствительность (поначалу частично, а затем и полностью).
        • Остеохондроз (шейный и позвоночный), артроз, а также межпозвонковые грыжи, сильно «помолодевшие» в наше время, могут вызывать онемение рук.
        • Излишний вес, а особенно его резкий набор однозначно увеличивают нагрузку на весь организм и могут стать фактором возникновения онемений.
        • Привести к онемению рук может и неправильная поза во время сна, поскольку защемлению шейного отдела может поспособствовать даже использование слишком большой и высокой подушки.
        • Еще одной важной причиной является дисбаланс в организме женщины витаминов и минералов (чаще всего железа, кальция, калия, магния и витаминов групп А и B).
        • Различные хронические заболевания, в основном сердечно-сосудистые, неврологического характера и нарушения обмена веществ, также могут поспособствовать онемению рук.
        • И, наконец, у беременной может быть наследственная предрасположенность к подобным недомоганиям.
        • Симптомы, основные признаки и диагностика онемения рук

          Основными симптомами онемения служат поначалу не сильно болезненные, но достаточно неприятные ощущения покалывания, жжения или «бегающих мурашков». Они охватывают руки, начиная с пальцев, и поднимаются затем все выше и выше, постепенно превращаясь в болезненную ломоту с полной потерей чувствительности.

          Проявляться онемение может и по-разному: может затрагивать руку целиком, а может и только ее часть (например, исключительно пальцы или только их кончики). Как правило, онемение рук происходит по ночам, но иногда может случаться и в любое время суток.

          В любом случае, даже если симптомы онемения появляются нечасто и ненадолго, будет правильней обратиться с этой проблемой к лечащему врачу, который сможет правильно диагностировать причину, их вызывающую.

          Лечение онемения рук во время беременности

          Комплексное лечение, включающее в себя несколько составляющих, назначается врачом только после установления достоверной причины, вызвавшей онемение.

          Если исключены какие-то серьезные сосудистые или обменные заболевания, то медикаментозно используются различные витаминно-минеральные комплексы, успокаивающие и обезболивающие средства, разрешенные для беременных, мази и растирания, улучшающие кровообращение и увеличивающие чувствительность.

          Кроме этого, могут быть назначены и различные физиотерапевтические процедуры (электрофорез, лазер, микротоки и т.д.). А также рефлексотерапия (иглоукалывание), методики мануального воздействия на организм, увеличивающие кровоток, и лечебная гимнастика.

          Для того чтобы избавиться от онемения рук очень часто применяют и средства народной медицины. Такие как: контрастные ванночки; сок из стеблей сельдерея, петрушки, лимона и меда, принимаемый натощак; компрессы из теплой тыквенной каши, улучшающие кровообращение; ванночки из молока, соли и меда; кисель из семени льна и многое другое. Эти рецепты, конечно же, не стоит упускать из виду, однако нужно помнить, что применение чего-то неизвестного и нового в состоянии беременности однозначно необходимо согласовать с врачом.

          Насколько опасна эта проблема

          При отсутствии перечисленных выше серьезных патологий и хронических заболеваний онемение рук во время беременности не считается каким-то опасным для матери и ребенка симптомом и вполне может быть нивелировано необходимыми назначениями врача.

          Профилактика онемения во время беременности

          Для того чтобы облегчить состояние, а также в качестве профилактических мер для предотвращения онемения рук существует ряд простых, но очень эффективных рекомендаций:

        • во избежание появления отечности следует ограничить потребление соли и различных острых специй, а также продуктов, в изобилии их содержащих;
        • пить необходимое, но не чрезмерное количество воды, поскольку именно она насыщает организм нужной жидкостью, а не соки и чаи;
        • не следует носить одежду, которая сдавливает запястья, плечи, шейный и другие отделы позвоночника;
        • стараться одеваться по сезону, особенно избегая переохлаждений;
        • изменить степень нагрузки на запястья, мышцы и суставы рук, даже если нагрузка связана с профессиональной деятельностью, делать перерывы и гимнастику в течение дня;
        • подобрать правильную для сна позу и учесть, что на подушке должна находиться только голова, а не плечи (в идеале лучше вообще спать на ортопедических подушках и матрасах);
        • не спать на спине, поскольку это может привести к сдавливанию полой вены;
        • при малейших ощущениях симптомов онемения необходимо использовать массаж и уметь правильно применить массажер;
        • носить специальный бандаж, который поддержит растущий живот и поможет перераспределить нагрузку на позвоночник;
        • обогатить диету продуктами, богатыми железом, калием, кальцием, магнием и витаминами (особенно группой А и B);
        • обязательно делать комплекс гимнастических упражнений для беременных, а также по возможности заниматься плаванием;
        • избегать гиподинамии, не бояться двигаться, больше проводить времени на свежем воздухе, помня, что «Беременность – это не болезнь!»

        www.beremennost-po-nedeliam.com