Болят руки в локтях и кистях

Болят руки в кистях от нагрузки

Болят кисти от нагрузок

Болят кисти рук, что делать?

Кисти рук человек состоят с 8 запястных костей, с 5 костей пястных, мягких тканей и фаланг пальцев, которые окружают костную основу. Классическая анатомия говорит о том, что сегмент запястья не относить к кисти рук, именно потому кисти рук подвергаются воздействию травм, разнообразным заражениям, которые сопровождаются сильной болью. Также боль в кисти рук может возникать из-за разрыва или растяжения связок, при переломе и других повреждения механического характера.Кроме этих причин травмы могут возникать после сильного мускульного напряжения.

Боль в кисти рук может быть вызвана сильной физической нагрузкой на кисти рук, посильной работой кистями рук.

Кисть руки может достаточно часто подвергаться каким-либо травмам. Многие из них человек может получить в процессе работы. Боли в кистях могут возникнуть от сильного напряжения мускулатуры при слишком большой механической нагрузке, длительном неправильном положении рук, тяжелой работе.

Боль в кисти руки может быть вызвана:

  • растяжением мышц;
  • разрывом связок;
  • переломом костей;
  • ушибом;
  • сдавлением;
  • другими механическими воздействиями.
  • Деформирующий остеоартроз суставов кисти

    При этом заболевании патология начинается с повреждения хрящевого покрытия сочленений кисти. Более распространенная причина – переломы костей запястья, внутрисуставные переломы пальцев, особенно неправильно сросшиеся. Также артроз может развиться из-за нарушений обмена веществ, системных заболеваний (полиартроз, ревматоидный артрит). Боли возникают при нагрузках на кисть, а при обострении процесса бывают и в состоянии покоя. Характерен хруст в области сустава, деформация, ограничение подвижности, отек. Нарушается мелкая моторика, что ведет к невозможности выполнения многих видов деятельности. Лечение артроза комплексное (хондропротекторы, противовоспалительные средства, физиопроцедуры, массаж, гимнастика).

    Довольно серьезное заболевание, поражающее чаще кости запястья. Нарушается кровоснабжение костной ткани, что ведет к ее отмиранию, рассасыванию. Эта область воспаляется и становится очень болезненной и в состоянии покоя, и при нагрузках; появляется отек. Причины асептического некроза: перелом кости или же ее воспаление.

    Причины боли в кистях рук и ладонях

    Какая болезнь вызывает

    Сильно болит правая кисть руки от нагрузки (за компом), как быть?

    Значит плохая эргономика. Этот эффект может быть вызван излишним давлением на кисть руки. Это, в частности, возможно, когда мышка находится слишком высоко. Чем ближе клавиатура и мышь к ногам — тем лучше. Вообще рекомендуется постановка рук, при которой кисти нависают или легко касаются клавиатуры и мыши. Поэтому важно подобрать оптимальное их положение, чтобы они и не упирались в стол, излишне не перенапрягались и не пришлось горбиться или задирать голову (иначе еще добавится дискомфорт в позвоночнике).

    Также этот эффект может вызывать вибрация. Этим грешат многие столы. Их часто конструируют так, что вместо подавления шума и вибрации системного блока, они резонируют и усиливают его за счет отражения. В таком случаю лучше вообще вынуть ситемный блок из стола и поставить рядом на пол (подолжив под него что-нибудь). Ну и, естественно, при возможности нужно учитывать фактор шума при сборке компьютера, выбирая более тихие вентиляторы (часто они установлены в блоке питания (на котором лучше не экономить, хотя обычно делают наоборот), видеокарте, процессоре, материнке, жестком диске, а также может быть установлен дополнителный вентилятор на корпус). Вибрацию и шум также могут давать жесткий диск и приводы записи/чтения оптических дисков. Это повлияет не только на комфорт рук. Эффект от этих шумов общий. Чтобы понять сравните сон рядом со включенным компьютером и выключенным.

    автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

    в избранное ссылка отблагодарить

    более месяца назад

    Такое бывает, когда приходится подолгу работать компьютерной мышкой. От такой «работы» может даже появиться мозоль на ладони в том месте, где она опирается на стол. Но это можно пережить.

    Гораздо больше неприятностей причиняет перенапряжение лучезапястного сустава правой кисти. Здесь можно попробовать делать следующее упражнение:

    1) — вытянуть вперед левую руку.

    2) — поставить ладонь вертикально.

    3) — теперь вытянуть правую руку и сцепить пальцы обеих рук так, чтоб ладонь правой руки была сориентирована вниз.

    4) — не размыкая пальцы, поменяйте положение кистей таким образом, чтобы правая ладонь была повернута вверх.

    5) — левой ладонью сделайте несколко пластичных пружинящих движений, как будто разминаете правое запястье.

    6) — возвратите руки в третье положение и сделайте упражнение еще несколько раз.

    Этот видеоролик сориентирует Вас лучше разобраться, как именно выполняется упражнение.

    Чаще всего такая проблема связана с защемлением нервов. С ней знакомы многие, кто проводит достаточно времени за компьютером. Все дело в посадке за столом и в компьютерной мышке. удобно ли вам сидеть за компьютером? Возможно, надо сменить кресло, чтобы положение руки было другим. Обязательно поменяйте мышку — и обновите недорогой аксессуар, и проблема с рукой может уйти, если новая мышь будет удобной. Отдыхайте. Не стоит работать непрерывно. Отдыхая, разминайте мышцы и суставы, в том числе кисти рук. Но в любом случае необходима консультация с врачом терапевтом и невропатологом, особенно если изменений не будет через некоторое время после смены предметов, да и так или иначе нужно сходить, если уже сейчас есть какая-то проблема!

    lechimsjasami.ru

    Опубликовал: admin в Здоровье 09.03.2018 Комментарии к записи Боли в кистях рук отключены 42 Просмотров

    Кисть — это часть руки человека, которая состоит из костей запястья, пясти, пальцев (фаланг) и мягких тканей, которые расположены вокруг них. Жалобы на то, что болят кисти рук, весьма распространённы, поскольку они подвержены и травмам, и заражениям, и заболеваниям.

    Если вас донимает боль в кисти руки, не нужно её терпеть! Обращайтесь в Клинику боли ЦЭЛТ!

    Боль в кисти левой или правой руки может быть вызвана заболеванием костно-мышечной системы или нервов, и если не начать устранение её причины своевременно, последствия могут быть необратимыми.

    Как уже упоминалось, причины боли в кистях рук могут быть разными, а сами ощущения — носить ярко выраженный характер или быть практически незаметными. Она может появляться при движении пальцами или быть постоянной. Все вышеперечисленные признаки, вкупе с данными о возможной причине боли в кисти правой или левой руки, помогут при постановке диагноза.

    Длительное воспаление, которое приводит к постепенной деструкции суставов и костей, называется ревматоидным артритом. Для него характерна боль в симметрично расположенных суставах, которая сопровождается ограничением подвижности кистей верхних конечностей.

    Далеко не часто подагра является причиной, по которой болят суставы кисти руки; тем не менее, такие случаи известны. Как правило, это заболевание поражает суставы нижних конечностей, оно характеризуется сильными нестерпимыми болями: пульсирующими, жгучими, распирающими. Они становятся более интенсивными в ночное время и утихают утром.

    Такое дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, как остеоартроз, сопровождается болезненными ощущениями, которые локализуются в кистях рук, в области сустава большого пальца верхней конечности, в локтевом и плечевом суставах. Боль можно охарактеризовать как тупую, усиливающуюся днём при физических усилиях. Клинические проявления этого заболевания также включают в себя похрустывание и щёлканье суставов. Продолжительность приступа может составлять от нескольких дней до нескольких месяцев.

    Воспаление сустава, или артрит, характеризуется непрекращающейся болью в суставе кисти. Помимо этого, могут наблюдаться следующие симптомы:

    • малоподвижность сустава в утренние часы;
    • локальное покраснение кожи;
    • локальное повышение температуры;
    • ярко выраженная болезненность и отёк (при остром артрите).
    • Своевременное обращение за медицинской помощью поможет сохранить сустав. В противном случае он может быть разрушен или деформирован вследствие заболевания.

      Длительная работа за компьютером также может привести к болезненным ощущениям в кистях рук. Туннельный синдром весьма широко распространён среди тех, кто вынужден проводить долгое время за компьютером. Боли возникают из-за компрессии нерва в пястном канале. Заболевание с трудом поддаётся лечению, но его можно легко предупредить.

      Специалисты Клиники боли ЦЭЛТ рекомендуют немедленно обращаться за врачебной помощью при следующих симптомах:

    • болевые ощущения в кисти не проходят более двух суток;
    • кисть отекла;
    • наблюдается деформация кисти, ограниченность движения;
    • болезненные ощущения усиливаются при физической нагрузке;
    • чувствительность нервов снижена.
    • В зависимости от характера боли и истории болезни, в нашей Клинике боли Вы сможете посетить одного из следующих специалистов:

      Помимо сбора анамнеза и осмотра поражённой кисти, наши специалисты проводят следующие диагностические исследования:

      Болевые ощущения в кисти могут стать настоящей проблемой, поскольку способны помешать выполнению привычной работы. Если они вызваны травмой, то своевременно и правильно проведённое лечение специалистами клиники ЦЭЛТ поможет быстрому заживлению и восстановлению после ушиба, перелома или растяжения связок.

      Поскольку боль в кисти является клиническим проявлением, а не отдельным заболеванием, лечения исключительно болевого синдрома недостаточно. В подавляющем большинстве случаев такая терапия может принести лишь временное облегчение, поскольку не устраняет первоначальную причину появления болевых ощущений.

      Именно поэтому специалисты нашей Клиники боли практикуют комплексный подход, который основывается на определении и устранении первоисточника проблемы, что позволяет обеспечить пролонгированный эффект. Немалое значение в лечении имеют профессиональный массаж и физиотерапевтические процедуры. В редких случаях прибегают к хирургическому лечению. В лечении болей в кистях большое значение имеют физиотерапия и массаж; иногда приходится прибегать и к хирургическому лечению.

      Благодаря усилиям наших специалистов лечение боли в кистях рук позволяет улучшить обмен веществ и кровообращение, снять отёк, остановить воспалительные процессы, укрепить суставы и нормализовать их питание!

      mari-a.ru

      Причины появления и методы лечения сыпи на руках

      Сыпь, проявляющаяся в виде мелких точек красного цвета на руках, кистях и запястьях, доставляет дискомфорт. Причины ее появления могут быть различными, среди них есть достаточно серьезные заболевания. Сыпь может быть не только проявлением аллергической реакции, но и сигналом, что в организме начала развиваться инфекция. Именно по этой причине следует обратиться к специалисту, если сыпь не проходит и сопровождается другими симптомами.

      Сыпь на кистях рук может появляться по разным причинам. У детей она может возникнуть в результате отсутствия гигиены. В летний период они много времени проводят на улице, пачкая руки в песке. Это и может стать причиной раздражения кожи и появления высыпаний.

      Частыми причинами возникновения сыпи у взрослых становятся аллергические реакции, раздражения, укусы насекомых. В некоторых случаях сыпь может быть симптомом развития сердечно-сосудистых или инфекционных заболеваний.

      Укус комара любой человек может отличить от различных высыпаний. Но в некоторых случаях даже взрослые люди не всегда могут понять, что результатом возникновения красной сыпи на руках явились укусы клопов, мошек и других насекомых.

      Чаще всего пятна появляются на тыльной стороне руки, чешутся и вызывают физический дискомфорт. Нередко места укусов отекают, краснеют и воспаляются. Красная сыпь на руках проходит через 2-5 дней самостоятельно. Для снятия зуда врачи рекомендуют использовать специальные мази с охлаждающим эффектом.

      Раздражение – ответная реакция организма на внешние факторы, которые оказывают негативное влияние на поверхность кожи. При этом появляются пятна красного цвета, отмечается сухость. В некоторых случаях кожа начинает шелушиться.

      Обычно сыпь возникает на тыльной стороне ладони и запястьях, так как верхний слой эпидермиса в данной области более чувствителен. Раздражение может сопровождаться постоянным дискомфортом и жжением, возникающим при попадании воды или от трения одежды.

      Сыпь на руках в виде красных точек может возникать при длительном нахождении на солнце. Чаще всего такая реакция происходит у людей со светлой кожей. Им достаточно пройтись по солнцу в жаркий день и руки начинают сначала зудеть, а затем возникают красные пятна.

      Людям с чувствительной кожей рекомендовано пользоваться специальными кремами до и после загара. Они защитят кожный покров от негативного воздействия ультрафиолета. Данная реакция в медицине также носит название солнечный дерматит. В тяжелых случаях, когда сыпь покрывает большие участки тела, требуется проведение лечения.

      Красная сыпь на руках может появиться также и в результате развития некоторых серьезных заболеваний. Высыпания могут быть результатом тромбоза, флебита или тромбофлебита. Данные патологии характеризуются формированием тромбов в сосудах, которые перекрывают просвет и являются причиной нарушения кровообращения.

      Пятна в данном случае отличаются от сыпи, возникающей после укуса насекомых или в результате аллергической реакции. Они больше напоминают кровоподтеки и могут быть как в виде небольших точек, так и значительных подкожных кровоизлияний. При формировании тромбов они появляются не только на руках, но и на нижних конечностях. В случае обнаружения пятен следует незамедлительно вызвать скорую помощь, так как тромбоз при отсутствии лечения приводит к летальному исходу.

      Во время ожидания врача пациенту следует лечь и соблюдать полный покой. Также необходимо ограничить двигательную активность. Сыпь на руках, которая появилась в результате формирования тромбов, не сопровождается зудом. Могут возникать слабость, недомогание, головные боли или головокружение.

      В дерматологии существует ряд патологий, для которых характерно возникновение сыпи на руках. Каждое из них имеет свои характеристики. Например, при псориазе высыпания поражают область суставов и возникают чаще на голени и локтях.

      Микоз также считается одним из самых распространенных кожных заболеваний. Это грибковая инфекция, и передается она от носителя через рукопожатия и при использовании чужих полотенец, мочалок. Сыпь на кистях рук появляется при микозе чаще всего на ладонях, локтях и стопах. Сопровождается зудом, покраснением и отечностью тканей.

      При обнаружении следует немедленно обратиться к врачу. Для того чтобы не заразить близких, следует пользоваться отдельным полотенцем, не ходить дома босыми ногами. В целях профилактики врачи рекомендуют соблюдать осторожность при посещении бани, сауны, бассейна и надевать тапочки.

      Еще одним из распространенных заболеваний является крапивница. Характеризуется появлением небольших красных пятен на тыльной стороне ладоней, кистях, локтях. Может сопровождаться легким зудом.

      Зудящая сыпь на руках может возникать по причине заражения инфекцией. Отличительной особенностью всех инфекционных патологий является повышение температуры. Это происходит на фоне интоксикации различными продуктами жизнедеятельности бактерий и патогенных микроорганизмов. Кроме этого, пациент ощущает слабость, недомогание, головную боль, озноб.

      Самыми распространенными инфекционными заболеваниями, сопровождающимися возникновением сыпи, являются:

      • Корь;
      • Краснуха;
      • Герпес;
      • Ветряная оспа;
      • Псевдотуберкулез;
      • Мононуклеоз инфекционной формы;
      • Эризипелоид (эритрема).
      • Эризипелоид характеризуется появлением пятен на руках и возникает после употребления зараженного мяса.

        Часть высыпаний, спровоцированных развитием инфекции, требует применения противомикробных препаратов. Это помогает остановить процесс распространения красных пятен и избежать возникновения более серьезных заболеваний.

        Мелкая сыпь на руках может возникать в результате аллергической реакции. Данная патология в медицине носит название «контактный дерматит», так как именно руками люди касаются предметов в первую очередь. Высыпания на тыльной стороне ладони могут появляться по причине взаимодействия с различными химическими веществами.

        Аллергия может быть спровоцирована приемом различных лекарственных препаратов, возникать в результате ношения синтетики, употребления определенных продуктов питания. Кроме этого, покраснения и пятна могут возникать при непереносимости компонентов кремов, лосьонов, гелей. Отличительной чертой контактного дерматита является сильный зуд и отечность тканей.

        Специалисты выделяют несколько групп веществ, способных вызвать аллергию:

      • Пищевые. Негативная реакция организма может возникать практически на все продукты питания. Самыми аллергенными являются цитрусовые, шоколад и различные ягоды. Для установления продукта, ставшего причиной появления высыпаний на руках, врач назначает проведение аллергопроб.
      • Аллергическая реакция на лекарственные препараты. Сыпь может возникать на локтях, кистях, ладонях и запястьях в результате длительного приема лекарств. В случае если причиной стал именно препарат, следует незамедлительно прекратить его прием.
      • Реакция на бытовые средства и косметику. Также является распространенным типом аллергии. Руки чаще всего соприкасаются с различными химическими веществами. Вызвать реакцию могут средство для мытья посуды, пола, окон. Сыпь чаще всего начинает появляться на запястьях и между пальцами.
      • Аллергия на шерсть животных. Высыпания появляются практически мгновенно после контакта с аллергеном. Сопровождается затрудненным дыханием, насморком, чиханием и першением в горле.

      Аллергия в редких случаях сопровождается ухудшением общего самочувствия. Именно это и отличает ее от инфекционного заболевания. В исключительных случаях при контактном дерматите возникают головные боли, головокружения.

      Сыпь проходит после исключения контакта с веществом или животным и приемом антигистаминного препарата.

      Причиной высыпаний на кистях рук могут быть регулярные стрессы, волнения и сильные переживания. Редко сопровождается шелушением и сильным зудом. Лечение осуществляется при помощи различных травяных сборов, которые обладают успокаивающим эффектом, седативными препаратами. Терапия должна быть комплексной и включать в себя лекарственные средства местного действия, это могут быть «Бепантен», «Тридерм».

      Красные пятна, возникшие на нервной почве, проходят после курса лечения успокоительными препаратами. Но нередки случаи их повторного проявления.

      Сифилис – венерическое заболевание, передающееся половым путем. Оно также может стать причиной возникновения красных пятен на руках, ладонях или запястьях. Высыпания сопровождаются зудом, отечностью и болезненностью.

      Сифилис можно отличить от других заболеваний, симптомом которых является сыпь, по определенным признакам. К ним относятся:

    • Отечность половых органов — это один из самых ярко выраженных проявлений сифилиса;
    • Боль в горле;
    • Недомогание, слабость;
    • Повышение температуры;
    • Увеличение лимфатических узлов.
    • Если появилась сыпь, следует незамедлительно обратиться к специалисту, который проведет необходимую диагностику и назначит курс лечения. В случае если был установлен сифилис, нужно исключить половые контакты, так как патология является заразной.

      Недостаточная гигиена или ее отсутствие становится причиной появления сыпи не только у ребенка, но и у взрослого человека при работе в неблагоприятных условиях. Такие высыпания возникают в виде опрелости, небольших пятен красного, розового цвета или точек. Они могут локализоваться только на руках или распространяться по всему телу.

      Несоблюдение требований гигиены в некоторых случаях приводит к проникновению в организм стафилококковой инфекции. Это провоцирует развитие везикулопустулеза. Патология сопровождается сыпью не только на руках, но и по всему телу. Высыпания имеют вид небольших красных прыщей, которые сильно чешутся.

      Опасность заболевания состоит в том, что при механическом повреждении пузырьки начинают лопаться, и сыпь распространяется на более обширные области. С течением времени она может появиться на груди, ногах и других частях тела.

      Причины сыпи могут быть различными. Для того чтобы правильно установить заболевание, симптомом которого стали высыпания, следует обратиться к специалисту. Только опытный врач может провести необходимые диагностические мероприятия, правильно установить причину и тип заболевания, а также назначить лечение.

      Лечение кожной сыпи у взрослых напрямую зависит от причин, по которым она возникла. В случаях, когда она появилась на фоне развития инфекции, назначаются препараты для лечения основного заболевания. С целью снятия зуда, боли и жжения рекомендовано использовать обычную зеленку. Она хорошо подсушивает пузырьки, предотвращая их травмирование. Пораженную область также можно обработать специальным антисептическим раствором.

      Если сыпь на руках чешется, а причиной ее появления стала чесотка, рекомендовано применение серной мази. При сильном зуде врач назначает средства в виде кремов и мазей на основе кортикостероидов. С целью уменьшения зуда к пораженному месту можно прикладывать кусочек льда на некоторое время. Но это приносит лишь временное облегчение.

      При аллергическом дерматите лечение, в первую очередь, подразумевает устранение аллергена. Пациенту рекомендовано пересмотреть рацион и исключить контакт с различными агрессивными химическими, косметическими средствами, а также животными. Следует обратить особое внимание на порошок, ополаскиватель для белья и другие средства. Для снятия зуда и раздражения назначаются антигистаминные препараты. К средствам местного действия относится «Фенистил-гель», который в короткий срок снимает покраснение, отечность, жжение и зуд. Можно использовать детский крем. Он не только успокаивает раздраженную кожу, но и питает, предотвращая появление шелушения и сухости.

      В случаях когда сыпь на руках появилась на фоне раздражения после контакта с химическими веществами, специалисты рекомендуют пользоваться резиновыми перчатками во время выполнения работ по дому. Это поможет защитить нежную кожу от агрессивного воздействия химических средств.

      Если появление высыпаний спровоцировано отсутствием гигиены, следует тщательно следить за руками. При появлении гнойничков травмированные участки смазывают раствором марганцовки, а кожу вокруг обрабатывают спиртом. На некоторое время следует отказаться от купания, особенно в открытых водоемах. За кожей необходим тщательный уход.

      Курс и продолжительность лечения напрямую зависит от причины. Появившаяся сыпь на руках, ладонях или кистях может говорить о развитии серьезных заболеваний. Именно поэтому следует сразу же обратиться к дерматологу.

      Для того чтобы уберечь себя от появления высыпаний на запястьях, кистях или ладонях, следует соблюдать ряд профилактических мер. К ним относятся:

    • Соблюдать правила гигиены. Мыть руки нужно после посещения общественных мест, туалета, улицы и перед приемом пищи. Мыло лучше приобретать жидкое, так как на твердом скапливаются и размножаются бактерии, которые при контакте попадают на кожу, вызывая раздражение.
    • Не переохлаждать и не подвергать руки длительному воздействию солнечных лучей. В мороз следует одевать перчатки или рукавицы.
    • Исключить прямой контакт с бытовой химией. Зачастую она имеет в составе ряд веществ, которые негативно влияют на кожу, высушивая ее и становясь причиной появления высыпаний. При выполнении работы по дому использовать защитные перчатки, предварительно смазав руки кремом.
    • Сыпь на руках появляется в результате аллергии. Для того чтобы этого избежать, следует пересмотреть свой рацион и исключить все аллергены из меню. Также не стоит пробовать незнакомые и некачественные продукты.
    • Полностью исключить контакт с животными, которые обитают на улице. Они зачастую являются носителями различных заболеваний, симптомом которых может стать сыпь.
    • Пользоваться личными средствами гигиены: мочалки, полотенца. В банях и саунах надевать тапки.
    • В зимний период пользоваться защитными кремами для рук. Они помогают уберечь нежную кожу от воздействия внешних факторов.
    • При соблюдении всех мер профилактики риск появления высыпаний значительно снижается. Сыпь чаще всего носит аллергический характер. Причин ее появления существует множество, и порой точно установить ее самостоятельно невозможно. В некоторых случаях избавиться от появляющейся сыпи помогает использование крема или лосьона, но при зуде они не приносят облегчения.

      Если на руках появились красные пятна, которые начали чесаться, следует обратиться к врачу. Порой сыпь может говорить о наличии серьезных патологий, лечение которых должно осуществляться под контролем специалистов. Именно поэтому при ее возникновении следует обратиться к дерматологу.

      И немного о секретах.

      История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

      Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

      Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее – курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

      pro-allergen.ru